АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Максим, травма С6 (2016 год)
Приехал к нам в первый раз, до этого занимался в различных других центрах.
По приезду, поскольку срок его занятия был небольшой,- с инструктором были определены задачи на этот короткий период, в который как нам кажется, удалось их в полной мере реализовать и даже перевыполнить.
Основные задачи ставились в:
📌работе над корпусом;
📌работе над мышцами нижних конечностей;
📌в приоритете было «связать» их вместе, чтобы передать усилия от корпуса к нижним конечностям;
📌так же впервые постарались уделить внимание самостоятельной ходьбе с помощью ортопедических приспособлений (начинали с высоких ортезов, делали различные шаговые и маховые движения).
По итогу, благодаря стараниям Максима и с Божьей помощью🙏, удалось освоить шаг даже в коротких ортезах.
Максим так же работал над снижением веса. Что безусловно принесло свои плоды, за столь короткий период времени.
Результаты не самые большие, но однозначно стоят проведённого у нас времени 👍
#арисс #лфк #реабилитация
Приехал к нам в первый раз, до этого занимался в различных других центрах.
По приезду, поскольку срок его занятия был небольшой,- с инструктором были определены задачи на этот короткий период, в который как нам кажется, удалось их в полной мере реализовать и даже перевыполнить.
Основные задачи ставились в:
📌работе над корпусом;
📌работе над мышцами нижних конечностей;
📌в приоритете было «связать» их вместе, чтобы передать усилия от корпуса к нижним конечностям;
📌так же впервые постарались уделить внимание самостоятельной ходьбе с помощью ортопедических приспособлений (начинали с высоких ортезов, делали различные шаговые и маховые движения).
По итогу, благодаря стараниям Максима и с Божьей помощью🙏, удалось освоить шаг даже в коротких ортезах.
Максим так же работал над снижением веса. Что безусловно принесло свои плоды, за столь короткий период времени.
Результаты не самые большие, но однозначно стоят проведённого у нас времени 👍
#арисс #лфк #реабилитация
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Здравствуйте друзья!
Не так давно мы с Вами имели честь уже видеть как Адам танцует с Мамой на дне рождения 🥳 , и оттачивает мастерство в ходьбе без опоры 🚶♂️ , и вновь новые приключения и новые победы!
Адам решил в полной мере заняться скейтбордингом. 🛹
На самом деле не всё так просто, в небольшом ролике отчёт о тренировках Адама и его успехах в освоении контроля над паретичной ногой.
Мы используем различные методы и приспособления, позволяющие обнаружить и закрепить в схеме тела паретичную ногу:
📌различные упражнения на координацию;
📌виброплатформу;
За время занятий Адам научился контролируемому произвольному движению в ослабленной ноге, которую ранее не мог включить в работу. Мы очень им гордимся!
Надеемся и вы не останавливаетесь в своих домашних занятиях и вскоре образуете достойный тандем с нашим будущим скейтбордистом! 🤣
#арисс #лфк #баланс #координация #чмт #восстановление
Не так давно мы с Вами имели честь уже видеть как Адам танцует с Мамой на дне рождения 🥳 , и оттачивает мастерство в ходьбе без опоры 🚶♂️ , и вновь новые приключения и новые победы!
Адам решил в полной мере заняться скейтбордингом. 🛹
На самом деле не всё так просто, в небольшом ролике отчёт о тренировках Адама и его успехах в освоении контроля над паретичной ногой.
Мы используем различные методы и приспособления, позволяющие обнаружить и закрепить в схеме тела паретичную ногу:
📌различные упражнения на координацию;
📌виброплатформу;
За время занятий Адам научился контролируемому произвольному движению в ослабленной ноге, которую ранее не мог включить в работу. Мы очень им гордимся!
Надеемся и вы не останавливаетесь в своих домашних занятиях и вскоре образуете достойный тандем с нашим будущим скейтбордистом! 🤣
#арисс #лфк #баланс #координация #чмт #восстановление
АРИСС ®
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В догонку к предыдущему посту 👆
Обнаружили для себя, что данный шедевр почему-то до сих не опубликован 🤦🏻♂️ тут, а есть лишь на нашей странице ВК
«Адам занимается в нашем зале чуть меньше года(в травме 5 лет)
Когда мы начали заниматься, Адам не мог самостоятельно вставать с коляски и стоять без посторонней помощи. Благодаря его настойчивости, терпению и нашему с ним кропотливому труду, Адам научился самостоятельно вставать, удерживать равновесие без посторонней помощи.
А совсем недавно сбылась его мечта! С того момента как он попал в травму, он мечтал станцевать с Мамой медленный танец!
И наконец на своё тридцатилетие он исполнил то, к чему так долго шёл и стремился!!!❤️»
#арисс #лфк #реабилитация #саки #крым
Обнаружили для себя, что данный шедевр почему-то до сих не опубликован 🤦🏻♂️ тут, а есть лишь на нашей странице ВК
«Адам занимается в нашем зале чуть меньше года(в травме 5 лет)
Когда мы начали заниматься, Адам не мог самостоятельно вставать с коляски и стоять без посторонней помощи. Благодаря его настойчивости, терпению и нашему с ним кропотливому труду, Адам научился самостоятельно вставать, удерживать равновесие без посторонней помощи.
А совсем недавно сбылась его мечта! С того момента как он попал в травму, он мечтал станцевать с Мамой медленный танец!
И наконец на своё тридцатилетие он исполнил то, к чему так долго шёл и стремился!!!❤️»
#арисс #лфк #реабилитация #саки #крым
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
По ком звонит колокол, спросите Вы?
Станислав, травма Th5-6, 2021 года.
Стас приехал к нам впервые, до этого по большому счёту можно сказать что нигде не занимался. Поэтому нам предстояло объять необъятное за столь короткий отрезок времени ;
📌 Обучили правильно и самое главное, безопасно пересаживаться на кушетку,
📌 Объяснили важность вертикализации в реабилитационном процессе,
📌 Научили использовать и понимать своё тело в определённых ЭДФ,
📌 Рассказали что существует такое понятие как ИПРА 🤣
Что касается непосредственно реабилитационного процесса, у Стаса стало получаться:
✅ стоять в коленоупоре без фиксации таза и без помощи рук,
✅ ходить в брусьях используя высокие ортезы, а в последствии получилось и несколько шагов в коротких ортезах 🍀 (видео в процессе),
✅ значительно улучшилась глубокая чувствительность в корпусе и нижних конечностях под конец курса.
#арисс #лфк #крым #саки #реабилитация #спинальник
🎵 AC/DC - Hells Bells
Станислав, травма Th5-6, 2021 года.
Стас приехал к нам впервые, до этого по большому счёту можно сказать что нигде не занимался. Поэтому нам предстояло объять необъятное за столь короткий отрезок времени ;
📌 Обучили правильно и самое главное, безопасно пересаживаться на кушетку,
📌 Объяснили важность вертикализации в реабилитационном процессе,
📌 Научили использовать и понимать своё тело в определённых ЭДФ,
📌 Рассказали что существует такое понятие как ИПРА 🤣
Что касается непосредственно реабилитационного процесса, у Стаса стало получаться:
✅ стоять в коленоупоре без фиксации таза и без помощи рук,
✅ ходить в брусьях используя высокие ортезы, а в последствии получилось и несколько шагов в коротких ортезах 🍀 (видео в процессе),
✅ значительно улучшилась глубокая чувствительность в корпусе и нижних конечностях под конец курса.
#арисс #лфк #крым #саки #реабилитация #спинальник
🎵 AC/DC - Hells Bells
АРИСС ®
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
После того как Адам
Если серьёзно, то владение стопами просто жизненно необходимо для качественного удержания равновесия во время ходьбы и самостоятельной вертикализации (неоднократно писали об этом в своих постах 👆)
Наше устройство помогает «найти» необходимое движение в паретичной ноге и формирует стойкую связь между конечностью и мозгом.
От всего сердца хочется поблагодарить всех кто финансово поддерживает наш канал 🙏
❤️Андрей
❤️Ксения и Александр
Вместе мы АРИСС!
#арисс #лфк #реабилитация #саки #чмт #равновесие #ходьба
овладел искусством катания на скейте 🛹 и выиграл несколько престижных международных он-лайн соревнований по скейтбордингу, мы решили подготовить его к автомобильным гонкам 🏎, благо что проблему «двойного выжима сцепления» прекрасно может решить наш авторский тренажёр 🤣Если серьёзно, то владение стопами просто жизненно необходимо для качественного удержания равновесия во время ходьбы и самостоятельной вертикализации (неоднократно писали об этом в своих постах 👆)
Наше устройство помогает «найти» необходимое движение в паретичной ноге и формирует стойкую связь между конечностью и мозгом.
От всего сердца хочется поблагодарить всех кто финансово поддерживает наш канал 🙏
❤️Андрей
❤️Ксения и Александр
Вместе мы АРИСС!
#арисс #лфк #реабилитация #саки #чмт #равновесие #ходьба
АРИСС ®
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжая тему предыдущего видео о стопах и их роли в удержании равновесия, хотелось бы заострить внимание на таком немаловажном аспекте как #БЕЗОПАСНОСТЬ.
Все мы понимаем что для полноценной ходьбы недостаточно просто балансировать стоя на одном месте. Этот аспект понимает и #Андрей, поэтому ему необходимо научиться удерживать равновесие и в так называемых «критических положениях», когда вес тела переносится с ноги на ногу, вперёд или назад. Такая тренировка вероятнее всего может привести к потере равновесия и последующему падению! Дабы нивелировать данные негативные последствия, мы используем в своей работе страхующую подвесную систему, которая ни коим образом (в данном видео) не разгружает вес клиента, а лишь «ловит» его во время падения!
Не пренебрегайте безопасностью, Друзья!
🎵Survivor - Eye of the Tiger
От всего сердца БЛАГОДАРИМ всех кто финансово поддерживает наш канал 🙏
Поддерживая наш канал, Вы помогаете развиваться нашему залу, выпускать ещё больше полезных и интересных видеороликов!
Спасибо Вам !
❤️Софа
❤️Евгений
Вместе мы АРИСС!
#Арисс #лфк #саки #реабилитация #равновесие #баланс #крым
Все мы понимаем что для полноценной ходьбы недостаточно просто балансировать стоя на одном месте. Этот аспект понимает и #Андрей, поэтому ему необходимо научиться удерживать равновесие и в так называемых «критических положениях», когда вес тела переносится с ноги на ногу, вперёд или назад. Такая тренировка вероятнее всего может привести к потере равновесия и последующему падению! Дабы нивелировать данные негативные последствия, мы используем в своей работе страхующую подвесную систему, которая ни коим образом (в данном видео) не разгружает вес клиента, а лишь «ловит» его во время падения!
Не пренебрегайте безопасностью, Друзья!
🎵Survivor - Eye of the Tiger
От всего сердца БЛАГОДАРИМ всех кто финансово поддерживает наш канал 🙏
Поддерживая наш канал, Вы помогаете развиваться нашему залу, выпускать ещё больше полезных и интересных видеороликов!
Спасибо Вам !
❤️Софа
❤️Евгений
Вместе мы АРИСС!
#Арисс #лфк #саки #реабилитация #равновесие #баланс #крым
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Очень редко у нас выходят подобные видео!
И всё только потому что очень редко есть под рукой камера 🎥, но эти моменты есть, они случаются в практике, без них никуда, и да, мы решили сделать из них очередной выпуск «Неизданного»!
🎵 Eazy-E, Ice Cube - No More ?’s
#арисс #реабилитация #чмт #смт #лфк #саки #крым #спортзал #невошедшее
И всё только потому что очень редко есть под рукой камера 🎥, но эти моменты есть, они случаются в практике, без них никуда, и да, мы решили сделать из них очередной выпуск «Неизданного»!
🎵 Eazy-E, Ice Cube - No More ?’s
#арисс #реабилитация #чмт #смт #лфк #саки #крым #спортзал #невошедшее
АРИСС ®
Если Вы хотите попасть к нам на занятия, можете заполнить анкету по ссылке http://arissrehab.ru/questionnaire на нашем сайте, либо написать Админу в WhatsApp
#арисс #лфк #занятия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, сегодня мы хотим познакомить Вас с нашим новым подопечным Павлом
«El Pablo»🌵
С Павлом мы работаем чуть больше месяца, изначально у Паши был очень высокий тонус (спастичность) в мышцах брюшного пресса, подвздошной, межрёберных, грудных СЛЕВА!!!
Исходя из этих данных мы составили такой комплекс занятий при котором:
📌исключено увеличение тонуса в «спастичной группе мышц»,
📌добавлены упражнения на расслабление и стретчинг,
📌работа в основном с антагонистами «спастичной группы»,
📌увеличена частота вертикализаций в сутки.
По итогу у Павла стало получаться ходить в брусьях со значительно меньшим наклоном вперёд, спина более активно включилась в работу, а живот стал меньше «мешать» во время ходьбы.
Дальше-лучше, amigos🤠
#арисс #лфк #саки #крым
«El Pablo»🌵
С Павлом мы работаем чуть больше месяца, изначально у Паши был очень высокий тонус (спастичность) в мышцах брюшного пресса, подвздошной, межрёберных, грудных СЛЕВА!!!
Исходя из этих данных мы составили такой комплекс занятий при котором:
📌исключено увеличение тонуса в «спастичной группе мышц»,
📌добавлены упражнения на расслабление и стретчинг,
📌работа в основном с антагонистами «спастичной группы»,
📌увеличена частота вертикализаций в сутки.
По итогу у Павла стало получаться ходить в брусьях со значительно меньшим наклоном вперёд, спина более активно включилась в работу, а живот стал меньше «мешать» во время ходьбы.
Дальше-лучше, amigos
#арисс #лфк #саки #крым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Портативная Тренировочная Система (#TLLSARE) позволяет проводить тренировки на:
Выражаем огромную благодарность, всем кто поддерживает наш канал, вся Ваша поддержка идёт на вот такие вот «находки под СДЕКом» 😉
Вместе мы АРИСС!
#арисс #лфк #реабилитация #neurorehab #recovery #саки #крым #🇷🇺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья Привет 👋
Сегодня хотим поделиться с Вами достижениями нашего подопечного Андрея.
Вы наверное помните из прошлых наших роликов, что в работе с Андреем мы сосредоточили своё внимание на работе со стопами и равновесием, избегая чрезмерного напряжения мышц разгибателей спины ввиду их изначально патологически высокого тонуса (спастичность)
На этапе освоения данной задачи, у Андрея получилось пройти САМОСТОЯТЕЛЬНО в брусьях, без подвесной страхующей системы и помощи инструктора!
Чуть позже в канале выложим ролик именно самостоятельной ходьбы Андрея с очень мощным финалом, не пропустите 🤣
🎶 Bee Gees - Stayin’ Alive
#арисс #лфк #андрей #смт #шейник #ходьба #реабилитация #смт #крым #саки
Сегодня хотим поделиться с Вами достижениями нашего подопечного Андрея.
Вы наверное помните из прошлых наших роликов, что в работе с Андреем мы сосредоточили своё внимание на работе со стопами и равновесием, избегая чрезмерного напряжения мышц разгибателей спины ввиду их изначально патологически высокого тонуса (спастичность)
На этапе освоения данной задачи, у Андрея получилось пройти САМОСТОЯТЕЛЬНО в брусьях, без подвесной страхующей системы и помощи инструктора!
Чуть позже в канале выложим ролик именно самостоятельной ходьбы Андрея с очень мощным финалом, не пропустите 🤣
#арисс #лфк #андрей #смт #шейник #ходьба #реабилитация #смт #крым #саки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
“El Pablo” вновь на коне!
Павел по истечении некоторого промежутка времени довольно неплохо освоился в тредмилле.
Раз в неделю Павел посещает данный тренажёр, и нам кажется что он понемногу в него влюбляется😍
✅ Паша научился лучше понимать как и когда необходимо переносить вес с ноги на ногу во время ходьбы,
✅ Появился значительный контроль длинны шага,особенно в левой ноге,
✅ Из когнитивных функций стоит отметить возросшую усваиваемость и алгоритмичность. Некоторые, поначалу довольно сложные двигательные задачи, Павел стал решать значительно быстрее и легче.
⚠️ Основная специфическая проблема, - это быстрая психоэмоциональная усталость.
На этом фоне количество тренировок и их нагрузка очень тщательно дозируется и мониторится!
Поддержите Павла в комментариях❤️ и 👍
Вместе мы АРИСС, Друзья!
🎶 Custom soundtrack
#арисс #лфк #паша #реабилитация #ходьба #юмор #крым #саки
Павел по истечении некоторого промежутка времени довольно неплохо освоился в тредмилле.
Раз в неделю Павел посещает данный тренажёр, и нам кажется что он понемногу в него влюбляется
На этом фоне количество тренировок и их нагрузка очень тщательно дозируется и мониторится!
Поддержите Павла в комментариях
Вместе мы АРИСС, Друзья!
#арисс #лфк #паша #реабилитация #ходьба #юмор #крым #саки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы все помним как Адам решал проблему «двойного выжима сцепления» на нашем авторском тренажере и готовился к онлайн автогонкам!
Участие принято, гонки выиграны (за победу Адам получил майку одноимённой команды Mersedes🚗 ), и теперь пришёл черёд освоить ходьбу от пит-стопа до гоночного болида.
На видео Адам САМОСТОЯТЕЛЬНО, что немаловажно, совершенно без посторонней помощи прошёл расстояние в 30 метров!!!
Основное огромное достижение это полный контроль равновесия и отсутствие страха перед открытым пространством, что зачастую очень сложно преодолеть людям с черепно-мозговыми нарушениями.
Большую роль играют стопы, которые непосредственно участвуют в поддержании равновесия во время ходьбы👍
Адам! Только вперёд! «Газ в палас»©️как говорится)
P.S. Кот 🐈 в конце видео украл всё внимание с видеоряда, поэтому все, кто знает хотя бы примерное местоположение усатого, просьба сообщить нам)
🎶 SchwaB - DJ’s in s Row (Radio Edit)
#арисс #лфк #адам #чмт #реабилитация #саки #крым #ходьба #котэ
Участие принято, гонки выиграны (за победу Адам получил майку одноимённой команды Mersedes
На видео Адам САМОСТОЯТЕЛЬНО, что немаловажно, совершенно без посторонней помощи прошёл расстояние в 30 метров!!!
Основное огромное достижение это полный контроль равновесия и отсутствие страха перед открытым пространством, что зачастую очень сложно преодолеть людям с черепно-мозговыми нарушениями.
Большую роль играют стопы, которые непосредственно участвуют в поддержании равновесия во время ходьбы
Адам! Только вперёд! «Газ в палас»©️как говорится)
P.S. Кот 🐈 в конце видео украл всё внимание с видеоряда, поэтому все, кто знает хотя бы примерное местоположение усатого, просьба сообщить нам)
#арисс #лфк #адам #чмт #реабилитация #саки #крым #ходьба #котэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Ф. Делавье, Моска 2006 г.
Настольная книга, не иначе!
#арисс #литература #лфк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как мы и обещали вам в этом посте, выкладываем видео Андрея с его САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ходьбой в брусьях, без подвесной страхующей системы и какой-либо помощи извне!
Для Андрея это довольно значительный результат! Браво! 👏
На самом деле работать ещё есть очень много над чем (кто досмотрит до конца видео, - поймёт что мы имеем ввиду). Постановка цели и задачи на будущее, дробление их на более мелкие двигательные задачи и поэтапное освоение! Вот что ждёт нас и Андрея в следующем новом трудовом году!
Берегите себя, Друзья! Берегите своих Близких!!! 👊
🎶 Tears for Fears - Shout (Original Version 1984)
#арисс #лфк #андрей #смт #шейник #реабилитация #ходьба #саки #крым #юмор #доконца
Для Андрея это довольно значительный результат! Браво! 👏
На самом деле работать ещё есть очень много над чем (кто досмотрит до конца видео, - поймёт что мы имеем ввиду). Постановка цели и задачи на будущее, дробление их на более мелкие двигательные задачи и поэтапное освоение! Вот что ждёт нас и Андрея в следующем новом трудовом году!
Берегите себя, Друзья! Берегите своих Близких!!! 👊
#арисс #лфк #андрей #смт #шейник #реабилитация #ходьба #саки #крым #юмор #доконца
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Всем привет, Друзья!
Сегодня мы хотим рассказать Вам о том как эта грозная патология возникает и как предупредить себя от данного состояния!
На видео представлена анимация грыжи межпозвонкового диска, она использована не случайно, так как биомеханически эти две ситуации очень схожи, однако в отличии от грыжи, когда на спинной мозг воздействует относительно мягкий и эластичный межпозвонковый диск, в ситуации с клином Урбана на спинной мозг воздействует уже твёрдый и острый отломок позвонка клиновидной формы!
Позвонок, как структура, очень специфически ломается.
(Кости конечностей трубчатые 🦴 , а кости позвонка губчатые по форме позвонки напоминают барабанчики 🥁 или цилиндры).
В результате чрезмерного травмирующего воздействия, в нашем случае это ВЕКТОРА НАГРУЗКИ, позвонок может сломаться изменив свою форму с цилиндрического на клиновидную.
Когда этот цилиндр (позвонок) становится клиновидным, то один из позвонков, расположенный ниже съезжает один относительно другого. За счет смещения формируются так называемые «кусачки» формирующие клин, и когда позвонки съезжают один относительно другого, расположенный внутри в позвоночном канале, спинной мозг, придавливается структурами съехавшего клиновидного отломка.
Это уже серьезная грозная проблема, - клин повреждает спинной мозг частично, или даже полностью, в отличии от грыжи!!!
Помните, выше по тексту мы заостряли Ваше внимание на ЧРЕЗМЕРНОМ РАЗГИБАНИИ и ВЕКТОРЕ НАГРУЗКИ?
Чрезмерное разгибание в позвоночнике (в данном случае в поясничном отделе) возникает из-за того что человек, во время ходьбы и/или вертикализации в брусьях, всеми силами пытается вывести таз вперёд, предотвратив его отклячивание назад. Но штука в том, что выводит таз он при помощи рук, держась за брусья и максимально закидывая корпус и плечи назад, тем самым формируя гиперлордоз и то самое ЧРЕЗМЕРНОЕ РАЗГИБАНИЕ в позвоночнике.
Мышцы спины и поясницы (читай наш природный корсет) не удерживают позвоночный столб в таких экстремальных нагрузках, так как их тонус значительно снижен из-за травмы позвоночника, со временем формируя ПАТОЛОГИЧЕСКИЙ ВЕКТОР НАГРУЗКИ.
Другими словами человек самостоятельно (
Отнюдь!
Занимайтесь с умом друзья!
#арисс #клин_урбана #анатомия #лфк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
-Ну неужели?! Наконец-то пост где мало букв и много видео! Ура!!! 🥳
-Как бы описание то всё равно будет.
-Эх…Опять эти буквы… Ну ладно, давай своё описание…😔
Друзья, сегодня очередное видео с нашим клиентом Натали.
С Натальей мы работаем с 2020 года, (видео🌐 ) и с того времени нам удалось решить определённые двигательные задачи:
- Наталья теперь может согнуть ногу в коленном суставе и поднять бедро.
- Так же она научилась разгибать ногу в голеностопном суставе, что в совокупности позволяет ей преодолевать препятствия во время ходьбы.
Впереди у Натальи ещё очень длинный путь, много шагов, много задач и целей. И она с ними обязательно справиться!
🎵 Nothing but Thieves - Welcome to the DCC
#арисс #лфк #ходьба
-Как бы описание то всё равно будет.
-Эх…Опять эти буквы… Ну ладно, давай своё описание…
Друзья, сегодня очередное видео с нашим клиентом Натали.
С Натальей мы работаем с 2020 года, (видео
- Наталья теперь может согнуть ногу в коленном суставе и поднять бедро.
- Так же она научилась разгибать ногу в голеностопном суставе, что в совокупности позволяет ей преодолевать препятствия во время ходьбы.
Впереди у Натальи ещё очень длинный путь, много шагов, много задач и целей. И она с ними обязательно справиться!
🎵 Nothing but Thieves - Welcome to the DCC
#арисс #лфк #ходьба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
Мы не забыли про Вас, Друзья! И напоминаем, что наш канал @arissrehab это не какой-то там очередной канал про #лфк и #реабилитацию, а самый настоящий лакшери элит бьюти тревел блог, прости Господи 😇
✔️ Нашу новую рубрику хотим открыть парком «Айвазовское».
Он находится в пгт. Партенит.
Парк имеет ярусную конфигурацию, во всём парке проложена асфальтированная дорога по которой катаются только небольшие экскурсионные электрокары.
🔥 Инвалиды I и II групп являются льготной категорией, поэтому вход для этой категории людей БЕСПЛАТНЫЙ. Сопровождающий (в случае если необходимость сопровождения указана в индивидуальной программе реабилитации или абилитации инвалида (ИПРА)) так же имеет право БЕСПЛАТНОГО прохода на территорию парка, как и дети до 7 лет.
‼️ ‼️ ‼️ льгота предоставляется только при наличии ОРИГИНАЛА документов!
✔️ С ценами и категориями льгот можно ознакомиться на сайте парка (ссылка активная, нажмите на текст выделенный синим цветом 😎 )
✔️ Время на посещение парка не ограничено, можно гулять хоть целый день. В парке очень много тени, так же он достаточно хорошо проветривается, так как расположен на склоне. Внизу парка, на набережной, есть кафе, но мы бы советовали взять с собой перекус и обязательно воду!
✔️ Что касается метода для САМОСТОЯТЕЛЬНОГО передвижения, предпочтительнее будет использовать электроколяску, скутер или активку с приставкой.
Он находится в пгт. Партенит.
Парк имеет ярусную конфигурацию, во всём парке проложена асфальтированная дорога по которой катаются только небольшие экскурсионные электрокары.
P.S. Если среди наших подписчиков есть люди с низким уровнем травмы, в хорошей физической форме или те, кто по каким-то соображениям передвигаются исключительно на активке без всяких приставок,- подняться с конца парка до его начала это будет Вам тот ещё кроссфит!😅
P.P.S. Те из Вас, кто отважится на поездку,- напишите пожалуйста о своих впечатлениях нам в бот обратной связи (смотри закреп).
Нам будет полезно узнать что мы не учли. Дабы в будущем подбирать места для отдыха с учётом Ваших пожеланий!
Приятного отдыха и выходных, Друзья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АРИСС ®
🛞 Про колесо
Исходя из недавнего опроса, лишь небольшая часть людей, дома передвигается в вертикальном положении.
Очевидно же, что человек с травмой позвоночника проводит сидя в #коляске огромное количество времени.
Можно даже подсчитать:
Допустим у Вас две часовые #тренировки в #спортзале в день, одна лёжа/сидя и одна стоя,- то есть один час из 24 возможных в сутках, вы не сидите + вы ещё очень ответственный и каждые 10 минут каждого часа вертикализируетесь, итого это ещё +120 минут (2часа)… всё🤣
Из 24 часов вы 8 лежите, спите, 3 часа стоите и 13 часов сидите! 13 часов!
Это ещё мы с Вам нашли гипотетически идеального спинальника который 12 раз в день самостоятельно #вертикализируется по 10 минут.
А теперь вспомните себя до травмы…
Даже самый заядлый офисный клерк, наберёт в сутках часов 8-10 сидячего положения!
Но у него есть выходные, есть перерывы, он встаёт и #ходит на перекур, в буфет, в туалет, потрындеть с коллегами, ходит на работу и с неё, стоит в метро, в автобусе,(если воспитан и уступает место) , убегает от дворовых собак, поднимается по лестнице…
Короче даже 8-10 часов не наберётся, максимум 6.
Но главная штука-то в том, что он, офисный работник, может двигаться, #тонус #мышц спины у него в норме, он может выводить таз, прогибать поясницу каждый раз когда она затекает (чувствительность тоже ж в норме), он не сидит камнем как «наш брат» от рассвета до заката в коляске!
К чему это всё?
⚠️Наш поясничный отдел имеет физиологическое искривление - #лордоз, #позвоночник не прямой как черенок от лопаты, он изогнут в каждом отделе, и сделано это для того чтобы компенсировать, сглаживать и нивелировать осевую нагрузку на позвоночник при ходьбе, беге и вертикальном положении в целом, он будто пружина, которая сжимается и разжимается.
❗️Почти все люди которые вынуждены находиться в коляске, сидят:
а) неправильно (искусственно сглаживая свой поясничный лордоз), и
б) сидят крайне длительно.
А теперь добавьте к сглаженному лордозу низкий тонус мышц спины и поясницы в следствии травмы, и плохую чувствительность! Бомба, правда?)
‼️ Нужно либо сидеть правильно, либо сидеть мало. В идеале и то и другое вместе!
Частая вертикализация это определённая проблема, тут никто не спорит! Особенно если человек крупный, не может помочь, а из близких бабушка, которой поднимать можно только стакан с водой и то наполовину пустой.
Однако правильное-то положение в коляске можно создать,- сделать спинку по-жёстче, установить твёрдое сиденье, подложить валик под поясницу. За этим вопросом следить и легче, и значительно доступней.
В итоге тогда какой смысл от тренировок, если всё остальные время Вы не поддерживаете правильное положение своего тела? Все Ваши потуги и старания на тренировках просто бессмысленны... #ЛФК так не работает!
Вместо постскриптума:
Первый прогрессивный эволюционный скачок произошёл когда Человечество изобрело колесо. В следующий раз нечто подобное случилось когда Генри Форд прикрутил это колесо к стулу!
Так раз уж мы вынуждены пока что передвигаться на стуле, почему ж не используем колесо? Ответ очевиден,и он явно не похож на прогресс.
@arissrehab
Исходя из недавнего опроса, лишь небольшая часть людей, дома передвигается в вертикальном положении.
Очевидно же, что человек с травмой позвоночника проводит сидя в #коляске огромное количество времени.
Можно даже подсчитать:
Допустим у Вас две часовые #тренировки в #спортзале в день, одна лёжа/сидя и одна стоя,- то есть один час из 24 возможных в сутках, вы не сидите + вы ещё очень ответственный и каждые 10 минут каждого часа вертикализируетесь, итого это ещё +120 минут (2часа)… всё🤣
Из 24 часов вы 8 лежите, спите, 3 часа стоите и 13 часов сидите! 13 часов!
Это ещё мы с Вам нашли гипотетически идеального спинальника который 12 раз в день самостоятельно #вертикализируется по 10 минут.
А теперь вспомните себя до травмы…
Даже самый заядлый офисный клерк, наберёт в сутках часов 8-10 сидячего положения!
Но у него есть выходные, есть перерывы, он встаёт и #ходит на перекур, в буфет, в туалет, потрындеть с коллегами, ходит на работу и с неё, стоит в метро, в автобусе,
Короче даже 8-10 часов не наберётся, максимум 6.
Но главная штука-то в том, что он, офисный работник, может двигаться, #тонус #мышц спины у него в норме, он может выводить таз, прогибать поясницу каждый раз когда она затекает (чувствительность тоже ж в норме), он не сидит камнем как «наш брат» от рассвета до заката в коляске!
К чему это всё?
⚠️Наш поясничный отдел имеет физиологическое искривление - #лордоз, #позвоночник не прямой как черенок от лопаты, он изогнут в каждом отделе, и сделано это для того чтобы компенсировать, сглаживать и нивелировать осевую нагрузку на позвоночник при ходьбе, беге и вертикальном положении в целом, он будто пружина, которая сжимается и разжимается.
❗️Почти все люди которые вынуждены находиться в коляске, сидят:
а) неправильно (искусственно сглаживая свой поясничный лордоз), и
б) сидят крайне длительно.
А теперь добавьте к сглаженному лордозу низкий тонус мышц спины и поясницы в следствии травмы, и плохую чувствительность! Бомба, правда?)
‼️ Нужно либо сидеть правильно, либо сидеть мало. В идеале и то и другое вместе!
Частая вертикализация это определённая проблема, тут никто не спорит! Особенно если человек крупный, не может помочь, а из близких бабушка, которой поднимать можно только стакан с водой и то наполовину пустой.
Однако правильное-то положение в коляске можно создать,- сделать спинку по-жёстче, установить твёрдое сиденье, подложить валик под поясницу. За этим вопросом следить и легче, и значительно доступней.
В итоге тогда какой смысл от тренировок, если всё остальные время Вы не поддерживаете правильное положение своего тела? Все Ваши потуги и старания на тренировках просто бессмысленны... #ЛФК так не работает!
Вместо постскриптума:
Первый прогрессивный эволюционный скачок произошёл когда Человечество изобрело колесо. В следующий раз нечто подобное случилось когда Генри Форд прикрутил это колесо к стулу!
Так раз уж мы вынуждены пока что передвигаться на стуле, почему ж не используем колесо? Ответ очевиден,и он явно не похож на прогресс.
@arissrehab