​Техника помогает справиться со страхом, тревожными мыслями и травмирующими воспоминаниями😌

В момент, когда испытываете эмоциональную подавленность, вы может ослабить или смягчить интенсивность своих эмоций вспомнив про свое «Безопасное место»👍
#психология #психотерапия #тревога #страхи #техники