Вспомнить всё - метод Шерлока 🔍
Вы покупаете кофе и тут к вам подходит знакомый. Он улыбается и приветствует вас по имени. Возникает неловкая пауза, ведь вы не помните, как его зовут.
Если вы часто оказываетесь в такой ситуации, пора тренировать мозг, чтобы улучшить память. 🧠
Существуют теории, что мозг хранит в памяти все, что с вами когда-либо происходило.
Но он формирует нейронные пути только к воспоминаниям, которые считает важными.❗️
Одна из самых популярных техник памяти — метод локусов или метод Шерлока
❓Как это работает?
⬇️⬇️⬇️
Всё дело в визуализации, и не просто визуализации, а именно пространства.☝🏼
Когда вы создаете в своем воображении пространство, вы можете хранить в нем огромное количество информации.
Звучит неправдоподобно, но попробуйте.
Например, вам требуется запомнить большое количество иностранных слов. Вы воображаете улицу, вдоль которой расположены эти самые понятия.
Таким образом когда вы хотите их вспомнить, вы отправляетесь на прогулку по этой улице - и в вашей памяти автоматически всплывают запомненные слова.
Также можно воображать здания, дворцы, города - и просто заполнять их нужными понятиями.
🔍 Используя МРТ, ученые обнаружили, что такая тренировка вызывает изменения в глубоких нейронных сетях мозга.
#новости #мозг #память
Вы покупаете кофе и тут к вам подходит знакомый. Он улыбается и приветствует вас по имени. Возникает неловкая пауза, ведь вы не помните, как его зовут.
Если вы часто оказываетесь в такой ситуации, пора тренировать мозг, чтобы улучшить память. 🧠
Существуют теории, что мозг хранит в памяти все, что с вами когда-либо происходило.
Но он формирует нейронные пути только к воспоминаниям, которые считает важными.❗️
Одна из самых популярных техник памяти — метод локусов или метод Шерлока
❓Как это работает?
⬇️⬇️⬇️
Всё дело в визуализации, и не просто визуализации, а именно пространства.☝🏼
Когда вы создаете в своем воображении пространство, вы можете хранить в нем огромное количество информации.
Звучит неправдоподобно, но попробуйте.
Например, вам требуется запомнить большое количество иностранных слов. Вы воображаете улицу, вдоль которой расположены эти самые понятия.
Таким образом когда вы хотите их вспомнить, вы отправляетесь на прогулку по этой улице - и в вашей памяти автоматически всплывают запомненные слова.
Также можно воображать здания, дворцы, города - и просто заполнять их нужными понятиями.
🔍 Используя МРТ, ученые обнаружили, что такая тренировка вызывает изменения в глубоких нейронных сетях мозга.
#новости #мозг #память
Спорные методы похудения: «Оземпик»
«Оземпик» — рецептурное лекарство для подкожных инъекций для диабетиков 2 типа. Препарат выпускают в форме шприц-ручек.
❓Как он работает?
После того как человек поест, глюкоза из пищи поступает в кровь. В ответ на это клетки кишечника выделяют глюкагоноподобный пептид.
«Оземпик»:
✔️ стимулирует поджелудочную железу выбрасывать больше гормона инсулина
✔️ замедляет опорожнение желудка, так что глюкоза медленнее поступает в кровь
приказывает клеткам печени синтезировать
✔️ меньше собственной глюкозы
✔️ напрямую влияет на область мозга, которая контролирует аппетит
То есть препарат сигнализирует организму, что он получил достаточно энергии вместе с едой, и включает чувство насыщения. В итоге человек съедает меньше, получает меньше калорий, чем тратит, и как результат — худеет.
❓Можно ли принимать «Оземпик», если нет диабета 2 типа?
⬇️⬇️⬇️
Да, врач может назначить препарат при лечении ожирения.
Однако у препарата есть и темная сторона: это лекарство часто вызывает неприятные побочки.❗️
Примерно у каждого десятого возникает тошнота и понос, а у каждого сотого — быстрая утомляемость, головокружение, рвота, отрыжка, изжога, гастрит, боль и вздутие живота, запор, метеоризм и камни в желчном пузыре.
Без назначения врача колоть препарат «Оземпик» категорически нельзя. ☝🏼
#оземпик #похудеть #новости
«Оземпик» — рецептурное лекарство для подкожных инъекций для диабетиков 2 типа. Препарат выпускают в форме шприц-ручек.
❓Как он работает?
После того как человек поест, глюкоза из пищи поступает в кровь. В ответ на это клетки кишечника выделяют глюкагоноподобный пептид.
«Оземпик»:
✔️ стимулирует поджелудочную железу выбрасывать больше гормона инсулина
✔️ замедляет опорожнение желудка, так что глюкоза медленнее поступает в кровь
приказывает клеткам печени синтезировать
✔️ меньше собственной глюкозы
✔️ напрямую влияет на область мозга, которая контролирует аппетит
То есть препарат сигнализирует организму, что он получил достаточно энергии вместе с едой, и включает чувство насыщения. В итоге человек съедает меньше, получает меньше калорий, чем тратит, и как результат — худеет.
❓Можно ли принимать «Оземпик», если нет диабета 2 типа?
⬇️⬇️⬇️
Да, врач может назначить препарат при лечении ожирения.
Однако у препарата есть и темная сторона: это лекарство часто вызывает неприятные побочки.❗️
Примерно у каждого десятого возникает тошнота и понос, а у каждого сотого — быстрая утомляемость, головокружение, рвота, отрыжка, изжога, гастрит, боль и вздутие живота, запор, метеоризм и камни в желчном пузыре.
Без назначения врача колоть препарат «Оземпик» категорически нельзя. ☝🏼
#оземпик #похудеть #новости
Эликсир молодости равноценен спорту
Ученые выяснили, как молодая кровь омолаживает стареющий мозг 🧠
Идея о простом способе обратить старение вспять вскоре может стать реальностью благодаря новым открытиям нейробиологов.
Известно, что три вида вмешательства замедляют и даже обращают вспять биологические часы старения. К ним относятся:
1️⃣ переливание молодой крови
2️⃣ гормон, содержащийся в нашем организме под названием клото
3️⃣ физические упражнения
Но все это объединяет одна важная вещь, и это тромбоциты.❗️
Ученые со всего мира обнаружили, что группа молекул, высвобождаемых тромбоцитами, известная как тромбоцитарный фактор 4 (или PF4), является решающим последним шагом в обеспечении мозга преимуществами этих трех видов деятельности. Более того, PF4 может даже помочь мозгу обратить вспять свой возраст.
PF4 высвобождается после инъекций плазмы крови или клото, а также во время физических упражнений.
#омоложение #эликсирмолодости #новости
Ученые выяснили, как молодая кровь омолаживает стареющий мозг 🧠
Идея о простом способе обратить старение вспять вскоре может стать реальностью благодаря новым открытиям нейробиологов.
Известно, что три вида вмешательства замедляют и даже обращают вспять биологические часы старения. К ним относятся:
1️⃣ переливание молодой крови
2️⃣ гормон, содержащийся в нашем организме под названием клото
3️⃣ физические упражнения
Но все это объединяет одна важная вещь, и это тромбоциты.❗️
Ученые со всего мира обнаружили, что группа молекул, высвобождаемых тромбоцитами, известная как тромбоцитарный фактор 4 (или PF4), является решающим последним шагом в обеспечении мозга преимуществами этих трех видов деятельности. Более того, PF4 может даже помочь мозгу обратить вспять свой возраст.
PF4 высвобождается после инъекций плазмы крови или клото, а также во время физических упражнений.
#омоложение #эликсирмолодости #новости
Самое модное средство для похудения: в чем подвох
Сумасшедшая популярность «Оземпика» обоснована - за 20 недель принимающие теряют 15 процентов массы тела.
Проблема в том, что препарат этот создан для диабетиков. А принимают его без назначения и для похудения.
❓Насколько это безопасно?
Если у препарата совсем нет побочных эффектов, то это означает, что в нем нет и действующего вещества. ❗️
Какими же побочками тогда обладает «Оземпик»?
1️⃣ У 50-80% принимающих возникают нежелательные явления со стороны пищеварения:
рвота, диарея, расстройство ЖКТ
2️⃣ Если уже есть проблемы с поджелудочной, есть большой риск развития панкреатита.
3️⃣ Сам препарат не вызывает привыкания. Но при его отмене вес снова возвратится.
Поэтому есть риск, что худеющие не смогут отказаться от «Оземпика» и будут принимать его пожизненно.
А это уже большая угроза для всего здоровья.☝🏼
#оземпик #похудение #новости
Сумасшедшая популярность «Оземпика» обоснована - за 20 недель принимающие теряют 15 процентов массы тела.
Проблема в том, что препарат этот создан для диабетиков. А принимают его без назначения и для похудения.
❓Насколько это безопасно?
Если у препарата совсем нет побочных эффектов, то это означает, что в нем нет и действующего вещества. ❗️
Какими же побочками тогда обладает «Оземпик»?
1️⃣ У 50-80% принимающих возникают нежелательные явления со стороны пищеварения:
рвота, диарея, расстройство ЖКТ
2️⃣ Если уже есть проблемы с поджелудочной, есть большой риск развития панкреатита.
3️⃣ Сам препарат не вызывает привыкания. Но при его отмене вес снова возвратится.
Поэтому есть риск, что худеющие не смогут отказаться от «Оземпика» и будут принимать его пожизненно.
А это уже большая угроза для всего здоровья.☝🏼
#оземпик #похудение #новости
Самое модное средство для похудения: в чем подвох
Сумасшедшая популярность «Оземпика» обоснована - за 20 недель принимающие теряют 15 процентов массы тела.
Проблема в том, что препарат этот создан для диабетиков. А принимают его без назначения и для похудения.
❓Насколько это безопасно?
Если у препарата совсем нет побочных эффектов, то это означает, что в нем нет и действующего вещества. ❗️
Какими же побочками тогда обладает «Оземпик»?
1️⃣ У 50-80% принимающих возникают нежелательные явления со стороны пищеварения:
рвота, диарея, расстройство ЖКТ
2️⃣ Если уже есть проблемы с поджелудочной, есть большой риск развития панкреатита.
3️⃣ Сам препарат не вызывает привыкания. Но при его отмене вес снова возвратится.
Поэтому есть риск, что худеющие не смогут отказаться от «Оземпика» и будут принимать его пожизненно.
А это уже большая угроза для всего здоровья.☝🏼
Что думаете, готовы рисковать ради быстрого результата? 🤔
#оземпик #похудение #новости #ozempic
Сумасшедшая популярность «Оземпика» обоснована - за 20 недель принимающие теряют 15 процентов массы тела.
Проблема в том, что препарат этот создан для диабетиков. А принимают его без назначения и для похудения.
❓Насколько это безопасно?
Если у препарата совсем нет побочных эффектов, то это означает, что в нем нет и действующего вещества. ❗️
Какими же побочками тогда обладает «Оземпик»?
1️⃣ У 50-80% принимающих возникают нежелательные явления со стороны пищеварения:
рвота, диарея, расстройство ЖКТ
2️⃣ Если уже есть проблемы с поджелудочной, есть большой риск развития панкреатита.
3️⃣ Сам препарат не вызывает привыкания. Но при его отмене вес снова возвратится.
Поэтому есть риск, что худеющие не смогут отказаться от «Оземпика» и будут принимать его пожизненно.
А это уже большая угроза для всего здоровья.☝🏼
Что думаете, готовы рисковать ради быстрого результата? 🤔
#оземпик #похудение #новости #ozempic