Как сжечь 1000 калорий 📌

#упражнения #тренировки #бег #бёрпи #велосипед #скакалка #ходьба #познавательно

Если у вас болит спина и шея после велосипеда, обязательно посмотрите это видео. В нём разобрана правильная посадка на велосипеде, освещены типичны проблемы велосипедиста: боль в шее, в спине, в лучезапястных суставах, в паху, в коленях и в голеностопе. Описаны техники и упражнения для самостоятельность помощи в устранении боли в домашних условиях.

#велосипед #упражнения #советы #познавательно

Разбор быстрого запрыгивания и спрыгивания с велосипеда.

#упражнения #велосипед #советы #познавательно

Как похудеть с помощью велосипеда.

#упражнения #тренировки #велосипед #похудение #velosklad #советы #питание #познавательно

Как похудеть с помощью велосипеда.

#упражнения #тренировки #велосипед #похудение #velosklad #советы #питание #познавательно