Женщина, на которую повесили (молча и без договоренностей) менеджмент всей семьи: чем кто занят из детей, какие справки, прививки и кружки нужны, что там в школе и какие подарки учительнице, когда кого забирать, кто чем болеет, кто что любит в еде, кому что стирать с каким порошком и т.д. и т.п. НЕ ОБЯЗАНА И НЕ БУДЕТ лёгкой и беззаботной.

У неё включается режим под названием "семейный диспетчер", и там никакой игривости не будет, вместо неё только вечная тревога "я ничего не забыла??". Да, конечно, некоторые женщины вывозят и это, и даже умудряются стараться ради мужа в сексе, но надолго их не хватает, выгорают.

Поэтому перестаньте говорить жене "а что я? Это же ты все помнишь", заберите на себя часть рутины, и вы удивитесь, как быстро у супруги появится место и для улыбок, и для желания секса.

За что психологам платят деньги? Они же говорят очевидные вещи! Или нет?

Увидел как-то шутку:

"Приходит мужик на консультацию. Не знает, разводиться ему или нет. А психолог отвечает - разводись! С вас 5 тысяч рублей. До свидания".

Хаха, вот уморы эти психологи. Ничего не делают, а бабки получают. Ну тогда давайте я вам расскажу еще один анекдот. Может быть вы даже его знаете:

Сломался у бизнесмена Лэнд Круизер на трассе. Эвакуатора долго ждать. Позвонил по объявлению и вызвал мастера из деревни. Приехал мужик, походил вокруг джипа, посмотрел, и вдруг ударил ключом по колесу изо всех сил. Сказал: "Заводи". Садится бизнесмен в джип - а тот работает.

Выходит довольный и говорит: "Сколько?", а мужики отвечает, мол 1000 баксов. Удивился бизнесмен: "Это что же за удар по колесу тыщу зеленых?? Ну-ка пиши мне прайс, за что столько денег".

Мужик отвечает: "Легко. 10 баксов осмотр. 5 баксов удар. 985 баксов знать где ударить".

Психологам платят не потому, что они сказали "разводись". Разумеется, это глупо. Если бы слова работали так эффективно, то психологи были бы не нужны. Приходишь к другу, тот тебе "разводись, братан". И все счастливы. Но почему-то такой поддержки недостаточно.

Итак, вот за что на самом деле платят психологам:

1. Он создает атмосферу, в которой клиент может выговориться и рассказать тайны и сложные эмоции, которые другим не расскажет. Про измену, про проблемы с деньгами или здоровьем. В которых даже себе сложно признаться. Часто обычные люди плохо слушают, критикуют, не сочувствуют, даже смеются. И ничего им рассказывать не хочется.

2. Хороший специалист знает, какими словами и в какой момент нужно сказать рекомендацию так, чтобы она подействовала. Одна фраза "нет, жена вовсе не специально это делает" часто успокаивает моих клиентов. Психолог видел видел сотни и тысячи семей, и знает, по каким сценариям и с какой динамикой развивается семейная жизнь. Когда еще можно что-то сделать, а когда пора разводиться. Это называется профессиональный опыт. Поэтому он не просто говорит, а говорит с непоколебимой уверенностью.

3. Он умеет аргументировать свою точку зрения, ослабить сопротивление негативных установок или помочь убрать их. Часто люди боятся или не верят, что у них может получиться.

4. Психолог готов принять на себя злость, обиды клиента и спокойно работать с ними. Это называется "контейнирование" — способность выдержать, переработать эмоции клиента (да и свои тоже) во время накаленных ситуаций. Это очень важный этап работы, когда психолог может увидеть настоящие эмоции человека. А ведь многие люди в ответ на крики, обиды замолчат, испугаются, или начнут агрессировать в ответ.

5. Помогает увидеть слепые зоны. Люди часто зацикливаются на привычных мыслях, крутятся как белки в колесе, и не замечают очевидных вещей, которые мешают им двигаться дальше. Психолог не просто слушает, а помогает увидеть картину с другой стороны, вскрывает глубинные установки, о которых человек даже не задумывался. Это называется "взгляд с балкона", со стороны, без эмоций.

6. Структурирует мысли и поддерживает системность изменений. Недавно клиент жаловался, что не знает, хочет ли остаться с любовницей или вернуться к жене. Таких проблем сотни. Самостоятельно разобраться в своих проблемах бывает непросто, потому что наши желания и эмоции часто как перепутаны. Психолог дает методичный подход: шаг за шагом помогает осознать причины, выработать новые стратегии поведения и внедрить их в жизнь. И этот методичный подход берется не абы откуда, а из реальных действенных и научно доказанных психологических методов. Когнитивно-поведенческая терапия, эмоционально-фокусированная терапия, логотерапия, психоанализ и т.д.

7. Некоторые психологи, например я, могут гарантировать серьезные изменения в жизни, при длительной работе.

Если у вас есть что сказать или добавить по этой теме - добро пожаловать в комментарии!

#психика #клиенты

"Стираешь не ты, а стиралка, че ты там устала?"

Нередко попрекают мужчины жен. Можно в ответ задать вопрос:

"Руководители, вы ведь руками не делаете ничего, за вас работают специалисты, за что вам платят зарплату?"

Ответ очевиден: руководитель принимает верные решения, планирует, делает работу отдела эффективной, и тд. Это большая ментальная работа.

Дома то же самое. Стиралка ничего не решает, решает человек, и он принимает кучу решений -когда, что, с чем вместе стирать и тд и тп. Это называется ментальная нагрузка.

Безусловно, можно кинуть в стиралку все сразу и ни о чем не думать, но а) портит одежду б) лишает вас одежды на ближайшие пару ней. Поэтому даже тут нужно планирование

Добавьте сюда готовку (планирование на всю семью, закупка, хранение, распределение сил), уборка, глажка, воспитание детей (тут вообще миллиард решений и ресурсов нужны)

И получится полноценная работа. Да, в ней всякие стиралки, посудомойки и утюги это исполнители, но решения принимает человек, и это стоит серьезных усилий.

Психология: газлайтинг реален
Жена мужу: газлайтинг реален

Муж:

"А вот раньше браки до гроба были. Сейчас женщины не те".

Нет, друг мой, раньше твоя прабабушка была цепью к мужу прикована - церковью, осуждением, невозможностью прожить одной.

А в СССР, как только процедуру развода упростили, к 70-м годам стало 300 разводов на 1000 свадеб. В т.ч. из-за алкоголизма мужчин и двойной смены женщин (работа + быт).

Надоело нытье мужчин про матриархат и засилье женщин.

Пишу развенчивающий мифы пост с фактами. Сохраняйте себе в закладки и показывайте жалующимся.

Начнем с простых вещей:

1. Распределение полов в Госдуме - 84% мужчины
2. Среднемесячная зарплата - у женщин 72% от мужской ("стеклянный потолок")
3. Доля Гендиров в крупном бизнесе - 91% мужчины
4. Домашнее насилие - 80% жертв женщины
5. Неоплатный домашний труд - 3,6 часов у женщин и 1,2 у мужчин
6. ИП и ООО (1-100 сотрудников) - 67% мужчины
7. Время на уход за детьми - женщины 3,1ч против 0.9 у мужчин
8. Собственники авто - 70% мужчины
9. Олигархи 96% мужчины
10. инженеры (STEM) - 65% мужчины

Есть вещи, которые говорят не в пользу мужчин конечно:

1. Продолжительность жизни - мужчины 68, женщины 78
2. Коэффициент смертности (здесь и далее на 100к населения) - мужчины 392, женщины 138
3. Средняя пенсия - мужчины 17к, женщины 20к
4. Самоубийства - мужчины 22,4, женщины 6,4
5. В тюрьмах - 92% мужчины
6. Смертельные случаи на производстве - мужчины 6, женщины 1
7. Перенесённые инфаркты у 40‑59 лет - мужчины 314, женщины 69
8. Обвиняемые/свидетели в делах о коррупции - 86% мужчины

Уже мысли напрашиваются да?

Итак, первые ВЫВОДЫ

Мужчины стабильно выше в иерархии зарплат, бизнесов, должностей. 84 % думских кресел за ними. Доступ к капиталу у мужиков в виде 2/3 малого и среднего бизнеса, плюс олигархи все мужчины. Итого больший контроль над финансовыми, институциональными и политическими ресурсами.

На мужчинах меньше бытовой нагрузки. Неоплатный труд (уборка, забота о близких) в три раза чаще лежит на женщинах, освобождая мужчинам часы для работы или отдыха

В сфере сексуального и домашнего насилия 4 из 5 жертв — женщины. Отдельная большая тема.

Женщины тратят втрое (!!!) больше времени на детей и родственников (чаще ухаживают за стариками, пока мужчины хер забили) , что снижает их шансы на карьерный рост, бизнес и доп доходы.

В технических специальностях доминируют мужчины, что коррелирует с более высокой зп. Автомобиль (знак свободы, мобильности) у мужчин тоже встречается чаще.

Женщины чаще бедны, но у них более высокие пенсии благодаря бОльшему стажу и более долгой жизни.

Не устали? Это еще не все.

Разрыв в продолжительности жизни (10 лет) весомый конечно.

Но смотрим и видим: эти смерти связаны с внешними причинами: травмы, ДТП, алкоголь, ну и сердечно‑сосудистые, что тоже результат мужского поведения (риски, алкоголь, вредные привычки), а не женского господства. И это при том, что у мужчин есть и деньги и власть и свободное время заниматься собой! В отличие от женщин, занятых семьей.

То, что мужчины многократно опережают по самоубийствам, производственным смертям, тюремному населению и инфарктам, заодно подтверждает патриархальное распределение ролей: опасный труд, криминальные и коррупционные схемы, нагрузка на здоровье.

Статистически это выглядит так: мужчины получают больше ресурсов и власти (работа, бизнес‑активы, политика), свободу от неоплачиваемого труда, но риск за всё это - высокая смертность, уголовные и производственные проблемы.

ФИНАЛЬНЫЙ ВЫВОД

Если брать статистические и академические критерии, наивно даже думать, что у нас в стране матриархат. Государственная власть, бизнес, силовые структуры, крупнейшие медиахолдинги контролируются мужчинами.

Остаются еще 3 популярных аргумента, которые часто используются мужчинами:

- детей всегда оставляют с матерями!
- в семьях командуют женщины (последнее слово, распределение денег и тд - т.н. "матрицентризм")
- неважно кто там в думе, законы делают против мужчин!

Отвечу на них тоже в доппосте:

Надоело нытье мужчин про матриархат и засилье женщин (финал).

Начало выше

1. Детей оставляют с матерями вовсе не потому что 65% судей женщины, а потому что судьи смотрят на реальный вклад в уход за ребенком, это главный предиктор решения судьи! А у нас в стране в 90% семей именно женщины вкладывают львиную долю уходя за детьми и это легко доказать. Добавьте сюда чисто психологические аспекты: дети больше привязаны к матери, и в целом детям до 7-8 лет связь с мамой важнее больше , чем с отцом.

2. Про то, что за женщинами последнее слово в семье: я как профессиональный психолог утверждаю, что это просто бытовая адаптация к типичному сценарию когда мужчина: а) физически рано исчезает (алкоголь, болезнь, тюрьма), б) эмоционально дистанцируется ("мое дело бабки заработать, а семья, дети, атмосфера - это на тебе"), в) был воспитан в такой же семье и неосознанное повторяет этот путь, даже если не хочет его. И самое главное, по моим проф наблюдениям даже тут статистика такая, что с каждым новым поколением активных контролирующих семейные дела мужчин все больше.

3. Про законы: часто приводят в пример законы о том, что женщин пожизненно не сажают и в армию не забирают. Ну смешно, потому что люди не задумываются, зачем законы такие - чтобы женщины могли рожать детей, а не жить в тюрьме или умирать на фронте. Без детей любая страна очевидно загнется, а это власть имущим не нужно. Кстати, за то, чтобы армия была контрактной, а не принудительной, часто борются женщины, матери и жены военнослужащих.

Ну и что, кому в итоге лучше живется в России? Последняя мысль

Экономически конечно мужчинам, т.к. власть, активы, свобода на их стороне. С точки зрения вероятности дожить до пенсии и в здравом уме — женщинам. При этом они очевидно проигрывают в доходах, физической безопасности и затратах на быт. Говорить что "бабы хорошо устроились" просто смешно. И разговор о матриархате звучит скорее как жалоба на свою неспособность наладить нормальные отношения в семье, чем реальный факт.

Сохраняйте себе в закладки и показывайте жалующимся.

Напомню, что у меня есть целая группа с отзывами о моей работе за более чем 10 лет работы. Там сотни и сотни историй: результаты индивидуальных и парных консультаций на тему отношений, денег, восстановления семей, еще отзывы от мужчин про курсы о дисциплине (временно не веду), отзывы о женских курсах по знакомствам с мужчинами, конечно результаты индивидуальной работы, которые всегда разноплановы.

Кто сомневается, стоит ли ко мне идти - конечно стоит!)

Читаем, изучаем, рекомендуем друзьям.

Мужская логика в стиле "Что значит ты не хочешь секса? Я хожу на работу, на которую не хочу, гуляю с детьми, хоть не хочу, мусор выношу, хоть не хочу... Значит, и ты должна делать то, что не хочешь!" абсолютно порочна.

Мужчина по сути говорит: жизнь это насилие над собой, смиряйся и тоже живи так. Вместо того, чтобы сесть и обсудить, как жить лучше, счастливей, делать то, что хочешь, а не то что тебе не нравится.

Такой мужчина сдался жизни, и по факту признал, что лучше уже не будет.

Мужчины, у которых возникает ощущение "жена меня контролирует, раздражает перед ней отчитываться", вам совет:

Ваша жена НЕ мамка, она не контролирует вас, а пытается так показать, что вы не учитываете её желания, делаете только то что хотите, например уходите пить пивко когда ей нужна помощь (с ребенком, по дому, по её здоровью), или заняты своими делами, когда ей плохо и грустно. Да, жена может делать это не самым конструктивным способом - через критику или обвинение, но за этим всегда стоит боль и обида от того, что вы заняты собой, а на неё не обращаете внимания.

И если вы вместо ответной обиды сами придете и договоритесь с ней, кто и как следить за дитем, кто когда отдыхает, кто кому помогает в каком объеме - никакого контроля не будет, жена будет только счастлива.

Ей важна ваша инициатива и желание решить вопрос. И никакой контроль ей не нужен. Большинство женщин ненавидит саму идею быть мамкой-контролером. Им эта мысль противна.

~70% пар приходят ко мне в семейную терапию, когда уже всё плохо, в основном потому что мужчины не любят и не верят психологам, отказываясь что-то менять или не думая, что проблема серьезная. И только когда все становится ужасно (или жена собирается уходить), они соглашаются. Но тогда работать намного сложнее, дольше, дороже. Обид много, злости вагон, приходится терпеливо это раскрывать, разбирать, обсуждать, ну и регулярно напоминать, что работать будет непросто. Некоторые бросают, и это очень грустно.

Кто-то может сказать "тебе-то какое горе, денег же больше, им ходить дольше". С одной стороны да (но не факт, что клиент захочет долго трудиться), с другой - чувства тяжелые, "распаковка" переживаний сложнее, это тоже большие трудозатраты для всех! Например, одно дело стоматологу простую процедуру пломбировки провести, другое дело - двухчасовая чистка каналов сложным инструментом, где риски выше, а клиенту сложнее высидеть и пережить всё это.

А вот те, кто приходят раньше, лучше работают, лучше осознают свои чувства, спокойнее обсуждают обиды, желания, и быстрее приходят к согласию. И уходят более радостные.

Приходите раньше, всем будет легче :) Мои услуги тут.

Материнство это не врожденный инстинкт! Нет, нет и НЕТ!

Друзья, читатели, мужчины, запомните - не все матери знают что делать с детьми, не все и не всегда кайфуют от материнства, не всегда мамы рады видеть и трогать своих детей, это МИФ.

Даже женщины могут до рождения иметь кучу неверных ожиданий, а потом молча страдать, боясь признаться мужу и родным.

Материнство это работа, навык, огромный труд, и если вы не поможете жене, она может буквально физически умирать, как и ваш брак.

Говорю и как психолог, и как папа, и как мужчина.

Знаете, какая самая частая жалоба на семейных сеансах?

Нет, даже не "он виноват" или "это все из-за неё", а "Мы как будто по замкнутому кругу ходим". И далее люди описывают, как у них примерно одни и те же ситуации происходят, через неделю, через месяц, или даже каждый день. Порочный круг.

Муж ворчит - она обиделась, от этого он недоволен еще больше. От этого жена меньше им восхищается и меньше хочет секса, а он от этого еще больше ворчит и недоволен.
Или жена злится - муж закрывается в себе, она недовольна этим, ругает его еще больше, а он еще больше закрывается.

И от этого все ухудшается. И никто не может перестать это делать.

А у вас так же или иначе? Есть такое ощущение? Хотели бы, чтобы я подробнее об этом написал?

"Фууу, подкаблучник!" — почему одни мужчины так называют других?

Почему когда одни мужчины видят других мужиков, которые заботятся о своих женах, поддерживают их, то называют оленями, подкаблучниками и тд?

Такие мужчины искренне верят в "женские манипуляции" (слезы, жалобы, обиды), к которым жены прибегают, чтобы получить выгоду - то есть, когда жена ревет, или лежит расстроенная, то это воспринимается именно как манипуляция, а не правда. Как будто жена врет, чтобы сделать себе лучше, а мужика нае.. обмануть

Соответственно, если на такое поддаваться, то тебя будут эксплуатировать и в хвост и гриву, и нужно различать где правда, а где манипуляция, не соглашаясь помогать и поддерживать жену во всем. Соответственно, когда такие люди видят других мужчин, которые заботятся о жене всегда, по первому зову идут к ней, помогают, утешают, дарят подарки и т.д. - они воспринимаются первыми как лошары, слабаки, которые поверили в ложь и манипуляцию. Ну и соответственно это значит, что он подкаблучник, которые поддался влиянию лживой манипуляторши.

А это в свою очередь идет корнями к концептуальному непониманию женских эмоций, потребностей. Отдельная тема. Впереди будет пост о том, что например женские слезы практически невозможно симулировать, это МИФ.

Каждому мужчине всегда предлагаю для себя решить:

а) ты правда хочешь жить с мыслью, что твоя жена тебя нае..обманывать каждый день и желает тебя выжать как дойную корову, и сделать твою жизнь хуже? В таком случае, нет никакого смысла сохранять брак.
б) Может, попробовать другой вариант — что когда она плачет, ей реально плохо, и разобраться, почему?

Пс. я тут выпал немного из публикаций, на днях ждите обещанный пост по замкнутый круг в семьях.