Как мы и обещали вам в этом посте, выкладываем видео Андрея с его САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ходьбой в брусьях, без подвесной страхующей системы и какой-либо помощи извне!

Для Андрея это довольно значительный результат! Браво! 👏
На самом деле работать ещё есть очень много над чем (кто досмотрит до конца видео, - поймёт что мы имеем ввиду). Постановка цели и задачи на будущее, дробление их на более мелкие двигательные задачи и поэтапное освоение! Вот что ждёт нас и Андрея в следующем новом трудовом году!

Берегите себя, Друзья! Берегите своих Близких!!! 👊

🎶 Tears for Fears - Shout (Original Version 1984)

#арисс #лфк #андрей #смт #шейник #реабилитация #ходьба #саки #крым #юмор #доконца

Исходя из итогов опроса Вам интересен формат периодически появляющихся постов с литературой 👍
Спасибо Вам за отзывчивость!
Поэтому сегодня сразу три, можно сказать «христоматийных» букваря!
Сохраняйте! Наслаждайтесь! Развивайтесь!

💭«Анатомия по Пирогову»
Санкт-Петербург 2011г.

Анатомический атлас в трёх томах:
-голова и шея;
-верхняя конечность, нижняя конечность;
-грудь, живот, малый таз.

#арисс #литература #анатомия

📌БОС-тренировка!

Это не тренировка какого-то начальника или директора, нет 😉
БОС это аббревиатура и означает она - «биологически обратная связь»
По сути своей это зеркало! Только зеркало в котором вы можете увидеть как работают ваши мышцы, или даже целые системы, как они вовлекаются в работу, в каких положениях наибольшая активность и отдача.
Таким образом во время занятия можно дополнять и контролировать входящую сенсорную информацию (афферентные сигналы) поступающие от сенсорного органа (мышцы) в мозг.

✅На видео датчики считывают напряжение с четырёхглавой, а Павел тем временем учится дифференцировать напряжение в ногах!
#арисс #эмг #бос

💭«Остеопороз. Тихая эпидемия»
Н. И. Яблучанский, Н. В. Лысенко
Харьков 2011г.

С проблемой остеопороза, сталкиваются все люди с инвалидностью. Обязательна к прочтению!

#арисс #литература #остеопороз

Почему позвоночник «кривой»? 🧐

Потому что он имеет физиологические изгибы, необходимые для нормальной опоры и амортизации организма. Всего их четыре.

У детей позвоночник изначально прямой и изгибы формируются с возрастом.
⏺Шейный лордоз формируется к 3-4 месяцам жизни, когда ребёнок начинает самостоятельно держать голову.
⏺Грудной кифоз - к 6 месяцам, когда малыш начинает уверенно сидеть.
⏺Поясничный лордоз - к 11 месяцам, когда ребёнок начинает ходить.
⏺Крестцовый кифоз - к 7 годам. В последующем этот отдел срастается в одну кость - крестец.

Все вышеупомянутые изгибы имеют определённые физиологически-допустимые размеры (углы), выход в ту или иную сторону от нормы это уже патология, такая как например ГИПЕРЛОРДОЗ!

Основными факторами, способствующими развитию данного патологического состояния могут быть как длительное вынужденное неправильное положение (например сидя в коляске), так и отсутствие произвольных движений в целевых мышечных группах, а зачастую и совокупность данных факторов.

#арисс #гиперлордоз #анатомия

💬Клин Урбана 🔪

Всем привет, Друзья!
Сегодня мы хотим рассказать Вам о том как эта грозная патология возникает и как предупредить себя от данного состояния!

😐Клин Урбана, это клиновидный отломок заднего края тела позвонка, направленный в сторону позвоночного канала, образующийся от ЧРЕЗМЕРНОГО РАЗГИБАНИЯ (запомните, нам чуть позже это пригодится)

На видео представлена анимация грыжи межпозвонкового диска, она использована не случайно, так как биомеханически эти две ситуации очень схожи, однако в отличии от грыжи, когда на спинной мозг воздействует относительно мягкий и эластичный межпозвонковый диск, в ситуации с клином Урбана на спинной мозг воздействует уже твёрдый и острый отломок позвонка клиновидной формы!

Позвонок, как структура, очень специфически ломается.
(Кости конечностей трубчатые 🦴 , а кости позвонка губчатые по форме позвонки напоминают барабанчики 🥁 или цилиндры).
В результате чрезмерного травмирующего воздействия, в нашем случае это ВЕКТОРА НАГРУЗКИ, позвонок может сломаться изменив свою форму с цилиндрического на клиновидную.
Когда этот цилиндр (позвонок) становится клиновидным, то один из позвонков, расположенный ниже съезжает один относительно другого. За счет смещения формируются так называемые «кусачки» формирующие клин, и когда позвонки съезжают один относительно другого, расположенный внутри в позвоночном канале, спинной мозг, придавливается структурами съехавшего клиновидного отломка.
Это уже серьезная грозная проблема, - клин повреждает спинной мозг частично, или даже полностью, в отличии от грыжи!!!

🤔Как возникает данная патология?
Помните, выше по тексту мы заостряли Ваше внимание на ЧРЕЗМЕРНОМ РАЗГИБАНИИ и ВЕКТОРЕ НАГРУЗКИ?
Чрезмерное разгибание в позвоночнике (в данном случае в поясничном отделе) возникает из-за того что человек, во время ходьбы и/или вертикализации в брусьях, всеми силами пытается вывести таз вперёд, предотвратив его отклячивание назад. Но штука в том, что выводит таз он при помощи рук, держась за брусья и максимально закидывая корпус и плечи назад, тем самым формируя гиперлордоз и то самое ЧРЕЗМЕРНОЕ РАЗГИБАНИЕ в позвоночнике.
Мышцы спины и поясницы (читай наш природный корсет) не удерживают позвоночный столб в таких экстремальных нагрузках, так как их тонус значительно снижен из-за травмы позвоночника, со временем формируя ПАТОЛОГИЧЕСКИЙ ВЕКТОР НАГРУЗКИ.
Другими словами человек самостоятельно (а иногда и даже под присмотром достойнейшего инструктора) изо дня в день пытаясь вывести таз в вертикальном положении, руководствуясь лишь благими целями, формирует себе ГИПЕРЛОРДОЗ, а затем и КЛИН УРБАНА!

🤨Какой же выход, спросит неискушённый читатель? Не стоять вовсе или не ходить в брусьях?
Отнюдь!
✔️Выход,- это использование во время вертикализации и ходьбы жёсткого корсета, который как раз и призван выполнять роль нашего природного (мышечного) корсета тем самым предупреждать развитие данной опасной патологии!

Занимайтесь с умом друзья!

#арисс #клин_урбана #анатомия #лфк

-Ну неужели?! Наконец-то пост где мало букв и много видео! Ура!!! 🥳

-Как бы описание то всё равно будет.

-Эх…Опять эти буквы… Ну ладно, давай своё описание…😔

Друзья, сегодня очередное видео с нашим клиентом Натали.
С Натальей мы работаем с 2020 года, (видео 🌐) и с того времени нам удалось решить определённые двигательные задачи:
- Наталья теперь может согнуть ногу в коленном суставе и поднять бедро.
- Так же она научилась разгибать ногу в голеностопном суставе, что в совокупности позволяет ей преодолевать препятствия во время ходьбы.
Впереди у Натальи ещё очень длинный путь, много шагов, много задач и целей. И она с ними обязательно справиться!

🎵 Nothing but Thieves - Welcome to the DCC

#арисс #лфк #ходьба

💭«Синдром щёлкающего бедра»
Physiopedia — Snapping Hip Syndrome.

Исследования показывают прямую связь данного синдрома с напряжённой подвздошно-поясничной мышцей.


#арисс #литература