#Практика #Успех

Как эффективно повысить шансы успеха?

🔖Чаще говорите «да»: возможностям, привычкам и поведению, которое гарантирует реальный прогресс и гораздо лучшую жизнь. Больше учитесь и создавайте, занимайтесь спортом, читайте полезные книги.

✨Улучшайте версию себя каждый день.

📌Применяйте знания на практике. Выносите уроки из опыта и повторяйте техники, которые работают. Так вы накапливаете свои победы.

🔖Практикуйтесь каждый день. Ускоряйте накопление опыта.

📌Хотите отточить мастерство писателя, пишите каждый день.

📌Хотите улучшить здоровье, финансовое положение, отношения или карьеру, найдите 30% действий, которые дают лучший результат, и повторяйте их.

❗️Не ищите коротких путей к прогрессу — их нет.

✨Запомните простую цепочку: действия порождают результаты, а результаты порождают более эффективные действия.

✨Повторяйте эти шаги, и ничто не сможет вас остановить!

Пазлы разума▶️

#Цитата #Обида

«Большинство людей сердятся из-за обид, которые они сами сочинили, придавая глубокий смысл пустякам.»

Сенека

Пазлы разума▶️

#Факт #Обида

Любая обида связана с нашим ЭГО.

📌Почему обижаешься, что никто не подумал о тебе и не помыл посуду в твой день рождения?

📌Почему не предупредить об этом, не сказать?

📌Почему ты молча, злобно стиснув зубы делаешь что-то, вместо того, чтобы попросить кого-то тебе помочь?

📌 Почему строишь драматичные образы и жалеешь себя до слез? Почему?

❗️Может, ты хочешь помучить себя или чтобы пожалели?

✨Т.е. обидно, что нас недооценили, не предугадали наши желания, не подумали о нас в первую очередь.

❗️Не засоряйте свою память обидами, иначе не останется места для прекрасных мгновений!

Пазлы разума▶️

#Практика #Обида

Как избежать обидчивости партнера?

1️⃣Не поддавайтесь на провокации. Если ваш партнер начинает обижаться, старайтесь сохранять спокойствие и не идти на поводу. Не  жалейте, это только усилит желание манипулировать вами.

2️⃣ Чем ярче вы реагируете на обиды партнера, тем чаще он будет использовать этот метод для достижения своих целей. Просто игнорируйте такие проявления.

3️⃣ Если начинают обижаться по мелочам, дайте понять "обиженке", что вы не будете просить прощения за ерунду, такие вещи не стоят  испорченных отношений.

4️⃣Важно проявлять терпение и заботу, но не позволять "садиться на шею"

5⃣ Если ваш партнер часто обижается, обсудите эту проблему вместе. Выясните причины и найдите компромиссное решение.

❗️Помните, что гармония в ваших отношениях основана на взаимном уважении и понимании.

Пазлы разума▶️

#Настрой #Отношения

✨В моих отношениях царит гармония и любовь, уважение и забота.
Я привлекаю к себе доверие и любовь✨

Пазлы разума▶️

#Факт #Отношения

Как запах влияет на выбор партнера.

📝Наш запах – как маркер на генотип потенциального полового партнера. Чем больше он вам нравится, тем лучше подходит человек для продолжения рода. 

🔖В 1959 года Клаус Ведекинд провел известный эксперимент "потные футболки" на котором испытуемые выделяли привлекательные запахи тех, кто отличался от них типом МНС. 

📌MHC — это группа генов, которые помогают  бороться с болезнями. Чем сильнее эти гены отличаются у партнеров, тем  их дети лучше защищены от инфекций.

📌Этим фактором объясняют, почему мы часто видим неподходящие, на первый взгляд, пары.

📌Социальные факторы играют свою роль в выборе партнера. Но любовь – это сложный комплекс биологии и культуры.

✨Понимание факторов, влияющих на ваш выбор, поможет найти свою вторую половину, свое счастье!

Пазлы разума▶️

#Факт #Отношения

Качества здоровых отношений между мужчиной и женщиной

📝Равенство позволяет иметь своё мнение, интересы, а уважение и понимание, учитывающие чувства, эмоции, потребности  иной точки зрения позволяют находить компромисс.

📌Поддержка в сложных ситуациях друг друга – укрепляющий состав отношений.

Доверие – это ключевой фактор здоровых отношений. Если вы доверяете своему партнеру, вы можете положиться на него и быть открытыми друг к другу.

✨Все это укрепляет многофакторное и безусловное чувство любви.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Изобилие

«Изобилие во всем доступно вам, как воздух, которым вы дышите. Ваша жизнь просто будет настолько хороша, насколько вы ей позволите»

Эстер и Джерри Хикс из 📖 «Деньги и Закон Притяжения. Как научиться притягивать богатство, здоровье и счастье. Том 2»

Пазлы разума▶️

#Факт #Изобилие

Закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого.

✨Если сосуд 🍚 заполнен, для нового нет места.

📌Старые вещи (хлам, мусор) и негативные мысли не дают течь свободно энергии,  представьте трубу, забитую мусором, течение там слабое или отсутствует. Т.е. ни каких перемен в жизни не будет.

📌 Когда надеваем старую вещь, которой давно не пользовались, слышим музыку из прошлого, то нас может эмоционально возвращать в прошлое.

📌Это не только эмоции, а и старые мысли.

📌Хорошо, если мысли мотивирующие, но часто они грустные, ностальгирующие.

📌Мысли формируют жизнь и в результате не получаем желаемого.

📌Держась за старое с мыслями «А вдруг не будет денег, чтобы купить новое?», мы резонируем с ментальностью бедности.

📌Избавляйтесь от ненужных вещей с мыслями «Куплю еще или Вселенная даст мне лучше».

❗️Отдайте их нуждающимся с мыслью «Послужили мне, послужите и другим», но только не хлам.

✨Мысли, подкрепленные действиями, резонируют с ментальностью достатка.

Пазлы разума▶️

#Практика #Изобилие

7 слов-ключей🗝 активаторов изобилия.

📝Всего 7 слов-ключей🗝, которые откроют в вашей жизни двери🚪 изобилия.

✨Повторяйте осознанно, в любое время суток: Любовь. Здоровье. Богатство. Благополучие. Изобилие. Процветание. Успех.

📌Лучшее время для практики – вечером, перед сном. Засыпая, произносите 7 активирующих слов - ключей🗝 каждый день.

🔖Как это работает? А вам шашечки или ехать🚖?  Это не важно. Главное, тот результат, который вы получите: новая жизнь, наполненная всеми благами, которые вы заслужили.

📌Эта практика работает во всех сферах жизни. Повторяйте слова, размышляйте о том, как изменится ваша жизнь, когда уже через несколько недель все эти блага войдут в нее.

❗️Важно! Фокусируйтесь на состоянии ИЗОБИЛИЯ из состояния уже произошедшего, проживайте свои эмоции, когда вы получили желаемое.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Справедливость

«Люди вечно заблуждаются и будут заблуждаться, и ни в чем больше, как в том, что они считают справедливым и несправедливым.»

Лев Николаевич Толстой из 📖 «Война и мир» Андрей Болконский

Пазлы разума▶️

#Практика #Справедливость

Мысленный эксперимент «Проблема вагонетки».

📝Легенда эксперимента:
вагонетка несётся по рельсам, на которых привязаны 5 человек.

📌На ответвлении – только один.

📌Вы возле путевой стрелки и можете перевести вагонетку на ответвление.

❓Каким образом бы вы поступили?

❗️Внимание! В последствии,  при переводе стрелки, вас могут осудить за преднамеренное убийство.

❗️В процессе эксперимента ни одна шпала не пострадала!

Пазлы разума▶️

#Факт #Справедливость

Справедливость — иллюзорность мировосприятия.

🔖Мы рождаемся в разных семьях с разным достатком, набором физических и психологических характеристик.

📌У одних семья алкоголиков, а другие растут в окружении любви и достатка.

📌Кто-то с фигурой пышной, а другой низкий, один – умница но нет денег на образование, а другому оплачивают обучение в престижном ВУЗе.

🔖Погоня за справедливостью абсурдна, она у каждого своя, каждый смотрит со своей колокольни.

📌Если считаете некое событие несправедливым – это только ваши ожидания от мира и людей.

📌Вы разочарованы не Миром, а тем, что неоправданными ожиданиями.

📌Предал друг - вы огорчены. Ваши ожидания привели к страданиям. Вы неверно оценили моральные ценности друга, попали в собственный капкан иллюзий.

❗️Мир таков, каков есть. Можно сказать Миру: «Это несправедливо». Услышать в ответ: «Правда? Что ж, извини».

✨Бойся желать справедливости. Ты можешь и получить её✨
Лоис Буджолд

Пазлы разума▶️

#Настрой #Взаимоотношения

✨Я чувствую себя спокойно и комфортно среди других людей.
Мне нравится знакомиться с новыми людьми.
Со мной легко общаться.
Я принимаю людей такими какие они есть.✨

Пазлы разума▶️

#Факт #Взаимоотношения #Улыбка

Невербальные сигналы влияют на вас и вашего собеседника.

🔖Следите за мышцами вашего лица и напряжением вашего тела. Это поможет объективно воспринимать информацию. Если ваше лицо в напряжённом состоянии: брови нахмурены или же напряжены скулы — вы настроены на токсичное восприятие и передачу информации.

📌Расслабьтесь. Сядьте удобно, сконцентрируйте внимание на своём лице. Сделайте так, чтобы ваш взгляд стал более спокойным и не напряжённым. Вспомните приятные моменты вашей жизни. Начните улыбаться.

📌Данный прием можно использовать при общении с людьми. Если видите, что человек напряжён, начните говорить о приятном, используйте слова-проводники, для того, чтобы он расслабился. Представьте его, например, в шезлонге с бокалом, в комфортных условиях.

✨Наше тело, как радиоприемник-передатчик, влияет на наше мировосприятие и посылает невербальные сигналы собеседнику.

Пазлы разума▶️

#Факт #Взаимоотношения #Взгляд

Глаза – зеркало души.

📝Визуальный контакт – один самых выразительных невербальных сигналов. Вы можете, определить настроение человека и состояние его организма.

📌В плохом настроении, депрессивном состоянии происходит сужение зрачков, при заинтересованности зрачки расширяются и «глаза горят».

🔖При доброжелательной беседе смотрите в глаза собеседнику 10-15 секунд.

📌Бросать короткие взгляды, не смотреть в глаза – вызывать чувство неискренности.

📌Долгий, пристальный взгляд – чрезмерный интерес или вызов и может вызвать негативную реакцию.

✨«Улыбайтесь глазами». Человек с «лучащимися» глазами создает теплую ауру. Вы доброжелательны, а это инстинктивно вызывает встречную доброжелательность.

❗️Помните, что на взгляд влияют много факторов: пол, национальность, самочувствие и т.д.

Пазлы разума▶️

#Настрой #Проблема

✨В моей жизни нет проблем, а возникающие вопросы я решаю спокойно и уверенно.
У меня всё получается решать легко и просто✨

Пазлы разума▶️

#Практика #Проблема

Как приступить к решению проблем?

❗️Любую проблему начинаем решать с осознания и ее формулирования.

🔖Возьмем повестку любого совещания. Чем более четко сформулирована повестка, тем больше шансов, что участники будут говорить по существу вопроса и не отвлекаться на посторонние нюансы, не относящихся к делу.

📌Для четкой формулировки вопросов, запишите все задачи и проблемы, которые должны быть решены.

📌Без этого не составить план действий, будь то развитие компании или решение личных вопросов.

📌Бизнес-тренеры, коучи считают наглядность основой понимания и решения проблемы. Задача может изображаться стрелками, кружочками или квадратами, нарисована на от руки или в программе.

✨Формулируйте письменно ваши цели, задач и проблемы. Возможно, что в процессе написания вы найдете решение.

Пазлы разума▶️

#Факт #Проблема

Не старайтесь решать чужие проблемы.

📌Решая причинять добро, без разрешения жертв помощи,  получаем иллюзию помощи.

📌Удовлетворяя свое собственное честолюбие, в перспективе, можем нанести ущерб как себе, так и другому человеку.

📌Уважайте автономию и границы других людей. Помощь без просьбы может восприниматься как вмешательство в жизнь.

📌Дайте возможность самостоятельно справляться с трудностями и развиваться.

📌Самостоятельное решение проблемы дает опыт, которого вы лишаете человека.

❗️Перед тем как начнете «творить добро», подумайте, а нужна ли она человеку или это ваше желание быть полезным?