Тренировка спины.
Незабывай что тренируя без изоляцыи одну группу мышц ты подключаеш и другие мышцы, и тут важно это не только прочувствовать но и сделать на это внимание тогда упражнения будут куда продуктивней. Это как и питание допустим ты сварил или запарил гречку тупо на простой воде и кушаешь как есть, не беспорно гречка полезный продукт, наш лучший углевод, содержащий и клечатку и нужные витамины если правильно приготовить... Но если в нее добавить нужных спецый которые не только увеличат возможности пользы для нашего организма но и кушать будет куда вкусней и полезней. Так и в упражнениях не делай лижбы сделать и всё научись общаться со своим организмом, своими мышцами и ты получишь больше кайфа и результатов. А если хочеш чтоб я тебе в этом помог то буду только рад. Пиши, звони или как тебе удобно я всегда буду с тобой.
#тренер #спорт #мотивация #фитнес #жизнь #отношение #помощь #фигура #настроение #интересное #желание #цель #решение #мнение #общение #привет #знакомства #онлайн #ведение #спортзал

Тренировка на грудные мышцы + пресс.
В этой тренировке главное сделать третье упражнение взрывным. Взрывным упражнением является отжимания от пола. Давно ли вы делали взрывные упражнения? Пришло время дать мышцам немного взрыва. Так же делаем акцент чтоб задействовать максимально составляющих мышц, мышцы стабилизаторов. 🔥🔥🔥
Instagram@trenersochi
#тренер #спорт #мотивация #фитнес #жизнь #отношение #помощь #фигура #настроение #интересное #желание #цель #решение #мнение #общение #привет #знакомства #онлайн #ведение #спортзал #тренажерка #motivation #sport #fitness #gym