❗️Делайте разминку для глаз❗️
Если вы много времени проводите перед экраном компьютера, то наверняка замечали, что уже в середине рабочего дня появляются усталость и сухость глаз — ведь, смотря на монитор, мы моргаем в два раза реже.
✅Монитор должен находиться чуть ниже уровня глаз, на отдалении примерно 60 см.
✅Используйте антибликовое покрытие, чтобы свет от экрана не отражался в глаза.
✅Каждые 20 минут делайте зарядку для глаз. Для этого в течение 20 секунд смотрите на предмет, находящийся на расстоянии примерно 6 метров от компьютера.
#глаза #здоровьеглаз #зарядкадляглаз
Если вы много времени проводите перед экраном компьютера, то наверняка замечали, что уже в середине рабочего дня появляются усталость и сухость глаз — ведь, смотря на монитор, мы моргаем в два раза реже.
✅Монитор должен находиться чуть ниже уровня глаз, на отдалении примерно 60 см.
✅Используйте антибликовое покрытие, чтобы свет от экрана не отражался в глаза.
✅Каждые 20 минут делайте зарядку для глаз. Для этого в течение 20 секунд смотрите на предмет, находящийся на расстоянии примерно 6 метров от компьютера.
#глаза #здоровьеглаз #зарядкадляглаз
Астенопия (усталость глаз) 👀
Резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость.Все это явные признаки так называемой астенопии, нередко возникающей у пользователей компьютеров.
Обычно астенопия появляется у людей, которым приходится долго работать на компьютере, или много читать — книги, брошюры или документы. Но не только. Второе непременное условие для возникновения астенопии — различные отклонения в зрении: дальнозоркость, близорукость, астигматизм или возрастные изменения, из-за которых глаз теряет возможность сфокусироваться на близлежащих предметах. Как правило, такие изменения начинают проявляться после 40 лет.
Различают аккомодативную и мышечную астенопию. Аккомодативная астенопия развивается вследствие утомления цилиарной мышцы глаза (регулирующей кривизну хрусталика) при ее чрезмерном напряжении (спазм аккомодации), при дальнозоркости, астигматизме. Ослаблению цилиарной мышцы способствуют общие заболевания организма и интоксикации.
Мышечная астенопия возникает иногда при врожденной слабости внутренних прямых мышц глаза, но чаще при некорригированной близорукости. Она может сопровождаться нарушением бинокулярного зрения и развитием косоглазия.
#глаза #астенопия #усталостьглаз
Резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость.Все это явные признаки так называемой астенопии, нередко возникающей у пользователей компьютеров.
Обычно астенопия появляется у людей, которым приходится долго работать на компьютере, или много читать — книги, брошюры или документы. Но не только. Второе непременное условие для возникновения астенопии — различные отклонения в зрении: дальнозоркость, близорукость, астигматизм или возрастные изменения, из-за которых глаз теряет возможность сфокусироваться на близлежащих предметах. Как правило, такие изменения начинают проявляться после 40 лет.
Различают аккомодативную и мышечную астенопию. Аккомодативная астенопия развивается вследствие утомления цилиарной мышцы глаза (регулирующей кривизну хрусталика) при ее чрезмерном напряжении (спазм аккомодации), при дальнозоркости, астигматизме. Ослаблению цилиарной мышцы способствуют общие заболевания организма и интоксикации.
Мышечная астенопия возникает иногда при врожденной слабости внутренних прямых мышц глаза, но чаще при некорригированной близорукости. Она может сопровождаться нарушением бинокулярного зрения и развитием косоглазия.
#глаза #астенопия #усталостьглаз
Глазные капли: состав имеет значение 👀
Современные офтальмологические препараты позволяют предотвратить или замедлить развитие многих серьезных заболеваний глаз. Однако при выборе конкретного средства необходимо обращать внимание не только на его действующее вещество, но и на вспомогательные компоненты, а также на упаковку.
Согласно фармакопейным требованиям фармпроизводители обязаны включать в состав препаратов консерванты-антисептики, если лекарство не оказывает бактерицидного действия и фасуется во флаконы для многоразового применения. Это позволяет снизить риск микробного загрязнения препарата в процессе его применения. В то же время сами по себе консерванты не являются инертными веществами — они также воздействуют на орган зрения, и зачастую снижают эффективность лечения, а иногда и создают новые проблемы.
#глаза #капли #глазныекапли
Современные офтальмологические препараты позволяют предотвратить или замедлить развитие многих серьезных заболеваний глаз. Однако при выборе конкретного средства необходимо обращать внимание не только на его действующее вещество, но и на вспомогательные компоненты, а также на упаковку.
Согласно фармакопейным требованиям фармпроизводители обязаны включать в состав препаратов консерванты-антисептики, если лекарство не оказывает бактерицидного действия и фасуется во флаконы для многоразового применения. Это позволяет снизить риск микробного загрязнения препарата в процессе его применения. В то же время сами по себе консерванты не являются инертными веществами — они также воздействуют на орган зрения, и зачастую снижают эффективность лечения, а иногда и создают новые проблемы.
#глаза #капли #глазныекапли
Причины астенопии 🤔
Обычно астенопия появляется у людей, которым приходится долго работать на компьютере, или много читать — книги, брошюры или документы.
Но не только. Второе непременное условие для возникновения астенопии — различные отклонения в зрении: дальнозоркость, близорукость, астигматизм или возрастные изменения, из-за которых глаз теряет возможность сфокусироваться на близлежащих предметах.
Как правило, такие изменения начинают проявляться после 40 лет.
Различают аккомодативную и мышечную астенопию. Аккомодативная астенопия развивается вследствие утомления цилиарной мышцы глаза (регулирующей кривизну хрусталика) при ее чрезмерном напряжении (спазм аккомодации), при дальнозоркости, астигматизме. Ослаблению цилиарной мышцы способствуют общие заболевания организма и интоксикации.
Мышечная астенопия возникает иногда при врожденной слабости внутренних прямых мышц глаза, но чаще при некорригированной близорукости. Она может сопровождаться нарушением бинокулярного зрения и развитием косоглазия.
#астенопия #глаза #зрение
Обычно астенопия появляется у людей, которым приходится долго работать на компьютере, или много читать — книги, брошюры или документы.
Но не только. Второе непременное условие для возникновения астенопии — различные отклонения в зрении: дальнозоркость, близорукость, астигматизм или возрастные изменения, из-за которых глаз теряет возможность сфокусироваться на близлежащих предметах.
Как правило, такие изменения начинают проявляться после 40 лет.
Различают аккомодативную и мышечную астенопию. Аккомодативная астенопия развивается вследствие утомления цилиарной мышцы глаза (регулирующей кривизну хрусталика) при ее чрезмерном напряжении (спазм аккомодации), при дальнозоркости, астигматизме. Ослаблению цилиарной мышцы способствуют общие заболевания организма и интоксикации.
Мышечная астенопия возникает иногда при врожденной слабости внутренних прямых мышц глаза, но чаще при некорригированной близорукости. Она может сопровождаться нарушением бинокулярного зрения и развитием косоглазия.
#астенопия #глаза #зрение
Заболевания слезного
аппарата💧
Слеза смачивает глазное яблоко и создает защитную пленку на его поверхности, после чего скапливается у внутреннего угла глаза. При моргании слезная пленка обновляется, а слеза поступает в расположенные у внутреннего угла глаза слезоотводящие пути — слезные канальцы, слезный мешок и носослезный канал. Через носослезный канал слеза попадает в полость носа. Именно поэтому, когда человек плачет, одновременно начинает «течь» нос.
Слезная железа и слезоотводящие пути относятся к слезному аппарату глаза.
В результате различных причин могут поражаться любые компоненты этого аппарата.
Наиболее часто в них возникает воспалительный процесс:
📌дакриоаденит – воспаление слезной железы;
📌каналикулит – воспаление слезных канальцев.
📌дакриоцистит – воспаление слезного мешка.
Диагностикой и лечением заболеваний слезного аппарата занимается офтальмолог.
После обследования врач может назначить как консервативное, так и хирургическое лечение. Операция проводится в случае врожденных аномалий развития, хронического воспаления слезоотводящих путей, а также при отсутствии эффекта от лекарственной терапии.
#глаза #окулист #офтальмолог #слезы #каналы #слезный
аппарата💧
Слеза смачивает глазное яблоко и создает защитную пленку на его поверхности, после чего скапливается у внутреннего угла глаза. При моргании слезная пленка обновляется, а слеза поступает в расположенные у внутреннего угла глаза слезоотводящие пути — слезные канальцы, слезный мешок и носослезный канал. Через носослезный канал слеза попадает в полость носа. Именно поэтому, когда человек плачет, одновременно начинает «течь» нос.
Слезная железа и слезоотводящие пути относятся к слезному аппарату глаза.
В результате различных причин могут поражаться любые компоненты этого аппарата.
Наиболее часто в них возникает воспалительный процесс:
📌дакриоаденит – воспаление слезной железы;
📌каналикулит – воспаление слезных канальцев.
📌дакриоцистит – воспаление слезного мешка.
Диагностикой и лечением заболеваний слезного аппарата занимается офтальмолог.
После обследования врач может назначить как консервативное, так и хирургическое лечение. Операция проводится в случае врожденных аномалий развития, хронического воспаления слезоотводящих путей, а также при отсутствии эффекта от лекарственной терапии.
#глаза #окулист #офтальмолог #слезы #каналы #слезный
Виноград для зрения 🍇
Виноград чаще всего доступен в магазине не только летом, однако это нисколько не преуменьшает его важности: регулярное употребление винограда снижает риск развития слепоты: антиоксиданты, которые в нем содержатся, защищают сетчатку от действия свободных радикалов.
#правильноепитание #пп #виноград #глаза #зрение
Виноград чаще всего доступен в магазине не только летом, однако это нисколько не преуменьшает его важности: регулярное употребление винограда снижает риск развития слепоты: антиоксиданты, которые в нем содержатся, защищают сетчатку от действия свободных радикалов.
#правильноепитание #пп #виноград #глаза #зрение
Виды контактных линз 👀
Большинство пациентов приобретает мягкие контактные линзы, однако при сложных видах рефракции назначаются и жесткие контактные линзы, например: при астигматизме, кератоконусе (коническая форма роговицы).
Мягкие контактные линзы в свою очередь делятся на линзы «традиционные» и «плановой замены». Традиционными называются линзы, которые служат в течение длительного времени (несколько месяцев). Такие линзы нуждаются в специальном уходе для удаления накапливающихся отложений (белки, липиды, содержащиеся в слезной пленке, косметические средства, пыль, табачный дым, микроорганизмы).
Линзы плановой замены приобретаются в количестве нескольких пар и регулярно (1-2 раза в месяц или чаще) заменяются. Использованные линзы через указанный срок просто выбрасываются, а вместо них надеваются чистые и свежие.
#зрение #глаза #окулист #линзы
Большинство пациентов приобретает мягкие контактные линзы, однако при сложных видах рефракции назначаются и жесткие контактные линзы, например: при астигматизме, кератоконусе (коническая форма роговицы).
Мягкие контактные линзы в свою очередь делятся на линзы «традиционные» и «плановой замены». Традиционными называются линзы, которые служат в течение длительного времени (несколько месяцев). Такие линзы нуждаются в специальном уходе для удаления накапливающихся отложений (белки, липиды, содержащиеся в слезной пленке, косметические средства, пыль, табачный дым, микроорганизмы).
Линзы плановой замены приобретаются в количестве нескольких пар и регулярно (1-2 раза в месяц или чаще) заменяются. Использованные линзы через указанный срок просто выбрасываются, а вместо них надеваются чистые и свежие.
#зрение #глаза #окулист #линзы
Лазерная коррекция зрения📌
Хирургическая и наиболее популярная в настоящее время лазерная коррекция зрения дают возможность навсегда забыть об очках и линзах. В детском возрасте проводят только хирургическое лечение — склеропластику, позволяющую остановить развитие прогрессирующей близорукости. Лазерные методы коррекции зрения — фоторефрактивная кератэктомия (ФРК) и LASIK (ласик, лазик) — могут применяться только у людей старше 18 лет, и имеют определенные медицинские и профессиональные противопоказания.
#зрение #глаза #коррекция #окулист
Хирургическая и наиболее популярная в настоящее время лазерная коррекция зрения дают возможность навсегда забыть об очках и линзах. В детском возрасте проводят только хирургическое лечение — склеропластику, позволяющую остановить развитие прогрессирующей близорукости. Лазерные методы коррекции зрения — фоторефрактивная кератэктомия (ФРК) и LASIK (ласик, лазик) — могут применяться только у людей старше 18 лет, и имеют определенные медицинские и профессиональные противопоказания.
#зрение #глаза #коррекция #окулист
Как избавится от мешков под глазами 😋
Избыток соли в организме – одна из причин появления отеков по утрам. Постарайтесь не употреблять вечером копченые продукты или много специй. Обязательно сократите употребление углеводов, так как именно они становятся основной причиной отека. Не пейте слишком много воды на ночь. Рекомендуется пить воду за час до сна. Головные боли, и банальное недосыпание тоже отразятся на внешнем виде кожи.
✅ Как быстро вернуть коже здоровый вид?
💭Эффективным решением этой проблемы будут холодные компрессы или патчи. Воздействие холода на кожу лица протонизирует, и она обретёт свежий вид.
💭Можно сделать легкий массаж лица, который улучшит кровоток, но учтите, что для гарантированного получения результата его необходимо делать каждое утро.
💭Замените чай и кофе на обычную чистую воду. Из-за обезвоживания организм задерживает воду, тем самым появляется отечность. Поэтому необходимо соблюдать питьевой баланс.
💭Конечно, постарайтесь отказаться от пагубных привычек вроде курения и алкоголя. Они лишь ускорят процесс старения кожи и станут основной проблемой заболевания организма.
#кожа #глаза #отечность #отек
Избыток соли в организме – одна из причин появления отеков по утрам. Постарайтесь не употреблять вечером копченые продукты или много специй. Обязательно сократите употребление углеводов, так как именно они становятся основной причиной отека. Не пейте слишком много воды на ночь. Рекомендуется пить воду за час до сна. Головные боли, и банальное недосыпание тоже отразятся на внешнем виде кожи.
✅ Как быстро вернуть коже здоровый вид?
💭Эффективным решением этой проблемы будут холодные компрессы или патчи. Воздействие холода на кожу лица протонизирует, и она обретёт свежий вид.
💭Можно сделать легкий массаж лица, который улучшит кровоток, но учтите, что для гарантированного получения результата его необходимо делать каждое утро.
💭Замените чай и кофе на обычную чистую воду. Из-за обезвоживания организм задерживает воду, тем самым появляется отечность. Поэтому необходимо соблюдать питьевой баланс.
💭Конечно, постарайтесь отказаться от пагубных привычек вроде курения и алкоголя. Они лишь ускорят процесс старения кожи и станут основной проблемой заболевания организма.
#кожа #глаза #отечность #отек
Солнцезащитные очки зимой ❄️
Мы привыкли защищать глаза от солнца летом при помощи темных очков, а зимой такие очки носить не принято. Оказывается, зимой они нужны гораздо больше, чем летом! Ученые уверяют, что в зимние месяцы наша планета находится ближе к солнцу и наши глаза страдают сильнее от его лучей, хотя мы этого и не замечаем. Более того, снег и лед могут отражать до 80% ультрафиолетовых лучей, которые негативно влияют на глаза и кожу.
#глаза #очки #зима
Мы привыкли защищать глаза от солнца летом при помощи темных очков, а зимой такие очки носить не принято. Оказывается, зимой они нужны гораздо больше, чем летом! Ученые уверяют, что в зимние месяцы наша планета находится ближе к солнцу и наши глаза страдают сильнее от его лучей, хотя мы этого и не замечаем. Более того, снег и лед могут отражать до 80% ультрафиолетовых лучей, которые негативно влияют на глаза и кожу.
#глаза #очки #зима
Сколько часов можно пользоваться смартфоном без вреда для глаз💭
Сегодня мало кто из современных людей представляет, как можно 👉прожить хотя бы один день без смартфона. В нем, кажется, сосредоточена вся жизнь: общение с близкими и коллегами, там хранится важная информация и любимые книги, через смартфоны мы выходим в соцсети.
Но такая привязанность к гаджету способна сильно навредить здоровью глаз.
Как установили окулисты, если не делать перерывы и отказываться регулярно повторять гимнастику для глаз, то острота зрения может очень быстро упасть.
✅Заниматься с гаджетом нужно не более 20 минут. Далее важно делать продолжительный перерыв, во время которого будет полезным сделать гимнастику для глаз. Упражнения можно найти в интернете или попросить написать своего окулиста. Экраны гаджетов последних моделей зачастую по качеству создаваемого на них изображения не имеют принципиальных отличий от более старых телефонов.
#телефон #зрение #глаза
Сегодня мало кто из современных людей представляет, как можно 👉прожить хотя бы один день без смартфона. В нем, кажется, сосредоточена вся жизнь: общение с близкими и коллегами, там хранится важная информация и любимые книги, через смартфоны мы выходим в соцсети.
Но такая привязанность к гаджету способна сильно навредить здоровью глаз.
Как установили окулисты, если не делать перерывы и отказываться регулярно повторять гимнастику для глаз, то острота зрения может очень быстро упасть.
✅Заниматься с гаджетом нужно не более 20 минут. Далее важно делать продолжительный перерыв, во время которого будет полезным сделать гимнастику для глаз. Упражнения можно найти в интернете или попросить написать своего окулиста. Экраны гаджетов последних моделей зачастую по качеству создаваемого на них изображения не имеют принципиальных отличий от более старых телефонов.
#телефон #зрение #глаза