оение)
#воспитаниеребенка (воспитание ребёнка)
#какэффективнообщатьсясмужчиной (как эффективно общаться с мужчиной)
#правильнаяжизнь (правильная жизнь)
#какперестатьжаловаться
(Как перестать жаловаться)
#женщиныотвечаютзаладвсемье (женщины отвечают за лад в семье?)
#несколькоправилкоторыенепозволятдругимуправлятьвами (несколько правил, которые не позволят другими управлять вами)
#переизбытоклюбви (переизбыток любви)
#proдобро (про добро)
#проблемыизадачи (проблемы и задачи)
#габитус
#бракпорасчету (брак по расчету)
#какперестатьвсехобвинять (как перестать всех обвинять)
#какизлагатьсвоимыслияснее (как излагать свои мысли яснее)
#разныесистемыотношений (разные системы отношений)
#эффектложногоконсенсуса
(Эффект ложного консенсуса)
#ктотакиеумныелюди (кто такие умные люди)
#умениеподчиняться (умение подчиняться)
#какреагироватьнаобиды (как реагировать на обиды)
#влияниемузыкиначеловека (влияние музыки на человека)
#позитивнегативконструктив (позитив,негатив,конструктив)
#психологиясвободы (психология свободы)
#какреагироватьназамечания (как реагировать на замечания)
#почемуженщинывыбираютскрытоевлияниенамужчину (почему женщины выбирают скрытое влияние на мужчину)
#использовать (обращение девушки)
#дистанция
#поисксвоегопризвания (поиск своего призвания)
#путьксчастью
#какзаинтересоватьпапу (как заинтересовать папу)
#какбыстровлитьсявколлектив (как быстро влиться в коллектив)
#самодостаточность
#отличиемужскойиженскойлюбви (отличие мужской и женской любви)
#разводы
#личностноеразвитие (личностное развитие)
#сюжет
#психологическаязрелостьпомаслоу (психологическая зрелость по Маслоу)
#психотипы (параноик)
#психотип2 (эпилептоид)
#психотип3 (гипертим)
#психотип4 (истероид)
#статусипонты (статус и понты)
#исследования
#субъектиобъект
#супружескаяверностьиизмены (супружеская верность и измены)
#типысемьи
#деградацияличности (деградация личности)
#внимание
#женскиехотелки
#отдых
#обиды
#партикуляризм
#умениеслышать
#прочностьсемьи
#каквыявитьневротика( как выявить невротика)
#сознательноебессознательное
#красивыелюди
#душевнаясила
#дофаминсеротанин
#смыслжизни
#власть
#мужскоеженскоемировоззрение ( мужское и женское мировоззрение)
#усталостьиотдых
#параноикработанадсобой (параноик работа над собой)
#восприятиеиощущение
#пониманиеипонятие
#какобучениевлияетнапсихику(как обучение влияет на психику)
#фобии
#алкоголь
#самоорганизация
#синдромложнойбеременности( синдром ложной беременности)
#школьныеперегрузки(школьные перегрузки)
#забывание
#методпятипальцев(метод "пять пальцев")
#форматотношений
#Синдромхатико
#мотивация
#стокгольмскийсиндром
#трудоголики
#лидер
#экстраверт
#критика
#подавлениеэмоций(подавление эмоций)
#плюсыиминусыраннихбраков(плюсы и минусы ранних браков)
#каждыймужчинадолжензнать(каждый мужчина должен знать)
#правильныедети
#предубеждения
#сильныйчеловек
#мужскаяженскаяревность
#отрицательноеподкрепление
#разборобид
#любовьстрасть
#триспособамышления(три способа мышления)
#первоевпечатление
#армейскийстильвоспитания(армейский стиль воспитания)
#видыощущений
#подстройка
#предрассудок
#жизнькакпроект
#импринтинг
#дружбамужчиныиженщины
#умныйобразованый
#ритмы
#личнаятерритория
#копинг
#ангедония
#привлекательностьмужчины
#коммуникативныенавыки
#чтосчитатьизменой(что считать изменой)
#триггеры
#тестфрейда
#невротик
#философияжизни
#психологияимедицина
#почемумужчиныуходят (почему мужчины уходят)
#эмоциональныйинтеллект (эмоциональный интеллект)
#примативность
#работасозлостью
#типолюбовь
#выполняемзапланированное
#женскоемышление
#душевнаястойкость
#работанадсобой
#ожидания
#психологияворовства
#трансерфинг
#пространствовозможностей
#когнитивнаяпсихология
#психосоматика
#коллективноебессознательное(коллективное бессознательное)
#созависимость
#треугольниккарпмана
#виктимность
#бодроеутро
#пирамидапотребностей(пирамида Маслоу)
#психологическоестарение
#максимумжизни
#психологиявлияния
#межличностнаяпривлекательность(межличностная привлекательность)
#любимаяработа
#развитиевнимательности
#заинтересовать
#признакинарциссизма
#чувствоюмора
#какперестатьбытьмамочкой
#особенностилюдей
#каквдохновитьмужчину

​​#забывание

Забывание - исчезновение из сознания части содержания (части информации). Иногда это горе, иногда это необходимость.

О чем вы говорили сегодня сразу после завтрака? И, кстати, во сколько это было? Не помним, забыли...

Забывание - естественный процесс, обычно не требующий от человека никаких усилий. В первую очередь забывается все то, о чём мы не думаем и то, что плохо запомнили. Кроме этого, быстро забывается все то, о чем думаем мы перед сном: поэтому важные мысли, пришедшие перед засыпанием, куда-нибудь запишите. С другой стороны, сон хорошо стирает плохие воспоминания: легли, поспали, утром вечерних неприятностей как будто и нет: "Утро вечера мудренее".

Однако в некоторых случаях забывание, а точнее избирательное забывание, является следствием психологических проблем. У многих (у всех? - проверить. Были ли исследования?) неприятные события забываются скорее, чем приятные, и можно предположить, что это происходит вследствие бессознательного вытеснения из сознания того, что нам видеть там не хочется.

О.И.Мотков(психолог): "Я тоже чувствую, что видов бессознательного много. У меня, например, было вытеснение переучивания в школе с левой на правую руку. Я - левша, и совершенно не помню, как научился писать. Но это было скорее неприятно. Эти неприятные эмоции и были вытеснены, чтобы не перенапрягать психику. Автоматический защитный механизм. Видимо, после этого к любому давлению в процессе обучения я относился настороженно и внутренне ему сопротивлялся".

Есть ли специальные приемы забывания ненужной информации? Есть, но они вам не нужны.



Соломон Шерешевский: человек, который помнил все.

Эти приемы обычно нужны людям со сверхпамятью: людям, которые все запоминают сразу настолько ярко, что не могут ничего забыть и скоро переполняют себя излишней информацией. Так, например, Соломон Шерешевский страдал от того, что не может ничего забыть, и чтобы освободить свою память, писал на воображаемой бумаге желаемое забыть, а потом представлял, что сжег ее.


Забывание - естественный процесс. Если информацию специально не запоминать, она стирается сама.

Однако для нас с вами, как и для большинства людей, задача "специально забыть" - не стоит: естественным образом забывается все то, что специально не закрепляется в памяти. Сделал напоминалку - будешь помнить, не сделал - быстро забыл. Однако это касается только эмоционально нейтральных событий, которые не задевают нас лично. Если же происходит аффективно значимое событие, связанное с серьезными неприятностями и потерями, со сценами насилия или смерти, то память нас раз за разом возвращает к этим трудным событиям. Далее все люди делятся на две категории - на спокойных и тревожных. Спокойные знают, что все эти эмоционально трудные картинки и переживания естественным образом уйдут сами за несколько дней (иногда срабатывает "Утро вечера мудренее", к утру все выветрилось, в других случаях нужно два-три дня), и на фоне подобного спокойствия ("Я неприятно, но точно скоро пройдет") у них действительно все быстро стирается. У тревожных все труднее. Они беспокоятся, что все это будет с ними продолжаться, много об этом думают, сами себя возвращают к этим событиями и по факту искусственным образом укрепляют эти тяжелые воспоминания. Еще тяжелее с теми, кто убежден, что ТАКОЕ забывать просто нельзя и поддерживают негативные воспоминания как нечто трудное, но должное. Что делать в подобных случаях? Работать с верованиями, не читать плохую психологию, где внушаются вредные мифы, учиться расслабляться и не морочить себе голову специально.

Однако то, что подходит разумным людям, иногда не подходит эмоциональным женщинам. Специально для них специалисты сочиняют ритуалы, которые действуют на их впечатлительные натуры и позволяют им выкинуть из головы то, с чем они сами справиться не могут.