This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#История #Конфликт
Конфликт на пустом месте
Часто конфликт возникает по мелочам: из-за немытой посуды, не уступил место в транспорте или цветовосприятия!
📝Муж гладил кота и вдруг показывает его спинку и говорит: «Смотри, он стал каким-то бурым».
🐈⬛️Кот у меня черный, и никакого бурого оттенка у него нет. Я сказала об этом, а в итоге колоссальный спор с поиском фотографий котов разного окраса в интернете, поднесением несчастного животного к экрану для сравнения и так далее.
🤦🏼♀В итоге муж спал на диване в соседней комнате.
А как бы вы вышли из такой непростой ситуации❓
Пазлы разума▶️
Конфликт на пустом месте
Часто конфликт возникает по мелочам: из-за немытой посуды, не уступил место в транспорте или цветовосприятия!
📝Муж гладил кота и вдруг показывает его спинку и говорит: «Смотри, он стал каким-то бурым».
🐈⬛️Кот у меня черный, и никакого бурого оттенка у него нет. Я сказала об этом, а в итоге колоссальный спор с поиском фотографий котов разного окраса в интернете, поднесением несчастного животного к экрану для сравнения и так далее.
🤦🏼♀В итоге муж спал на диване в соседней комнате.
А как бы вы вышли из такой непростой ситуации❓
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Настрой #Перемены
✨Все перемены в моей жизни я принимаю со спокойной уверенностью, что все происходит к лучшему и наилучшим способом✨
Пазлы разума▶️
✨Все перемены в моей жизни я принимаю со спокойной уверенностью, что все происходит к лучшему и наилучшим способом✨
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Перемены
«Изменить можно всё.
Главное – суметь плюнуть на рутину нескончаемых проблем, пообещать себе мечту и начать действовать. Обещания перемен самому себе, как правило, наиболее категоричные – ведь врать себе глупо»
Эльчин Сафарли
Пазлы разума▶️
«Изменить можно всё.
Главное – суметь плюнуть на рутину нескончаемых проблем, пообещать себе мечту и начать действовать. Обещания перемен самому себе, как правило, наиболее категоричные – ведь врать себе глупо»
Эльчин Сафарли
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Факт #Перемены
Почему мы часто отказываемся меняться?
🔖Не можем взять ответственность на себя – это позиция детская.
📌Из взрослой позиции "Я" принимаю решение, принимаю ответственность за свои действия и бездействия.
🔖Страх, что потеряю, то что есть (о синице в руках).
📌Это система психической безопасности и платёжеспособности – способность рисковать.
🔖Низкая значимость собственного мнения, воспитанная в детстве. Что люди скажут?
📌Осудят или не поддержат. Человек имеет внешнюю опору, а она должна быть внутри.
🔖Цепляемся за то, как было раньше, вместо того, чтобы взглянуть по-новому.
🔖Цепляемся за воспоминания вместо того, чтобы думать о настоящем.
📌Несмотря на реальность, продолжаем верить, что все вокруг постоянно.
🔖Перемены постоянны, а как воспринимать перемены — зависит от нас.
📌Это может быть как смерть или второй шанс, данный Миром.
✨Если ослабить хватку, принять — получишь
прилив адреналина.
✨Тогда появится второй шанс "родиться заново"!
Пазлы разума▶️
Почему мы часто отказываемся меняться?
🔖Не можем взять ответственность на себя – это позиция детская.
📌Из взрослой позиции "Я" принимаю решение, принимаю ответственность за свои действия и бездействия.
🔖Страх, что потеряю, то что есть (о синице в руках).
📌Это система психической безопасности и платёжеспособности – способность рисковать.
🔖Низкая значимость собственного мнения, воспитанная в детстве. Что люди скажут?
📌Осудят или не поддержат. Человек имеет внешнюю опору, а она должна быть внутри.
🔖Цепляемся за то, как было раньше, вместо того, чтобы взглянуть по-новому.
🔖Цепляемся за воспоминания вместо того, чтобы думать о настоящем.
📌Несмотря на реальность, продолжаем верить, что все вокруг постоянно.
🔖Перемены постоянны, а как воспринимать перемены — зависит от нас.
📌Это может быть как смерть или второй шанс, данный Миром.
✨Если ослабить хватку, принять — получишь
прилив адреналина.
✨Тогда появится второй шанс "родиться заново"!
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#История #Перемены
Постоянно пробуйте новое: места, знакомства, еду, занятия.
📌Это поможет победить «день сурка» и сделает жизнь увлекательней.
📌Если ходить одним маршрутом, то видишь одну и ту же картину🌇
✨Хочешь получить то, чего никогда не было – делай то, чего никогда не делал.
📌В этом году я вышла на гольф поле. Никогда об этом не мечтала, вокруг оказалось несколько друзей-гольфистов, зимой начала учиться на гольф-симуляторах, взяла уроки у тренера.
Потом выход на поле и... увлекло.
Этого вида спорта не было в планах. Гольф был чем-то вне сферы внимания.
❗️Невозможно понять, что нравится, если не пробовать.
✨Экспериментируйте и разрывайте шаблоны.
Пазлы разума▶️
Постоянно пробуйте новое: места, знакомства, еду, занятия.
📌Это поможет победить «день сурка» и сделает жизнь увлекательней.
📌Если ходить одним маршрутом, то видишь одну и ту же картину🌇
✨Хочешь получить то, чего никогда не было – делай то, чего никогда не делал.
📌В этом году я вышла на гольф поле. Никогда об этом не мечтала, вокруг оказалось несколько друзей-гольфистов, зимой начала учиться на гольф-симуляторах, взяла уроки у тренера.
Потом выход на поле и... увлекло.
Этого вида спорта не было в планах. Гольф был чем-то вне сферы внимания.
❗️Невозможно понять, что нравится, если не пробовать.
✨Экспериментируйте и разрывайте шаблоны.
Пазлы разума▶️
#Настрой #Ответственность
✨ Я принимаю ответственность за свои мысли, слова, поступки и свои реакции✨
Пазлы разума▶️
✨ Я принимаю ответственность за свои мысли, слова, поступки и свои реакции✨
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Ответственность
«Каждый человек – автор своей жизни. Что посеешь – то и пожнешь. Для меня очевидна одна вещь: ответственность за все, что с тобой происходит, лежит только на тебе – независимо от того, согласен ты с происходящим или нет»
Роберт Дауни мл.
Пазлы разума▶️
«Каждый человек – автор своей жизни. Что посеешь – то и пожнешь. Для меня очевидна одна вещь: ответственность за все, что с тобой происходит, лежит только на тебе – независимо от того, согласен ты с происходящим или нет»
Роберт Дауни мл.
Пазлы разума▶️
#Факт #Ответственность
5 плюсов ответственности за свою жизнь
📌Ответственность дает ощущение полной свободы. Вы чувствуете, что вся ответственность за вашу жизнь лежит на вас и вы вправе совершать любые действия, имея независимость своего суждения.
📌Вы перестаёте жалеть себя за ошибки прошлого. Вы всегда знаете почему так поступили и перестаёте чувствовать вину за собой.
📌Вы способны давать что-то, исходя из своей внутренней наполненности. Взяв ответственность за себя, вы сможете в дальнейшем брать ответственность и за других (Пример: семья)
📌Большие проекты становятся для вас открыты. Вы смелы и готовы действовать, готовы к лидерству и движению вперёд.
📌Любое принятие решений за вами, остальные лишь советчики и ваше право прислушиваться или нет.
✨Эта прокачка смелости способна дать новый результат и этап вашей жизни.
Пазлы разума▶️
5 плюсов ответственности за свою жизнь
📌Ответственность дает ощущение полной свободы. Вы чувствуете, что вся ответственность за вашу жизнь лежит на вас и вы вправе совершать любые действия, имея независимость своего суждения.
📌Вы перестаёте жалеть себя за ошибки прошлого. Вы всегда знаете почему так поступили и перестаёте чувствовать вину за собой.
📌Вы способны давать что-то, исходя из своей внутренней наполненности. Взяв ответственность за себя, вы сможете в дальнейшем брать ответственность и за других (Пример: семья)
📌Большие проекты становятся для вас открыты. Вы смелы и готовы действовать, готовы к лидерству и движению вперёд.
📌Любое принятие решений за вами, остальные лишь советчики и ваше право прислушиваться или нет.
✨Эта прокачка смелости способна дать новый результат и этап вашей жизни.
Пазлы разума▶️
#Практика #Ответственность
Как взять на себя ответственность?
📝Быть ответственным — это понимать, что вы можете сделать, а что — нет, осознавать и принимать последствия своих действий или бездействия и занимать активную позицию.
❗️Начните с отказа от перекладывания ответственности на других и «обвинения» внешних обстоятельств.
📌Прекращаем списывать свои промахи и неудачи на испорченное детство или деспотизм родителей (супруга) и психологические травмы.
🔖Для развития нужна другая позиция – «большого Я»: я сам управляю своей жизнью, отвечаю за все, что происходит со мной.
📌Если я опоздал или не сделал что-то, в этом не виноваты пробки, будильник, автомобиль, коллега или лютый начальник...
✨Важно вырасти из позиции ребенка во взрослого, который осознает последствия своих поступков.
Пазлы разума▶️
Как взять на себя ответственность?
📝Быть ответственным — это понимать, что вы можете сделать, а что — нет, осознавать и принимать последствия своих действий или бездействия и занимать активную позицию.
❗️Начните с отказа от перекладывания ответственности на других и «обвинения» внешних обстоятельств.
📌Прекращаем списывать свои промахи и неудачи на испорченное детство или деспотизм родителей (супруга) и психологические травмы.
🔖Для развития нужна другая позиция – «большого Я»: я сам управляю своей жизнью, отвечаю за все, что происходит со мной.
📌Если я опоздал или не сделал что-то, в этом не виноваты пробки, будильник, автомобиль, коллега или лютый начальник...
✨Важно вырасти из позиции ребенка во взрослого, который осознает последствия своих поступков.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Настрой #Жалость
✨Каждая ситуация дает мне возможность учиться и развиваться.
Энергия спокойствия и благополучия наполняет меня✨
Пазлы разума▶️
✨Каждая ситуация дает мне возможность учиться и развиваться.
Энергия спокойствия и благополучия наполняет меня✨
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Жалость
«Нет ничего страшнее жалости к себе.
Она разъедает изнутри, лишая возможности верить в себя. Она ведет к одиночеству и депрессии»
Хелен Тодд
Пазлы разума▶️
«Нет ничего страшнее жалости к себе.
Она разъедает изнутри, лишая возможности верить в себя. Она ведет к одиночеству и депрессии»
Хелен Тодд
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Факт #Жалость
Чем опасна жалость к себе?
📝Жалость к себе — это
всегда жертвенная позиция, неадаптивная стратегия борьбы со стрессом, которая умножает проблемы и сложности.
❗️Эта плохая привычка вредит здоровью и отношениям больше, чем наркотики.
📌Когда человек жалеет себя он делает себя жалким, унижает себя, демонстрируя слабость и беспомощность, которые не соответствуют реальности или преувеличены, сам подставляет себя, но не может отказаться от этого, ведь нужен повод себя пожалеть, чтобы почувствовать себя лучше или получить от другого желаемое.
📌Формируется связь: мне плохо «не получилось что-то, заболел...» ➡ удовлетворение от жалости к себе + вторичные выгоды.
❗️Формируется зависимость. Для жалеющего себя жалость = любовь, а от любви никто не откажется.
✨Сознательно разделите эти понятия. Откажитесь от жалости и вторичных выгод, заменить жалость поддержкой, заботой.
Пазлы разума▶️
Чем опасна жалость к себе?
📝Жалость к себе — это
всегда жертвенная позиция, неадаптивная стратегия борьбы со стрессом, которая умножает проблемы и сложности.
❗️Эта плохая привычка вредит здоровью и отношениям больше, чем наркотики.
📌Когда человек жалеет себя он делает себя жалким, унижает себя, демонстрируя слабость и беспомощность, которые не соответствуют реальности или преувеличены, сам подставляет себя, но не может отказаться от этого, ведь нужен повод себя пожалеть, чтобы почувствовать себя лучше или получить от другого желаемое.
📌Формируется связь: мне плохо «не получилось что-то, заболел...» ➡ удовлетворение от жалости к себе + вторичные выгоды.
❗️Формируется зависимость. Для жалеющего себя жалость = любовь, а от любви никто не откажется.
✨Сознательно разделите эти понятия. Откажитесь от жалости и вторичных выгод, заменить жалость поддержкой, заботой.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Факт #Жалость
Не хотите болеть — перестаньте себя жалеть!
📝Жалость к себе приносит скрытое наслаждение, но отравляет, лишая сил и стремлений, потому что жалость дается за слабость, несчастье и болезнь, т.е. надежный способ получить ее – быть несчастным, умирающим или больным.
🔖Жалость к себе формирует астенический тип реакций на стресс, увеличивается выброс «гормона слабости»
(ацетилхолин), который влияя на сосудистый центр, ослабляет тонус сосудов, как при гипотонии.
📌Начинает шалить вегетативная нервная система и возникают классические «панические атаки», что может расшатать психику, снизить имунитет и навредить общему здоровью.
❗️Особенно вредно жалеть себя при болезни, процесс выздоровления только затянется.
✨Соберитесь, вспомните, какие победы, пусть маленькие, в этой жизни вы одерживали. Бодрость духа поддержит телесное здоровье.
Пазлы разума▶️
Не хотите болеть — перестаньте себя жалеть!
📝Жалость к себе приносит скрытое наслаждение, но отравляет, лишая сил и стремлений, потому что жалость дается за слабость, несчастье и болезнь, т.е. надежный способ получить ее – быть несчастным, умирающим или больным.
🔖Жалость к себе формирует астенический тип реакций на стресс, увеличивается выброс «гормона слабости»
(ацетилхолин), который влияя на сосудистый центр, ослабляет тонус сосудов, как при гипотонии.
📌Начинает шалить вегетативная нервная система и возникают классические «панические атаки», что может расшатать психику, снизить имунитет и навредить общему здоровью.
❗️Особенно вредно жалеть себя при болезни, процесс выздоровления только затянется.
✨Соберитесь, вспомните, какие победы, пусть маленькие, в этой жизни вы одерживали. Бодрость духа поддержит телесное здоровье.
Пазлы разума▶️
#Настрой #Любовь
✨Я люблю себя и весь мир, что меня окружает. Любовь живёт во мне и делает меня счастливым каждый день✨
Пазлы разума▶️
✨Я люблю себя и весь мир, что меня окружает. Любовь живёт во мне и делает меня счастливым каждый день✨
Пазлы разума▶️
#Цитата #Любовь
«Любовь — это когда двое едины. Когда мужчина и женщина превращаются в ангела. Это — небо!»
📖 «Собор Парижской Богоматери»
Виктор Гюго.
Пазлы разума▶️
«Любовь — это когда двое едины. Когда мужчина и женщина превращаются в ангела. Это — небо!»
📖 «Собор Парижской Богоматери»
Виктор Гюго.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Факт #Любовь
Будьте реалистами
🔖Настоящая любовь — это совсем не то, что романтическая любовь, которая заставляет нас не замечать недостатков партнёра.
📌Это выбор. Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств.
📌Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными.
📌 Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется.
📌Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий, но даёт человеку гораздо больше.
📌Ведь в конечном счёте она приносит настоящее счастье, а не очередную недолгую эйфорию.
Пазлы разума▶️
Будьте реалистами
🔖Настоящая любовь — это совсем не то, что романтическая любовь, которая заставляет нас не замечать недостатков партнёра.
📌Это выбор. Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств.
📌Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными.
📌 Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется.
📌Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий, но даёт человеку гораздо больше.
📌Ведь в конечном счёте она приносит настоящее счастье, а не очередную недолгую эйфорию.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Факт #Любовь
Будьте готовы к тому, что вы оба изменитесь
🔖Если хотите провести вместе десятилетия, то готовьтесь к трудностям и непредвиденным ситуациям.
✨И в радости и в горе....
📌Со временем вы и ваша половинка изменитесь — это естественно. Следите за происходящими изменениями и с уважением к ним относиться.
📌Представьте как изменится тело, характер ваш и партнера
📌Могут быть смена религии и политических взглядов, переезд в другую страну, смерть родственников (в том числе детей).
📌Когда вы начинаете встречаться, вы видите человека в настощем.
📌Подумайте, готовы вы быть с этим человеком через 10, 30 лет.
Пазлы разума▶️
Будьте готовы к тому, что вы оба изменитесь
🔖Если хотите провести вместе десятилетия, то готовьтесь к трудностям и непредвиденным ситуациям.
✨И в радости и в горе....
📌Со временем вы и ваша половинка изменитесь — это естественно. Следите за происходящими изменениями и с уважением к ним относиться.
📌Представьте как изменится тело, характер ваш и партнера
📌Могут быть смена религии и политических взглядов, переезд в другую страну, смерть родственников (в том числе детей).
📌Когда вы начинаете встречаться, вы видите человека в настощем.
📌Подумайте, готовы вы быть с этим человеком через 10, 30 лет.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Настрой #Благодарность
✨Я благодарю весь Мир за жизнь и все, что у меня есть. Я благодарю за свою страну, свой город, дом, свое тело, безграничные возможности для роста, самопознания и развития✨
Пазлы разума▶️
✨Я благодарю весь Мир за жизнь и все, что у меня есть. Я благодарю за свою страну, свой город, дом, свое тело, безграничные возможности для роста, самопознания и развития✨
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Благодарность
«Все наши жалобы на то, чего нам не хватает, вызваны недостатком благодарности за то, что у нас уже есть»
Даниель Дефо
Пазлы разума▶️
«Все наши жалобы на то, чего нам не хватает, вызваны недостатком благодарности за то, что у нас уже есть»
Даниель Дефо
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Факт #Благодарность
Что происходит с неблагодарными людьми?
🔖Нет у них ни счастья, ни благодати, ни удачи в жизни.
📌Они продолжают жаловаться, не понимая, почему с ними так происходит, им так не везет и жизнь не складывается.
🔖Не складывается по той причине, что нужно за все благодарить.
За жизнь, за то, что с утра проснулись, за то, что ноги-руки есть, еда в холодильнике (хлеб, масло и кусок сыра).
✨ Чем больше благодарите, тем больше получаете. Попробуйте это правило внедрить в свою жизнь.
❗️Благодарите искренне и без ожиданий – это вы делаете для себя, вам никто и ничего не должен.
Пазлы разума▶️
Что происходит с неблагодарными людьми?
🔖Нет у них ни счастья, ни благодати, ни удачи в жизни.
📌Они продолжают жаловаться, не понимая, почему с ними так происходит, им так не везет и жизнь не складывается.
🔖Не складывается по той причине, что нужно за все благодарить.
За жизнь, за то, что с утра проснулись, за то, что ноги-руки есть, еда в холодильнике (хлеб, масло и кусок сыра).
✨ Чем больше благодарите, тем больше получаете. Попробуйте это правило внедрить в свою жизнь.
❗️Благодарите искренне и без ожиданий – это вы делаете для себя, вам никто и ничего не должен.
Пазлы разума▶️