​​Чечевица — диетический продукт

На 54% она состоит из сложных углеводов и на 26% — из белка, который легко усваивается организмом. Кроме того, в чечевице содержится минимальное количество жира. Благодаря этому чечевица считается одним из лучших продуктов для вегетарианцев и тех, кто следит за своим весом: блюда с этими бобами перевариваются довольно медленно и дарят долгое чувство насыщения.

#правильноепитание #пп #чечевица