#Улыбка #Настроение
«Лучший способ мучить своих врагов — быть всегда в хорошем настроении»
Диоген Синопский
«Сегодня у меня очень «хорошее» настроение. Еще позавчера я думал, что жить сквернее нельзя. Вчера я убедился, что может быть еще хуже — значит, позавчера было не так уж плохо»
Из письма Л.Брик
Владимир Маяковский
Если у вас плохое настроение — сходите в филармонию. Настроение не улучшится, но хоть в филармонию сходите.
«Вы не можете купить себе хорошее настроение, но вы можете купить себе вина. А это, по сути, то же самое»
Коко Шанель
— Что будешь покупать?
— Посмотрим, что-то соответствующее моему настроению...
— Извини, но жидкое зло
закончилось.
– Давай выпустим пиво с названием "Будущее". В зависимости от настроения, люди будут выбирать светлое или тёмное.
– Ага. "Тёмное прошлое", "Светлое будущее", нефильтрованное "Мутное настоящее".
«Только наш человек может, стоя на берегу реки, от восхищения материться на солнечную дорожку»
Михаил Задорнов
Пазлы разума▶️
«Лучший способ мучить своих врагов — быть всегда в хорошем настроении»
Диоген Синопский
«Сегодня у меня очень «хорошее» настроение. Еще позавчера я думал, что жить сквернее нельзя. Вчера я убедился, что может быть еще хуже — значит, позавчера было не так уж плохо»
Из письма Л.Брик
Владимир Маяковский
Если у вас плохое настроение — сходите в филармонию. Настроение не улучшится, но хоть в филармонию сходите.
«Вы не можете купить себе хорошее настроение, но вы можете купить себе вина. А это, по сути, то же самое»
Коко Шанель
— Что будешь покупать?
— Посмотрим, что-то соответствующее моему настроению...
— Извини, но жидкое зло
закончилось.
– Давай выпустим пиво с названием "Будущее". В зависимости от настроения, люди будут выбирать светлое или тёмное.
– Ага. "Тёмное прошлое", "Светлое будущее", нефильтрованное "Мутное настоящее".
«Только наш человек может, стоя на берегу реки, от восхищения материться на солнечную дорожку»
Михаил Задорнов
Пазлы разума▶️
#Практика #Настроение
Управление своим настроением – это право человека.
«Когда в силу обстоятельств нарушается равновесие духа, восстанови самообладание как можно быстрее и не оставайся в подавленном настроении слишком долго, иначе тебе будет уже нельзя ничем помочь.
Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя»
Марк Аврелий
📝Осень — в душе человека. Как и весна, лето, любой сезон, любая погода.
И поэтому одному и тому же дождю кто-то с радостью и предчувствием очищения подставит свои руки, а другой тяжело нахмурится, смахнет в случайный ручей свою печаль и потуже затянет плащ.
Погода в нас, а дождь... он просто идёт, лишённый оттенков добра и зла, радости и печали, дождь идёт сквозь наши души.
✨Только мы сами выбираем как реагировать на то или иное событие.
И ни кто не запрещает реагировать позитивно, извлекая уроки, радуясь каждому дню жизни.
Управление своим настроением – это право человека.
«Когда в силу обстоятельств нарушается равновесие духа, восстанови самообладание как можно быстрее и не оставайся в подавленном настроении слишком долго, иначе тебе будет уже нельзя ничем помочь.
Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя»
Марк Аврелий
📝Осень — в душе человека. Как и весна, лето, любой сезон, любая погода.
И поэтому одному и тому же дождю кто-то с радостью и предчувствием очищения подставит свои руки, а другой тяжело нахмурится, смахнет в случайный ручей свою печаль и потуже затянет плащ.
Погода в нас, а дождь... он просто идёт, лишённый оттенков добра и зла, радости и печали, дождь идёт сквозь наши души.
✨Только мы сами выбираем как реагировать на то или иное событие.
И ни кто не запрещает реагировать позитивно, извлекая уроки, радуясь каждому дню жизни.
#Цитата #Настроение
«Если Вы хотите, чтобы жизнь Вам улыбалась, подарите сначала ей свое хорошее настроение»
Бенедикт Спиноза
Пазлы разума▶️
«Если Вы хотите, чтобы жизнь Вам улыбалась, подарите сначала ей свое хорошее настроение»
Бенедикт Спиноза
Пазлы разума▶️
#Факт #Настроение
Легкая физическая нагрузка поднимает настроение.
🔖Зарядка утром под любимую музыку — уделите себе 15 минут.
🔖Можно за 10 минут легкого бега убежать от плохого настроения.
🔖В офисе 8-15 приседаний улучшат кровообращение и настроение.
🔖Сделайте небольшую уборку в доме или на рабочем месте.
✨Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые служат лучшей защитой организма в стрессовых ситуациях.
Пазлы разума▶️
Легкая физическая нагрузка поднимает настроение.
🔖Зарядка утром под любимую музыку — уделите себе 15 минут.
🔖Можно за 10 минут легкого бега убежать от плохого настроения.
🔖В офисе 8-15 приседаний улучшат кровообращение и настроение.
🔖Сделайте небольшую уборку в доме или на рабочем месте.
✨Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые служат лучшей защитой организма в стрессовых ситуациях.
Пазлы разума▶️
#Улыбка #Настроение
😉Если все идет наперекосяк, сделай вид, что таким и был твой план.
😁Чем хуже настроение, тем нежнее отбивные.
😅Есть такие неприятные люди: пока им настроение испортишь — сам вымотаешься.
😉Обливание холодной водой дарит хорошее настроение. Причем, совершенно все равно, кого ты обливаешь...
🤣Если ты чувствуешь себя сейчас глупее всех на свете, вспомни, что в аэропорту Зальцбурга есть стойка для тех, кто путает Австралию и Австрию.
😝Если тебе кажется, что ты совершил ошибку, подумай о Рональде Уэйне. В 1976 году он продал свою 10% долю в Apple за 800 долларов.
😎Говорят, что мы привлекаем в свою жизнь то, чего боимся. Попробуй начать бояться пары миллиардов $.
🤓Однажды один мудрый человек сказал: «Да пошло оно все ко всем чертям!» И жил он после этого долго и счастливо.
Пазлы разума▶️
😉Если все идет наперекосяк, сделай вид, что таким и был твой план.
😁Чем хуже настроение, тем нежнее отбивные.
😅Есть такие неприятные люди: пока им настроение испортишь — сам вымотаешься.
😉Обливание холодной водой дарит хорошее настроение. Причем, совершенно все равно, кого ты обливаешь...
🤣Если ты чувствуешь себя сейчас глупее всех на свете, вспомни, что в аэропорту Зальцбурга есть стойка для тех, кто путает Австралию и Австрию.
😝Если тебе кажется, что ты совершил ошибку, подумай о Рональде Уэйне. В 1976 году он продал свою 10% долю в Apple за 800 долларов.
😎Говорят, что мы привлекаем в свою жизнь то, чего боимся. Попробуй начать бояться пары миллиардов $.
🤓Однажды один мудрый человек сказал: «Да пошло оно все ко всем чертям!» И жил он после этого долго и счастливо.
Пазлы разума▶️
#Практика #Настроение
6 способов улучшить себе настроение.
🔖Старайтесь чаще улыбаться. Даже улыбаясь «через силу», активируется работа нервных окончаний, которые связывают мимику с центром удовольствия.
🔖Приготовьте любимый напиток. Сварите ароматный кофе с любимыми специями. Травяные чаи с мятой снижают уровень стресса и тревоги.
🔖Сходите на прогулку. Свежий воздух помогает быстро развеяться и избавиться от хандры.
🔖Исполните небольшую мечту. Достаньте комплект постельного белья, который лежит «на особый случай», порадуйте себя любимым десертом после ужина (да-да, после шести иногда позволительно).
🔖Сделайте доброе дело. Чтобы поднять настроение кому-то из знакомых, достаточно позвонить и поговорить на отвлеченные темы. Можно сделать перевод в благотворительный фонд.
🔖Поставьте перед собой простую цель. Маленькие цели — большие достижения. Хвалите себя за каждую победу.
Пазлы разума▶️
6 способов улучшить себе настроение.
🔖Старайтесь чаще улыбаться. Даже улыбаясь «через силу», активируется работа нервных окончаний, которые связывают мимику с центром удовольствия.
🔖Приготовьте любимый напиток. Сварите ароматный кофе с любимыми специями. Травяные чаи с мятой снижают уровень стресса и тревоги.
🔖Сходите на прогулку. Свежий воздух помогает быстро развеяться и избавиться от хандры.
🔖Исполните небольшую мечту. Достаньте комплект постельного белья, который лежит «на особый случай», порадуйте себя любимым десертом после ужина (да-да, после шести иногда позволительно).
🔖Сделайте доброе дело. Чтобы поднять настроение кому-то из знакомых, достаточно позвонить и поговорить на отвлеченные темы. Можно сделать перевод в благотворительный фонд.
🔖Поставьте перед собой простую цель. Маленькие цели — большие достижения. Хвалите себя за каждую победу.
Пазлы разума▶️
#Цитата #Настроение
«Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение»
Бенедикт Спиноза
Пазлы разума▶️
«Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение»
Бенедикт Спиноза
Пазлы разума▶️
#Улыбка #Настроение
😄Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению.
😉Бывает настроение, что всё кончено, сил больше не осталось, смысл жизни потерян и вообще пипец. А говорят, что покупки поднимают настроение. Именно из-за этого я купил себе вискаря.
😏У меня настроение бывает двух видов — зашибись и зашибу.
😜Настроение, как у Карлсона: хочу сладкого и пошалить.
🧚♀Фея от ведьмы отличается только настроением.
😇Бывает обводишь окружающих взглядом… и понимаешь, что хотелось бы мелом…
😎Чем хуже настроение, тем нежнее отбивные.
Пазлы разума▶️
😄Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению.
😉Бывает настроение, что всё кончено, сил больше не осталось, смысл жизни потерян и вообще пипец. А говорят, что покупки поднимают настроение. Именно из-за этого я купил себе вискаря.
😏У меня настроение бывает двух видов — зашибись и зашибу.
😜Настроение, как у Карлсона: хочу сладкого и пошалить.
🧚♀Фея от ведьмы отличается только настроением.
😇Бывает обводишь окружающих взглядом… и понимаешь, что хотелось бы мелом…
😎Чем хуже настроение, тем нежнее отбивные.
Пазлы разума▶️
#Факт #Настроение
Эффективные способы быстро поднять себе настроение:
🔖Физическая активность помогает вырабатывать эндорфины — гормоны счастья, даже бычная прогулка.
🔖Общение с друзьями и близкими.
🔖Просмотр комедийного фильма или чтение юмористической книги. Смех — один из лучших способов борьбы со стрессом и плохим настроением.
🔖Энергичные музыкальные треки – выработка эндорфинов обеспечена. Они заставят мозг встряхнуться
🔖Займитесь своим хобби – поможет отвлечься от негативных мыслей и получить удовольствие от процесса.
🔖Запах — мощный провокатор эмоций. Запахи, связанные с радующими вас воспоминаниями. Любимый парфюм, запах цитрусовых, ваниль, кофе.
🔖Улыбнитесь – вы не изображаете счастье, но и начинаете его испытывать.
🔖Попрыгайте, уже после 30 секунд уровень стресса падает.
Прыгать с кислым лицом невозможно.
✨Измените отношение к ситуации посмотрите на жизнь под другим углом. Лицо попроще!
Пазлы разума▶️
Эффективные способы быстро поднять себе настроение:
🔖Физическая активность помогает вырабатывать эндорфины — гормоны счастья, даже бычная прогулка.
🔖Общение с друзьями и близкими.
🔖Просмотр комедийного фильма или чтение юмористической книги. Смех — один из лучших способов борьбы со стрессом и плохим настроением.
🔖Энергичные музыкальные треки – выработка эндорфинов обеспечена. Они заставят мозг встряхнуться
🔖Займитесь своим хобби – поможет отвлечься от негативных мыслей и получить удовольствие от процесса.
🔖Запах — мощный провокатор эмоций. Запахи, связанные с радующими вас воспоминаниями. Любимый парфюм, запах цитрусовых, ваниль, кофе.
🔖Улыбнитесь – вы не изображаете счастье, но и начинаете его испытывать.
🔖Попрыгайте, уже после 30 секунд уровень стресса падает.
Прыгать с кислым лицом невозможно.
✨Измените отношение к ситуации посмотрите на жизнь под другим углом. Лицо попроще!
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Настроение
«Люди с сильным и великодушным характером не меняют своего настроения в зависимости от своего благополучия или своих несчастий…»
Рене Декарт, французский философ, математик (1596-1650)
Пазлы разума▶️
«Люди с сильным и великодушным характером не меняют своего настроения в зависимости от своего благополучия или своих несчастий…»
Рене Декарт, французский философ, математик (1596-1650)
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#История #Настроение
Оглянитесь вокруг - вы обязательно найдете повод для хорошего настроения.
😊Ваша улыбка может дать повод улыбнуться даже тем, кому вы безразличны.
📝Сегодня утром по пути на работу незнакомец вдруг улыбнулся мне и пожелал доброго утра и удачного дня.
Я удивленно спросил, знаем ли мы друг друга?
Он ответил, что не жалко желать добрым людям всего хорошего и ушёл.
❗️Разве он не прав? Люди вокруг выглядят хмурыми и серьёзными, словно решают глобальные проблемы.
Даже с коллегами и друзьями мы обычно обмениваемся лишь кивками или короткими приветствиями.
📌Кто виноват в том, что мы сами погружаемся в негатив? Что разучились улыбаться, радоваться ясному дню и просто жизни?
✨Каждое утро, просыпаясь, мы сами выбираем настроение. Так же, как и одежду.
❗️Одевайтесь в счастье, оно всегда в моде!
Пазлы разума▶️
Оглянитесь вокруг - вы обязательно найдете повод для хорошего настроения.
😊Ваша улыбка может дать повод улыбнуться даже тем, кому вы безразличны.
📝Сегодня утром по пути на работу незнакомец вдруг улыбнулся мне и пожелал доброго утра и удачного дня.
Я удивленно спросил, знаем ли мы друг друга?
Он ответил, что не жалко желать добрым людям всего хорошего и ушёл.
❗️Разве он не прав? Люди вокруг выглядят хмурыми и серьёзными, словно решают глобальные проблемы.
Даже с коллегами и друзьями мы обычно обмениваемся лишь кивками или короткими приветствиями.
📌Кто виноват в том, что мы сами погружаемся в негатив? Что разучились улыбаться, радоваться ясному дню и просто жизни?
✨Каждое утро, просыпаясь, мы сами выбираем настроение. Так же, как и одежду.
❗️Одевайтесь в счастье, оно всегда в моде!
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Факт #Настроение
Вы настроением программируете свой день
📝Сталкиваясь с негативными новостями и токсичными людьми, понимаем, что они были, есть и будут, мы не можем изменить ни людей, ни большинство ситуаций.
🔖Это часть декораций театральной постановки под названием «ЖИЗНЬ». Здесь действует принцип «что посеешь, то и пожнешь» и «Подобное притягивает подобное» .
✨От вашего отношения к ситуации зависит, что вы получите в результате.
📌Каждое утро, в момент пробуждения, предстоящий день программируется нашими мыслями.
📌Если просыпаетесь утром в хорошем настроении, позитивно настроены, то и день пройдёт в таком же ключе.
📌Вы будете замечать больше хорошего, радостного, светлого.
📌Негативные новости и люди никуда не денутся, но вы не принимаете их. Вы станете прозрачными для них, а значит день пройдёт легче.
✨Помните в течение дня об этом и сохраняйте хороший настрой.
Пазлы разума▶️
Вы настроением программируете свой день
📝Сталкиваясь с негативными новостями и токсичными людьми, понимаем, что они были, есть и будут, мы не можем изменить ни людей, ни большинство ситуаций.
🔖Это часть декораций театральной постановки под названием «ЖИЗНЬ». Здесь действует принцип «что посеешь, то и пожнешь» и «Подобное притягивает подобное» .
✨От вашего отношения к ситуации зависит, что вы получите в результате.
📌Каждое утро, в момент пробуждения, предстоящий день программируется нашими мыслями.
📌Если просыпаетесь утром в хорошем настроении, позитивно настроены, то и день пройдёт в таком же ключе.
📌Вы будете замечать больше хорошего, радостного, светлого.
📌Негативные новости и люди никуда не денутся, но вы не принимаете их. Вы станете прозрачными для них, а значит день пройдёт легче.
✨Помните в течение дня об этом и сохраняйте хороший настрой.
Пазлы разума▶️
#Цитата #Настроение
«Каждое утро я просыпаюсь и говорю себе: Я могу выбрать быть в хорошем настроении или в плохом настроении. Я выбираю быть в хорошем настроении».
Харви Маккей (1932) — американский бизнесмен, писатель и синдицированный обозреватель Universal Uclick. Его еженедельная колонка дает карьерные и вдохновляющие советы и публикуется более чем в 100 газетах.
Пазлы разума▶️
«Каждое утро я просыпаюсь и говорю себе: Я могу выбрать быть в хорошем настроении или в плохом настроении. Я выбираю быть в хорошем настроении».
Харви Маккей (1932) — американский бизнесмен, писатель и синдицированный обозреватель Universal Uclick. Его еженедельная колонка дает карьерные и вдохновляющие советы и публикуется более чем в 100 газетах.
Пазлы разума▶️
#Улыбка #Настроение
🤓Вот уже 30 лет 1 сентября у меня традиционно хорошее настроение... Когда я утром просыпаюсь и понимаю, что мне не нужно идти в школу.
😁Нельзя торопить женщину, когда она собирается - она создаёт себе настроение.
🤪— Я выспался и у меня отличное настроение.
— Поздравляю. Больше никому об этом не говори. Не беси людей.
😉Если у тебя плохое настроение, скушай дольку шоколада и запей бутылкой коньяка.
😜— Назови 3 слова, которые поднимут тебе настроение.
— Виски, кола и блендер.
— А блендер зачем?
— Маме подарю.
Пазлы разума▶️
🤓Вот уже 30 лет 1 сентября у меня традиционно хорошее настроение... Когда я утром просыпаюсь и понимаю, что мне не нужно идти в школу.
😁Нельзя торопить женщину, когда она собирается - она создаёт себе настроение.
🤪— Я выспался и у меня отличное настроение.
— Поздравляю. Больше никому об этом не говори. Не беси людей.
😉Если у тебя плохое настроение, скушай дольку шоколада и запей бутылкой коньяка.
😜— Назови 3 слова, которые поднимут тебе настроение.
— Виски, кола и блендер.
— А блендер зачем?
— Маме подарю.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Улыбка #Настроение
Боритесь с плохим настроением, не позволяйте ему затянуть Вас в депрессию.
📌Существует теория обратной связи и психологи советуют по две минуты в день тренировать «мышцы счастья» для повышения вибраций излучаемых в Мир.
📌Улыбайтесь своему отражению в зеркале и в это время думайте о том, что Вы — самый здоровый, самый красивый и счастливый человек на земле.
✨Вы улыбаетесь Миру и он улыбается в ответ.
✨Душевная гармония и хорошее настроение — горючее для удачи.
Пазлы разума▶️
Боритесь с плохим настроением, не позволяйте ему затянуть Вас в депрессию.
📌Существует теория обратной связи и психологи советуют по две минуты в день тренировать «мышцы счастья» для повышения вибраций излучаемых в Мир.
📌Улыбайтесь своему отражению в зеркале и в это время думайте о том, что Вы — самый здоровый, самый красивый и счастливый человек на земле.
✨Вы улыбаетесь Миру и он улыбается в ответ.
✨Душевная гармония и хорошее настроение — горючее для удачи.
Пазлы разума▶️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Настроение #Зависимость
Симптомы сахарной зависимости:
📝Один из явных симптомов – это быстрые перемены настроения после того, как съел сладкое.
📌Постоянное желание есть сладкое.
📌Еда сладостей даже когда уже сыт.
📌Трудно остановиться, когда ешь сахар.
📌Чувство раздражения, усталости или плохого настроения без сладкого.
📌Плохое состояние кожи, зубов и всего организма.
📌Проблемы со сном.
📌Сложности с поддержанием здорового веса.
📌Колебания уровня сахара в крови.
❗️Наличие этих симптомов может говорить о проблеме.
Пазлы разума▶️
Симптомы сахарной зависимости:
📝Один из явных симптомов – это быстрые перемены настроения после того, как съел сладкое.
📌Постоянное желание есть сладкое.
📌Еда сладостей даже когда уже сыт.
📌Трудно остановиться, когда ешь сахар.
📌Чувство раздражения, усталости или плохого настроения без сладкого.
📌Плохое состояние кожи, зубов и всего организма.
📌Проблемы со сном.
📌Сложности с поддержанием здорового веса.
📌Колебания уровня сахара в крови.
❗️Наличие этих симптомов может говорить о проблеме.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Настроение
«Считается, что успех приходит к тем, кто рано встаёт. Нет: успех приходит к тем, кто встаёт в хорошем настроении.»
Марсель Ашар (1899-1974) — французский сценарист и драматург.
Пазлы разума▶️
«Считается, что успех приходит к тем, кто рано встаёт. Нет: успех приходит к тем, кто встаёт в хорошем настроении.»
Марсель Ашар (1899-1974) — французский сценарист и драматург.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Действие #Настроение
Когда плохое настроение, то и двигаться не хочется... А что если попробовать наоборот?
📝Следите за осанкой, распрямите спину, разверните плечи, голову держать высоко и проявляйте физическую активность.
🔖Потянитесь, как после сна, сделайте 10-20 приседаний, займитесь активной уборкой или возьмите беговые лыжи, ролики, велосипед, коньки и отправляйтесь на природу.
📌Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые служат лучшей защитой организма в стрессовых ситуациях.
❗️Вы обнаружите, что в течение дня вы по-другому воспринимаете стресс, а на вашем лице чаще появляется улыбка.
Пазлы разума▶️
Когда плохое настроение, то и двигаться не хочется... А что если попробовать наоборот?
📝Следите за осанкой, распрямите спину, разверните плечи, голову держать высоко и проявляйте физическую активность.
🔖Потянитесь, как после сна, сделайте 10-20 приседаний, займитесь активной уборкой или возьмите беговые лыжи, ролики, велосипед, коньки и отправляйтесь на природу.
📌Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые служат лучшей защитой организма в стрессовых ситуациях.
❗️Вы обнаружите, что в течение дня вы по-другому воспринимаете стресс, а на вашем лице чаще появляется улыбка.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Осознанность #Настроение
У природы нет плохой погоды. Настроение внутри.
«Осень — в душе человека.
Как и весна, лето, любой сезон, любая погода.
И поэтому одному и тому же дождю кто-то с радостью и предчувствием очищения подставит свои руки, а другой тяжело нахмурится, смахнет в случайный ручей свою печаль и потуже затянет плащ.
Погода в нас, а дождь... он просто идёт.
Лишённый оттенков добра и зла, радости и печали, дождь идёт сквозь наши души.»
Из 📖 «Запчасть Импровизации», автор Аль Квотион
Пазлы разума▶️
У природы нет плохой погоды. Настроение внутри.
«Осень — в душе человека.
Как и весна, лето, любой сезон, любая погода.
И поэтому одному и тому же дождю кто-то с радостью и предчувствием очищения подставит свои руки, а другой тяжело нахмурится, смахнет в случайный ручей свою печаль и потуже затянет плащ.
Погода в нас, а дождь... он просто идёт.
Лишённый оттенков добра и зла, радости и печали, дождь идёт сквозь наши души.»
Из 📖 «Запчасть Импровизации», автор Аль Квотион
Пазлы разума▶️