Медицинский Дайджест!
👼🏼 Беременным вакцинироваться можно и нужно.
🤩 Для вакцинированных даже в случае локдауна будут привилегии.
🧐 Кому понадобится 3-я доза вакцины от коронавируса.
❗️ В Китае вновь зафиксирован рост заболеваемости.
😔 Антивакцинатор и блогер, отрицающий существование коронавируса, умер в США от COVID в возрасте 34 лет.
📌 Как в Киеве планируют избежать введение локдауна?
#вакцинация #прививка #вакцина #беременность #привилегии #третьядоза #карантин #локдаун #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест
👼🏼 Беременным вакцинироваться можно и нужно.
🤩 Для вакцинированных даже в случае локдауна будут привилегии.
🧐 Кому понадобится 3-я доза вакцины от коронавируса.
❗️ В Китае вновь зафиксирован рост заболеваемости.
😔 Антивакцинатор и блогер, отрицающий существование коронавируса, умер в США от COVID в возрасте 34 лет.
📌 Как в Киеве планируют избежать введение локдауна?
#вакцинация #прививка #вакцина #беременность #привилегии #третьядоза #карантин #локдаун #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест
РБК-Украина
В Минздраве сделали категоричное заявление о вакцинации беременных от COVID-19
В Минздраве сделали важное заявление относительно вакцинации беременных женщин от коронавируса. Врач утверждает, что беременным нужно обязательно дела
Морщины вокруг глаз 👀
Стереть морщинки вокруг глаз помогут инъекции ботулотоксина (Ботокс, Диспорт).
Это однократная процедура, результат которой становится заметен через 2-14 дней, а эффект сохраняется 6-8 месяцев. У людей, склонных к отекам, перед применением Ботокса проводится курс аппаратной косметологии для устранения этой проблемы, а также мезотерапия, направленная на улучшение циркуляции крови и лимфы.
Очень важно убрать морщины правильно, чтобы компенсаторно они не появились на носу (бывает и такое), обеспечить красивое и естественное положение бровей, не усугубить отеки, сохранить индивидуальность мимики.
Это достигается правильным выбором точек введения Ботокса и применением дополнительных методов омоложения, чаще – аппаратной косметологии.
#омоложение #ботокс #морщины
Стереть морщинки вокруг глаз помогут инъекции ботулотоксина (Ботокс, Диспорт).
Это однократная процедура, результат которой становится заметен через 2-14 дней, а эффект сохраняется 6-8 месяцев. У людей, склонных к отекам, перед применением Ботокса проводится курс аппаратной косметологии для устранения этой проблемы, а также мезотерапия, направленная на улучшение циркуляции крови и лимфы.
Очень важно убрать морщины правильно, чтобы компенсаторно они не появились на носу (бывает и такое), обеспечить красивое и естественное положение бровей, не усугубить отеки, сохранить индивидуальность мимики.
Это достигается правильным выбором точек введения Ботокса и применением дополнительных методов омоложения, чаще – аппаратной косметологии.
#омоложение #ботокс #морщины
В сладком перце больше
витамина С, чем в цитрусовых
Один средний красный болгарский перец содержит около 152 мг витамина С, то есть в полтора раза больше, чем средний апельсин. В зеленом перце витамина С несколько меньше - около 95 мг, но так как человеку требуется около 75 мг витамина С в день, любой из этих вариантов полностью покрывает суточную норму.
#правильноепитание #пп #перец #витамины
витамина С, чем в цитрусовых
Один средний красный болгарский перец содержит около 152 мг витамина С, то есть в полтора раза больше, чем средний апельсин. В зеленом перце витамина С несколько меньше - около 95 мг, но так как человеку требуется около 75 мг витамина С в день, любой из этих вариантов полностью покрывает суточную норму.
#правильноепитание #пп #перец #витамины
Объединенные Арабские Эмираты вышли на первое место в мире по темпам вакцинации от COVID-19 😷
По данным агентства, в стране сделали 15,5 миллионов прививок. Этого количества достаточно для вакцинации 72,1% 10-миллионного населения страны.
На втором месте — Сейшельские острова. Здесь вакцинировали 71,7% населения.
ОАЭ одобрили для использования вакцину Moderna. Также в стране доступны вакцины компаний Pfizer и AstraZeneca.
#covid19 #короновирус #ковид #COVID #вакцина #вакцинация #pfizer #astrazeneca
По данным агентства, в стране сделали 15,5 миллионов прививок. Этого количества достаточно для вакцинации 72,1% 10-миллионного населения страны.
На втором месте — Сейшельские острова. Здесь вакцинировали 71,7% населения.
ОАЭ одобрили для использования вакцину Moderna. Также в стране доступны вакцины компаний Pfizer и AstraZeneca.
#covid19 #короновирус #ковид #COVID #вакцина #вакцинация #pfizer #astrazeneca
Некоторые разновидности нарушения чувствительности 📢
Нарушение чувствительности — это неспособность правильно воспринимать раздражения, исходящие из окружающей среды или от собственных тканей и органов.
🔹Аналгезия — выпадение болевой чувствительности. Характерна для многих заболеваний и травматических поражений нервной системы.
🔹Термоанестезия — выпадение температурной чувствительности
🔹Гипестезия — снижение чувствительности
🔹Гиперестезия - повышенная чувствительности. При этом место и характер воздействия (холод, прикосновение и т.д.) ощущается правильно.
🔹Гипералгезия — чрезмерная болевая чувствительность.
🔹Полиестезия — одиночное раздражение воспринимается как множественное. Возможный признак поражения теменной доли мозга.
🔹Аллохейрия — пациент локализует раздражение не в месте его нанесения, а на симметричных участках с противоположной стороны.
🔹Дизестезия — извращенное восприятие рецепторной принадлежности (например, холод может восприниматься как покалывание, болевое раздражение — как тепло).
🔹Парестезии — спонтанно возникающие ощущения онемения, покалывания, «ползания мурашек», стягивания, жжения. Обычно кратковременные.
🔹Гиперпатия — появление резкого чувства неприятного при нанесении раздражения. Характеризуется повышением порога восприятия раздражителей (гипестезия), отсутствием точной локализации раздражения (неприятное ощущение захватывает целую область), длительный латентный период и длительный период последействия (восприятие отстает по времени от раздражения, неприятное ощущение сохраняется в течение длительного времени после прекращения действия раздражителя).
#чувствительность #нарушение
Нарушение чувствительности — это неспособность правильно воспринимать раздражения, исходящие из окружающей среды или от собственных тканей и органов.
🔹Аналгезия — выпадение болевой чувствительности. Характерна для многих заболеваний и травматических поражений нервной системы.
🔹Термоанестезия — выпадение температурной чувствительности
🔹Гипестезия — снижение чувствительности
🔹Гиперестезия - повышенная чувствительности. При этом место и характер воздействия (холод, прикосновение и т.д.) ощущается правильно.
🔹Гипералгезия — чрезмерная болевая чувствительность.
🔹Полиестезия — одиночное раздражение воспринимается как множественное. Возможный признак поражения теменной доли мозга.
🔹Аллохейрия — пациент локализует раздражение не в месте его нанесения, а на симметричных участках с противоположной стороны.
🔹Дизестезия — извращенное восприятие рецепторной принадлежности (например, холод может восприниматься как покалывание, болевое раздражение — как тепло).
🔹Парестезии — спонтанно возникающие ощущения онемения, покалывания, «ползания мурашек», стягивания, жжения. Обычно кратковременные.
🔹Гиперпатия — появление резкого чувства неприятного при нанесении раздражения. Характеризуется повышением порога восприятия раздражителей (гипестезия), отсутствием точной локализации раздражения (неприятное ощущение захватывает целую область), длительный латентный период и длительный период последействия (восприятие отстает по времени от раздражения, неприятное ощущение сохраняется в течение длительного времени после прекращения действия раздражителя).
#чувствительность #нарушение
В лимонах больше сахара, чем в клубнике 🍋
Клубника содержит 40 % сахара, а лимон - почти вдвое больше. Мы не замечаем этого из-за большого количества лимонной кислоты, которая содержится в них. Более того, такое количество сахара в лимонах может вызвать ожирение, если есть их слишком много, но лимонная кислота вряд ли допустит это.
#правильноепитание #пп #сахар #углеводы #лимон
Клубника содержит 40 % сахара, а лимон - почти вдвое больше. Мы не замечаем этого из-за большого количества лимонной кислоты, которая содержится в них. Более того, такое количество сахара в лимонах может вызвать ожирение, если есть их слишком много, но лимонная кислота вряд ли допустит это.
#правильноепитание #пп #сахар #углеводы #лимон
Что такое ПЭТ-КТ? 😮
ПЭТ-КТ — это метод диагностики различных заболеваний (в первую очередь, онкологических), который совмещает исследование структуры тканей (компьютерная томография, КТ) и их функции (позитронно-эмиссионная томография, ПЭТ). Таким образом, ПЭТ-КТ позволяет специалисту увидеть, где именно находится ткань, в работе которой есть отклонения от нормы. Например, опухоль.
#кт #пэткт #диагностика #ткани
ПЭТ-КТ — это метод диагностики различных заболеваний (в первую очередь, онкологических), который совмещает исследование структуры тканей (компьютерная томография, КТ) и их функции (позитронно-эмиссионная томография, ПЭТ). Таким образом, ПЭТ-КТ позволяет специалисту увидеть, где именно находится ткань, в работе которой есть отклонения от нормы. Например, опухоль.
#кт #пэткт #диагностика #ткани
Причины астенопии 🤔
Обычно астенопия появляется у людей, которым приходится долго работать на компьютере, или много читать — книги, брошюры или документы.
Но не только. Второе непременное условие для возникновения астенопии — различные отклонения в зрении: дальнозоркость, близорукость, астигматизм или возрастные изменения, из-за которых глаз теряет возможность сфокусироваться на близлежащих предметах.
Как правило, такие изменения начинают проявляться после 40 лет.
Различают аккомодативную и мышечную астенопию. Аккомодативная астенопия развивается вследствие утомления цилиарной мышцы глаза (регулирующей кривизну хрусталика) при ее чрезмерном напряжении (спазм аккомодации), при дальнозоркости, астигматизме. Ослаблению цилиарной мышцы способствуют общие заболевания организма и интоксикации.
Мышечная астенопия возникает иногда при врожденной слабости внутренних прямых мышц глаза, но чаще при некорригированной близорукости. Она может сопровождаться нарушением бинокулярного зрения и развитием косоглазия.
#астенопия #глаза #зрение
Обычно астенопия появляется у людей, которым приходится долго работать на компьютере, или много читать — книги, брошюры или документы.
Но не только. Второе непременное условие для возникновения астенопии — различные отклонения в зрении: дальнозоркость, близорукость, астигматизм или возрастные изменения, из-за которых глаз теряет возможность сфокусироваться на близлежащих предметах.
Как правило, такие изменения начинают проявляться после 40 лет.
Различают аккомодативную и мышечную астенопию. Аккомодативная астенопия развивается вследствие утомления цилиарной мышцы глаза (регулирующей кривизну хрусталика) при ее чрезмерном напряжении (спазм аккомодации), при дальнозоркости, астигматизме. Ослаблению цилиарной мышцы способствуют общие заболевания организма и интоксикации.
Мышечная астенопия возникает иногда при врожденной слабости внутренних прямых мышц глаза, но чаще при некорригированной близорукости. Она может сопровождаться нарушением бинокулярного зрения и развитием косоглазия.
#астенопия #глаза #зрение
Матча латте 🍵
Японский чай матча поистине можно назвать главным трендом в ЗОЖ напитках.
Матча – это более концентрированная форма зеленого чая, то есть содержание кофеина в нем гораздо выше. Вкус матча в чистом виде немного землистый, но в сочетании со взбитым молоком и сахаром, он очень вкусный. Матча-латте – один из самых полезных и красивых напитков. Приятный цвет – зеленый, голубой или розовый – густая пена, необходимые аминокислоты и антиоксиданты — все это делает матча латте невероятно популярным.
Приготовить матча латте очень легко. На четверть чашки кипяченой воды и три четверти чашки горячего молока нужна чайная ложка порошка матча. Подсластить можно сахаром, но лучше медом.
#правильноепитание #пп #матча #латте #кофе
Японский чай матча поистине можно назвать главным трендом в ЗОЖ напитках.
Матча – это более концентрированная форма зеленого чая, то есть содержание кофеина в нем гораздо выше. Вкус матча в чистом виде немного землистый, но в сочетании со взбитым молоком и сахаром, он очень вкусный. Матча-латте – один из самых полезных и красивых напитков. Приятный цвет – зеленый, голубой или розовый – густая пена, необходимые аминокислоты и антиоксиданты — все это делает матча латте невероятно популярным.
Приготовить матча латте очень легко. На четверть чашки кипяченой воды и три четверти чашки горячего молока нужна чайная ложка порошка матча. Подсластить можно сахаром, но лучше медом.
#правильноепитание #пп #матча #латте #кофе
Что же такое кроссфит? 🏋🏼♀️
Это высокоинтенсивный, постоянно варьируемый функциональный тренинг. Данное определение не несет в себе ничего революционного, оно лишь сухой остаток от всего многообразия программ и методик в фитнес-индустрии.
Давно ни для кого не секрет, что:
-только тяжелые тренировки приносят результат;
-только постоянная вариация формата тренировки помогает поддержать должный уровень стресса тела человека, что в свою очередь позволяет продлить положительный эффект от занятий;
-функциональные упражнения, то есть естественные, многосуставные, вовлекающие большое количество мышц в одном движения, более эффективны, чем упражнения регионального или локального воздействия (направленные на одну или несколько групп мышц).
И да, кроссфит реально приносит ощутимый результат и довольно быстро.
#спорт #фитнес #кроссфит
Это высокоинтенсивный, постоянно варьируемый функциональный тренинг. Данное определение не несет в себе ничего революционного, оно лишь сухой остаток от всего многообразия программ и методик в фитнес-индустрии.
Давно ни для кого не секрет, что:
-только тяжелые тренировки приносят результат;
-только постоянная вариация формата тренировки помогает поддержать должный уровень стресса тела человека, что в свою очередь позволяет продлить положительный эффект от занятий;
-функциональные упражнения, то есть естественные, многосуставные, вовлекающие большое количество мышц в одном движения, более эффективны, чем упражнения регионального или локального воздействия (направленные на одну или несколько групп мышц).
И да, кроссфит реально приносит ощутимый результат и довольно быстро.
#спорт #фитнес #кроссфит
Украина ведет переговоры со всеми европейскими странами, в том числе с Грузией, Турцией и Мальтой, о признании COVID-сертификатов ✍
Также идет работа с Кипром и Францией.
Отметим, что Франция сейчас признает только сертифицированные в ЕС вакцины.
Франция открывает границы для вакцинированных туристов, в том числе и из Украины. Какие условия въезда: Pfizer, Moderna, AstraZeneca и Johnson & Johnson. Однако в Украине прививки также делают препаратами Covishield (индийский аналог AstraZeneca) и китайским CoronaVac, которые ЕС еще не одобрил. Такая же ситуация с Кипром - страна упрощает въезд для вакцинированных украинцев, но не для тех, кто привился СoronaVac — пускают только тех, кто вакцинировался утвержденными в ЕС препаратами.
#covid19 #короновирус #ковид #COVID #сертификат
Также идет работа с Кипром и Францией.
Отметим, что Франция сейчас признает только сертифицированные в ЕС вакцины.
Франция открывает границы для вакцинированных туристов, в том числе и из Украины. Какие условия въезда: Pfizer, Moderna, AstraZeneca и Johnson & Johnson. Однако в Украине прививки также делают препаратами Covishield (индийский аналог AstraZeneca) и китайским CoronaVac, которые ЕС еще не одобрил. Такая же ситуация с Кипром - страна упрощает въезд для вакцинированных украинцев, но не для тех, кто привился СoronaVac — пускают только тех, кто вакцинировался утвержденными в ЕС препаратами.
#covid19 #короновирус #ковид #COVID #сертификат
Медицинский Дайджест!
🙏🏻 Как избежать локдауна?
🇺🇦 3 сценария развития 3-ей волны коронавируса в Украине.
😷 Количество заболевших за сутки уже больше 1000 человек!
💉 Почему нужна обязательная вакцинация?
🧐 Когда достигается самый высокий уровень защиты от вируса?
📌 В мире уже более 200 млн.заболевших коронавирусом!
👶🏼 Продажа лекарств детям до 14 лет запрещена - президент подписал указ.
#вакцинация #прививка #вакцина #волна #защита #карантин #локдаун #дети #лекарства #ребенок #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест
🙏🏻 Как избежать локдауна?
🇺🇦 3 сценария развития 3-ей волны коронавируса в Украине.
😷 Количество заболевших за сутки уже больше 1000 человек!
💉 Почему нужна обязательная вакцинация?
🧐 Когда достигается самый высокий уровень защиты от вируса?
📌 В мире уже более 200 млн.заболевших коронавирусом!
👶🏼 Продажа лекарств детям до 14 лет запрещена - президент подписал указ.
#вакцинация #прививка #вакцина #волна #защита #карантин #локдаун #дети #лекарства #ребенок #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест
РБК-Украина
Ляшко сделал заявление о вероятности нового локдауна в Украине
Ляшко заявил, что есть определенные условия при которых возможно избежать нового локдауна в Украине
Фастфуд может вызывать привыкание 🍔
За последние 100 лет еда сильно изменилась, люди едят обработанную пищу, а технология ее производства стала более сложной. Некоторые производители так обрабатывают продукты, что при их употреблении организм человека получает долю гормона радости дофамина. Практически такой же механизм, как при употреблении наркотиков. Вот почему некоторые люди могут потерять контроль над собой и стать зависимыми от некоторых продуктов.
#правильноепитание #пп #фастфуд
За последние 100 лет еда сильно изменилась, люди едят обработанную пищу, а технология ее производства стала более сложной. Некоторые производители так обрабатывают продукты, что при их употреблении организм человека получает долю гормона радости дофамина. Практически такой же механизм, как при употреблении наркотиков. Вот почему некоторые люди могут потерять контроль над собой и стать зависимыми от некоторых продуктов.
#правильноепитание #пп #фастфуд
Миф. До 50 лет инсульта можно не бояться 😵💫
Считать инсульт болезнью стариков — значит подвергать себя дополнительному риску. Увы, те времена, когда переживать об этой болезни можно было только в старости, безвозвратно ушли.
Сегодня инсульт в 11% случаев поражает людей, ещё не достигших своего 45-летия. Кроме того, отдельные случаи заболевания встречаются и у совсем молодых людей. В ряде случаев инсульт случается даже у детей!
Потому побеспокоиться о профилактике инсульта стоит уже сейчас, независимо от того, сколько вам лет.
#инсульт #профилактика
Считать инсульт болезнью стариков — значит подвергать себя дополнительному риску. Увы, те времена, когда переживать об этой болезни можно было только в старости, безвозвратно ушли.
Сегодня инсульт в 11% случаев поражает людей, ещё не достигших своего 45-летия. Кроме того, отдельные случаи заболевания встречаются и у совсем молодых людей. В ряде случаев инсульт случается даже у детей!
Потому побеспокоиться о профилактике инсульта стоит уже сейчас, независимо от того, сколько вам лет.
#инсульт #профилактика
Крекер для ваших зубов вреднее, чем конфеты 🍬
Мы не будем разубеждать вас в том, что конфеты вредны для зубов. Но стоит помнить, что есть еще много продуктов, которые представляют куда большую опасность, чем конфеты. Например, крекеры. Дело в том, что зубы разрушает не сахар, а кислота. Когда крекер липнет к зубам, возникает отличная среда для развития вырабатывающих кислоту бактерий.
#правильноепитание #пп #крекер #конфеты #сладкое
Мы не будем разубеждать вас в том, что конфеты вредны для зубов. Но стоит помнить, что есть еще много продуктов, которые представляют куда большую опасность, чем конфеты. Например, крекеры. Дело в том, что зубы разрушает не сахар, а кислота. Когда крекер липнет к зубам, возникает отличная среда для развития вырабатывающих кислоту бактерий.
#правильноепитание #пп #крекер #конфеты #сладкое
Симптомы теплового истощения🔹
❗головная боль,
❗сильная потливость,
❗холодная и влажная кожа, озноб,
❗головокружения, обмороки,
❗слабый и быстрый пульс,
❗мышечные судороги,
❗ускоренное дыхание,
❗тошнота, рвота.
При их появлении нужно найти прохладное место, прекратить упражнения и быстро охладиться – при помощи прохладного душа или напитков.
Ассоциация напоминает, что тепловое истощение может потребовать медицинской помощи.
#истощение #тепловойудар #лето #жара
❗головная боль,
❗сильная потливость,
❗холодная и влажная кожа, озноб,
❗головокружения, обмороки,
❗слабый и быстрый пульс,
❗мышечные судороги,
❗ускоренное дыхание,
❗тошнота, рвота.
При их появлении нужно найти прохладное место, прекратить упражнения и быстро охладиться – при помощи прохладного душа или напитков.
Ассоциация напоминает, что тепловое истощение может потребовать медицинской помощи.
#истощение #тепловойудар #лето #жара
Медицинский Дайджест!
😷 "Дельта" - штамм распространяется в Украине.
📌 Предпосылок для введения локдауна в Киеве пока нет.
❌ Осенью ожидается рост смертности от коронавируса.
💉 Какие вакцины можно комбинировать?
🏫 С 1 сентября все школы заработают в обычном режиме.
🧐 Скандал в лечебном учреждении.
👶🏼 Медосмотр для школьников: кого нужно обойти.
#вакцинация #прививка #вакцина #штамм #дельта #школа #дети #смертность #карантин #локдаун #транспорт #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест
😷 "Дельта" - штамм распространяется в Украине.
📌 Предпосылок для введения локдауна в Киеве пока нет.
❌ Осенью ожидается рост смертности от коронавируса.
💉 Какие вакцины можно комбинировать?
🏫 С 1 сентября все школы заработают в обычном режиме.
🧐 Скандал в лечебном учреждении.
👶🏼 Медосмотр для школьников: кого нужно обойти.
#вакцинация #прививка #вакцина #штамм #дельта #школа #дети #смертность #карантин #локдаун #транспорт #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест
РБК-Украина
"Дельта"-штамм коронавируса обнаружили в Черниговской области
В Черниговской области подтвердили 10 случаев инфицирования штаммом коронавирус Дельта. Это первые случаи в области
В Украине уже сделали 5 млн прививок против COVID-19, из них 2 млн - в июле 😷
Украина пересекла рубеж в 5 млн прививок против COVID-19. Первую дозу получили 3 264 715 человек, полностью вакцинирован двумя дозами 1 817 211 украинцев.
"Уровень заболеваемости COVID-19 в стране сейчас в разы ниже, чем весной. Впрочем, это не значит, что опасности нет", - отмечает министр Виктор Ляшко.
В контексте этого он напомнил о распространении штамма "Дельта", который уже есть в Украине.
"Волна заболевания штаммом "Дельта" может дойти и в Украину. Единственный способ защититься от этого - вакцинация", - пояснил Ляшко.
#covid19 #короновирус #ковид #COVID #вакцина #вакцинация #прививка
Украина пересекла рубеж в 5 млн прививок против COVID-19. Первую дозу получили 3 264 715 человек, полностью вакцинирован двумя дозами 1 817 211 украинцев.
"Уровень заболеваемости COVID-19 в стране сейчас в разы ниже, чем весной. Впрочем, это не значит, что опасности нет", - отмечает министр Виктор Ляшко.
В контексте этого он напомнил о распространении штамма "Дельта", который уже есть в Украине.
"Волна заболевания штаммом "Дельта" может дойти и в Украину. Единственный способ защититься от этого - вакцинация", - пояснил Ляшко.
#covid19 #короновирус #ковид #COVID #вакцина #вакцинация #прививка
Что такое суперфуды? ⭐
Суперфуды, от английского super food — это натуральные продукты питания, содержащие в составе наибольшее количество антиоксидантов, микроминералов и витаминов. Регулярное употребление подобных продуктов необходимо для поддержания здоровья и нормальной работы организма.
Например, наиболее полезным нутриентом большинства ягод (как сырых, так и сушеных) являются полифенолы — элементы, придающие ягоде насыщенный темный или синий цвет. Согласно научным исследованиям, полифенолы помогают в борьбе с ожирением, препятствуя образованию новых жировых клеток.
Кроме этого, в суперфудах содержится магний, йод, железо и цинк — важнейшие микроминералы, необходимые для правильного функционирования иммунной системы. Их недостаток не только понижает защитные функции организма, но и приводит к понижению выработки гормонов.
#правильноепитание #пп #суперфуд
Суперфуды, от английского super food — это натуральные продукты питания, содержащие в составе наибольшее количество антиоксидантов, микроминералов и витаминов. Регулярное употребление подобных продуктов необходимо для поддержания здоровья и нормальной работы организма.
Например, наиболее полезным нутриентом большинства ягод (как сырых, так и сушеных) являются полифенолы — элементы, придающие ягоде насыщенный темный или синий цвет. Согласно научным исследованиям, полифенолы помогают в борьбе с ожирением, препятствуя образованию новых жировых клеток.
Кроме этого, в суперфудах содержится магний, йод, железо и цинк — важнейшие микроминералы, необходимые для правильного функционирования иммунной системы. Их недостаток не только понижает защитные функции организма, но и приводит к понижению выработки гормонов.
#правильноепитание #пп #суперфуд
Полоскания при зубной боли🦷
Если под рукой не оказалось обезболивающего препарата, в домашних условиях можно полоскать ротовую полость. Основной эффект от этой процедуры – удаление остатков пищи, которые могут оказывать раздражающее действие на нервные окончания пораженных зубов.
В стакане теплой воды разведите 1 чайную ложку соды и полощите этим раствором ротовую полость после каждого приема пищи. Вместо соды можно воспользоваться солью. Растворы соли и соды обладают легким противовоспалительным и противоотечным действием.
#зубы #зубной #дантист #полоскания #десна #стоматолог
Если под рукой не оказалось обезболивающего препарата, в домашних условиях можно полоскать ротовую полость. Основной эффект от этой процедуры – удаление остатков пищи, которые могут оказывать раздражающее действие на нервные окончания пораженных зубов.
В стакане теплой воды разведите 1 чайную ложку соды и полощите этим раствором ротовую полость после каждого приема пищи. Вместо соды можно воспользоваться солью. Растворы соли и соды обладают легким противовоспалительным и противоотечным действием.
#зубы #зубной #дантист #полоскания #десна #стоматолог