HACK YOUR BODY
68 subscribers
239 photos
4 videos
5 links
HUCK YOUR BODY – сообщество о тренировках, биохакинге и осознанности, посвященное формированию здорового образа жизни нового времени.
сотрудничество - @datigrov
Download Telegram
Самое модное средство для похудения: в чем подвох

Сумасшедшая популярность «Оземпика» обоснована - за 20 недель принимающие теряют 15 процентов массы тела.

Проблема в том, что препарат этот создан для диабетиков. А принимают его без назначения и для похудения.

Насколько это безопасно?

Если у препарата совсем нет побочных эффектов, то это означает, что в нем нет и действующего вещества. ❗️

Какими же побочками тогда обладает «Оземпик»?

1️⃣ У 50-80% принимающих возникают нежелательные явления со стороны пищеварения:
рвота, диарея, расстройство ЖКТ

2️⃣ Если уже есть проблемы с поджелудочной, есть большой риск развития панкреатита.

3️⃣ Сам препарат не вызывает привыкания. Но при его отмене вес снова возвратится.
Поэтому есть риск, что худеющие не смогут отказаться от «Оземпика» и будут принимать его пожизненно.
А это уже большая угроза для всего здоровья.☝🏼

#оземпик #похудение #новости
Самое модное средство для похудения: в чем подвох

Сумасшедшая популярность «Оземпика» обоснована - за 20 недель принимающие теряют 15 процентов массы тела.

Проблема в том, что препарат этот создан для диабетиков. А принимают его без назначения и для похудения.

Насколько это безопасно?

Если у препарата совсем нет побочных эффектов, то это означает, что в нем нет и действующего вещества. ❗️

Какими же побочками тогда обладает «Оземпик»?

1️⃣ У 50-80% принимающих возникают нежелательные явления со стороны пищеварения:
рвота, диарея, расстройство ЖКТ

2️⃣ Если уже есть проблемы с поджелудочной, есть большой риск развития панкреатита.

3️⃣ Сам препарат не вызывает привыкания. Но при его отмене вес снова возвратится.
Поэтому есть риск, что худеющие не смогут отказаться от «Оземпика» и будут принимать его пожизненно.
А это уже большая угроза для всего здоровья.☝🏼

Что думаете, готовы рисковать ради быстрого результата? 🤔

#оземпик #похудение #новости #ozempic
Рацион долгожителей. 🇯🇵

Правда ли, что азиаты живут дольше? 🤔 Правда.

Давайте рассмотрим меню, основанное на азиатской кухне «васеку».
В основе рациона - цельная и приготовленная без лишнего масла пища:
рис, разные виды лапши, морепродукты и рыба, соевый сыр тофу, водоросли, бобовые, овощи, немного фруктов, десерты из сухофруктов.
В меню включают суп из водорослей, добавляют моллюсков, готовят рыбу и салаты с тофу. 🍱

В японской диете нет перекусов. Основные напитки — зелёные и чёрные чаи.
Внешний вид блюд должен быть эстетичен, поглощать пищу можно только палочками - процесс питания становится более сознательным и длительным. Это полезно для переваривания и помогает не переедать. 🍜

Оздоровление и продление жизни происходит благодаря витаминам и веществам, содержащимся в морских водорослях, они помогают организму справиться с воспалениями. Также рыбные блюда содержат полезные жиры Омега-3. ❗️
В рационе множество продуктов, богатых йодом, что необходимо здоровью жителей в регионах с йододефицитом. А лишний вес уходит за счет отказа от фастфуда и сахара. 👌🏼

Определенно, стоит добавлять в свое питание азиатские блюда.

#здоровоепитание #омоложение #похудение