🌿Квашенная капуста - это невероятно полезный продукт, который может принести огромные пользу организму.
#здоровье
✅Во-первых, квашеная капуста богата пробиотиками, которые являются "дружественными" бактериями для нашего пищеварительного тракта. Эти полезные микроорганизмы помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника, улучшают пищеварение и обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы.
✅Кроме того, квашеная капуста содержит большое количество витамина С, который укрепляет иммунную систему и помогает бороться с инфекциями и вирусами. Также эта капуста богата витаминами группы В, витамином К, а также минералами, такими как калий, кальций и железо.
✅Квашеная капуста также имеет противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Она может помочь снизить воспаление в организме. А также важна для поддержания здоровья сердца и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Еще одним важным аспектом пользы квашеной капусты является ее способность улучшать пищеварение и поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Благодаря большому содержанию волокон, она стимулирует перистальтику кишечника, улучшает процесс ✅Хочется отметить, что квашеная капуста - это вкусный и низкокалорийный продукт, который может помочь в контроле веса и поддержании здорового образа жизни.
✅ Рекомендуется регулярно употреблять ее в пищу, чтобы получить все полезные свойства этого простого, но удивительного продукта!
#здоровье
✅Во-первых, квашеная капуста богата пробиотиками, которые являются "дружественными" бактериями для нашего пищеварительного тракта. Эти полезные микроорганизмы помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника, улучшают пищеварение и обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы.
✅Кроме того, квашеная капуста содержит большое количество витамина С, который укрепляет иммунную систему и помогает бороться с инфекциями и вирусами. Также эта капуста богата витаминами группы В, витамином К, а также минералами, такими как калий, кальций и железо.
✅Квашеная капуста также имеет противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Она может помочь снизить воспаление в организме. А также важна для поддержания здоровья сердца и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Еще одним важным аспектом пользы квашеной капусты является ее способность улучшать пищеварение и поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Благодаря большому содержанию волокон, она стимулирует перистальтику кишечника, улучшает процесс ✅Хочется отметить, что квашеная капуста - это вкусный и низкокалорийный продукт, который может помочь в контроле веса и поддержании здорового образа жизни.
✅ Рекомендуется регулярно употреблять ее в пищу, чтобы получить все полезные свойства этого простого, но удивительного продукта!
ПОТРЯСАЮЩЕ КРАСИВЫЙ И ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ ПИРОГ
#рецепты
Кабачок – 1 шт.
Цукини – 1 шт.
Морковь – 3 шт.
Масло сливочное – 100 г
Мука пшеничная – 200 г
Вода холодная – 4 ст.л.
Соль – по вкусу
Яйцо куриное – 3 шт небольших
Сыр твердый – 150 г
Молоко – 300 мл
Чеснок – 2 зубка
Начинаем процесс с приготовления теста. Холодное сливочное масло нарезаем крупными кусками, сверху насыпаем просеянную муку, щепотку соли и рубим все вместе ножом до образования не очень мелкой крошки.
Затем быстро перетираем руками и кладем крошку в миску, выливаем очень холодную воду и замешиваем руками тесто.
Берем форму, дно застилаем пергаментом, сверху кладем тесто и распределяем его по дну и бокам формы, а затем форму с тестом отправляем в холодильник.
Пока тесто охлаждается, готовим начинку. Очищаем морковь. Цукини и кабачок режем с кожурой тонкими полосками, так же поступаем с морковью (чтобы полоски были очень тонкими можно воспользоваться овощерезкой, а морковь можно настругать с помощью овощечистки). Полоски овощей должны быть одинаковыми по ширине, поэтому полоски кабачка и цукини нужно разрезать крупные пополам, а более мелкие подравнять.
А теперь приступаем к выкладке овощей. Достаем тесто из холодильника и сверху начинаем выкладывать овощи, начиная с края формы,
постепенно двигаясь к центру, чередуя кабачок, цукини и морковь.
Овощи уложили на тесто и теперь осталось приготовить заливку. Слегка взбиваем яйца венчиком, добавляем молоко и еще раз взбиваем, затем кладем измельченный чеснок, натертый на мелкой терке сыр, солим по вкусу, и все тщательно перемешиваем.
Заливку выливаем сверху на овощи, сыр распределяем по всей поверхности. Аккуратно похлопываем формой о поверхность стола, чтобы заливка равномерно распределилась между овощами.
Пирог отправляем в заранее разогретую до 180 гр. духовку и выпекаем пирог 60-70 минут.
Вот и все, пора наслаждаться!
Приятного аппетита!
#рецепты
Кабачок – 1 шт.
Цукини – 1 шт.
Морковь – 3 шт.
Масло сливочное – 100 г
Мука пшеничная – 200 г
Вода холодная – 4 ст.л.
Соль – по вкусу
Яйцо куриное – 3 шт небольших
Сыр твердый – 150 г
Молоко – 300 мл
Чеснок – 2 зубка
Начинаем процесс с приготовления теста. Холодное сливочное масло нарезаем крупными кусками, сверху насыпаем просеянную муку, щепотку соли и рубим все вместе ножом до образования не очень мелкой крошки.
Затем быстро перетираем руками и кладем крошку в миску, выливаем очень холодную воду и замешиваем руками тесто.
Берем форму, дно застилаем пергаментом, сверху кладем тесто и распределяем его по дну и бокам формы, а затем форму с тестом отправляем в холодильник.
Пока тесто охлаждается, готовим начинку. Очищаем морковь. Цукини и кабачок режем с кожурой тонкими полосками, так же поступаем с морковью (чтобы полоски были очень тонкими можно воспользоваться овощерезкой, а морковь можно настругать с помощью овощечистки). Полоски овощей должны быть одинаковыми по ширине, поэтому полоски кабачка и цукини нужно разрезать крупные пополам, а более мелкие подравнять.
А теперь приступаем к выкладке овощей. Достаем тесто из холодильника и сверху начинаем выкладывать овощи, начиная с края формы,
постепенно двигаясь к центру, чередуя кабачок, цукини и морковь.
Овощи уложили на тесто и теперь осталось приготовить заливку. Слегка взбиваем яйца венчиком, добавляем молоко и еще раз взбиваем, затем кладем измельченный чеснок, натертый на мелкой терке сыр, солим по вкусу, и все тщательно перемешиваем.
Заливку выливаем сверху на овощи, сыр распределяем по всей поверхности. Аккуратно похлопываем формой о поверхность стола, чтобы заливка равномерно распределилась между овощами.
Пирог отправляем в заранее разогретую до 180 гр. духовку и выпекаем пирог 60-70 минут.
Вот и все, пора наслаждаться!
Приятного аппетита!
🌿Любите чаепитие, но хотите добавить в него что-то особенное? Попробуйте чай со зверобоем.
#здоровье
🌿Зверобой известен своими целебными свойствами уже с древних времен. Этот многоцелевой растительный экстракт содержит большое количество активных веществ, таких как гиперицин и гиперфорин, которые помогают улучшить настроение, снять тревогу и усталость.
🌿Процесс приготовления чая со зверобоем довольно прост: возьмите 1 чайную ложку сушеного зверобоя и залейте ее 200 мл кипятка. Дайте настояться около 10-15 минут. Чем дольше настаивается чай, тем сильнее становится его воздействие. Перед употреблением можно добавить немного меда или лимона для лучшего вкуса.
🌿Чай со зверобоем может стать вашим идеальным напитком в различных ситуациях. Если вы чувствуете нервозность или стресс, этот чай поможет вам расслабиться и успокоиться. Он также может улучшить сон, особенно если у вас бессонница или неприятные сновидения.
🌿Благодаря своим антибактериальным свойствам, чай со зверобоем может помочь в борьбе с инфекциями и укреплением иммунной системы. Он также может стать отличным средством для облегчения симптомов простуды, таких как кашель и насморк.
❗️Не забывайте, что зверобой является мощным растением, поэтому перед употреблением чая со зверобоем лучше проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете фармацевтические препараты. Он может иметь взаимодействия с некоторыми лекарствами.
🌿Чай со зверобоем – это не только приятный и вкусный напиток, но и натуральный способ поддержать свое здоровье и улучшить самочувствие! Попробуйте его и ощутите все его положительные эффекты на себе.
#здоровье
🌿Зверобой известен своими целебными свойствами уже с древних времен. Этот многоцелевой растительный экстракт содержит большое количество активных веществ, таких как гиперицин и гиперфорин, которые помогают улучшить настроение, снять тревогу и усталость.
🌿Процесс приготовления чая со зверобоем довольно прост: возьмите 1 чайную ложку сушеного зверобоя и залейте ее 200 мл кипятка. Дайте настояться около 10-15 минут. Чем дольше настаивается чай, тем сильнее становится его воздействие. Перед употреблением можно добавить немного меда или лимона для лучшего вкуса.
🌿Чай со зверобоем может стать вашим идеальным напитком в различных ситуациях. Если вы чувствуете нервозность или стресс, этот чай поможет вам расслабиться и успокоиться. Он также может улучшить сон, особенно если у вас бессонница или неприятные сновидения.
🌿Благодаря своим антибактериальным свойствам, чай со зверобоем может помочь в борьбе с инфекциями и укреплением иммунной системы. Он также может стать отличным средством для облегчения симптомов простуды, таких как кашель и насморк.
❗️Не забывайте, что зверобой является мощным растением, поэтому перед употреблением чая со зверобоем лучше проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете фармацевтические препараты. Он может иметь взаимодействия с некоторыми лекарствами.
🌿Чай со зверобоем – это не только приятный и вкусный напиток, но и натуральный способ поддержать свое здоровье и улучшить самочувствие! Попробуйте его и ощутите все его положительные эффекты на себе.
🔆Лучшая утренняя привычка!
#здоровье
Завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня!
Он дает нам энергию и силы для начала нового дня, помогает поддерживать здоровый вес и предотвращает развитие различных заболеваний.
Польза завтрака заключается в следующем:
🔸Обеспечивает энергией на весь день. Завтрак содержащий много углеводов и белков, быстро усваиваются организмом и дают энергию для активной деятельности.
🔸Улучшает работу мозга. Во время сна организм восстанавливает клетки мозга, а завтрак помогает ему начать работу с новыми силами и энергией.
🔸Помогает контролировать аппетит. После завтрака мы чувствуем себя более сытыми и не так сильно хотим есть в течение дня, что помогает контролировать аппетит и избежать переедания.
🔸Помогает сохранять здоровый вес. Завтрак дает энергию и сытость на целый день, что позволяет избежать переедания и сохранить здоровый вес.
🔆Завтрак – это не просто еда, это начало нового дня и залог нашего здоровья !
#здоровье
Завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня!
Он дает нам энергию и силы для начала нового дня, помогает поддерживать здоровый вес и предотвращает развитие различных заболеваний.
Польза завтрака заключается в следующем:
🔸Обеспечивает энергией на весь день. Завтрак содержащий много углеводов и белков, быстро усваиваются организмом и дают энергию для активной деятельности.
🔸Улучшает работу мозга. Во время сна организм восстанавливает клетки мозга, а завтрак помогает ему начать работу с новыми силами и энергией.
🔸Помогает контролировать аппетит. После завтрака мы чувствуем себя более сытыми и не так сильно хотим есть в течение дня, что помогает контролировать аппетит и избежать переедания.
🔸Помогает сохранять здоровый вес. Завтрак дает энергию и сытость на целый день, что позволяет избежать переедания и сохранить здоровый вес.
🔆Завтрак – это не просто еда, это начало нового дня и залог нашего здоровья !
Мы работаем с радостью и умеем создавать хорошее настроение и праздник, ориентируясь на позитив:
от семейной странички до зазывалочек, связочек, интересенок и реанимашек.
Вас улыбнёт всё то, что вы найдете в нашей группе.
Присоединяйтесь 👉https://tttttt.me/+BtHc22vgkl5lMWYy
от семейной странички до зазывалочек, связочек, интересенок и реанимашек.
Вас улыбнёт всё то, что вы найдете в нашей группе.
Присоединяйтесь 👉https://tttttt.me/+BtHc22vgkl5lMWYy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Профилактика боли в тазобедренных суставах!
#упражнения
#упражнения
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы живот был плоским выполняй этот комплекс упражнений 3-4 круга по 30 сек каждое упражнение. И обязательно нужно наладить питание и изменить свои пищевые привычки.
#упражнения
#упражнения
Создайте баночку витаминов! (Для взрослых и детей)
#здоровье
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
#здоровье
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
Водопроводная вода станет чистой без фильтра: бюджетная альтернатива покупным устройствам
Лайфхак для дома, дачи и поездок на природу.
#советы
Чистая питьевая вода — не роскошь, а насущная необходимость. Но что делать, если вода из-под крана оставляет желать лучшего, а возможности приобрести фильтр в ближайшее время нет? Существует простой и доступный способ очистки вредных примесей с помощью активированного угля. Метод не заменит полноценную фильтрацию, но станет отличным временным решением.
Активированный уголь — своеобразный магнит для вредных веществ. Благодаря своей пористой структуре, но эффективно абсорбирует хлор, органические соединения и другие примеси, улучшая вкус, цвет и запах воды.
Для создания фильтра используют уголь в порошке или гранулах. В последнем случае сырье необходимо немного измельчить, чтобы работало эффективнее. Уголь насыпают в центр сложенной в несколько слоев чистой марли или куска хлопковой ткани. Далее необходимо сформировать мешочек и плотно затянуть его ниткой или резинкой.
Самодельный фильтр погружают в емкость с водопроводной водой и оставляют на 30 или 60 минут. Длительность зависит от объема жидкости. Чем дольше уголь контактирует с водой, тем эффективнее очистка.
В завершении процесса необходимо извлечь фильтр и аккуратно перемешать воду. Теперь она пригодна для питья.
Важно понимать, что этот метод — не панацея. Активированный уголь не удаляет все виды загрязнений, например, тяжелые металлы или бактерии. Поэтому для постоянного использования лучше приобрести качественный фильтр. К тому же эффективность очистки зависит от качества самого угля.
Лайфхак для дома, дачи и поездок на природу.
#советы
Чистая питьевая вода — не роскошь, а насущная необходимость. Но что делать, если вода из-под крана оставляет желать лучшего, а возможности приобрести фильтр в ближайшее время нет? Существует простой и доступный способ очистки вредных примесей с помощью активированного угля. Метод не заменит полноценную фильтрацию, но станет отличным временным решением.
Активированный уголь — своеобразный магнит для вредных веществ. Благодаря своей пористой структуре, но эффективно абсорбирует хлор, органические соединения и другие примеси, улучшая вкус, цвет и запах воды.
Для создания фильтра используют уголь в порошке или гранулах. В последнем случае сырье необходимо немного измельчить, чтобы работало эффективнее. Уголь насыпают в центр сложенной в несколько слоев чистой марли или куска хлопковой ткани. Далее необходимо сформировать мешочек и плотно затянуть его ниткой или резинкой.
Самодельный фильтр погружают в емкость с водопроводной водой и оставляют на 30 или 60 минут. Длительность зависит от объема жидкости. Чем дольше уголь контактирует с водой, тем эффективнее очистка.
В завершении процесса необходимо извлечь фильтр и аккуратно перемешать воду. Теперь она пригодна для питья.
Важно понимать, что этот метод — не панацея. Активированный уголь не удаляет все виды загрязнений, например, тяжелые металлы или бактерии. Поэтому для постоянного использования лучше приобрести качественный фильтр. К тому же эффективность очистки зависит от качества самого угля.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эти упражнения заменят вам массажиста!
#упражнения
#упражнения
🌾Булгур-полезная крупа для здоровья! 🌾
#здоровье
Булгур-это сваренные, высушенные и раздробленные зерна пшеницы.
Процесс приготовления булгура включает в себя парение, сушку и дробление пшеничных зерен.
🌾Булгур обогащен белками, пищевыми волокнами, витаминами группы B, железом, магнием и другими микроэлементами.
🌾Булгур имеет низкий гликемический индекс, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
🌾Булгур готовится очень быстро, что делает его идеальным выбором для приготовления быстрых и вкусных блюд.
🌾Булгур можно использовать для приготовления салатов, каши, запеканок, супов и многих других блюд.
Крупа отлично сочетается с овощами, бобовыми и другими растительными продуктами, что делает его правильным выбором для тех, кто придерживается растительной диеты.
🌾Добавьте булгур в супы для увеличения их сытости и питательности .
🌾Булгур можно подавать в качестве гарнира к блюдам из мяса, птицы или рыбы.
Попробуйте его в разных рецептах и наслаждайтесь его пользой для здоровья! 🌾
#здоровье
Булгур-это сваренные, высушенные и раздробленные зерна пшеницы.
Процесс приготовления булгура включает в себя парение, сушку и дробление пшеничных зерен.
🌾Булгур обогащен белками, пищевыми волокнами, витаминами группы B, железом, магнием и другими микроэлементами.
🌾Булгур имеет низкий гликемический индекс, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
🌾Булгур готовится очень быстро, что делает его идеальным выбором для приготовления быстрых и вкусных блюд.
🌾Булгур можно использовать для приготовления салатов, каши, запеканок, супов и многих других блюд.
Крупа отлично сочетается с овощами, бобовыми и другими растительными продуктами, что делает его правильным выбором для тех, кто придерживается растительной диеты.
🌾Добавьте булгур в супы для увеличения их сытости и питательности .
🌾Булгур можно подавать в качестве гарнира к блюдам из мяса, птицы или рыбы.
Попробуйте его в разных рецептах и наслаждайтесь его пользой для здоровья! 🌾
Куриная грудка в шубке под сыром😍😍😍
#рецепты
✳️Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Помидор — 1 шт.
Картофель — 2-3 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Сыр твердый — 100 г
Майонез — 2 ст. л.
✳️Приготовление:
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку ополосните под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами.
2. Разрежьте грудку вдоль пополам и слегка отбейте каждый ломтик с обеих сторон. Ломти должны получиться не слишком тонкими – примерно 1 см в толщину. Выложите грудки в жаропрочную форму для запекания.
3. Картофель натрите на мелкой терке и выложите его на куриные грудки ровным слоем.
4. Помидор порежьте тонкими кольцами и выложите сверху на картофель.
5. Следующий слой – кольца лука.
6. Сверху щедро смажьте все майонезом. Прямо положите по 1 большой столовой ложке. От этого шапочка и сама грудка получатся невероятно сочными.
7. В конце обильно присыпьте все натертым на мелкой терке сыром и отправьте в духовку на 30–35 минут (температура — 180 ºC). Запекайте, пока грудка и картофель не будут полностью готовыми.
8. Вот и все, куриная грудка в шубке под сыром готова! Обязательно подавайте ее горячей, украсив зеленью.
Оценили 12 человек
#рецепты
✳️Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Помидор — 1 шт.
Картофель — 2-3 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Сыр твердый — 100 г
Майонез — 2 ст. л.
✳️Приготовление:
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку ополосните под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами.
2. Разрежьте грудку вдоль пополам и слегка отбейте каждый ломтик с обеих сторон. Ломти должны получиться не слишком тонкими – примерно 1 см в толщину. Выложите грудки в жаропрочную форму для запекания.
3. Картофель натрите на мелкой терке и выложите его на куриные грудки ровным слоем.
4. Помидор порежьте тонкими кольцами и выложите сверху на картофель.
5. Следующий слой – кольца лука.
6. Сверху щедро смажьте все майонезом. Прямо положите по 1 большой столовой ложке. От этого шапочка и сама грудка получатся невероятно сочными.
7. В конце обильно присыпьте все натертым на мелкой терке сыром и отправьте в духовку на 30–35 минут (температура — 180 ºC). Запекайте, пока грудка и картофель не будут полностью готовыми.
8. Вот и все, куриная грудка в шубке под сыром готова! Обязательно подавайте ее горячей, украсив зеленью.
Оценили 12 человек
🌿Травяные чаи - природная поддержка здоровья при простуде!
#здоровье
Простуды могут быть мучительными, но натуральные растения могут оказывать заметное облегчение. Травяные чаи являются одними из таких вариантов и могут оказать благотворное воздействие на ваше самочувствие во время болезни.
Вот несколько вариантов травяных чаев, которые могут пригодиться при простуде:
🌼 Чай с Ромашкой :
Ромашка обладает антисептическими свойствами и может помочь укрепить ваш иммунитет в борьбе с инфекциями. Ее нежный аромат также способствует расслаблению.
🌱 Чай с Имбирем :
Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами и может облегчить симптомы простуды.
🍃 Чай с Мятой :
Мята обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами, что делает ее полезной для поддержания иммунитета. Ментол, содержащийся в мяте, может положительно повлиять на качество дыхания во время простуды. ❗️Следует учитывать, что у некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость мяты, вызывающая аллергические реакции.
👆Важно знать, что травяные чаи могут оказать помощь, но они не заменяют медицинское лечение. При серьезных симптомах или ухудшении состояния здоровья всегда стоит проконсультироваться с врачом.
Наслаждайтесь ароматными травяными чаями и будьте здоровы! 🍵🌿
#здоровье
Простуды могут быть мучительными, но натуральные растения могут оказывать заметное облегчение. Травяные чаи являются одними из таких вариантов и могут оказать благотворное воздействие на ваше самочувствие во время болезни.
Вот несколько вариантов травяных чаев, которые могут пригодиться при простуде:
🌼 Чай с Ромашкой :
Ромашка обладает антисептическими свойствами и может помочь укрепить ваш иммунитет в борьбе с инфекциями. Ее нежный аромат также способствует расслаблению.
🌱 Чай с Имбирем :
Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами и может облегчить симптомы простуды.
🍃 Чай с Мятой :
Мята обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами, что делает ее полезной для поддержания иммунитета. Ментол, содержащийся в мяте, может положительно повлиять на качество дыхания во время простуды. ❗️Следует учитывать, что у некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость мяты, вызывающая аллергические реакции.
👆Важно знать, что травяные чаи могут оказать помощь, но они не заменяют медицинское лечение. При серьезных симптомах или ухудшении состояния здоровья всегда стоит проконсультироваться с врачом.
Наслаждайтесь ароматными травяными чаями и будьте здоровы! 🍵🌿
Засор в раковине уйдет за полчаса: промываем слив с помощью доступных домашних средств
Эффективный и безопасный способ прочистки труб.
#советы
Медленно уходящая вода, неприятный запах и булькающие звуки — верные признаки того, что канализационные трубы нуждаются в чистке. Зачастую для этого используют агрессивную бытовую химию, но такой подход не всегда оправдан. В большинстве случаев восстановить проходимость труб можно более щадящими методами, без вреда для сантехники и окружающей среды.
Основная причина образования пробок в инженерных сетях — скопление жира на стенках, на который налипают волосы, остатки пищи и другие мелкие частицы. Со временем просвет в трубах сужается и затрудняет сток воды. Решить проблему поможет чистящая смесь из бюджетных средств, большинство из которых зачастую есть под рукой.
Для приготовления очистителя потребуется соединить по 50 граммов пищевой и кальцинированной соды, а также по 150 мл хлорсодержащего средства для чистки сантехники или отбеливания тканей и 9-процентного столового уксуса.
Сухие ингредиенты смешивают в отдельной емкости и отправляют в слив. Следом вливают уксус и хлорный отбеливатель. После этого необходимо закрыть сливное отверстие пробкой или тряпкой для достижения максимального эффекта. За полчаса очищающий состав растворит жировые отложения и другие загрязнения. Финальный этап — обильное промывание труб горячей водой, которая удалит остатки смеси и грязи.
Преимущество метода в том, что ингредиенты легко найти в магазинах. К тому же при правильном применении чистящий состав не повреждает трубы и позволяет справиться с засорами средней сложности. Регулярное использование его для профилактики поможет предотвратить образование серьезных пробок. Рекомендуется промывать трубы таким способом раз в пару месяцев.
Эффективный и безопасный способ прочистки труб.
#советы
Медленно уходящая вода, неприятный запах и булькающие звуки — верные признаки того, что канализационные трубы нуждаются в чистке. Зачастую для этого используют агрессивную бытовую химию, но такой подход не всегда оправдан. В большинстве случаев восстановить проходимость труб можно более щадящими методами, без вреда для сантехники и окружающей среды.
Основная причина образования пробок в инженерных сетях — скопление жира на стенках, на который налипают волосы, остатки пищи и другие мелкие частицы. Со временем просвет в трубах сужается и затрудняет сток воды. Решить проблему поможет чистящая смесь из бюджетных средств, большинство из которых зачастую есть под рукой.
Для приготовления очистителя потребуется соединить по 50 граммов пищевой и кальцинированной соды, а также по 150 мл хлорсодержащего средства для чистки сантехники или отбеливания тканей и 9-процентного столового уксуса.
Сухие ингредиенты смешивают в отдельной емкости и отправляют в слив. Следом вливают уксус и хлорный отбеливатель. После этого необходимо закрыть сливное отверстие пробкой или тряпкой для достижения максимального эффекта. За полчаса очищающий состав растворит жировые отложения и другие загрязнения. Финальный этап — обильное промывание труб горячей водой, которая удалит остатки смеси и грязи.
Преимущество метода в том, что ингредиенты легко найти в магазинах. К тому же при правильном применении чистящий состав не повреждает трубы и позволяет справиться с засорами средней сложности. Регулярное использование его для профилактики поможет предотвратить образование серьезных пробок. Рекомендуется промывать трубы таким способом раз в пару месяцев.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Польза массажа стоп
#упражнения
- избавит от отеков по утрам
- улучшит кровоток
- улучшит качество сна
- сделает прикус ровным
#упражнения
- избавит от отеков по утрам
- улучшит кровоток
- улучшит качество сна
- сделает прикус ровным
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это всё так красиво и симпатично, нужно взять и повторить всё на досуге.
#домисад
#домисад
🌿Зима - это время, когда мы особенно ценим сушеные травы, ведь они помогают поддерживать иммунитет и придают ароматный вкус чаю.
#здоровье
🌿Но как правильно хранить сушеные травы, чтобы сохранить их полезные свойства?
✅Во-первых, нужно выбрать подходящую упаковку. Хранят высушенные травы в стеклянных банках с плотными крышками или в полотняных мешочках. В последнем случае их оставляют в помещении без резких ароматов. Срок хранения сухих трав – до 1 года. 1 чайная ложка сухих трав равна 1 столовой свежих.
✅Во-вторых, важно правильно выбрать место для хранения. Сушеные травы лучше всего хранить в прохладном и сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Идеальным местом для этого может быть шкаф в кухне или кладовая.
✅Также полезно помнить, что сушеные травы лучше хранить отдельно от специй и других продуктов, чтобы избежать перекрестного запаха.
✅И еще один совет: периодически проверяйте сушеные травы на предмет плесени или наличия влаги. Если обнаружите какие-либо признаки, лучше выбросить их и приготовить новую порцию.
👆Итак, правильное хранение сушеных трав поможет сохранить их полезные свойства и наслаждаться их ароматом и вкусом в течение всей зимы. Берегите свое здоровье и питайтесь правильно!
#здоровье
🌿Но как правильно хранить сушеные травы, чтобы сохранить их полезные свойства?
✅Во-первых, нужно выбрать подходящую упаковку. Хранят высушенные травы в стеклянных банках с плотными крышками или в полотняных мешочках. В последнем случае их оставляют в помещении без резких ароматов. Срок хранения сухих трав – до 1 года. 1 чайная ложка сухих трав равна 1 столовой свежих.
✅Во-вторых, важно правильно выбрать место для хранения. Сушеные травы лучше всего хранить в прохладном и сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Идеальным местом для этого может быть шкаф в кухне или кладовая.
✅Также полезно помнить, что сушеные травы лучше хранить отдельно от специй и других продуктов, чтобы избежать перекрестного запаха.
✅И еще один совет: периодически проверяйте сушеные травы на предмет плесени или наличия влаги. Если обнаружите какие-либо признаки, лучше выбросить их и приготовить новую порцию.
👆Итак, правильное хранение сушеных трав поможет сохранить их полезные свойства и наслаждаться их ароматом и вкусом в течение всей зимы. Берегите свое здоровье и питайтесь правильно!
Салат с курицей, фасолью и сыром
#рецепты
Ингредиенты
Отварное куриное филе – 300г
Фасоль (отварная или консервированная) – 200г
Сыр (твёрдый) – 150г
Кукуруза (консервированная) – 400г
Маринованные огурцы – 3-4 шт.
Чёрный хлеб – 3 ломтика
Чеснок – 1 долька
Соль, натуральный йогурт, пучок петрушки
Приготовление:
Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.
Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла.
Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
Маринованные огурцы нарезать кубиками.
С кукурузы слить жидкость.
Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой.
Петрушку вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать.
В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить йогурт, салат ещё раз перемешать.
Приятного аппетита!
#рецепты
Ингредиенты
Отварное куриное филе – 300г
Фасоль (отварная или консервированная) – 200г
Сыр (твёрдый) – 150г
Кукуруза (консервированная) – 400г
Маринованные огурцы – 3-4 шт.
Чёрный хлеб – 3 ломтика
Чеснок – 1 долька
Соль, натуральный йогурт, пучок петрушки
Приготовление:
Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.
Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла.
Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
Маринованные огурцы нарезать кубиками.
С кукурузы слить жидкость.
Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой.
Петрушку вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать.
В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить йогурт, салат ещё раз перемешать.
Приятного аппетита!
Сковородки больше не будут царапать друг друга: 5 практичных решений для безопасного хранения утвари
#советы
Удобные и стильные способы организовать посуду на кухне.
Хаотично сложенные друг на друга сковородки занимают много места и создают ощущение беспорядка. К тому же велика вероятность повредить покрытие, а значит, придется тратиться на покупку новой утвари. Однако есть немало способов оптимизировать кухонное пространство и дольше сохранить посуду в идеальном состоянии.
Один из вариантов организации кухонной утвари — использование вертикального органайзера. Такой аксессуар можно как убрать в шкаф, так и оставить на столешнице при наличии места. Он обеспечивает отдельное хранение каждой сковородки и удобный доступ к ним. Можно выбрать модель с разными количеством ярусов и расположить на них не только сами сковороды, но и крышки от них.
Установка рейла внутри шкафчика — отличный вариант сэкономить пространство и сделать хранение более функциональным. На рейле можно подвесить сковородки с помощью специальных крючков, что позволяет освободить полки для других предметов. Такой подход не только упрощает доступ к посуде, но и помогает уберечь ее от случайного повреждения, как это бывает при хранении стопкой.
Горизонтальные органайзеры идеально подходят для хранения сковородок в ящиках или на столешнице. Они обеспечивают защиту от царапин благодаря специальным разделителям. Можно легко организовать пространство, разместив утварь по размеру, что облегчает поиск нужной посуды во время приготовления пищи.
Выдвижной ящик с разделителями — еще одно отличное решение для хранения сковородок. Такой способ хранения позволяет максимально использовать пространство внутри шкафа. Разделители помогают организовать хранение по размеру и типу, что позволяет поддерживать порядок и легко находить нужную посуду.
Выдвижной органайзер под столешницей также решает проблему компактного хранения утвари. Аксессуар оснащен крючками, на которые можно повесить не только сковороды, но и сотейник, а также неглубокую кастрюлю. Крышки при этом можно расположить на дверце шкафа, оснастив ее специальным креплениями.
#советы
Удобные и стильные способы организовать посуду на кухне.
Хаотично сложенные друг на друга сковородки занимают много места и создают ощущение беспорядка. К тому же велика вероятность повредить покрытие, а значит, придется тратиться на покупку новой утвари. Однако есть немало способов оптимизировать кухонное пространство и дольше сохранить посуду в идеальном состоянии.
Один из вариантов организации кухонной утвари — использование вертикального органайзера. Такой аксессуар можно как убрать в шкаф, так и оставить на столешнице при наличии места. Он обеспечивает отдельное хранение каждой сковородки и удобный доступ к ним. Можно выбрать модель с разными количеством ярусов и расположить на них не только сами сковороды, но и крышки от них.
Установка рейла внутри шкафчика — отличный вариант сэкономить пространство и сделать хранение более функциональным. На рейле можно подвесить сковородки с помощью специальных крючков, что позволяет освободить полки для других предметов. Такой подход не только упрощает доступ к посуде, но и помогает уберечь ее от случайного повреждения, как это бывает при хранении стопкой.
Горизонтальные органайзеры идеально подходят для хранения сковородок в ящиках или на столешнице. Они обеспечивают защиту от царапин благодаря специальным разделителям. Можно легко организовать пространство, разместив утварь по размеру, что облегчает поиск нужной посуды во время приготовления пищи.
Выдвижной ящик с разделителями — еще одно отличное решение для хранения сковородок. Такой способ хранения позволяет максимально использовать пространство внутри шкафа. Разделители помогают организовать хранение по размеру и типу, что позволяет поддерживать порядок и легко находить нужную посуду.
Выдвижной органайзер под столешницей также решает проблему компактного хранения утвари. Аксессуар оснащен крючками, на которые можно повесить не только сковороды, но и сотейник, а также неглубокую кастрюлю. Крышки при этом можно расположить на дверце шкафа, оснастив ее специальным креплениями.