Быть неудобным — быть настоящим.

С детства нас учат быть удобными.
Не перебивать, не спорить, не проявлять эмоции, если это кому-то не нравится.

Со временем это становится привычкой: промолчать, чтобы не вызвать недовольство, согласиться, когда внутри всë кричит «Нет».

Удобно для других, а удобно ли тебе самому(-ой)?

Быть неудобным — это не о том, чтобы вести себя агрессивно или конфликтовать.

Это о том, чтобы быть честным с собой, перестать подстраиваться под чужие ожидания и позволять себе быть такими, какие мы есть.

Быть настоящими.

Представь, что каждый раз, когда ты говоришь «нет», когда ставишь свои границы или выражаешь мнение, ты укрепляешь контакт с собой, становишься самим собой.

Это может быть неудобно для других, потому что они привыкли к твоей «удобной» версии.

Да, быть настоящим неизбежно приводит к тому, что кому-то всё равно с нами будет неудобно.

Можно вести себя как «удобный» человек, подстраиваться под ожидания, угождать, но при этом всё равно найдутся те, кто будет недоволен или не согласен с твоими словами, поступками и решениями.

И это нормально. Мы не сто долларов, чтобы нравится всем 💴

И вот здесь начинается внутренняя свобода:

Когда ты перестаёшь бояться неудобства, ты начинаешь делать выбор в пользу себя✔️

Ты начинаешь выстраивать свою жизнь по своим правилам, а не по чужим ожиданиям✔️

Ты начинаешь замечать, чего хочешь на самом деле✔️

Ты начинаешь слышать себя и выбирать то, что действительно важно✔️

Энергия, которая раньше уходила на других и на борьбу с собой, теперь направлена на твои цели🎯

💡 Попробуй заметить, где у тебя есть привычка соглашаться, когда внутри чувствуешь протест.

Дай себе право поступить по-другому. Сказать: «Нет, мне так не подходит»; «Для меня это важно».

📍Как научиться говорить «Нет» я раскрывала подробно здесь.

Это маленький шаг, но он покажет, что можно жить иначе🙌🏻

Если ты хочешь разобраться, как научиться говорить Нет другим, а себе Да, укрепить свои границы и уверенно двигаться к своим целям, то приглашаю тебя на бесплатную диагностическую сессию @Marie_N.

Мы найдём, что тебе мешает, и наметим твои первые реальные шаги к свободе быть собой!

#полезное

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
✅Все полезные посты канала
✅В каких вопросах я помогаю
✅ Узнать меня поближе
✅Мои сайт с услугами

А вы задумывались, почему так легко застрять в негативных мыслях?

Читайте в слайдах и узнайте, как перенастроить свой мозг, чтобы он работал на вас, а не против.

💡После подумайте:

Как бы изменились ваши действия и что бы вы делали иначе, если бы вы больше фокусировались на возможностях?

И начните это делать✅

#полезное

С первым днём зимы!

Зима пришла, ура!

Правда, в Петербурге снега пока нет — только холод и серое небо. 

Но в воздухе уже чувствуется, что всё меняется (магазины этому, конечно, очень способствуют😁).

Казалось бы декабрь только начался, а уже ощущается, как всё закручивается: планы, дела, подарки, все спешат завершить дела до конца года.

Если честно, я сама уже стала поддаваться этой суете.

Поэтому я предлагаю всем нам в этом месяце сделать ещё кое-что важное — уделить внимание себе🤍

Не в смысле «успеть всё сделать, и желательно идеально», а просто периодически спрашивать себя: «А я как там вообще? Всё нормально?»

Поэтому в канале этот месяц будет посвящен самооценке.

Будем говорить о том, как важно принимать себя — не только когда мы успели всё сделать, но и когда не успели. 
Поговорим о ситуациях, как ценить себя, даже если что-то пошло не по плану.

❄️ Давайте подумаем, что в этом декабре вы хотите для себя?

🟠Как вы хотите себя чувствовать в декабре?

🟠Есть ли что-то, что вы хотели бы изменить или сделать по-другому в этом декабре, чем в предыдущие годы? Что это может быть?

🟠Какими эмоциями и настроением вы хотите наполнить свой декабрь?

🍊Пусть девизом декабря будет мысль: жизнь хороша, когда ешь мандарины не спеша☺️

#полезное
#заметкикоуча