Главное внутреннее качество мужчины. Без пафоса и простым языком

Каким должно быть мужское поведение, чтобы профессионалы хотели с вами работать, доверять деньги или бизнес, а женщины (или одна женщина) восхищались?

Это вопрос, который постоянно поднимается большим количеством людей, популярен в поисковых запросах, и о котором пишут многие психологи. В чем разница между мужским поведением и не мужским поведением?

Давайте разберемся, почему одним доверяют сложные задачи, большие деньги и вою жизнь, а другим — ничего.

Продолжение по ссылке в телеграфе: https://telegra.ph/Glavnoe-kachestvo-muzhchiny-Bez-pafosa-i-prostym-yazykom-08-15

#отношения #психика #дисциплина

Три типа людей, которых нужно избегать как огня. Психологи называют их "темная триада"

Эта тройка олицетворяет всё злонамеренное и бессердечно-манипулятивное поведение в обществе. Хочу поделиться с вами исследованием про этих типов, которые создают окружающим большие проблемы. В конце статьи есть ссылка тест, сможете потом проверить себя ;)

1) Нарциссы

Люди нарциссического типа отличаются чрезмерной самовлюблённостью и завышенной самооценкой — они считают себя великими, грандиозными, достойными только самого лучшего. Часто Зацикленные на себе люди, которых волнует только одно: насколько они красивые, классные, умные и насколько их любят.

Нарциссам очень важно, чтобы их любили и обожали. Не любят признавать ошибки, боятся критики, нередко винят других людей. Очень обаятельны и легко втираются в доверие.Думают только о себе. При этом ужасно и панически относятся к критике в свой адрес, избегают её, агрессивно реагируют на тех, кто продолжает говорить им плохое. Вед любые негативные оценки портят их имидж, который им дороже всего.

Из них получаются неплохие дипломаты, которые умеют выстраивать комфортные отношения (но конечно далеко не всегда - честные). Часто такие идут в актеры, поскольку там важно быть в образе.

Известные примеры: Дональд Трамп, Дон Жуан, Брэд Питт, Элвис Пресли, Бриджит Бардо, Николай Басков. Кстати, небольшая доля нарциссизма была у Юрия Никулина. И вообще её много у актеров.

2) Макиавеллисты

Интриганы, манипуляторы, карьеристы, которым плевать на чужие желания, главное цель. Идти по головам - для них норма. Людей с макиавеллизмом отличает прекрасный навык переговоров и умения запудрить мозги. Утонченная лесть, подлог, обман, шантаж, угрозы, подкуп — их регулярные методы. Они не делают это ради развлечения, их интересуют только конкретные рациональные выгоды. Тип назван в честь Николло Макиавелли, философа и политика. Собственно, среди них вообще много политиков и топ-менеджеров. Макиавеллисты игнорируют моральные ценности, относятся к другим людям как к слабым и зависимым от социального давления. По умолчанию считают людей плохими, поэтому не стесняются их использовать.

Известные примеры: Алистер Кроули, Распутин, создатель Саентологии Рон Хаббард. Фрэнк Андервуд из "Карточного домика", Коммодус из "Гладиатора", Шрам из "Короля Льва"

3) Психопаты

Вопреки бытовому мнению, это не всегда убийцы. Это просто люди, которым чужды такие человеческие качества сочувствие и эмпатия. Бессердечие к окружающим, неумение сопереживать, раскаиваться в причинении вреда, лживость, эгоцентричность — все это характеризует психопатию. Психопаты почти никогда не испытывают угрызений совести и отличаются беспощадностью.

В отличие от нарциссов, которым люди важны и хочется им нравиться, или макиавеллистов, которые людьми пользуются ради своих целей, психопатам часто плевать на людей. Они не понимают чужие и часто даже свои эмоции, а значит отсюда жестокость, черствость и вспышки насилия. В хорошем случае это хирурги и юристы, ведь там нужен холодный рассудок и низкое сочувствие пациенту\клиенту. Это позволяет им действовать эффективно и быстро. В плохом - алчные начальники и преступники. Самая опасная комбинация - психопат и криминальный босс в одном лице, например, Аль Капоне.

Известные примеры: Чикатило, Антон Чигур из "Старикам тут не место", Эдвард Гейн, Джоффри Ланнистер и почти все серийные убийцы в жизни и кино.

И что с этим делать?

Если вы нашли в себе или другом человеке какие-то из этих черт, пока не переживайте.

1. Тут описаны лишь крайние проявления. В том или ином виде все эти черты есть в каждом из нас, но конечно в небольшом.
2. Если у вас есть знакомые с таким поведением, старайтесь вести себя с ними осторожно, рационально и опирайтесь на факты. Не рассказывайте много о себе.
3. Помните, людей крайне сложно (или невозможно) не переделать. Только если человек захочет поменяться, он будет меняться. Ну, кроме психопатов. Их совсем не изменить.

Обещанный тест на "темную триаду"

#психика

Как себя ведет мужчина с низкой самооценкой - проверьте себя.

1. Сутулые плечи и спина. Визуально создает ощущение слабости, как будто человек склонился под грузом проблем. Психологически это позиция зародыша, желание спрятаться от мира.

2. Взгляд в пол. Сигнал, который означает "я не готов к активным действиям". Слабый мужчина избегает зрительного контакта и решительного поведения как с мужчинами (конфликт), так и с женщинами (флирт).

3. Бормотание, отсутствие четких ответов. Если в ответ на вопросы "кем работаешь", "какие планы" или "как решить эту проблему?" мужчина начинает мямлить и говорить "ну я не знаю", это выглядит жалко.

4. Жалобы вместо решений. Представьте, что вас достал начальник. Как можно описать ситуацию? (а) "Задолбал Андреич, денег нет" — жалоба, т.к. нет решения. (б) "Надоело! Если не дадут повышения, то уволюсь" — не жалоба, т.к. есть решение.

5. Неумение защитить себя от унижений и шуточек. С физическими унижениями всё понятно — если нападают, то отвечать. Про психологические унижения многие забывают: "Славик, сгоняй кабанчиком за пивом", — говорит мужчине приятель. Славик послушно идет. "Оо, посмотрите, как он смешно ходит", — смеются другие.

Мужчина с нормальной самооценкой пошутит в ответ, отказав в просьбе или переключив внимание на другого человека, также может жестко сказать"нет" или "не указывай, что мне делать". Или предупредит, что в случае продолжения разговор будет иной. Быть готовым к драке в случае наезда — важная часть мужской самооценки.

#психика #дисциплина

Что у неё в голове??

Мне часто задают вопросы подобного толка:

- Что было у неё в голове, когда она это сделала?
- Вы понимаете, что моя жена хочет сказать этим?
- Почему люди так поступают вообще?
и т.д.

Т.е. клиенты просят меня разобраться, что происходит в голове у другого человека... хотя бы примерно. Я на это часто отвечаю, что люди даже в себе не могут разобраться спустя 3 года психотерапии, и пытаться за 60 минут понять мотивы другого человека, которого я не знаю - дело если не гиблое, то сложное.

На эту тему я хочу написать очень большую статью о том, почему психика человека - это черный ящик, который мы вряд ли когда-нибудь расшифруем. Такая философия с налетом научпопа. Интересно было бы почитать?

#психика #клиенты

Люди говорят, что жизнь бессмысленна. Так ли это?

Николай сидит за столом и пытается доказать жене, что жизнь не имеет смысла, поэтому не нужно даже бороться с этим. Просто принять как факт, что все происходящее это череда случайных событий, у которых нет никакой цели. Пока Коля с умным видом рассуждает, его дети бегают вокруг в дырявых носках, а со стен слезают обои. Они живут в старой хрущевке, которая давно просит ремонта. Жена работает бухгалтером и ищет подработки, чтобы у детей мог быть репетитор по английскому. Глава семейства работает инженером за 30 тысяч рублей, потому что жизнь бессмысленна.

Николай жестоко ошибается. Он находится в сильной агонии и страдает, потому что на самом деле не нашел для себя никакой значительной цели и пытается оправдать свою апатию, безделие и постоянно плохое настроение. Ведь мать природа не наградила человеческое существо понятными и четкими целями. Какая жалость.

Если бы в жизни на самом деле не было смысла, то можно было сидеть под деревом и ничего не делать, наслаждаясь и отдыхая. Но ведь это не так, люди страдают и мучаются, даже ничего не делая. Люди мучаются, живя вроде как полноценной жизнью в семье, с жильем, с крышей над головой и колбасой в холодильнике. Я считаю, что в жизни есть цель для каждого человека, нужно её только найти. Самостоятельно. Не пытаясь никого в этом обвинять. И если вы не найдете, то будете страдать. Без всякой причины.

#психика #дисциплина

Что такое сознание и психика человека, и почему мы никогда не сможем их понять и систематизировать. Подробнейший разбор

Я завершил свой гигарид о сознании и психике. Материал получился просто топ, для меня было большим удовольствием собирать воедино все свои мысли, надеюсь, понравится и вам. Можно читать и обдумывать по частям, потому что информации много, ну а можно прочесть все сразу и подискутировать со мной, отвечая на вопросы в конце.

Именно в самом конце самый смак и суперинтересные темы для дискуссии, я считаю.

Читать в ВКонтакте или Телеграфе. И там и там статья откроется в виде удобного окна. Если вдруг в ВК у вас плохо открываются картинки, переходите на Телеграф, там всё ок.

Ну и конечно пишите ваши мнения в чате. Посмотрим, кто доберется до конца :))

#психика

Забавная зарисовка - как современное поколение играет в компьютерные шутеры (стрелялки), и как люди играли в игры на заре их появления - условно 00-х годах. Ну или 90-х для кого-то.

Я в своем гигариде про психику и сознание давал ссылку на видео про гимнастику в 50-х годах и гимнастику сейчас - разница огромная. Так же и с компьютерными играми. Идет усложнение инструкций и команд нашему телу. В 2000 даже просто мышкой управлять было отдельным сложным навыком, а сейчас это на таком уровне происходит, что и не понимаешь, как люди успевают все это осознать и отреагировать. В том же Старкрафте 100 апм (действий в минуту) считалось 20 лет назад высоким уровнем, а сейчас и 200 вовсе не предел.

Это происходит потому, что что сознание следующих поколений "ускоряется" по сравнению с теми, как мыслят их родители, а инструкции все сложнее и сложнее.

Кстати, отношений М-Ж это тоже касается. Об этом отдельно буду писать.

#психика

Навигация по каналу

Меня зовут Павел Домрачев, 13 лет профессионально занимаюсь темой отношений, семьи и секса. Пишу об этом много и популярно. Работаю с клиентами индивидуально и в парах, методы КПТ и ЭФТ. Еще я создатель и автор семейной типологии — эротипов, т.е. типов поведения человека в любовных отношениях. Услуги и отзывы тут.

Моя авторская разработка

— 8 типов мужского поведения в отношениях - эротипы.
— Зеркально им есть женские эротипы.

Я регулярно публикую короткие посты и заметки. Например:

— Почему именно мужчине эффективнее быть главным в семье.
— Жена не хочет секса и отказывается что-то менять.
— Как понять, когда стоит перестать бороться за человека и окончательно разлюбить?
— Жена перед сном капает на мозги с очередной проблемой
— Чем отличается любовь отца и матери? Гениальный ответ Э. Фромма
— "Чтоб женщина все могла по быту делать, при этом зарабатывала и была красивой"
— Мужчина целый год записывал отказы жены в сексе. Разбираем, зачем.
— Мой ответ для тех, кто думает, что я продвигаю женскую повестку и виноватю мужиков.

Размещаю большие материалы:

— Цикл статей "Как радикально иначе научиться ссориться и мириться с женой"
— Что делать, если жена хочет развода, а вы — нет.
— Пресный секс с женой. Опять она недовольна, опять ничего не получается. Что делать?
— Цикл статей, как наладить счастливую жизнью в семье. Материал для моей будущей книги бесплатно для вас.
— Признаки того, что мужчина морально истощен и его жизненные силы на грани – многие не замечают
— Смысл жизни мужчины с точки зрения современной психологии.
— Главное внутреннее качество мужчины. Без пафоса и простым языком
— Нафига мужчине быть агрессивным? Подробнейший разбор
— Почему мужчине нельзя жить с родителями
— Что такое сознание и психика человека, и почему мы никогда не сможем их понять и систематизировать.

Я делю посты на категории,чтобы вы могли разом прочитать несколько материалов:

#секс
#эротипы — моя авторская модель управления семьей для мужчин
#ответчитателю — разбираю ваши истории или истории из интернета. Пишите ваши вопросы в чате или мне в личку.
#психика — рассуждения о устройстве человека
#клиенты — истории и кейсы клиентов

Если вы захотели прийти ко мне на консультацию — я на связи и готов помочь, мои услуги тут. Или пишите мне в личные сообщения.

YouTube-канал, там есть хорошие видео:

— Демонизация женщины - причина разрушения семьи
— Две ключевые мужские роли в отношениях
— Простой тест на счастливую семью
— "Ну давай уже, че ты" - большая мужская ошибка в сексе.

Публичная деятельность как психолога для мужчин (7 лет работал только с мужчинами):

1. В издательстве "Питер" вышла моя книга "Стальной характер. Принципы мужской психологии", у которой сотни положительных отзывов.
2. Публиковался в "Men's Health", "Комсомольской правде", "Psychologies", AdMe.
3. Выступал на радио с темами «Эмоциональный интеллект» и «Мужская роль в отношениях и семье»
3. Дал интервью главреду журнала MAXIM «о современной роли мужчины и новой этике»
4. Создатель мужского клуба "Титан", где мы вместе работали над дисциплиной и привычками. Проект пришлось закрыть спустя 4 года, но все же.
5. Провел акцию «100 бесплатных мужских консультаций» и помог множеству мужчин с проблемами в отношениях, работе, бизнесе.
6. Автор методики дисциплины через маленькие шаги (статьи 1, 2, 3 и 4)
7. Собрал честные анонимные мнения, что люди думают обо мне.

Доп проекты:

— Чат моего канала "Мужская психология". Общение на любые темы, кроме политики.
— Я переношу свои материалы на англоязычный портал Medium. Если интересно, подписывайтесь!

Сайт:

www.paveldomrachev.ru, там истории клиентов, документы, сертификаты, биография и другая инфа.

Ещё соцсети:

Я есть на площадках: Дзен, Вконтакте, Пикабу.

Никто не полюбит нас такими, какие мы есть, это обман. И вот почему

Одно из самых популярных заблуждений человечества заключается в мысли "вот бы меня кто полюбил просто так за то, что я есть". Это так называемая безусловная любовь, которую люди безуспешно ищут годами.

Удивительно, но даже взрослые умные мужчины думают об этом же. Десятки и десятки раз я сталкивался на консультациях с возгласом мужа про свою жену:

Ну почему она просто не может принять меня таким, какой я есть?! Почему она все время чем-то недовольна?!

Ах, мечты, мечты. Я бы тоже хотел, чтобы жена меня любила вонючего, злого и лежащего на диване. Только вот проблемка в том, что если вот моя жена сама станет вонючей, постоянно кричащей и ругающейся, ничего не делающей по дому, я тоже не буду её любить.

Да кто ж будет-то?

С одним клиентом у меня был такой диалог:

— Понимаешь, Паша, моя жена не любит меня безусловно! Не принимает меня! Контролирует, не доверяет, спрашивает, где я, недовольна, если я долго не дома
— А ты сам принимаешь жену с её контролем? Ты любишь её несмотря на это?
— Не уверен. Нет наверное.
— Ну вот так. Сам хочешь любви и принятия, но не даешь этого.. потому что это невозможно.

Очнитесь, друзья. Безусловная любовь - это миф, коварный обман. Во взрослом мире ни одно живое существо не любит вас безусловно! Даже кошки и собаки. Если вы не будете кормить, гладить животных, если вы будете орать на них, бить их - они уйдут! Потому что это условие любви - забота о них.

Только матери любят младенец безусловно, даже если младенцы орут, кусают, пинают и слюнявят матерей. В этом материнская любовь, и её аналогов не существует.

Вся остальная любовь всегда условна — вас любят за ум, юмор, красоту, характер, деньги, фигуру, заботу и защиту, помощь или что-то ещё. Так устроен мир. И нужно либо смириться с этим, становиться лучше и заслуживать любовь, либо страдать в гордом одиночестве.

#отношения #психика

Как обрести железную уверенность в себе навсегда

Популярный вопрос, который задают мне клиенты — "как быть железно уверенным в том, что я делаю?". Быть как кремень, без страха и вины, не поддаваться гневу, целенаправленно бить в одну точку. Всем интересно, реально ли этого достичь. Я отвечаю, что реально, надо целенаправленно делать то, что страшно, и перестать бояться.

Мужчины кивают и говорят:

«Да-да, это я знаю, а как вот эту внутреннюю свободу получить? Железный стержень как сформировать? Тогда и не страшно будет».

К сожалению, чуда не произойдет, внутренняя свобода не появится из ниоткуда! Многие думают, что сначала идет свобода, а потом уже отсутствие страха и железная уверенность в себе. На самом деле, всё наоборот! Внутренней железной уверенности в человеке от природы нет. Она появляется с жизненным опытом и сотнями ошибок

Уверенность в себе можно и нужно целенаправленно формировать, падая и вставая, ошибаясь и идя вперед. Для этого потребуются тысячи попыток, ошибки, страх, преодоление препятствий.

Как это работает? Очень просто. Нейробиология говорит нам, что если мы постоянно выполняем одно и то же действие, наш мозг формирует крепкие нейронные связи, которые обрастают изоляцией и уже ничто не может их разорвать. Они «ничего не боятся». Проще говоря, если 100 раз подраться, то потом уже не боишься драки, а рационально думаешь, как поступить в опасной ситуации.

Приведу еще примеры:

- Если заниматься единоборствами, участвовать в спаррингах, можно побороть страх драки — вы будете раскованнее и спокойнее чувствовать себя в физических конфликтах.
- Много раз выбив свои деньги из контор, которые оказали услуги плохого качества, вы в дальнейшем привыкнете защищать свои интересы.
- Если 100 раз выступить перед людьми, уже не будет такого мандража и тряски. И вам не страшны будут провокационные вопросы из зала.
- После 50 собеседований вы начнете приходить на интервью и спокойно диктовать свои условия. Отработать сложные ситуации на практике эффективнее, чем прочитать об этом книгах

Вспомните, как вы впервые пришли на серьезное собеседование или готовились выступать перед людьми. Ноги дрожат, руки трясутся, подмышки потеют — это реакция тела на адреналин, организм выбрасывает в кровь кучу гормонов стресса.

Он готовится драться или бежать. Убивать вас никто не собирается, зато есть страх унижения, страх осмеяния, боязнь ошибиться. Это проявляется как неуверенность в себе: вы не знаете, куда деть руки, не смотрите в глаза, запинаетесь. Замечали — неопытный продавец в салоне телефонной связи сразу виден. Его выдают нелепые фразы, стеснительная походка.

Неуверенность и тревога — это базовая реакция на стресс. Создать вместо этого уверенность и спокойную реакцию человек может только путем многократных повторений. Любой продавец знает: если сделать 200 звонков клиентам, то перестанешь бояться продавать по телефону. Любой инженер знает: если 100 раз починить какой-то механизм, то потом будешь знать его как свои пять пальцев. Мы создаем свою уверенность сами. После этого укрепленные нейронные связи как бы говорят: «Все хорошо, дружище, плавали — знаем». И в этот момент приходит настоящее удовольствие от процесса, вдохновение и радость.

Резюме

Уверенный в себе человек — это человек, который создал у себя в мозгу большое количество новых нейронных соединений, усилил и изолировал их за счет тысячекратных повторений, проб и ошибок. Тревога ушла, на её место пришло удовольствие. Не верьте никому, кто скажет "я вас за 2 дня уберу все страхи" или "за неделю вы станете уверенными в себе". На это нужны месяцы и годы плотной работы.

При этом, ВО ВСЕМ сразу быть уверенным очень сложно: инженер может бояться общаться с девушками, продавец может бояться чинить машину, боксер может выйти на сцену и начать заикаться от стеснения. Универсальной уверенности в себе не существует. Придется жестко пройтись по всем областям, которые вас пугают, и делать, делать, делать, делать

Помогаю спасать семьи от разрушения. Мои услуги тут.

#психика #дисциплина

За что психологам платят деньги? Они же говорят очевидные вещи! Или нет?

Увидел как-то шутку:

"Приходит мужик на консультацию. Не знает, разводиться ему или нет. А психолог отвечает - разводись! С вас 5 тысяч рублей. До свидания".

Хаха, вот уморы эти психологи. Ничего не делают, а бабки получают. Ну тогда давайте я вам расскажу еще один анекдот. Может быть вы даже его знаете:

Сломался у бизнесмена Лэнд Круизер на трассе. Эвакуатора долго ждать. Позвонил по объявлению и вызвал мастера из деревни. Приехал мужик, походил вокруг джипа, посмотрел, и вдруг ударил ключом по колесу изо всех сил. Сказал: "Заводи". Садится бизнесмен в джип - а тот работает.

Выходит довольный и говорит: "Сколько?", а мужики отвечает, мол 1000 баксов. Удивился бизнесмен: "Это что же за удар по колесу тыщу зеленых?? Ну-ка пиши мне прайс, за что столько денег".

Мужик отвечает: "Легко. 10 баксов осмотр. 5 баксов удар. 985 баксов знать где ударить".

Психологам платят не потому, что они сказали "разводись". Разумеется, это глупо. Если бы слова работали так эффективно, то психологи были бы не нужны. Приходишь к другу, тот тебе "разводись, братан". И все счастливы. Но почему-то такой поддержки недостаточно.

Итак, вот за что на самом деле платят психологам:

1. Он создает атмосферу, в которой клиент может выговориться и рассказать тайны и сложные эмоции, которые другим не расскажет. Про измену, про проблемы с деньгами или здоровьем. В которых даже себе сложно признаться. Часто обычные люди плохо слушают, критикуют, не сочувствуют, даже смеются. И ничего им рассказывать не хочется.

2. Хороший специалист знает, какими словами и в какой момент нужно сказать рекомендацию так, чтобы она подействовала. Одна фраза "нет, жена вовсе не специально это делает" часто успокаивает моих клиентов. Психолог видел видел сотни и тысячи семей, и знает, по каким сценариям и с какой динамикой развивается семейная жизнь. Когда еще можно что-то сделать, а когда пора разводиться. Это называется профессиональный опыт. Поэтому он не просто говорит, а говорит с непоколебимой уверенностью.

3. Он умеет аргументировать свою точку зрения, ослабить сопротивление негативных установок или помочь убрать их. Часто люди боятся или не верят, что у них может получиться.

4. Психолог готов принять на себя злость, обиды клиента и спокойно работать с ними. Это называется "контейнирование" — способность выдержать, переработать эмоции клиента (да и свои тоже) во время накаленных ситуаций. Это очень важный этап работы, когда психолог может увидеть настоящие эмоции человека. А ведь многие люди в ответ на крики, обиды замолчат, испугаются, или начнут агрессировать в ответ.

5. Помогает увидеть слепые зоны. Люди часто зацикливаются на привычных мыслях, крутятся как белки в колесе, и не замечают очевидных вещей, которые мешают им двигаться дальше. Психолог не просто слушает, а помогает увидеть картину с другой стороны, вскрывает глубинные установки, о которых человек даже не задумывался. Это называется "взгляд с балкона", со стороны, без эмоций.

6. Структурирует мысли и поддерживает системность изменений. Недавно клиент жаловался, что не знает, хочет ли остаться с любовницей или вернуться к жене. Таких проблем сотни. Самостоятельно разобраться в своих проблемах бывает непросто, потому что наши желания и эмоции часто как перепутаны. Психолог дает методичный подход: шаг за шагом помогает осознать причины, выработать новые стратегии поведения и внедрить их в жизнь. И этот методичный подход берется не абы откуда, а из реальных действенных и научно доказанных психологических методов. Когнитивно-поведенческая терапия, эмоционально-фокусированная терапия, логотерапия, психоанализ и т.д.

7. Некоторые психологи, например я, могут гарантировать серьезные изменения в жизни, при длительной работе.

Если у вас есть что сказать или добавить по этой теме - добро пожаловать в комментарии!

#психика #клиенты