Жизнь глазами коуча | Мария Новикова Коуч ICF
1.67K subscribers
500 photos
45 videos
1 file
158 links
Воодушевляю на перемены и помогаю прийти к целям, обретая себя🧭

Благодаря работе с мышлением мои клиенты обретают свободу быть собой, достигают своих целей и живут свою качественную жизнь.

Помогу тебе💚 taplink.cc/marysroads

Кейсы @marysroadsresults
Download Telegram
И, конечно, я хочу поделиться ценными отзывами самих участников🫶

Для меня это невероятный источник вдохновения!

Когда люди, с которыми я работаю или с которыми провожу мероприятия, делятся своими положительными эмоциями – это подтверждает, что я делаю полезное и важное.

Что в свою очередь дает мне колоссальную энергию продолжать своё дело, благодарю вас💚

#отзывы
#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Смотрю архив осенних фотографий прошлых лет.

Конец сентября 2015, мое знакомство с конем Сережей и наша первая с ним фотосессия.

Спустя года именно благодаря ему мой образ коуча «заякорится» у многих, как девушка с лошадью☺️

Но что было со мной в тот момент?

Лето 2015, как некоторые уже знают, было трагичным для нашей семьи. Не стало любимой бабушки, которая боролась год с раком.

И вот осень 2015: я пристально вглядываюсь в жизнь, и постепенно приходит принятие.
Та осень была глубокой.

А сентябрь той осени и фотографии вызывают только тёплые чувства🙁😕

Теперь вспоминаю себя ту и беру всю эту глубину в настоящее.

Прошлый опыт – ресурс.

И так работает коучинг: он не отметает прошлое.
Мы берем оттуда в нужный момент то, что помогло нам, и это наш ресурс на всю жизнь🙏

#личное
#заметкикоуча
#машаилошади
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Настроение вечера:

«Механик крути киноленту,
Дежурные лампы туши,

Вноси свою светлую лепту
В суровые будни души.

Свети нам лучом из окошка
И сам вместе с нами поверь,

Что эту равнину возможно
Проехать почти без потерь.


Что будет – то будет,
Была – не была,
Что будет – то будет,
Такие дела…»


Люблю этот фильм
И вношу свою светлую лепту💡

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня будет #личное

С сентября я проживаю глубокую трансформацию – как человек, как коуч, как предприниматель.

Моя новая роль, в которой я начинаю проявляться и которую с любопытством изучаю.

Мой канал для меня стал нечто большим, чем просто платформа с полезными материалами.

За последнее время много разных людей поделились, что мои посты приносят столько пользы, словно небольшая коуч-сессия.

А представляете, что происходит на полноценных сессиях?

Моя миссия – не просто передавать знания, но и менять мышление и качество жизни людей.

Недавно одна из моих клиенток подчеркнула: это невозможно до конца понять, не попробовав на себе.

Так и есть.

Можно читать полезные посты и получать небольшую дозу коучинга, которая сподвигает к размышлениям; можно изучать отзывы, как коучинг кому-то помог.

Но не попробуешь – не узнаешь всей силы и эффективности коучинга, которая проявляется в самом процессе и в итоге меняет тебя.

Как показывает статистика, люди часто откладывают в долгий ящик свою собственную жизнь.

Даже прочитав новый полезный пост или статью, многие продолжают делать те же самые действия, что и раньше.

Но, как известно, невозможно решить задачу на том же уровне, на котором она возникла.

Чтобы прийти в коучинг нужна доля смелости и готовность сказать себе:
«Я хочу изменить свою жизнь, я хочу наконец достичь свою цель».

И это не всегда о стремлении к успеху в каждой сфере «дальше/больше/быстрее».

Это чаще о том, как освободиться от ограничивающих убеждений и негативных установок, которые мешают жить, и дать место для личного роста.

В этом заключается моя работа: запустить этот процесс качественных изменений.

А дальше происходят закономерные вещи: установка уходит, клиент замечает эти изменения на уровне энергии, эмоций и ощущений тела.

Весь этот процесс я знаю изнутри, не только потом что я коуч, а как клиентка коучинга и психотерапии. 13 лет за плечами.

Возвращаясь к своему каналу, сейчас он вместе со мной на этапе трансформации. Я разрабатываю новую стратегию его ведения.

Я хочу доносить пользу так, чтобы при прочтении человек ощущал:

«Я могу изменить свою жизнь. И я сделаю это.
И на этом пути я буду не один»
.


Иначе для чего нам помогающие специалисты?
Увлекать, вдохновлять, просвещать.

Раскрывать новые грани внутреннего мира человека.

Словно давать свою руку и приглашать за кулисы театра, где происходят свои удивительные моменты, не менее интересные, чем на сцене.

А затем начинается история.

Смотреть на себя и мир вокруг с распахнутыми глазами, глубоко дышать и в конце концов отпускать мою руку, и делать свои шаги на сцену. Проявиться в этом мире. И это история клиента.

Коуч стоит за кулисами, наблюдая, как его клиент сияет на собственной сцене жизни.

Это то, к чему я всегда буду стремиться – видеть клиента, который с радостью и гордостью живет свою любимую жизнь.

А я как коуч с радостью вновь продолжаю помогать новым клиентам, которые приходят следом, чтобы и они со временем отпустили мою руку с желанием Жить свою жизнь.

Вот она жизнь глазами коуча.

#личное
История о несбыточной мечте длиною в 29 лет...

Приготовьте бумажные платочки, сейчас будет трогательно🥹

В далеком 1994 году маленькая Маша как второй год ходила в садик.
Она его очень не любила... Но там было то, что ей очень нравилось... Точнее было у одной из девочек в группе.

О чем маленькая Маша могла только мечтать в те годы...

О Барби, которая закрывала глазки при соприкосновении с салфеточкой (*смотрим ролик*)

Спустя много лет, когда Маша выросла и сама стала мамой, она неожиданно вспомнила о той Барби с закрывающимися глазками..

Найдя ее рекламу, Маша окунулась в свои детские воспоминания, как она очень хотела себе эту куколку... И даже нашла ее на ebay, спустя 24 года!

Но увидев ее заоблачную цену, Маша не смогла позволить себе ее купить.

Детская мечта осталось мечтой...

Спустя еще 4 года в Машиной жизни появляется коуч и психолог Аня, которая живет в Ирландии.

Маша ей озвучивает свою детскую мечту... И Аня вселяет в Машу непоколебимую веру в себя и в реальность осуществления ее детской мечты.

Маша начинает действовать...

В режиме всеобщего запрета заказать из Штатов в Россию невозможно, но и даже в Ирландию, где живет Аня, было не так просто.

У вас было такое, что вы в шаге от своей заветной мечты, но препятствия вырастают друг за другом?

Продавцы с ebay отменяли заказы в Ирландию...

И в тот момент на помощь пришла подруга из Барселоны, благодаря которой несбыточная мечта начала свое путешествие из Штатов в Санкт-Петербург...

24 декабря 2023 года, спустя 29 лет – я встретилась со своей мечтой

И стала счастливой обладательницей Барби, которой 30 лет(!).

Взрослая 33-летняя Маша осуществила несбыточную мечту маленькой 4-летней Маши

Друзья, верьте в себя, верьте в свои мечты, и у вас всё обязательно получится!

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я хочу поделиться с вами особенным моментом –
мы с мужем отмечаем 9-ю годовщину свадьбы💍

Я верю, что успех долгих отношений – это результат постоянной работы, уважения друг к другу и любви.

Про секрет долгих и счастливых отношений через призму коучинга я писала здесь.

Мы с мужем вступали в брак, будучи относительно осознанными людьми, после двух лет совместной жизни.

Но всё равно, конечно, нас не миновали кризисы и моменты штормов, которые иногда нас накрывали с головой.

Со временем никакой шторм стал не страшен: своего рода стали профессиональными пловцами в штормах отношений.

Мы поддерживаем друг друга.
Слово «сочувствую» для нас стало нормой.
И я вижу свой вклад в то, как муж этому научился.

Что поделать, когда твоя жена с 20 лет в терапии, и 3-й год в коучинге😁

Как лайф-коуч, я так же работаю с темой отношений в паре, а мой личный опыт помогает лучше понимать и поддерживать своих клиентов.

Я верю, что можно создать крепкие и счастливые отношения, и я всегда готова помочь в этом процессе🫶

Поэтому сегодня больше никаких профессиональных тем, принимаю поздравления😁 🥂

#личное


P.S. В комментариях выложу фото, как мы выглядим спустя 9 лет😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я не могу и не хочу молчать.

Для меня любой эксперт, который работает с людьми, обязан работать в связке: профессионализм+человечность.
Без всяких уловок, подводных камней, переходов на личности, продавливания границ "для пользы".

Моя история о том, как я пошла на доверии и заявленных гарантиях к наставнику, раскрыта в слайдах.

Да, я "переупаковала" свой канал, получала обратную связь, узнала маркетинговые инструменты. Но обещанных результатов не получила.

А те, кто давно со мной, знают, что за моей чуткостью, добротой и отзывчивостью стоит крепкая внутренняя опора и твёрдость, которые в нужный момент проявляются на полную мощь.

И сейчас такой момент.


Я хочу верить, что мой негативный опыт поможет не попадать другим в такие ситуации🙏🏻

Для себя же я выношу ценный урок и огромную поддержку замечательных людей, которые откликнулись мне помочь

#личное
Когда я проводила интервью своей целевой аудитории, многие замечали, что в канале не хватает меня.

Поэтому сегодня я решила поделиться с вами "собой" и своими мыслями из обычной жизни 💭

Спустя 8 лет я вернулась в Мариинский–2, на балет «Тысяча и одна ночь».

После стольких лет я почувствовала контраст своей собственной жизни.

Мои взгляды на мир и жизнь изменились. Я прошла через множество кардинальных изменений.

За эти годы я стала мамой, успела "утонуть" морально и "выплыть", смогла стать профессиональным коучем и организовать свою повседневность так, чтобы жить в целом комфортно с теми обстоятельствами, которые есть.

Да, иногда не хватает в осенне-зимние периоды активности и общения с людьми (в связи со здоровьем сына мы с мужем стараемся не посещать массовые мероприятия).

А как изменился мир...

И в тоже время в театре ничего изменилось, словно время остановилось.

Всё так же красиво танцуют балерины, всё так же играет живая музыка, всё так же театр полон людей, которые восхищаются прекрасным, а в конце выступления кричат: «Браво!».

И мне кажется именно здесь люди находят свой островок неизменности.

Когда мир нестабилен и полон перемен, так важно найти свое место покоя и устойчивости.

И театр, я думаю, является одним из них.

Теперь я запланировала поход в Эрмитаж, который меня ждет уже 7 лет.

Делиться с вами фотографиями оттуда?


💬А вы любите походы в театры и музеи?

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
После неудачного опыта с наставником, что не говори, а я была подавлена и растеряна.

Стоял вопрос, что теперь мне делать дальше.
Но как говорят коучи: всё есть ресурс.

В тот момент я краем глаза зацепилась за Разбор ситуаций по продажам у Василия Горячева.

Подумала, терять мне уже нечего.

И какое было мое удивление, что Вася со мной говорил на одном языке.

Меня поняли с первого слова!

Где, если мы говорим о продажах, нет давления на боли, манипуляции и раскачки на эмоции.

Где продажи своих услуг только через ценность и отзывчивость.

И я влетела в последний вагон курса.

Сейчас я уже заканчиваю курс Васи.
И у меня исчез страх продаж.

Потому что главная миссия курса – Чем я могу быть полезной для человека🫶

А это то, что 100% перекликается с моими ценностями.

Поэтому, если вы эксперт и у вас есть сложности с продажами.

Вы так же, как и я, устали от давления маркетологов со словами продай на высокий чек за короткий срок.

От созвонов, которые не приносят результатов.

Хотите научиться слышать человека и эффективным переговорам.

Хотите «подружиться» с продажами.

То я лично рекомендую вам Васю.

Он сейчас проводит новую серию «Разборов продаж».

Где сразу на конкретных примерах разбирает ситуацию, подсвечивает узкие места и подсказывает максимально простой и эффективный путь.

А еще это возможность просто посмотреть со стороны на запросы других и почерпнуть из них полезное❤️

Если вам откликается такой подход, то переходите к Васе в канал «Эффективные продажи» и записывайтесь на разбор❤️

Я в корне изменила свое отношение к продажам.
Где главная сцепка: профессионализм+человечность.

Когда я могу говорить о своих услугах, зная, что таким образом я становлюсь видимой для тех, кто нуждается в профессиональной поддержке💚

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На 2 день весны, 6 лет назад, к нам пришел наш Ваня

Маленький человечек, который изменил нашу жизнь навсегда.

С ним мы проходили и продолжаем проходить как моменты радостей, так и моменты сложностей. И я всё еще учусь принимать это.

Но есть то, что я приняла полностью.
Вместе с появлением Вани я вернула часть себя – в его глазах я вижу мир, полный доброты и чудес – тот мир, о котором я когда-то забыла, вновь вернулся

Ваня каждый день продолжает открывать его новые грани. И это бесценно. Люблю Ваню всем сердцем

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Прорастай из-под сгнившей листвы!
Прорастай из-под снега зимой!
Прорастай тонким стеблем весной.
Прорастай в самом сердце скалы.
Прорастай из сухого дупла.
Прорастай под скрипучим крыльцом.
Прорастай из бутона венцом.
Прорастай там, где буря прошла.
Прорастай, прорасти, распустись.
Зацвети, лепестки опусти...
И со стаей стремительных птиц
Улетай, чтобы вновь прорасти!»


Вчера гуляя между весенних ручьев в лучах теплого солнца, особенно остро чувствовала, что прорастаю.

Стихотворение Татьяны Мужицкой глубоко коснулось меня.

И как будто сама весна, пришедшая так рано в Петербург, воодушевляет прорастать.

В последнее время я задумываюсь о будущем своего канала.

В середине марта ему исполнилось 2 года.

В одну ночь я провела глобальную "весеннюю уборку", освободив его от ботов, "дубликатов" экспертов и прочих "читателей".

Хочу, чтобы канал был по-настоящему живым, отражал меня и был наполнен полезными и воодушевляющими темами🙌🏻

Планов и задумок много, ресурсов после осенне-зимних обучений мало.
На паузе стоит продвижение канала.

Но я не хочу ставить канал на паузу.

Хочу продолжать писать, воодушевлять, делиться с вами и размышлять над важными темами вместе🤗

Подскажите, какие темы и вопросы вы хотели бы видеть в канале?

Буду благодарна, если поделитесь моим каналом с теми, кто так же может найти здесь что-то полезное и вдохновляющее🙌🏻

И, конечно, я благодарю каждого из вас. Спасибо, что со мной

#личное
Несмотря на то, что мир часто кажется беспощадным и непредсказуемым, и мы бессильны перед обстоятельствами, мы не беспомощны.

Есть та часть жизни, в которой мы можем проявить себя, где мы можем влиять на происходящее.

Вчера со мной произошла именно такая история.

Я спасла собаку.

В парке мимо нас (меня, сына и моей мамы) пробежал хаски с катетером в лапе и с болтающимся ветеринарным воротником под лапами.

Видно было, что он потерялся и бегал в напряжении.

Это был разгар дня, вокруг было очень много людей и собачников. Люди оборачивались, но ничего не делали.

Я могла бы пройти мимо этой ситуации, при этом чувствуя себя беспомощной.

Но я остановилась.
Времени было мало. Хаски убегал всё дальше. Я не знала, догоню ли его, поймаю ли его. Агрессивен он или нет? (Привет страху больших собак после укуса за шею).

И за секунды выбора "а вдруг начнет кусать? Пес убежал далеко. Собачники же поймают", я принимаю решение: сына оставляю с моей мамой, а сама бегу за хаски.

Я выбрала действовать и постараться повлиять на исход ситуации.

Я догнала его и со второго раза благодаря собачнику поймала хаски за ошейник.

Действие–беспомощность 1:0.

Пес был на взводе, боялся.
Я вспомнила весь свой прошлый опыт жизни со своим питбулем и успокоила хаски, при этом не давая ему вырваться.

Никаких номеров телефона у него не оказалось.

Я смогла довести его до открытого поля, где в надежде нас мог бы увидеть хозяин.

Действие-беспомощность 2:0.

Пес успокоился и даже прилег. У бедного пса не хватало пару пальцев и был виден свежий шов.

Я твёрдо ощущала – его ищут здесь и сейчас.

Был план Б довезти до клиники, чтобы проверить на чип. И даже если чипа нет, то взять на передержку.

Но в начале я хотела подождать.

Я опрашивала мимо проходящих людей. Никто не видел хозяина, но все называли меня героем.
А я думала, пес в беде, ясно, что его нужно было спасать...

... И через 40 минут нас нашли соседские мальчишки хозяйки, которые выпустили пса с участка случайно, пес пробежал большое расстояние прежде, чем оказаться в парке.

И чуть погодя пришла хозяйка, которую пес узнал!🙏🏻

Действие-беспомощность 3:0

Пес действительно вчера только перенес операцию. Бедный хаски намучился.
Но самое главное, что хозяйка нашлась и его уже бережно несли на руках до машины.

С ним теперь всё будет хорошо🙏🏻🤍

После, когда мы с мамой шли по парку с большим облегчением на душе, мама спросила, почему они меня не отблагодарили, ведь если бы не я, то история могла бы закончиться печально.

А для меня главная награда – спасенная жизнь собаки, которая попала в беду.

И главная мысль: я не беспомощна.

Мой момент решения постараться спасти собаку подтвердил, что у каждого есть способность влиять на ход событий, которые только кажутся, что на них не повлиять – главное действовать.

Творить добро, насколько мы можем – в наших руках.

P.S. При этом в этот день я спала всего 3 часа из-за жуткой бессонницы, но это не помешало активизироваться всем ресурсам.
Мы способны на многое.


#личное
#мотивирующее
Время – май.
Живи и мечтай.


Весна – удивительное время. Сезон обострений. В моем случае это обострение чувств.

Увидеть, надышаться, напитаться.
Пробужденной природой, яркой зеленью, теплом солнца.
Пропустить сквозь себя безмятежность, заземлиться и ощутить: «Я живу».

#личное
Действуй.

– Помню, во время обучения на конного тренера мы с конем упали при прыжке через препятствие.

Конь зацепился ногой за барьер и "полетели" мы оба.
Это то, что уже никогда не забудешь😅

Что со мной было?

Сотрясение мозга, кратковременная потеря памяти и небольшие ушибы.

– Помню, когда уже после вернулась в седло, на обычной разминке по конкуру я поднимаю своего коня в галоп, веду его на препятствие и...не могу. Не могу прыгнуть. Страшно. Увожу его от препятствия. Пытаюсь еще раз. И вновь увожу от препятствия.

В итоге тренер сказала себя не мучать. Я слезла и пошла шагать с конем по манежу, пока мои сокурсники проходили тренировку.

А я шла с конем и плакала. Плакала от липкого чувства страха, что конь опять споткнется, от своего бессилия.

Как считаете, вернулась ли я к прыжкам?

Конечно. По жизни я боец.

– Помню, как пошла в свой страх и взяла дополнительное занятие с тренером.
Я разогнала своего коня так (у него еще кличка соответствующая была – Быстрый), что мне ничего не оставалось делать, как сказать себе:
«Действуй, Маша. В этот раз я пройду препятствие».

Это было препятствие не только в виде барьера, но и в виде моего страха.

И я сделала это! Мы перепрыгнули!

А потом еще раз, и еще раз. Всё оставшееся занятие мы прыгали!

Страх ушел. Пришла уверенность.

А завершение этой истории – мое первое место в клубных соревнованиях по конкуру в своей категории🥇

– Моя история о том, что в нашей жизни могут случаться по-настоящему трудные моменты, в которых мы можем испытывать страх и бессилие.

Но не дайте им победить вас! Только вы решаете, что вас может победить, а что нет.

Конечно, я справилась благодаря одному важному моменту: поддержке своего тренера.

Она поделилась своими историями падений, что это нормально, при этом вернула мне веру, что я должна попробовать.

И ее поддерживающий голос на весь манеж помогал мне вести коня на препятствие.

– Поэтому эта история еще о том, что всегда ищите ту поддержку, которая будет давать вам силу и веру.

Мои клиенты часто говорят мне, что я именно такой "тренер", которая дает ощущение «в меня верят», чутко поддерживает и воодушевляет.

– Поэтому эта история еще о том, что если у вас сейчас есть свои страхи, сомнения, вы чувствуете бессилие – вы не одни 🫂

Вы уже здесь, в моем канале. А значит у вас есть я, ваш бережный и при этом мотивирующий коуч💚

Поэтому когда голос говорит: «Действуй», иногда достаточно сделать первый шаг...

– Пишите @Marie_N и мы встретимся с вами на сессиях, где вы обязательно победите!

P.S. В комментариях поделилась своими фотографиями с конкура 🐎

#личное
#мотивирущее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мне такое и не снилось!

Когда коуч высшего уровня и мой преподаватель-основатель Академии 5 Prism Юра Мурадян @ymuradyan
разобрал мой канал!😱

«Хорошие, классные тексты. Всё элегантно сделано, эстетично».

И ценнейшие точки роста по улучшению канала🙏🏻

Сердечно благодарю

Такая я сейчас счастливая и вдохновленная!

В моем канале скоро будут такие позитивные изменения, не переключайтесь!🤗

#личное