#Счастье #Улыбка

Искренняя улыбка освещает ваше счастье.

📝Если вы считаете, что нет повода или не испытываете желания улыбаться, тогда заставьте себя улыбнуться.

📌Если вы в одиночестве или в авто, насвистывайте или мурлычьте какую-нибудь мелодию или песню.

📌Представьте и действуйте так, как будто вы уже счастливы, и это приведёт вас к счастью.

🔖Счастье — это состояние души, но ему необходимы тренировки.

📌Посвятите хотя бы 5 минут в день, чтобы улыбаться.

📌Просто улыбайтесь. И через какое-то время улыбка станет настоящей и вы ощутите счастье.

✨Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы всё стало возможным.

Пазлы разума▶️

#Улыбка

«Дайте каждому дню шанс стать самым прекрасным днем ​​в вашей жизни».

Марк Твен (1835-1910)

Пазлы разума▶️

#Улыбка #Эмоция

Гипотеза обратной связи.

📝Суть гипотезы в том, что эмоции воздействуют на выражение нашего лица, аналогично тому, как выражение лица влияет на наши эмоции.

😃Это означает, что иногда достаточно просто улыбнуться, чтобы поднять себе настроение и почувствовать себя счастливее.

😉Однако, как вы понимаете, улыбка не всегда может быть уместна и правильно истолкована окружающими в различных обстоятельствах.

Пазлы разума▶️

#Улыбка #Позитив

Простые правила хорошего настроения.

📝Простые действия в течение дня сформируют и поддержат твоё хорошее настроение:

☀️ Заправь постель. Соблюдение порядка отражает внутреннее состояние. Начните день с ритуала порядка.

☀️Вдохни приятный аромат. Ароматы, связанные с приятными воспоминаниями, улучшают настроение.

❗️Если рядом нет любимого парфюма, воспользуйтесь ароматами цитрусовых (уменьшают чувство тревоги), ванили (улучшает настроение) или кофе (бодрит).

☀️Следуй правилу одной минуты. Не откладывай на потом дела, которые займут всего минуту.

📌За каждое дело (даже за бросание скомканной бумажки в мусорку) мозг награждает выбросом дофамина — гормона удовольствия.

☀️Чтобы поднять себе настроение, переключись на энергичные музыкальные треки. Они помогут встряхнуться и отвлечься от негатива.

☀️Улыбнись. Улыбка и хорошее настроение взаимосвязаны.

✨ Попробуй соблюдать эти правила хотя бы один день.

Пазлы разума▶️

#Улыбка

«Часто улыбка и есть главное. Улыбкой благодарят. Улыбкой вознаграждают. Улыбкой дарят тебе жизнь. И есть улыбка, ради которой пойдёшь на смерть.»

Из 📖 «Письмо заложнику» Антуан де Сент-Экзюпери

Пазлы разума▶️

#Юмор #Улыбка

Юмора раскрасит улыбками понедельник

😄Пришла на работу без настроения. Испортила его всем. Сижу, улыбаюсь.

🤫Иду по улице, настроение классное. Вдруг подходят двое ментов и говорят:
— Пройдёмте, будете свидетелем. Чёрт меня дёрнул ляпнуть:
— Наконец—то решили зарегистрировать свои отношения...

😉Алкоголь, несомненно, имеет и дистанционное действие. Пример:
— Купил бутылку водки, еще не выпил, а настроение уже улучшилось.

😋И как только это у них так всё получается?.. Пришли — настроение подняли, головную боль сняли, сон улучшили, сил прибавили... Этот я о деньгах... на моей банковской карточке!

😂Ничто так не поднимает настроение в офисе по утрам, как  пара таблеток виагры, брошенных в общий кофейник.

Пазлы разума▶️

#Улыбка #Настроение

Улыбка вызывает доверие

🌎В мире, где каждый сам за себя, кому мы доверяем?

😁Например, тем, кто улыбается.

🛰Они посылают нам сигнал о том, что мы можем на них положиться и иметь с ними дело.

🏵Считается, что такие люди с удовольствием делятся чем бы то ни было с окружающими — а по мнению финансистов, еще и вызывают щедрость.

✨Поделись улыбкою своей и она к тебе не раз ещё вернётся!✨

Пазлы разума▶️

#Улыбка #Настроение

Как бороться с плохим настроением?

📌Существует теория обратной связи и психологи советуют по две минуты в день тренировать «мышцы счастья» для повышения вибраций излучаемых в Мир.

📌Улыбайтесь своему отражению в зеркале и в это время думайте о том, что Вы — самый здоровый, самый красивый и счастливый человек на земле.

✨Вы улыбаетесь Миру и он улыбается в ответ.
Душевная гармония и хорошее настроение — горючее для удачи.

❗️И не жалейте улыбок и добрых слов. Кому-то они могут изменить настроение, а кому-то — жизнь.

Пазлы разума▶️

#Улыбка #Лень

😂Иногда я лежу в постели и думаю, что ничто не заставит меня встать.
А потом чувствую, как подо мной становится мокро, и понимаю, что ошибался.
Гомер Симпсон

😇Вы же знаете нас, творческих людей, нам лишь бы не работать.
Менталист

😉Я хочу перестать откладывать дела, но начиная с завтрашнего дня.
Сэм Левенсон

🤓Бывает — проснешься, как птица,
крылатой пружиной на взводе, хочется жить и трудиться, но к завтраку это проходит.
Игорь Губерман

😜Бороться с ленью лучше на чем-нибудь мягком.

😋Я не ленивый! Я просто люблю отдыхать. Это моё хобби!

🫠Лежу я и думаю: «Убраться надо, пол помыть, цветочки полить…» Лежу и думаю: «Хозяйственная я баба, однако!»

🤭Рецепт ленивых голубцов, пункт первый: а ну их нафиг, сварю макарон.))

☺️Нашла статью как бороться с ленью… не дочитала…

Пазлы разума▶️

#Улыбка

«Пусть твоя улыбка изменит мир, но не позволяй миру изменить твою улыбку.»

Рэй Дуглас Брэдбери (1920-2012)— американский писатель и сценарист, автор произведений в жанрах научной фантастики, фэнтези, литературы ужасов и психологической прозы.
Наиболее известен научно-фантастическим романом-антиутопией «451 градус по Фаренгейту», роман «Вино из одуванчиков»,
мистический роман «Надвигается беда» и др.

Пазлы разума▶️

#Улыбка #Осознанность

С улыбкой по жизни

Живите неcepьёзно.
Иначе будет поздно.
Иначе вся Вселенная вам станет «угрожать».

И все вас будут мучить.
И все вас будут злючить.
Цapапать и колючить, кусать и обижать.

Живите, улыбаясь.
Собою наслаждаясь.
И не загромождаясь серьезностью проблем.

Поверьте, все решится — начнется, завершится.
И незачем страшиться, что плохо всё совсем.

Везде есть смеха птичка. И юмора частичка.
И вредно хмурить личико. Оно стареет так.

Живите несерьезно. Иначе будет поздно.
Иначе, став нервозным, услышите: «Дурак!»

Игорь Тютюкин

Пазлы разума▶️

#Улыбка #Стеснительность

Не стесняйтесь жить своей жизнью!

📝Позволяйте себе любимое мороженое, улыбайтесь симпатичным прохожим, тратьте время и деньги в книжном, уважайте свою работу, а также тех, кто ходит на нее вместе с вами.

Разрешите себе хотя бы мечтать о море и собственном загородном доме!

Открывайте двери новым возможностям и захлопывайте их перед теми, кто говорит, что по жизни нужно «не высовываться».

Из 📖 «Книга, которой нет», Алекс Новак

Пазлы разума▶️