🍄Собираясь в лес за грибами помните о рисках, связанных с отравлением. Начинающим грибникам нужно тщательно изучить, какие виды грибов съедобны, а какие — ядовиты. Опасность заключена не только в ярко окрашенных или непривлекательных грибах; многие несъедобные виды могут выглядеть очень похоже на съедобные. Если сомневаетесь, можно воспользоваться мобильным приложением с подробным описанием грибов.
✅При сборе грибов также следует избегать мест, расположенных рядом с дорогами или в загрязненных зонах. Грибы могут накапливать вредные вещества из окружающей среды, что может привести к серьезным последствиям для здоровья. Прежде чем прибегать к приготовлению, собранные грибы следует тщательно очистить и обработать. Помните, что даже съедобный гриб, если он перезрел, начал гнить или долго лежал без обработки, может стать ядовитым.
✅Не менее важно помнить о технике безопасности при сборе. Никогда не собирайте грибы в одиночку, особенно если вы новичок. Лучше всего идти с опытными грибниками, которые могут помочь идентифицировать гриб и избежать опасных ошибок.
#профилактика #будьздоров86
✅При сборе грибов также следует избегать мест, расположенных рядом с дорогами или в загрязненных зонах. Грибы могут накапливать вредные вещества из окружающей среды, что может привести к серьезным последствиям для здоровья. Прежде чем прибегать к приготовлению, собранные грибы следует тщательно очистить и обработать. Помните, что даже съедобный гриб, если он перезрел, начал гнить или долго лежал без обработки, может стать ядовитым.
✅Не менее важно помнить о технике безопасности при сборе. Никогда не собирайте грибы в одиночку, особенно если вы новичок. Лучше всего идти с опытными грибниками, которые могут помочь идентифицировать гриб и избежать опасных ошибок.
#профилактика #будьздоров86
Какой ваш любимый гриб?
Anonymous Poll
39%
Белый гриб
17%
Подосиновик
33%
Маслята
33%
Лисички
50%
Грузди
0%
Свой вариант - пиши в комментариях
🎓 Мозговой штурм 🎓
👀 На этой картинке спрятаны 8 слов - найдем и перечислим их в комментариях?
#зож #будьздоров86
👀 На этой картинке спрятаны 8 слов - найдем и перечислим их в комментариях?
#зож #будьздоров86
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Югра находится в природном очаге туляремии 🦟
Основные источники инфекции — это грызуны и кровососущие насекомые. Заражение может произойти при укусах, прямом контакте с грызунами, употреблении инфицированной пищи или воды, а также при вдыхании зараженной пыли.
⚠️ Симптомы:
- Увеличение лимфатических узлов, высокая температура (38-40°C), головная боль и боли в мышцах.
🛡 Как защитить себя? Самый действенный способ — иммунизация.
✅Вакцинопрофилактику специалисты проводят в два этапа — проба и вакцинация.
✅Если результат пробы положительный, значит антител в организме достаточно, прививка не нужна.
✅После вакцинации от туляремии стойкий иммунитет формируется спустя 20-30 дней. Иммунная защита сохраняется до 5 лет.
#Роспотребнадзор_Югра #медицинаюгры
Основные источники инфекции — это грызуны и кровососущие насекомые. Заражение может произойти при укусах, прямом контакте с грызунами, употреблении инфицированной пищи или воды, а также при вдыхании зараженной пыли.
⚠️ Симптомы:
- Увеличение лимфатических узлов, высокая температура (38-40°C), головная боль и боли в мышцах.
🛡 Как защитить себя? Самый действенный способ — иммунизация.
✅Вакцинопрофилактику специалисты проводят в два этапа — проба и вакцинация.
✅Если результат пробы положительный, значит антител в организме достаточно, прививка не нужна.
✅После вакцинации от туляремии стойкий иммунитет формируется спустя 20-30 дней. Иммунная защита сохраняется до 5 лет.
#Роспотребнадзор_Югра #медицинаюгры
❗️В Югре рак легких в структуре выявляемости занимает 4 место, уступая раку молочной железы, колоректальному раку и раку кожи. По данным за 2023 год рак легкого, трахеи, бронхов диагностирован у 494 человек, из них у 377 мужчин и 117 женщин.
⠀
Как и многие другие онкологические заболевания, рак легких может длительное время протекать бессимптомно, особенно на ранних стадиях.
⠀
☝️Обнаружить какие-либо изменения можно только рентгенологически, поэтому большое значение имеет профилактическое обследование (флюорография не реже 1 раза в 2 года) и скрининг рака легких.
⠀
Главный онколог Югры Евгений Билан о том, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы обнаружить заболевание на ранней стадии➡️
⠀
#здоровье86
⠀
Как и многие другие онкологические заболевания, рак легких может длительное время протекать бессимптомно, особенно на ранних стадиях.
⠀
☝️Обнаружить какие-либо изменения можно только рентгенологически, поэтому большое значение имеет профилактическое обследование (флюорография не реже 1 раза в 2 года) и скрининг рака легких.
⠀
Главный онколог Югры Евгений Билан о том, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы обнаружить заболевание на ранней стадии➡️
⠀
#здоровье86
Forwarded from Югра Z Официально
Все на «Кросс нации»! 🏃♀🏃♂🏃
В этом году Всероссийский день бега «Кросс нации» состоится 21 сентября. Регистрация проходит до 19 сентября в личном кабинете «Госуслуг».
Участником соревнований может стать любой желающий, предварительно нужно пройти медосмотр и иметь допуск от врача.
👉🏻 Как записаться?
1️⃣ Заходи в личный кабинет «Госуслуг», вводи в поисковую строку «Запись на участие в массовых физкультурных мероприятиях», выбирай «Кросс нации», записаться на участие, начать
2️⃣ В списке регионов найди свой, нажимай «Продолжить» и выбери место проведения
3️⃣ Выбери, кого нужно записать, и переходи к записи. Не забудь проверить свои данные!
4️⃣ Подтверди наличие/отсутствие медицинской справки
ВАЖНО: если пока справки нет, то регистрацию можно продолжить, а документ оформить в любой удобный момент ДО начала старта и предъявить комиссии по допуску.
5️⃣ Выбирай дисциплину и жми «Продолжить», проверяй номер телефона и адрес электронной почты, отправляй заявление.
Готово! Уведомление о регистрации придет в течение 5 рабочих дней.
Для забега не нужно иметь с собой оригинал паспорта и медполиса – достаточно показать их на портале ЕПГУ с помощью смартфона.
В этом году Всероссийский день бега «Кросс нации» состоится 21 сентября. Регистрация проходит до 19 сентября в личном кабинете «Госуслуг».
Участником соревнований может стать любой желающий, предварительно нужно пройти медосмотр и иметь допуск от врача.
👉🏻 Как записаться?
ВАЖНО: если пока справки нет, то регистрацию можно продолжить, а документ оформить в любой удобный момент ДО начала старта и предъявить комиссии по допуску.
Готово! Уведомление о регистрации придет в течение 5 рабочих дней.
Для забега не нужно иметь с собой оригинал паспорта и медполиса – достаточно показать их на портале ЕПГУ с помощью смартфона.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💭Рак легкого – одно из самых опасных заболеваний органов дыхания, которое крайне сложно обнаружить на ранней стадии из-за отсутствия специфических симптомов. Основной фактор развития болезни – курение.
🏥Самый доступный и эффективный способ выявить рак легких на ранней стадии – это флюорография. Проходить исследование надо как минимум 1 раз в 2 года. Лицам с отягчающими наследственными факторами (если в семье есть факты рака) стоит проходить обследование ежегодно, особенно после 50 лет.
👨⚕️«Если вы находитесь в группе риска – активно курите или работаете на вредном производстве, то нужно периодически проходить КТ грудной клетки. Это наиболее точный метод диагностики рака легкого», – говорит врач-онколог Окружной клинической больницы Павел Григорьев.
🏋️♂️Значительно снизить риск развития рака легких помогает здоровый образ жизни. Займитесь укреплением иммунитета, контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь, правильно питайтесь. Ведите активный образ жизни – уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
💉Для профилактики рака легких важно лечить инфекционные заболевания и не допускать их перехода в хроническую форму. Проходите вакцинацию от инфекций. При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности, используя средства индивидуальной защиты для органов дыхания.
#профилактика #будьздоров86
🏥Самый доступный и эффективный способ выявить рак легких на ранней стадии – это флюорография. Проходить исследование надо как минимум 1 раз в 2 года. Лицам с отягчающими наследственными факторами (если в семье есть факты рака) стоит проходить обследование ежегодно, особенно после 50 лет.
👨⚕️«Если вы находитесь в группе риска – активно курите или работаете на вредном производстве, то нужно периодически проходить КТ грудной клетки. Это наиболее точный метод диагностики рака легкого», – говорит врач-онколог Окружной клинической больницы Павел Григорьев.
🏋️♂️Значительно снизить риск развития рака легких помогает здоровый образ жизни. Займитесь укреплением иммунитета, контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь, правильно питайтесь. Ведите активный образ жизни – уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
💉Для профилактики рака легких важно лечить инфекционные заболевания и не допускать их перехода в хроническую форму. Проходите вакцинацию от инфекций. При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности, используя средства индивидуальной защиты для органов дыхания.
#профилактика #будьздоров86
Самолечение или самокалечение? ✋
На маркетплейсах можно найти множество стоматологических товаров для самолечения. К сожалению, их использование не только не поможет вашему здоровью, но и серьёзно навредит ему.
Главный стоматолог Югры Валентина Казакова рассказывает, чем чревато домашнее лечение зубов. Читайте карточки и обязательно предупредите своих детей 👆
На маркетплейсах можно найти множество стоматологических товаров для самолечения. К сожалению, их использование не только не поможет вашему здоровью, но и серьёзно навредит ему.
Главный стоматолог Югры Валентина Казакова рассказывает, чем чревато домашнее лечение зубов. Читайте карточки и обязательно предупредите своих детей 👆
🚭Здоровье курильщика начинает восстанавливаться почти сразу, как он бросил последнюю сигарету. В первые часы после отказа от курения в организме начинаются положительные изменения. Уровень угарного газа в крови быстро снижается, и уже через сутки уровень кислорода нормализуется, что способствует улучшению работы сердца и легких.
✅На протяжении первой недели курильщик может заметить улучшение вкусовых ощущений и обоняния. Это связано с восстановлением клеток, отвечающих за восприятие запахов и вкусов, что делает еду более насыщенной и приятной. Кроме того, уходит мучительная кашель, который часто беспокоит людей, курящих долгое время.
✅Через месяц после отказа от курения начинают заживать бронхи, и уменьшается риск заболеваний дыхательных путей. Курильщики, которые бросили, могут почувствовать прилив энергии, так как организму становится легче выполнять физическую нагрузку. На протяжении следующих месяцев происходит заметная регенерация клеток легочной ткани, и риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижается.
#профилактика #будьздоров86
✅На протяжении первой недели курильщик может заметить улучшение вкусовых ощущений и обоняния. Это связано с восстановлением клеток, отвечающих за восприятие запахов и вкусов, что делает еду более насыщенной и приятной. Кроме того, уходит мучительная кашель, который часто беспокоит людей, курящих долгое время.
✅Через месяц после отказа от курения начинают заживать бронхи, и уменьшается риск заболеваний дыхательных путей. Курильщики, которые бросили, могут почувствовать прилив энергии, так как организму становится легче выполнять физическую нагрузку. На протяжении следующих месяцев происходит заметная регенерация клеток легочной ткани, и риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижается.
#профилактика #будьздоров86
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👨🔧Автослесарь Семён Семёнович работает, как машина, но его сердце не мотор и его нельзя заменить. А вовремя заметить проблему — можно!
Не тормозите — проверьте здоровье! Регулярно проходите бесплатную диспансеризацию и измеряйте давление.
Смотрите видео и делитесь им с близкими, чтобы они тоже не забывали следить за здоровьем сердца❤️
#нацпроектздравоохранение #диспансеризация #будьздоров86
Не тормозите — проверьте здоровье! Регулярно проходите бесплатную диспансеризацию и измеряйте давление.
Смотрите видео и делитесь им с близкими, чтобы они тоже не забывали следить за здоровьем сердца❤️
#нацпроектздравоохранение #диспансеризация #будьздоров86
🔥Хотите стать участником Чемпионата России по фоновой ходьбе «Человек идущий»? Да?! Тогда вперед!
В программу чемпионата входят соревнования муниципальных, корпоративных, студенческих, семейных команд, команд пенсионеров и групп ЗОЖ. Формируются команды от 20 до 50 человек👥
📱Участники бесплатно регистрируются в мобильном приложении «Человек идущий», которое в реальном времени осуществляет подсчет шагов каждого участника и формирует рейтинги команд.
❗️Обращаем ваше внимание, что команды регистрируют только их капитаны.
Соревнования будут проходить в два этапа:
🚶♂️26 сентября – 10 октября (предварительный этап – регистрация, формирование команд, обучение участников),
🚶♂️15 октября – 15 ноября (основной, зачётный этап).
С порядком проведения соревнований и всей дополнительной информацией можно ознакомиться на сайте https://www.человекидущий.рф/
‼️Кстати, сегодня, 22 август в 12:30 по местному времени, состоится вебинар для обучения капитанов и участников команд. Ссылка для подключения - https://vk.com/video-186294571_456239066?list=4336c20..
#зож #будьздоров86
В программу чемпионата входят соревнования муниципальных, корпоративных, студенческих, семейных команд, команд пенсионеров и групп ЗОЖ. Формируются команды от 20 до 50 человек👥
📱Участники бесплатно регистрируются в мобильном приложении «Человек идущий», которое в реальном времени осуществляет подсчет шагов каждого участника и формирует рейтинги команд.
❗️Обращаем ваше внимание, что команды регистрируют только их капитаны.
Соревнования будут проходить в два этапа:
🚶♂️26 сентября – 10 октября (предварительный этап – регистрация, формирование команд, обучение участников),
🚶♂️15 октября – 15 ноября (основной, зачётный этап).
С порядком проведения соревнований и всей дополнительной информацией можно ознакомиться на сайте https://www.человекидущий.рф/
‼️Кстати, сегодня, 22 август в 12:30 по местному времени, состоится вебинар для обучения капитанов и участников команд. Ссылка для подключения - https://vk.com/video-186294571_456239066?list=4336c20..
#зож #будьздоров86
💉Самый лучший способ предотвратить заболевание – пройти иммунизацию.
👉Вакцинопрофилактика проводится в два этапа. Сначала медицинские работники делают пробу, затем – вводят вакцину, если результат пробы – отрицательный. Если результат – положительный, значит антител в организме достаточно, прививка не нужна.
👉После вакцинации от туляремии стойкий иммунитет формируется спустя 20-30 дней. Иммунная защита сохраняется до 5 лет.
❗️Человек, переболевший туляремией, получает пожизненный иммунитет.
‼️Прививочный кабинет можно посетить самостоятельно или пригласить прививочную бригаду в учреждение, где вы работаете. Телефоны прививочного кабинета Окружной клинической больницы Ханты-Мансийска: 8 (3467) 390-007; 390-070.
Точный график проведения проб и вакцинации по дням смотрите в документе👇
#профилактика #будьздоров86
👉Вакцинопрофилактика проводится в два этапа. Сначала медицинские работники делают пробу, затем – вводят вакцину, если результат пробы – отрицательный. Если результат – положительный, значит антител в организме достаточно, прививка не нужна.
👉После вакцинации от туляремии стойкий иммунитет формируется спустя 20-30 дней. Иммунная защита сохраняется до 5 лет.
❗️Человек, переболевший туляремией, получает пожизненный иммунитет.
‼️Прививочный кабинет можно посетить самостоятельно или пригласить прививочную бригаду в учреждение, где вы работаете. Телефоны прививочного кабинета Окружной клинической больницы Ханты-Мансийска: 8 (3467) 390-007; 390-070.
Точный график проведения проб и вакцинации по дням смотрите в документе👇
#профилактика #будьздоров86