На здоровье! HealthPortal UA
21 subscribers
5 photos
600 links
Медицина, Здоровый Образ Жизни и Красота
Download Telegram
​​Какую вакцину мы ждём? 💉

Фармацевтическая группа компаний «Лекхим» заключила соглашение с Sinovac на поставку 5 млн доз вакцины. Из них 1,9 млн, которые уже прибыли, закупили за счет государства. Остальные — за деньги компании.
В Минздраве сообщили, что китайская фармкомпания Sinovac должна поставить в Украину еще 5,325 млн доз вакцины CoronaVac в июле 2021 года.

#covid19 #короновирус #ковид #COVID #вакцина #вакцинация #прививка
​​Пеганская диета 🥬

Как понятно из названия, пеганская диета — это гибрид палео диеты и вегетарианства, сохранивший в себе все лучшее от обоих направлений. Палеодиета предполагает потребление мяса, фруктов, овощей, но ограничивает бобовые, крупы, молочные продукты, крахмалистые овощи и алкоголь. Веганская же отрицает мясо и вообще любые продукты животного происхождения, в том числе желатин, омегу-3 и мёд. Согласно пеганской диете, рацион состоит на 74% из овощей и фруктов, рыбы, небольшое количество мяса (оно позволено только для того, чтобы в меню присутствовал витамин В12, которого нет в растительных продуктах); исключаются из рациона зерновые, злаки и крупы, содержащие глютен (то есть все, кроме киноа, коричневого риса и амаранта).

#правильноепитание #пп #диета #пеганская #пеганскаядиета
​​Потеря аппетита у ребёнка в возрасте от 0 до 3 лет 👼🏼

Новорожденные и грудные дети, а также дети дошкольного возраста из-за интенсивного обмена веществ имеют хороший аппетит. По этой причине отсутствие аппетита должно расцениваться как значимый симптом, независимо от возраста.
Отсутствие аппетита или отказ от груди у новорожденных детей может быть обусловлен различными причинами – от банальной кишечной колики до серьёзного заболевания. При наличии дополнительных симптомов, таких как сонливость, заторможенность, синюшность кожи, судороги, высокая температура, необходимо срочно обратиться за экстренной медицинской помощью.

#ребенок #дети #аппетит
​​Как выжить в магнитную бурю🌀

Перед магнитной бурей практически всем не повредит принять таблетку аспирина.
Он разжижает кровь и снимает неприятные болевые ощущения. Тем, кто реагирует на солнечную активность раздражительностью и головными болями (среди таких людей большинство – женщины), хорошо принять натуральные успокоительные средства – хотя бы валерьянку.
Людям, страдающим аритмиями, ишемической болезнью сердца, перенесшим инфаркт, инсульт, во время солнечной активности нужно тщательно соблюдать предписания врачей и всегда иметь при себе свои лекарства. Многие думают, что бурю, как грозу, лучше переждать дома.
На самом деле для организма нет разницы — прячетесь вы под кроватью или сидите на лавочке в сквере.
На свежем воздухе даже лучше – дышится легче, не будет одышки.
При наличии хронической болезни, понаблюдайте, в какие дни ухудшается ваше самочувствие: накануне, во время или после “магнитных бурь”, и посоветовавшись с лечащим врачом, примите в эти дни дополнительные лекарственные препараты или увеличьте дозу принимаемых. Калорийность пищи в неблагоприятные дни желательно снизить примерно на 1/3 (не более 2000 ккал в день), ограничьте жиры и углеводы. Достаточный, в течение 7-8 часов, сон также помогает снизить метеочувствительность. Тренирует защитные силы организма закаливание – обливания холодной водой, контрастный душ, посещение бани, сауны.

#магнитнаябуря #буря #головнаяболь
​​Чечевица — диетический продукт

На 54% она состоит из сложных углеводов и на 26% — из белка, который легко усваивается организмом. Кроме того, в чечевице содержится минимальное количество жира. Благодаря этому чечевица считается одним из лучших продуктов для вегетарианцев и тех, кто следит за своим весом: блюда с этими бобами перевариваются довольно медленно и дарят долгое чувство насыщения.

#правильноепитание #пп #чечевица
​​Танорексия - загар как опасная мания

С давних пор известно, что одно и то же в малых дозах является лекарством, а в больших — ядом. Это утверждение справедливо и для ультрафиолетовых лучей, которые вызывают образование загара на нашей коже. Для многих представительниц прекрасной половины человечества наличие шоколадного оттенка кожи становится смыслом жизни, они посвящают этому все свое время, деньги и здоровье.
Именно для них и был придуман термин — «танорексия» (от англ. tan — загар), то есть болезненная, почти маниакальная страсть к загару независимо от времени года. Подвержены ей большей частью девушки-подростки 13-16 лет из тех стран, где солнце — не очень частый гость. Желание хорошо выглядеть — это нормальное желание женщины, но когда наличие постоянного насыщенного загара становится целью жизни, ситуация может выйти из-под контроля.
Особенно актуальной эта проблема становится с учетом широкого распространения всевозможных соляриев — от стационарных профессиональных до домашних. Именно в соляриях «загароманки» интенсивно поддерживают свою форму в течение всего года, не обращая внимания на рекомендации и предостережения медиков.
Споры о вреде и пользе солнца (и загара) не утихают до сих пор, но в одном мнения ученых сходятся — злоупотребление солнечными ваннами — как на прямом солнце, так и в соляриях — наносит значительный ущерб всему организму и отрицательно сказывается на состоянии нашей кожи.

#солнце #жара #лето #загар #танорексия
​​Проверяем слух 🎧

Если вам кажется, что у вас не все в порядке со слухом, ответьте на следующие вопросы:

🔹Часто ли вы не слышите стук в дверь или звонок телефона?
🔹Испытываете ли вы трудности при разговоре по телефону?
🔹Случается ли вам услышать приближающийся автомобиль только в последний момент?
🔹Часто ли вас просят говорить потише?
🔹Не появляется ли у вас ощущение, что ваш слух зависит от погоды?
🔹Труднее ли вам расслышать слова собеседника в шумной компании?
🔹Жалуются ли ваши домашние на то, что вы включаете телевизор слишком громко?
🔹В театре или на выступлениях вы стараетесь сесть поближе к сцене, для того, чтобы все расслышать?
🔹Низкие мужские голоса вы слышите лучше, чем женские и детские?
🔹У вас возникает ощущение, что большинство людей говорят нечетко или бормочут?

Если на несколько вопросов вы дали утвердительный ответ, нужно обратиться к врачу оториноларингологу. Практически любая потеря слуха может быть скорректирована, особенно, если сигнал тревоги прозвучал вовремя.
Врач проведет обследование и назначит консервативное лечение, операцию, улучшающую слух, или направит вас к слухопротезисту.

#слух #слышимость #ухо #уши
Медицинский Дайджест!

😲 Теперь привиться можно без предварительной записи.

✌🏼 Завтра стартует 5й этап вакцинации от коронавируса.

🤔 Когда ожидать штамм "Дельта"? Мнение иммунолога.

📌 Планируется самоизоляция для невакцинированных прибывающих в Украину.

🤦🏼‍♀️ Популярный препарат, входивший в схемы лечения коронавируса, оказался совершенно бесполезен.

➡️ Средняя продолжительность жизни за 30 лет не вырасла.

Статистика утоплений бъёт все рекорды.

#вакцинация #прививка #вакцина #дельта #препараты #лекарства #статистика #жизнь #продолжительность #covid19 #короновирус #ковид #COVID #медицинскийдайджест
​​На завтрак лучше съесть кусочек пиццы, чем порцию хлопьев 🍕

Исследования диетолога Челси Амера доказывают, что кусок пиццы будет более сбалансированным вариантом завтрака, чем хлопья, потому что в нем гораздо больше белка и свежих ингредиентов и при этом меньше сахара, чем в готовых зерновых завтраках. Большинство таких завтраков не имеют питательной ценности и не содержат достаточного количества белка или здоровых жиров. Зато сахара в них с избытком.

#правильноепитание #пп #завтрак #пицца #хлопья
​​Подробнее о штамме COVID-19 «Дельта» 😷

Всемирная организация здравоохранения признала его таким, что «вызывает беспокойство», ведь он является более заразным — это уже четвертый штамм, который заставил беспокоиться ВОЗ.

Штамм, который впервые обнаружили в Индии, имеет две ключевые мутации внешней «спайковой» части вируса, которая прикрепляется к клеткам человека. В Великобритании этот штамм называют в 1,6 раза заразнее, чем штамм «Альфа». Он также в 2,26 раза чаще приводит к госпитализации и в 1,45 раза чаще — к реанимации. Вакцины против этого штамма, вероятно, являются эффективными.

#covid19 #короновирус #ковид #COVID #дельта #штамм
​​Комплекс анализов
“Здоровые волосы, ногти, кожа”


Сухая кожа, ломкие волосы и ногти это не только косметическая проблема, но и показатель проблем со здоровьем. Комплекс анализов поможет вам провести первичную диагностику некоторых возможных причин «нездорового» внешнего вида волос, кожи и ногтей.
Однако не стоит волноваться, если полученные результаты анализа крови будут в пределах референсных значений. Не всегда причина нарушений определяется по анализу крови, очень важна очная консультация специалиста (дерматолога, трихолога).
В случае выявления отклонений в полученных анализах, вам может потребоваться консультация гастроэнтеролога, эндокринолога или терапевта.

#кожа #ногти #волосы #анализы
​​Кефир снимает похмелье вовсе не потому, что содержит алкоголь 🥛

На самом деле наличие этилового спирта в кефире не превышает 0,04‒0,05 %. Одна зрелая груша содержит столько же алкоголя, сколько ведро этого напитка. Почему же кефир действительно спасает при алкогольной интоксикации? Все дело в витамине В, фолиевой кислоте и полезных бактериях, которые помогают успокоить ваш желудок и очищают организм от продуктов распада алкоголя. Но уж никак не в наличии спирта в нем.

#правильноепитание #пп #кефир #похмелье #алкоголь
​​— У моего малыша кожа нежная и мягкая, но она легко раздражается и краснеет. Почему это происходит? 👼🏼

— Кожа новорожденных и грудных детей имеет ряд важнейших особенностей, определяющих функциональную активность этого органа. Защитная функция кожи значительно снижена из-за тонкости эпидермиса. Он лишен 3 слоев клеток, что делает его рыхлым, склонным к постоянному слущиванию, а значит более уязвимым. При этом эластичные волокна дермы несовершенны, поэтому кожа малышей не готова "амортизировать" внешние воздействия.
Нельзя забывать и еще об одной особенности кожи новорожденных. Высокое процентное содержание в коже тучных клеток. Тучные клетки участвуют в процессах аллергического воспаления в коже, выбрасывают ферменты, повреждающие ткани, от этого любое воздействие, такое как трение от одежды или воздействие химического продукта (например, мыло, стиральный порошок) немедленно приводит к выраженным последствиям в виде покраснения и сухости. С рождения кожа некоторых младенцев может быть более чувствительной, чем у других. Такой тип кожи требует деликатного ухода.

#дети #ребенок #новорожденный #малыш