АРИСС ®
476 subscribers
97 photos
107 videos
13 files
67 links
♿️АРИСС - специализированный физкультурный зал для людей с нарушением двигательной активности в Крыму
🤖 Бот обратной связи
@Arissrehab_feedbackbot

🌐 https://arissrehab.ru
Download Telegram
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Максим, травма С6 (2016 год)
Приехал к нам в первый раз, до этого занимался в различных других центрах.
По приезду, поскольку срок его занятия был небольшой,- с инструктором были определены задачи на этот короткий период, в который как нам кажется, удалось их в полной мере реализовать и даже перевыполнить.
Основные задачи ставились в:
📌работе над корпусом;
📌работе над мышцами нижних конечностей;
📌в приоритете было «связать» их вместе, чтобы передать усилия от корпуса к нижним конечностям;
📌так же впервые постарались уделить внимание самостоятельной ходьбе с помощью ортопедических приспособлений (начинали с высоких ортезов, делали различные шаговые и маховые движения).
По итогу, благодаря стараниям Максима и с Божьей помощью🙏, удалось освоить шаг даже в коротких ортезах.
Максим так же работал над снижением веса. Что безусловно принесло свои плоды, за столь короткий период времени.
Результаты не самые большие, но однозначно стоят проведённого у нас времени 👍
#арисс #лфк #реабилитация
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Здравствуйте друзья!
Не так давно мы с Вами имели честь уже видеть как Адам танцует с Мамой на дне рождения 🥳 , и оттачивает мастерство в ходьбе без опоры 🚶‍♂️ , и вновь новые приключения и новые победы!
Адам решил в полной мере заняться скейтбордингом. 🛹
На самом деле не всё так просто, в небольшом ролике отчёт о тренировках Адама и его успехах в освоении контроля над паретичной ногой.
Мы используем различные методы и приспособления, позволяющие обнаружить и закрепить в схеме тела паретичную ногу:
📌различные упражнения на координацию;
📌виброплатформу;
За время занятий Адам научился контролируемому произвольному движению в ослабленной ноге, которую ранее не мог включить в работу. Мы очень им гордимся!
Надеемся и вы не останавливаетесь в своих домашних занятиях и вскоре образуете достойный тандем с нашим будущим скейтбордистом! 🤣

#арисс #лфк #баланс #координация #чмт #восстановление
АРИСС ®
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В догонку к предыдущему посту 👆

Обнаружили для себя, что данный шедевр почему-то до сих не опубликован 🤦🏻‍♂️ тут, а есть лишь на нашей странице ВК

«Адам занимается в нашем зале чуть меньше года(в травме 5 лет)
Когда мы начали заниматься, Адам не мог самостоятельно вставать с коляски и стоять без посторонней помощи. Благодаря его настойчивости, терпению и нашему с ним кропотливому труду, Адам научился самостоятельно вставать, удерживать равновесие без посторонней помощи.
А совсем недавно сбылась его мечта! С того момента как он попал в травму, он мечтал станцевать с Мамой медленный танец!
И наконец на своё тридцатилетие он исполнил то, к чему так долго шёл и стремился!!!❤️»

#арисс #лфк #реабилитация #саки #крым
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
По ком звонит колокол, спросите Вы?

Станислав, травма Th5-6, 2021 года.
Стас приехал к нам впервые, до этого по большому счёту можно сказать что нигде не занимался. Поэтому нам предстояло объять необъятное за столь короткий отрезок времени ;
📌 Обучили правильно и самое главное, безопасно пересаживаться на кушетку,
📌 Объяснили важность вертикализации в реабилитационном процессе,
📌 Научили использовать и понимать своё тело в определённых ЭДФ,
📌 Рассказали что существует такое понятие как ИПРА 🤣

Что касается непосредственно реабилитационного процесса, у Стаса стало получаться:
стоять в коленоупоре без фиксации таза и без помощи рук,
ходить в брусьях используя высокие ортезы, а в последствии получилось и несколько шагов в коротких ортезах 🍀 (видео в процессе),
значительно улучшилась глубокая чувствительность в корпусе и нижних конечностях под конец курса.

#арисс #лфк #крым #саки #реабилитация #спинальник

🎵 AC/DC - Hells Bells
АРИСС ®
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
После того как Адам овладел искусством катания на скейте 🛹 и выиграл несколько престижных международных он-лайн соревнований по скейтбордингу, мы решили подготовить его к автомобильным гонкам 🏎, благо что проблему «двойного выжима сцепления» прекрасно может решить наш авторский тренажёр 🤣

Если серьёзно, то владение стопами просто жизненно необходимо для качественного удержания равновесия во время ходьбы и самостоятельной вертикализации (неоднократно писали об этом в своих постах 👆)
Наше устройство помогает «найти» необходимое движение в паретичной ноге и формирует стойкую связь между конечностью и мозгом.

От всего сердца хочется поблагодарить всех кто финансово поддерживает наш канал 🙏
❤️Андрей
❤️Ксения и Александр

Вместе мы АРИСС!


#арисс #лфк #реабилитация #саки #чмт #равновесие #ходьба
АРИСС ®
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжая тему предыдущего видео о стопах и их роли в удержании равновесия, хотелось бы заострить внимание на таком немаловажном аспекте как #БЕЗОПАСНОСТЬ.
Все мы понимаем что для полноценной ходьбы недостаточно просто балансировать стоя на одном месте. Этот аспект понимает и #Андрей, поэтому ему необходимо научиться удерживать равновесие и в так называемых «критических положениях», когда вес тела переносится с ноги на ногу, вперёд или назад. Такая тренировка вероятнее всего может привести к потере равновесия и последующему падению! Дабы нивелировать данные негативные последствия, мы используем в своей работе страхующую подвесную систему, которая ни коим образом (в данном видео) не разгружает вес клиента, а лишь «ловит» его во время падения!
Не пренебрегайте безопасностью, Друзья!

🎵Survivor - Eye of the Tiger

От всего сердца БЛАГОДАРИМ всех кто финансово поддерживает наш канал 🙏
Поддерживая наш канал, Вы помогаете развиваться нашему залу, выпускать ещё больше полезных и интересных видеороликов!
Спасибо Вам !
❤️Софа
❤️Евгений

Вместе мы АРИСС!

#Арисс #лфк #саки #реабилитация #равновесие #баланс #крым
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Очень редко у нас выходят подобные видео!

И всё только потому что очень редко есть под рукой камера 🎥, но эти моменты есть, они случаются в практике, без них никуда, и да, мы решили сделать из них очередной выпуск «Неизданного»!

🎵 Eazy-E, Ice Cube - No More ?’s

#арисс #реабилитация #чмт #смт #лфк #саки #крым #спортзал #невошедшее
АРИСС ®
⚡️⚡️⚡️Друзья, у нас появилось свободное место!

Если Вы хотите попасть к нам на занятия, можете заполнить анкету по ссылке http://arissrehab.ru/questionnaire на нашем сайте, либо написать Админу в WhatsApp 🗜(+7 (978) 731-90-66)

#арисс #лфк #занятия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, сегодня мы хотим познакомить Вас с нашим новым подопечным Павлом
«El Pablo»🌵
С Павлом мы работаем чуть больше месяца, изначально у Паши был очень высокий тонус (спастичность) в мышцах брюшного пресса, подвздошной, межрёберных, грудных СЛЕВА!!!
Исходя из этих данных мы составили такой комплекс занятий при котором:
📌исключено увеличение тонуса в «спастичной группе мышц»,
📌добавлены упражнения на расслабление и стретчинг,
📌работа в основном с антагонистами «спастичной группы»,
📌увеличена частота вертикализаций в сутки.

По итогу у Павла стало получаться ходить в брусьях со значительно меньшим наклоном вперёд, спина более активно включилась в работу, а живот стал меньше «мешать» во время ходьбы.

Дальше-лучше, amigos 🤠

#арисс #лфк #саки #крым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
У нас новая 💪 «игрушка», Друзья, нашли сегодня возле СДЕКа)

Портативная Тренировочная Система (#TLLSARE) позволяет проводить тренировки на:
➡️улучшение координации,
➡️двигательной активности и скорости реакции,
➡️а так же на развитие краткосрочной памяти, что актуально для людей с черепно-мозговыми нарушениями и травмами.

🎶 Super Mario Bros soundtrack

Выражаем огромную благодарность, всем кто поддерживает наш канал, вся Ваша поддержка идёт на вот такие вот «находки под СДЕКом» 😉
❤️Илья

Вместе мы АРИСС!
#арисс #лфк #реабилитация #neurorehab #recovery #саки #крым #🇷🇺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья Привет 👋
Сегодня хотим поделиться с Вами достижениями нашего подопечного Андрея.

Вы наверное помните из прошлых наших роликов, что в работе с Андреем мы сосредоточили своё внимание на работе со стопами и равновесием, избегая чрезмерного напряжения мышц разгибателей спины ввиду их изначально патологически высокого тонуса (спастичность)
На этапе освоения данной задачи, у Андрея получилось пройти САМОСТОЯТЕЛЬНО в брусьях, без подвесной страхующей системы и помощи инструктора!
Чуть позже в канале выложим ролик именно самостоятельной ходьбы Андрея с очень мощным финалом, не пропустите 🤣

🎶 Bee Gees - Stayin’ Alive

#арисс #лфк #андрей #смт #шейник #ходьба #реабилитация #смт #крым #саки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
“El Pablo” вновь на коне!

Павел по истечении некоторого промежутка времени довольно неплохо освоился в тредмилле.
Раз в неделю Павел посещает данный тренажёр, и нам кажется что он понемногу в него влюбляется 😍
Паша научился лучше понимать как и когда необходимо переносить вес с ноги на ногу во время ходьбы,
Появился значительный контроль длинны шага,особенно в левой ноге,
Из когнитивных функций стоит отметить возросшую усваиваемость и алгоритмичность. Некоторые, поначалу довольно сложные двигательные задачи, Павел стал решать значительно быстрее и легче.

⚠️Основная специфическая проблема, - это быстрая психоэмоциональная усталость.
На этом фоне количество тренировок и их нагрузка очень тщательно дозируется и мониторится!

Поддержите Павла в комментариях ❤️ и 👍

Вместе мы АРИСС, Друзья!

🎶 Custom soundtrack

#арисс #лфк #паша #реабилитация #ходьба #юмор #крым #саки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы все помним как Адам решал проблему «двойного выжима сцепления» на нашем авторском тренажере и готовился к онлайн автогонкам!
Участие принято, гонки выиграны (за победу Адам получил майку одноимённой команды Mersedes 🚗), и теперь пришёл черёд освоить ходьбу от пит-стопа до гоночного болида.
На видео Адам САМОСТОЯТЕЛЬНО, что немаловажно, совершенно без посторонней помощи прошёл расстояние в 30 метров!!!
Основное огромное достижение это полный контроль равновесия и отсутствие страха перед открытым пространством, что зачастую очень сложно преодолеть людям с черепно-мозговыми нарушениями.
Большую роль играют стопы, которые непосредственно участвуют в поддержании равновесия во время ходьбы 👍
Адам! Только вперёд! «Газ в палас»©️как говорится)

P.S. Кот 🐈 в конце видео украл всё внимание с видеоряда, поэтому все, кто знает хотя бы примерное местоположение усатого, просьба сообщить нам)

🎶 SchwaB - DJ’s in s Row (Radio Edit)

#арисс #лфк #адам #чмт #реабилитация #саки #крым #ходьба #котэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
💭«Анатомия силовых упражнений»
Ф. Делавье, Моска 2006 г.

Настольная книга, не иначе!

#арисс #литература #лфк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как мы и обещали вам в этом посте, выкладываем видео Андрея с его САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ходьбой в брусьях, без подвесной страхующей системы и какой-либо помощи извне!

Для Андрея это довольно значительный результат! Браво! 👏
На самом деле работать ещё есть очень много над чем (кто досмотрит до конца видео, - поймёт что мы имеем ввиду). Постановка цели и задачи на будущее, дробление их на более мелкие двигательные задачи и поэтапное освоение! Вот что ждёт нас и Андрея в следующем новом трудовом году!

Берегите себя, Друзья! Берегите своих Близких!!! 👊

🎶 Tears for Fears - Shout (Original Version 1984)

#арисс #лфк #андрей #смт #шейник #реабилитация #ходьба #саки #крым #юмор #доконца
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Позитивная #Алина 🧚‍♂️ и не менее позитивные кадры рабочего процесса с нашим клиентом под нетленных 🎶 White Stripes - Seven nation army!

P.S.: С вас ♥️ - с нас викторина!

#арисс #лфк
АРИСС ®
💬Клин Урбана 🔪

Всем привет, Друзья!
Сегодня мы хотим рассказать Вам о том как эта грозная патология возникает и как предупредить себя от данного состояния!

😐Клин Урбана, это клиновидный отломок заднего края тела позвонка, направленный в сторону позвоночного канала, образующийся от ЧРЕЗМЕРНОГО РАЗГИБАНИЯ (запомните, нам чуть позже это пригодится)

На видео представлена анимация грыжи межпозвонкового диска, она использована не случайно, так как биомеханически эти две ситуации очень схожи, однако в отличии от грыжи, когда на спинной мозг воздействует относительно мягкий и эластичный межпозвонковый диск, в ситуации с клином Урбана на спинной мозг воздействует уже твёрдый и острый отломок позвонка клиновидной формы!

Позвонок, как структура, очень специфически ломается.
(Кости конечностей трубчатые 🦴 , а кости позвонка губчатые по форме позвонки напоминают барабанчики 🥁 или цилиндры).
В результате чрезмерного травмирующего воздействия, в нашем случае это ВЕКТОРА НАГРУЗКИ, позвонок может сломаться изменив свою форму с цилиндрического на клиновидную.
Когда этот цилиндр (позвонок) становится клиновидным, то один из позвонков, расположенный ниже съезжает один относительно другого. За счет смещения формируются так называемые «кусачки» формирующие клин, и когда позвонки съезжают один относительно другого, расположенный внутри в позвоночном канале, спинной мозг, придавливается структурами съехавшего клиновидного отломка.
Это уже серьезная грозная проблема, - клин повреждает спинной мозг частично, или даже полностью, в отличии от грыжи!!!

🤔Как возникает данная патология?
Помните, выше по тексту мы заостряли Ваше внимание на ЧРЕЗМЕРНОМ РАЗГИБАНИИ и ВЕКТОРЕ НАГРУЗКИ?
Чрезмерное разгибание в позвоночнике (в данном случае в поясничном отделе) возникает из-за того что человек, во время ходьбы и/или вертикализации в брусьях, всеми силами пытается вывести таз вперёд, предотвратив его отклячивание назад. Но штука в том, что выводит таз он при помощи рук, держась за брусья и максимально закидывая корпус и плечи назад, тем самым формируя гиперлордоз и то самое ЧРЕЗМЕРНОЕ РАЗГИБАНИЕ в позвоночнике.
Мышцы спины и поясницы (читай наш природный корсет) не удерживают позвоночный столб в таких экстремальных нагрузках, так как их тонус значительно снижен из-за травмы позвоночника, со временем формируя ПАТОЛОГИЧЕСКИЙ ВЕКТОР НАГРУЗКИ.
Другими словами человек самостоятельно (а иногда и даже под присмотром достойнейшего инструктора) изо дня в день пытаясь вывести таз в вертикальном положении, руководствуясь лишь благими целями, формирует себе ГИПЕРЛОРДОЗ, а затем и КЛИН УРБАНА!

🤨Какой же выход, спросит неискушённый читатель? Не стоять вовсе или не ходить в брусьях?
Отнюдь!
✔️Выход,- это использование во время вертикализации и ходьбы жёсткого корсета, который как раз и призван выполнять роль нашего природного (мышечного) корсета тем самым предупреждать развитие данной опасной патологии!

Занимайтесь с умом друзья!

#арисс #клин_урбана #анатомия #лфк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
-Ну неужели?! Наконец-то пост где мало букв и много видео! Ура!!! 🥳

-Как бы описание то всё равно будет.

-Эх…Опять эти буквы… Ну ладно, давай своё описание…😔

Друзья, сегодня очередное видео с нашим клиентом Натали.
С Натальей мы работаем с 2020 года, (видео 🌐) и с того времени нам удалось решить определённые двигательные задачи:
- Наталья теперь может согнуть ногу в коленном суставе и поднять бедро.
- Так же она научилась разгибать ногу в голеностопном суставе, что в совокупности позволяет ей преодолевать препятствия во время ходьбы.
Впереди у Натальи ещё очень длинный путь, много шагов, много задач и целей. И она с ними обязательно справиться!

🎵 Nothing but Thieves - Welcome to the DCC

#арисс #лфк #ходьба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Мы не забыли про Вас, Друзья! И напоминаем, что наш канал @arissrehab это не какой-то там очередной канал про #лфк и #реабилитацию, а самый настоящий лакшери элит бьюти тревел блог, прости Господи 😇

✔️Нашу новую рубрику хотим открыть парком «Айвазовское».
Он находится в пгт. Партенит.
Парк имеет ярусную конфигурацию, во всём парке проложена асфальтированная дорога по которой катаются только небольшие экскурсионные электрокары.

🔥Инвалиды I и II групп являются льготной категорией, поэтому вход для этой категории людей БЕСПЛАТНЫЙ. Сопровождающий (в случае если необходимость сопровождения указана в индивидуальной программе реабилитации или абилитации инвалида (ИПРА)) так же имеет право БЕСПЛАТНОГО прохода на территорию парка, как и дети до 7 лет.
‼️‼️‼️ льгота предоставляется только при наличии ОРИГИНАЛА документов!

✔️С ценами и категориями льгот можно ознакомиться на сайте парка (ссылка активная, нажмите на текст выделенный синим цветом 😎)

✔️Время на посещение парка не ограничено, можно гулять хоть целый день. В парке очень много тени, так же он достаточно хорошо проветривается, так как расположен на склоне. Внизу парка, на набережной, есть кафе, но мы бы советовали взять с собой перекус и обязательно воду!

✔️Что касается метода для САМОСТОЯТЕЛЬНОГО передвижения, предпочтительнее будет использовать электроколяску, скутер или активку с приставкой.

P.S. Если среди наших подписчиков есть люди с низким уровнем травмы, в хорошей физической форме или те, кто по каким-то соображениям передвигаются исключительно на активке без всяких приставок,- подняться с конца парка до его начала это будет Вам тот ещё кроссфит!😅

P.P.S. Те из Вас, кто отважится на поездку,- напишите пожалуйста о своих впечатлениях нам в бот обратной связи (смотри закреп).
Нам будет полезно узнать что мы не учли. Дабы в будущем подбирать места для отдыха с учётом Ваших пожеланий!

Приятного отдыха и выходных, Друзья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
🛞 Про колесо

Исходя из недавнего опроса, лишь небольшая часть людей, дома передвигается в вертикальном положении.
Очевидно же, что человек с травмой позвоночника проводит сидя в #коляске огромное количество времени.

Можно даже подсчитать:
Допустим у Вас две часовые #тренировки в #спортзале в день, одна лёжа/сидя и одна стоя,- то есть один час из 24 возможных в сутках, вы не сидите + вы ещё очень ответственный и каждые 10 минут каждого часа вертикализируетесь, итого это ещё +120 минут (2часа)… всё🤣

Из 24 часов вы 8 лежите, спите, 3 часа стоите и 13 часов сидите! 13 часов!
Это ещё мы с Вам нашли гипотетически идеального спинальника который 12 раз в день самостоятельно #вертикализируется по 10 минут.

А теперь вспомните себя до травмы…
Даже самый заядлый офисный клерк, наберёт в сутках часов 8-10 сидячего положения!
Но у него есть выходные, есть перерывы, он встаёт и #ходит на перекур, в буфет, в туалет, потрындеть с коллегами, ходит на работу и с неё, стоит в метро, в автобусе, (если воспитан и уступает место), убегает от дворовых собак, поднимается по лестнице…
Короче даже 8-10 часов не наберётся, максимум 6.
Но главная штука-то в том, что он, офисный работник, может двигаться, #тонус #мышц спины у него в норме, он может выводить таз, прогибать поясницу каждый раз когда она затекает (чувствительность тоже ж в норме), он не сидит камнем как «наш брат» от рассвета до заката в коляске!

К чему это всё?

⚠️Наш поясничный отдел имеет физиологическое искривление - #лордоз, #позвоночник не прямой как черенок от лопаты, он изогнут в каждом отделе, и сделано это для того чтобы компенсировать, сглаживать и нивелировать осевую нагрузку на позвоночник при ходьбе, беге и вертикальном положении в целом, он будто пружина, которая сжимается и разжимается.

❗️Почти все люди которые вынуждены находиться в коляске, сидят:
а) неправильно (искусственно сглаживая свой поясничный лордоз), и
б) сидят крайне длительно.
А теперь добавьте к сглаженному лордозу низкий тонус мышц спины и поясницы в следствии травмы, и плохую чувствительность! Бомба, правда?)

‼️ Нужно либо сидеть правильно, либо сидеть мало. В идеале и то и другое вместе!

Частая вертикализация это определённая проблема, тут никто не спорит! Особенно если человек крупный, не может помочь, а из близких бабушка, которой поднимать можно только стакан с водой и то наполовину пустой.
Однако правильное-то положение в коляске можно создать,- сделать спинку по-жёстче, установить твёрдое сиденье, подложить валик под поясницу. За этим вопросом следить и легче, и значительно доступней.

В итоге тогда какой смысл от тренировок, если всё остальные время Вы не поддерживаете правильное положение своего тела? Все Ваши потуги и старания на тренировках просто бессмысленны... #ЛФК так не работает!

Вместо постскриптума:
Первый прогрессивный эволюционный скачок произошёл когда Человечество изобрело колесо. В следующий раз нечто подобное случилось когда Генри Форд прикрутил это колесо к стулу!
Так раз уж мы вынуждены пока что передвигаться на стуле,
почему ж не используем колесо? Ответ очевиден,и он явно не похож на прогресс.

@arissrehab