Топ-10 малоизвестных стратегий самопомощи при тревоге.
Тревога может быть как благословением, так и проклятием. Немного тревоги может дать толчок, для достижения наших целей. Но слишком много беспокойства может быть изнурительным и, парализуя прогресс, разжигать панику и вынуждать людей, сосредоточиться на своих негативных мыслях. И это становится цикличным процессом: мысли, паника и тревога.

Тревожные расстройства являются наиболее распространенными нервно-психическими расстройствами. И если Вы страдаете от данных диагностируемых расстройства или изредка испытываете беспокойство, то тревога может нанести вред вашей самооценке и повлиять на качество вашей жизни.

Вот 10 столь очевидных стратегий, которые могут помочь.
http://telegra.ph/Top-10-maloizvestnyh-strategij-samopomoshchi-pri-trevoge-04-08

Запись на консультацию: www.gaskov.pw
#павелгаськов #помощь #тревога #психология #психотерапия #gaskovpw

🌺 Успехов и с праздником Светлой Пасхи, друзья!