Эмоции, Инк
72 subscribers
75 photos
5 videos
1 file
453 links
Канал про эмоции, эмоциональный интеллект, неканоническую психологию от психолога и коуча Сергея Половитько, эксперта.
@PsyhologSerge
#EQ
#коучинг
#интуиция
#самопознание
https://trenerdfs.cabinet.fm/ запись
Обсуждение здесь https://tttttt.me/emotionincorp
Download Telegram
#тренинг #восприятие #полушарие #типмышления #логический #образный

Сегодня у нас тренинг. Посмотри на картинку! В какую сторону она вращается у тебя?

Если по часовой стрелке, то у тебя, сейчас, активничает левое полушарие, логическое!

Если против - то работает образное мышление, в данный момент!

Внимание, тренинг: попробуй изменить направление движения гимнастки, для этого необходим некий ключик. 👍

🙏 Если получилось поменять направление вращения, то следующий шаг - сделать так, чтобы гимнастка не поворачивалась к тебе спиной. Ножкой, то влево, то вправо! 🙏

Так можно синхронизировать работу полушарий мозга! И... работу своего восприятия!

Получилось? Молодец! Не получилось? Постарайся, получится!

... а показав картинку друзьям и родственникам, узнаете у кого какой способ мышления доминирует 👍 👍 👍
​​#цвет #палитра #гамма #платье #психотехника #восприятие #реальность #близкий #понимание

Бывало такое, что возникало чувство, при общении с другим человеком, что тебя не понимают? Особенно обидно, когда не понимает близкий человек...
​​#психотехника #настроение #эмоции #восприятие #опрос #тест #позитив #исследователь #головоломка

Помните, такие буковки в сетях, часто демонстрируют? С надписями, такими как "Выбери три первых слова, что попались на глаза, и определи свою сегодняшнюю судьбу?" Это называется головоломкой, где нужно слова находить, но суть действий с ней, очень психологическая или философско-практическая: что у меня на уме, (в сознании), такие слова и вылезут. 👻
​​#взрослый #ребенок #родитель #любовь #любовьксебе #привычки #реализм #восприятие
Итак, все же любовь к себе - это скорее способ восприятия, т.е. как я воспринимаю себя. Это, конечно связано с множеством вещей, изначально восприятие себя или любовь к себе, связано с родителями и воспитанием. Затем, влияет ближайшее окружение и опыт, а также привычки, как оценивать себя в связи со своим опытом.

И это тоже привычка. Допустим, я хочу стать богаче или сделать карьеру, построить отношения, сохранить их. Не важно, что именно. Мне сказали, что для этого нужно быть таки позитивным, что все подсолнухи в округе, будут поворачиваться ко мне семечкой 😇 .
​​#психотехника, #ответ, #вопрос, #восприятие
Встань спиной к стене, закрой глаза! Спроси себя: "кто я есть?"

Скорее всего, ты увидишь картинку, или в твоих мыслях будет текст. Менее вероятно, ты учуешь запах. Или в ушах, заиграет музыка. Какой именно канал восприятия будет работать, зависит только от твоей уникальности. Но, ответ будет, не может не быть.

Ты так устроен, что на заданный вопрос, всегда приходит ответ! Другое - что ты можешь его не заметить, пропустить, ты просто не привык к этому, возможно. Тогда, сделай это несколько раз.

Можно спросить о чем угодно, даже, если ты умом понимаешь, что ответ тебе не известен. Уверяю тебя, это не так. Ответ есть всегда!

Можно спросить: "Что со мной будет, если я уйду с работы" или "Тот ли это парень, с которым я проживу долго и счастливо". "Будет ли на этой работе карьерный рост, до директора?" и "Есть ли жизнь на Марсе?". "Смогу ли я вернуть, все, как было?" и "Что случится, если я поверну за тем поворотом?" Можно спросить обо всем.

Проще всего получить понятный ответ, если вопрос будет закрытым. На который можно ответить конкретным количеством вариантов ответов. Например: да-нет, красное-желтое-зеленое и т.д. Чем более многовариантный вопрос, тем расплывчатее будет ответ, тем труднее будет его понять. Знаете, это, как когда пытаешься понять значение какого-то сна.

Встань спиной к стене, закрой глаза! Спроси себя: "кто я есть?". Что пришло? Поделишься?
​​Надоело готовить и убирать?
Если тебе надоело готовить и уборка для тебя - каторжный труд или у тебя нелюбимая работа, где ты мучишься каждый день, то нужно что-то делать.
#уборка, #восприятие, #мечта, #готовка, #скука, #работа, #новаяжизнь
Простой выход - сменить деятельность, на любимые занятия и делегировать то, чо не нравится кому-нибудь другому. Но, этот выход не для всех, ведь не всегда можно доверить мужу готовить, а на уборщицу и кухарку, просто пока нет денег. И, если перейти на другую работу, пусть даже с более высоким окладом, часто история повторяется и эта работа, такая-же нелюбимая, и так же вызывает скорее тошноту чем энтузиазм.
​​"Говорят, что пессимисты видят жизнь точнее. Зато оптимисты, при этом, живут дольше." (Неизвестный автор)
А, истина, как всегда живет где-то между. (это я сказал)

Всяко бывает в жизни. Иногда и в автобусе прокатишься набитом битком, и выходишь из него пессимистом.
Зато можно сесть в свой авто - и стать оптимистом.

Меня тут спросили, как я из минуса плюс делаю? Ответ, почти всегда один - восприятие.
Окружающий мир, от нас не зависит, вплоть до вообще. Но восприятие этого мира зависит только от каждого из нас. Так кто мешает его поменять?

Я умудрился не попасть в Барселону, хотя сильно хотел. Даже планы построил, и зачем я туда еду придумал. Но, случилось так, что паспортный контроль меня не впустил. Обидно, аж жуть. Первая реакция - хотелось погрустить, желательно до полной депрессии... Я себе это позволил, минут 5 или 10. В таких случаях, лучше разрешить себе пострадать, как привык, ведь эмоции и чувства нужны, и честно отражают картину себя внутри. Мы имеем на них полное право. Но, только четко определенное время.
Затем, я купил билет назад, в Одессу, автобус был аж на 23.30, и еще было часов 5 до него. Ну не было раньше.
Было время, я стал читать (мне рассылка пришла от приложения, где я деньги считаю) про инвестиции для простых смертных. Я бы не вычитал эту книжку, сидя где-то в другом месте, как не в зале ожидания Борисполя. Финансы-ж.
Это был первый плюс.
Затем, я размышлял, на тему, зачем мне нужно было остаться и не поехать. Приехал в Одессу, сходил на морько. Даже пару раз. Все равно, от работы же освободился. Осталось - отдохнуть.
Много всего порешал, много чего сделал. Это был второй, жирный плюс.
И, наконец, представьте себе, какой прикол - ведь среди 80 человек, что должны были улететь тогда, я был единственным, на кого обратили внимание на таможне. Какое доказательство, что я - единственный? Ну это так, букетик сверху. В конце концов, все решаемо, чем я и занялся по приезду. #хорошо #восприятие #Борисполь #эмоции
А мог бы, пострадать, или кому лицо набить. Как еще, обычно люди выходят из такого?