This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пресс
Поработаем на пресс, очень часто вижу как люди приходят и делают упражнения похожие на работу с прессом, и видны многие ошибки. Когда спрашиваешь человека зачем он это делает? Ответ естественно для того чтоб убрать пузо😜 Я неодного человека не видел чтоб он таким образом избавился от своего живота и у него нарисовались кубики. Фишка поверьте не в этом.
Интересно? Приходи и я раскажу что тебе надо для этого😜👍
А щас сам пресс один из вариантов. При подъёме ненадо переворачивать корпус, тут надо поднять ноги до перекладины коснуться носками, при сокращении мышц кора выдыхайте из себя максимум воздуха.
#спорт #тренер #фитнес #мотивация #пресс #инструкция #зож #тело #форма #сочи #sport #motivation #fitness #gym
Поработаем на пресс, очень часто вижу как люди приходят и делают упражнения похожие на работу с прессом, и видны многие ошибки. Когда спрашиваешь человека зачем он это делает? Ответ естественно для того чтоб убрать пузо😜 Я неодного человека не видел чтоб он таким образом избавился от своего живота и у него нарисовались кубики. Фишка поверьте не в этом.
Интересно? Приходи и я раскажу что тебе надо для этого😜👍
А щас сам пресс один из вариантов. При подъёме ненадо переворачивать корпус, тут надо поднять ноги до перекладины коснуться носками, при сокращении мышц кора выдыхайте из себя максимум воздуха.
#спорт #тренер #фитнес #мотивация #пресс #инструкция #зож #тело #форма #сочи #sport #motivation #fitness #gym