Основополагающим принципом в физической реабилитации является не тренировка отдельной мышцы или даже группы мышц как таковой, главный принцип это развитие НАВЫКА.

📌Зачастую путают причину и следствие, либо неосознанно (никогда не поверю что СПЕЦИАЛИСТ это может сделать осознанно, читай сознательно) меняют их местами.

📌Развивая навык,- Вы тренируете все мышечные группы участвующие в том самом навыке, тренируя какую-то одну мышцу невозможно восстановить навык!

✅Для совершения элементарного действия Вы никогда не используете только одну мышцу!!!
Наш организм устроен значительно сложнее😎
Элементарная двигательная функция (ЭДФ),- это всегда довольно содружественная работа большого количества мышечных групп и внешних факторов (реакция опоры, скорость, положение в пространстве и мн.др.)
При этом все мышцы, которые участвуют в процессе, во время выполнения движения, должны напрячься в определённой последовательности, с определённой силой, да ещё и в нужный момент времени.
❓А теперь спросите себя, как Вы узнаете насколько сильно нужно тренировать какую-то одну мышцу, из всего этого списка, если Вы взялись за тренировку мышцы а не навыка?
Какая #мышца отстаёт и на сколько? Когда нужно остановиться и переходить к #тренировке другой мышцы? Вопросов много.

🖇Немного отвлечёмся от заумных речей и сядем за фортепиано, чтоб найти ответы)
Перед нами много клавиш 🎹 белого и чёрного цвета, и пара педалей в ногах.
Если Вы это делаете впервые в жизни, Вы вряд ли сыграете хоть что-то напоминающее музыку.
Допустим Вам подсказали, какой клавише соответствует та или иная нота, что те самые клавиши, а значит и ноты, расположены в определённом порядке и просто повторяются!
💥Бах, и Вы уже Бетховен!)
Сыграете ли Вы сейчас какую либо мелодию? Сомневаюсь!
Чтобы сыграть мелодию, недостаточно просто нажимать на клавиши, необходимо знать в какой момент нажать, в какой момент отпустить клавишу, в какой момент нажать две три клавиши одновременно, а в какой момент сделать паузу.
Аналогично устроен и наш организм,- подобно клавишам в фортепиано работают и наши мышцы, в какой-то момент некоторые из них напрягаются, спустя мгновение одна расслабляется и напрягается третья, через долю секунды, две первые испытывают #статичное напряжение, а четвёртая #эксцентрическое…
Примерно так выглядит работа мышц когда мы совершаем какое-то движение.

📌Тренировка мышц это следствие развития навыка в функциональной реабилитации!
Именно поэтому в названии Вы видите магическое слово «специализированный» спортивный зал для людей с инвалидностью АРИСС!
В нашем зале мы развиваем навыки и функции, а не просто качаем бицуху!
#арисс #лфк #реабилитация #спиномозговаятравма #тбсм #смт #чмт #занятия #arise #arissrehab #мысливслух #крым #саки #россия

🎶 К слову Бетховен начал глохнуть в районе 27 лет, полностью лишившись слуха к 48 годам.
Какое-то время Бетховен слушал музыку через трость - он прислонял ее к деке фортепиано, а другой конец зажимал во рту. Вибрации от корпуса фортепиано через трость передавались зубам композитора, через них челюстям, затем костям черепа. Далее от костей черепа звуковые вибрации передавались во внутреннее ухо.

Очень редко у нас выходят подобные видео!

И всё только потому что очень редко есть под рукой камера 🎥, но эти моменты есть, они случаются в практике, без них никуда, и да, мы решили сделать из них очередной выпуск «Неизданного»!

🎵 Eazy-E, Ice Cube - No More ?’s

#арисс #реабилитация #чмт #смт #лфк #саки #крым #спортзал #невошедшее