Как не покориться чужой немоногамности из страха потерять человека?
Частый вопрос, поэтому нужно ответить.
Это история аккурат про личные границы. Понимать, где есть я, а где уже не я. Быть для себя основным партнёром и самым главным человеком в жизни. Не переступать через себя. Знать, что я хочу, а чего не потерплю. Понимать, что потерять кого-то — не страшно. Страшно потерять себя.
Укрепление своих границ — это работа. Она может быть долгой. Это не то, что происходит по щелчку пальца. Но давайте разбираться, что можно сделать.
💎Узнайте себя получше. Прокрутите в голове прошлую неделю. Вы заботились о себе, уделяли себе время? Например, читали книгу в своё удовольствие, лежали в ванной, ходили на прогулку? Тут может быть необязательно это, а все что угодно, что ассоциируется у вас с заботой о себе.
Как часто вы критиковали/упрекали себя или других людей? Старались кому-то угодить? Боялись иррационально? Испытывали стыд или чувство вины за свои действия?
Проанализируйте, чего вышло больше — радости или негативных переживаний. Подумайте, какие установки давлеют над отрицательными чувствами и проработайте их.
💎Проведите ревизию своих установок. Установки уровня «Я хорошая только тогда, когда мое поведение нравится людям», «Я должна вести себя правильно» и «Мне нужно подчиняться чужой воле, чтобы заслужить любовь и уважение» — прямой путь к нарушению личных границ.
Выпишите все свои установки на тему себя и отношений. Что вы там видите? Вам это нравится? Если нет, сделайте соседний столбик с альтернативными установками. Например: «Я веду себя так, как комфортно мне», «Меня могут полюбить за то, какая я есть уже сейчас» и «Я хорошая сама по себе».
Каждый раз, когда в голову приходит дисфункциональная установка, делайте табличку: событие, чувства, мысли и альтернативная установка. Ведение такого дневника помогло мне довольно быстро справиться с самыми болезненными убеждениями.
Продолжение следует
#разбор_ситуации
#личные_границы
Частый вопрос, поэтому нужно ответить.
Это история аккурат про личные границы. Понимать, где есть я, а где уже не я. Быть для себя основным партнёром и самым главным человеком в жизни. Не переступать через себя. Знать, что я хочу, а чего не потерплю. Понимать, что потерять кого-то — не страшно. Страшно потерять себя.
Укрепление своих границ — это работа. Она может быть долгой. Это не то, что происходит по щелчку пальца. Но давайте разбираться, что можно сделать.
💎Узнайте себя получше. Прокрутите в голове прошлую неделю. Вы заботились о себе, уделяли себе время? Например, читали книгу в своё удовольствие, лежали в ванной, ходили на прогулку? Тут может быть необязательно это, а все что угодно, что ассоциируется у вас с заботой о себе.
Как часто вы критиковали/упрекали себя или других людей? Старались кому-то угодить? Боялись иррационально? Испытывали стыд или чувство вины за свои действия?
Проанализируйте, чего вышло больше — радости или негативных переживаний. Подумайте, какие установки давлеют над отрицательными чувствами и проработайте их.
💎Проведите ревизию своих установок. Установки уровня «Я хорошая только тогда, когда мое поведение нравится людям», «Я должна вести себя правильно» и «Мне нужно подчиняться чужой воле, чтобы заслужить любовь и уважение» — прямой путь к нарушению личных границ.
Выпишите все свои установки на тему себя и отношений. Что вы там видите? Вам это нравится? Если нет, сделайте соседний столбик с альтернативными установками. Например: «Я веду себя так, как комфортно мне», «Меня могут полюбить за то, какая я есть уже сейчас» и «Я хорошая сама по себе».
Каждый раз, когда в голову приходит дисфункциональная установка, делайте табличку: событие, чувства, мысли и альтернативная установка. Ведение такого дневника помогло мне довольно быстро справиться с самыми болезненными убеждениями.
Продолжение следует
#разбор_ситуации
#личные_границы
Мнение о полиамории со стороны
В форму пришло письмо — смеяться и плакать. Сначала думала проигнорировать, но зачем, если можно вас повеселить.
«Полиаморов этих развелось в последнее время овердохуя. Есть такие знакомые и даже друзья, лол.
Так вот, я пока что не встречал НАСТОЯЩИХ полиаморов, которые вот реально любят друг друга, и еще каких-то дополнительных людей.
Обычно как бывает.
1. Один из пары, чаще всего, кун - хочет ебать других людей. Второй человек боится его потерять и прогибается, делает вид что все норм, но испытывает лютую жопоболь. Может поебаться тоже с кем-то через силу, но чаще даже без этого.
2. Оба не любят друг друга как мужчина и женщина, хотя могут продолжать любить друг друга по-человечески, так скажем. Но чаще они прям активно хотели бы разойтись, но мешают общие обязательства в виде детей, ебатечных квартир, понимание того, что они со своими заебами нахуй не усрались более подходящим партнерам на постоянку. И тогда вкатываются в полиаморию.
В принципе это ничем не отличается от классического брака, где супруги ебутся с кем угодно, но не друг с другом. Это очень распространено, кстати. Овердохуя традиционно-патриархальных кабанчиков по синьке могут признаться, что им честно говоря похуй, кто поебывает их жену, пока они сами ебут любовниц и шлюх. Ну главное чтоб жена борщ готовила и в подоле не приносила.
3. Молодые люди, которые просто ебутся со всеми подряд, потому что это весело и приятно. Фактически, они ни одного из партнеров\партнерш не рассматривают как СВОЕГО парня или девушку. Но типа я не блядь, я крановщица, у нас вот такие модные отношения, стильно-модно-молодежно.
Лично я не стал бы вкатываться в полиаморию, потому что мне в жизни интересна одна тян, если стала интересна другая, значит предыдущая уже все. Плюс, я боюсь болячек, которые даже в гондоне подцепить изи. Да и просто я старый унылый хуй уже.
Вариант всяких групповых и ебли с рандомами без обязательств мне кажется более честным и здоровым, чем полиамория. Но для себя это не рассматриваю»
Я повидала разного, а что думаете вы?
В форму пришло письмо — смеяться и плакать. Сначала думала проигнорировать, но зачем, если можно вас повеселить.
«Полиаморов этих развелось в последнее время овердохуя. Есть такие знакомые и даже друзья, лол.
Так вот, я пока что не встречал НАСТОЯЩИХ полиаморов, которые вот реально любят друг друга, и еще каких-то дополнительных людей.
Обычно как бывает.
1. Один из пары, чаще всего, кун - хочет ебать других людей. Второй человек боится его потерять и прогибается, делает вид что все норм, но испытывает лютую жопоболь. Может поебаться тоже с кем-то через силу, но чаще даже без этого.
2. Оба не любят друг друга как мужчина и женщина, хотя могут продолжать любить друг друга по-человечески, так скажем. Но чаще они прям активно хотели бы разойтись, но мешают общие обязательства в виде детей, ебатечных квартир, понимание того, что они со своими заебами нахуй не усрались более подходящим партнерам на постоянку. И тогда вкатываются в полиаморию.
В принципе это ничем не отличается от классического брака, где супруги ебутся с кем угодно, но не друг с другом. Это очень распространено, кстати. Овердохуя традиционно-патриархальных кабанчиков по синьке могут признаться, что им честно говоря похуй, кто поебывает их жену, пока они сами ебут любовниц и шлюх. Ну главное чтоб жена борщ готовила и в подоле не приносила.
3. Молодые люди, которые просто ебутся со всеми подряд, потому что это весело и приятно. Фактически, они ни одного из партнеров\партнерш не рассматривают как СВОЕГО парня или девушку. Но типа я не блядь, я крановщица, у нас вот такие модные отношения, стильно-модно-молодежно.
Лично я не стал бы вкатываться в полиаморию, потому что мне в жизни интересна одна тян, если стала интересна другая, значит предыдущая уже все. Плюс, я боюсь болячек, которые даже в гондоне подцепить изи. Да и просто я старый унылый хуй уже.
Вариант всяких групповых и ебли с рандомами без обязательств мне кажется более честным и здоровым, чем полиамория. Но для себя это не рассматриваю»
Я повидала разного, а что думаете вы?
Опубликую ваши истории
Читатели в комментариях печалятся, что положительных историй полиаморных отношений в их окружении немного. Везде страдания, жертвы и непонимания.
Моя же проблема в том, что каждые свои отношения я считаю успешными — независимо от того, как долго они длились и через какие трудности я прошла.
Отматывая назад, я понимаю, что всё это было важно и ценно. Со многими бывшими я до сих пор дружу, а каким-то пишу сообщения из серии «благодаря тебе я многое про себя поняла». Но не все готовы считать это успешным кейсом.
Так что объявляю неделю любви, а может и больше. Хочется самых разнообразных историй от вас. Например, как вы встретили своих партнёров, как осознали свою полиаморность, как преодолели сложности в отношениях или как сделали каминг-аут.
Присылайте письма прямо вот сюда
Если не хотите анонимности, обязательно укажите ник в Телеграме или дайте ссылку на соцсеть
Читатели в комментариях печалятся, что положительных историй полиаморных отношений в их окружении немного. Везде страдания, жертвы и непонимания.
Моя же проблема в том, что каждые свои отношения я считаю успешными — независимо от того, как долго они длились и через какие трудности я прошла.
Отматывая назад, я понимаю, что всё это было важно и ценно. Со многими бывшими я до сих пор дружу, а каким-то пишу сообщения из серии «благодаря тебе я многое про себя поняла». Но не все готовы считать это успешным кейсом.
Так что объявляю неделю любви, а может и больше. Хочется самых разнообразных историй от вас. Например, как вы встретили своих партнёров, как осознали свою полиаморность, как преодолели сложности в отношениях или как сделали каминг-аут.
Присылайте письма прямо вот сюда
Если не хотите анонимности, обязательно укажите ник в Телеграме или дайте ссылку на соцсеть
В чем моя мотивация быть второстепенной партнеркой
Такой вопрос задали в чате «Полиамория» — хороший повод поразмышлять.
В иерархической полиамории есть основной и второстепенные партнеры. А вот дальше определения расходятся. Согласно одним источникам, основной партнёр — тот, с кем ты проводишь больше времени, живешь, строишь быт и планы на будущее. При этом второстепенные партеры не считаются менее важными и любимыми.
Согласно другим источникам, это как раз так. У основного партера всегда есть некий приоритет, высший статус, большая значимость. В связи с этим и задали вопрос — в чем вообще мотивация быть secondary? Отвечу за себя.
У меня два парня. Для каждого из них я не основной партнёр, но чувствую себя прекрасно и не понимаю, что в этом может быть грустного. Как так?
Я в принципе не думаю в категориях «праймери-не приймери». Есть человек, я его люблю, мне хватает его внимания, заботы и поддержки. Если не будет хватать, это можно обсудить. Моя мотивация — быть в отношениях с конкретным человеком, а не поставить себя на пьедестал.
Недавно я попробовала иерархическую полиаморию, в которой была основным партнёром и поняла, что мне не подходит такое разделение. Именно из-за «ты должна всегда ставить меня в приоритет и вести себя определённым образом». Просто, без договоренностей. Это создало для меня много ограничений.
Мне же хочется ориентироваться на себя и свои желания, а не делать что-то, потому что есть «основной партнёр». При этом у меня отношения не работают так, что раз я secondary, то я меньше люблю и чувствую близость. Вот вообще нет. Даже сейчас думаю о своих партнерах, и сердечко от любви колотится.
У меня есть гипотеза, что конкретно ярлык иерархической полиамории нужен там, где сильны моногамные установки. Когда есть главный, единственный, любимый и все остальные.
Не думаю, что это плохо. Я считаю иерархию хорошим костылем при переходе из моногамии в полиаморию. Потом этот ярлык уже нужен не всем.
#иерархическая_полиамория
Такой вопрос задали в чате «Полиамория» — хороший повод поразмышлять.
В иерархической полиамории есть основной и второстепенные партнеры. А вот дальше определения расходятся. Согласно одним источникам, основной партнёр — тот, с кем ты проводишь больше времени, живешь, строишь быт и планы на будущее. При этом второстепенные партеры не считаются менее важными и любимыми.
Согласно другим источникам, это как раз так. У основного партера всегда есть некий приоритет, высший статус, большая значимость. В связи с этим и задали вопрос — в чем вообще мотивация быть secondary? Отвечу за себя.
У меня два парня. Для каждого из них я не основной партнёр, но чувствую себя прекрасно и не понимаю, что в этом может быть грустного. Как так?
Я в принципе не думаю в категориях «праймери-не приймери». Есть человек, я его люблю, мне хватает его внимания, заботы и поддержки. Если не будет хватать, это можно обсудить. Моя мотивация — быть в отношениях с конкретным человеком, а не поставить себя на пьедестал.
Недавно я попробовала иерархическую полиаморию, в которой была основным партнёром и поняла, что мне не подходит такое разделение. Именно из-за «ты должна всегда ставить меня в приоритет и вести себя определённым образом». Просто, без договоренностей. Это создало для меня много ограничений.
Мне же хочется ориентироваться на себя и свои желания, а не делать что-то, потому что есть «основной партнёр». При этом у меня отношения не работают так, что раз я secondary, то я меньше люблю и чувствую близость. Вот вообще нет. Даже сейчас думаю о своих партнерах, и сердечко от любви колотится.
У меня есть гипотеза, что конкретно ярлык иерархической полиамории нужен там, где сильны моногамные установки. Когда есть главный, единственный, любимый и все остальные.
Не думаю, что это плохо. Я считаю иерархию хорошим костылем при переходе из моногамии в полиаморию. Потом этот ярлык уже нужен не всем.
#иерархическая_полиамория
Выбор быть второстепенным партнёром — уход от ответственности?
В предыдущем посте многие услышали мое желание ориентироваться исключительно на свои хотелки как уход от ответственности и потребность в менее глубоких отношениях. Поэтому вынесу важное из комментариев и кое-что объясню.
Когда я исхожу из позиции «я делаю что хочу и когда хочу» — это не значит, что я игнорирую своего партнёра и говорю ему «пошёл в жопу», когда я ему нужна.
Мой тезис в том, что я действительно, искренне хочу его поддерживать, помогать и быть рядом, когда я ему нужна. Потому что я его люблю, я его выбрала, он мне важен. В этом отличие от долженствования, которое рождает иерархичность через приоритет.
Если бы мой партнёр был со мной рядом, только потому что «ну у нас же иерархия», а не потому что я ему важна и он правда этого хочет — для меня это был бы дилбрейкер. Такой партнёр мне неинтересен.
Ещё мне бы хотелось иметь возможность соотносить свои желания с просьбами партнёра. Когда я не автоматически иду ему навстречу во всем, обеспечивая приоритет, а ориентируюсь на то, насколько мне это важно и откликается.
Что касается глубины и близости, конкретно у меня статус secondary на это не влияет. Я ощущаю и то и другое в отношениях с обоими партнерами. Ещё я чувствую много человеческого тепла к их партнеркам, но это уже другая история.
#иерархическая_полиамория
В предыдущем посте многие услышали мое желание ориентироваться исключительно на свои хотелки как уход от ответственности и потребность в менее глубоких отношениях. Поэтому вынесу важное из комментариев и кое-что объясню.
Когда я исхожу из позиции «я делаю что хочу и когда хочу» — это не значит, что я игнорирую своего партнёра и говорю ему «пошёл в жопу», когда я ему нужна.
Мой тезис в том, что я действительно, искренне хочу его поддерживать, помогать и быть рядом, когда я ему нужна. Потому что я его люблю, я его выбрала, он мне важен. В этом отличие от долженствования, которое рождает иерархичность через приоритет.
Если бы мой партнёр был со мной рядом, только потому что «ну у нас же иерархия», а не потому что я ему важна и он правда этого хочет — для меня это был бы дилбрейкер. Такой партнёр мне неинтересен.
Ещё мне бы хотелось иметь возможность соотносить свои желания с просьбами партнёра. Когда я не автоматически иду ему навстречу во всем, обеспечивая приоритет, а ориентируюсь на то, насколько мне это важно и откликается.
Что касается глубины и близости, конкретно у меня статус secondary на это не влияет. Я ощущаю и то и другое в отношениях с обоими партнерами. Ещё я чувствую много человеческого тепла к их партнеркам, но это уже другая история.
#иерархическая_полиамория
Групповой секс с новыми людьми
«Где искать адекватных партнёров для тройничка или свинга? По моему опыту, чаще мужчина уламывает женщину на подобный опыт, она соглашается, на самом деле не хотя. Однажды я успокаивала ревущую девушку. Она расплакалась во время секса, мне призналась, что она не хотела тройничка. В других случаях девушки относились ко мне как к говну, пассивно агрессировали, злились на партнёра.
Я люблю групповой секс, где искать таких людей, которые не делают это самое ради партнёров?»
Ответ на вопрос «Где искать?» простой. На секс-вечеринках, в свинг-клубах, приложениях, чатах и ботах, которые для этого предназначены.
Самые популярные приложения — Pure и Feeld. У некоторых секс-блогеров и площадок есть свои чаты и каналы для этого. У Полины sexwife недавно вышел бот @RedclubDating_bot для этих целей.
Но, по-моему, гораздо важнее здесь «сделать домашку» — пообщаться с людьми перед самим сексом и обсудить важные штуки. Это поможет избежать неприятных неожиданностей.
Вы можете встретиться на нейтральной территории — в парке или ресторане, чтобы поговорить на повседневные темы, узнать о таком опыте и расспросить о ценностях. Вы поймёте настрой людей, их ожидания и вообще степень адекватности.
Какие вопросы можно задать?
🔻Делали ли вы это раньше? Как вам такой опыт?
🔻Если первый, как вы к этому пришли? Вы уверены, что желание попробовать — реальное, а не просто на уровне фантазии?
🔻У вас есть какие-то страхи или опасения?
🔻Если у вас был неприятный опыт, что пошло не так? Как этого можно избежать?
🔻Что вы любите в сексе? Привычки, кинки, предпочтения.
🔻Как вы предохраняетесь?
🔻Чего бы вам хотелось хотелось попробовать?
🔻Как вы представляете себе наш с вами секс?
🔻У вас есть свои договорённости? Может быть, какие-то взаимодействия допустимы только между вами и мне этого делать не стоит?
🔻Как вы относитесь к культуре активного согласия? Если я буду в процессе спрашивать, можно ли с вами сделать то или это, как вы к этому отнесётесь? Сможете ли вы сказать мне, если я сделаю что-то не то?
И конечно, не забудьте рассказать о своих ожиданиях, предпочтениях, опыте и всем, что для вас важно.
Хороших взаимодействий!
#групповой_секс | #разбор_ситуации
«Где искать адекватных партнёров для тройничка или свинга? По моему опыту, чаще мужчина уламывает женщину на подобный опыт, она соглашается, на самом деле не хотя. Однажды я успокаивала ревущую девушку. Она расплакалась во время секса, мне призналась, что она не хотела тройничка. В других случаях девушки относились ко мне как к говну, пассивно агрессировали, злились на партнёра.
Я люблю групповой секс, где искать таких людей, которые не делают это самое ради партнёров?»
Ответ на вопрос «Где искать?» простой. На секс-вечеринках, в свинг-клубах, приложениях, чатах и ботах, которые для этого предназначены.
Самые популярные приложения — Pure и Feeld. У некоторых секс-блогеров и площадок есть свои чаты и каналы для этого. У Полины sexwife недавно вышел бот @RedclubDating_bot для этих целей.
Но, по-моему, гораздо важнее здесь «сделать домашку» — пообщаться с людьми перед самим сексом и обсудить важные штуки. Это поможет избежать неприятных неожиданностей.
Вы можете встретиться на нейтральной территории — в парке или ресторане, чтобы поговорить на повседневные темы, узнать о таком опыте и расспросить о ценностях. Вы поймёте настрой людей, их ожидания и вообще степень адекватности.
Какие вопросы можно задать?
🔻Делали ли вы это раньше? Как вам такой опыт?
🔻Если первый, как вы к этому пришли? Вы уверены, что желание попробовать — реальное, а не просто на уровне фантазии?
🔻У вас есть какие-то страхи или опасения?
🔻Если у вас был неприятный опыт, что пошло не так? Как этого можно избежать?
🔻Что вы любите в сексе? Привычки, кинки, предпочтения.
🔻Как вы предохраняетесь?
🔻Чего бы вам хотелось хотелось попробовать?
🔻Как вы представляете себе наш с вами секс?
🔻У вас есть свои договорённости? Может быть, какие-то взаимодействия допустимы только между вами и мне этого делать не стоит?
🔻Как вы относитесь к культуре активного согласия? Если я буду в процессе спрашивать, можно ли с вами сделать то или это, как вы к этому отнесётесь? Сможете ли вы сказать мне, если я сделаю что-то не то?
И конечно, не забудьте рассказать о своих ожиданиях, предпочтениях, опыте и всем, что для вас важно.
Хороших взаимодействий!
#групповой_секс | #разбор_ситуации
Отношения со второй попытки. Плюсы полиамории
Вижу все ваши истории, публикую как есть. Начинаю с первой.
***
Я уже второй раз в отношениях с моим партнером. Первый опыт был крайне неудачен, с обоих сторон был обман и абьюз, мы делали друг другу и самим себе больно, пока не разошлись.
Много лет спустя мы встретились и решили начать все заново, но в другом формате. Эти отношения уже длятся дольше предыдущих, и в них все хорошо, мы оба счастливы. Мы не сдерживаем друг друга, радуемся друг за друга, находим новых партнеров, пробуем смелые эксперименты... в общем, живем насыщенной и счастливой жизнью. Более насыщенной, чем когда-либо.
Главные полиаморные открытия и потрясения:
1) Сама возможность ДОГОВОРИТЬСЯ о формате отношений и выбрать то, что тебе комфортно. А не пытаться ломать себя и своего партнера под один-единственный неудобный и неэтичный формат, просто «потому что так учили».
2) Комперсия. Казалось бы, такая очевидная вещь: счастье партнера с другим + твоя эмпатия + твоя любовь к партнеру = комперсия. Но всю жизнь тебя учили иному, учили негативу и ревности вместо комперсии. Выкинуть из головы этот заученный шаблон было таким облегчением.
3) Уверенность. В моногамных отношениях был вечный страх, что партнер влюбится в кого-нибудь другого и уйдет от тебя к нему. Теперь этого страха нет - пусть у партнера появится другой, это теперь не является угрозой наших с ним отношений.
4) Процессинг. Можно не догадываться и додумываться о чувствах, эмоциях и желаниях партнера, а просто словами через рот спросить. Вроде тоже такая очевидная вещь, но в мононормативном виде отчасти табуированная - надо ведь «чувствовать» желания партнера, а не «ебать мозги» процессингом.
5) Открытость и возможность экспериментов. Наконец-то можно начать исследовать свою бисексуальность, а не сидеть в закрытых отношениях с только одним человеком только одного пола.
6) Горящие жопы консерваторов. Ооо, только ради одного этого стоило открыто заявлять о формате своих отношений, о своей ориентации, о дате последней оргии. Выходишь из шкафа, а снаружи уже нагрето.
***
Свою историю все ещё можно отправить сюда
Вижу все ваши истории, публикую как есть. Начинаю с первой.
***
Я уже второй раз в отношениях с моим партнером. Первый опыт был крайне неудачен, с обоих сторон был обман и абьюз, мы делали друг другу и самим себе больно, пока не разошлись.
Много лет спустя мы встретились и решили начать все заново, но в другом формате. Эти отношения уже длятся дольше предыдущих, и в них все хорошо, мы оба счастливы. Мы не сдерживаем друг друга, радуемся друг за друга, находим новых партнеров, пробуем смелые эксперименты... в общем, живем насыщенной и счастливой жизнью. Более насыщенной, чем когда-либо.
Главные полиаморные открытия и потрясения:
1) Сама возможность ДОГОВОРИТЬСЯ о формате отношений и выбрать то, что тебе комфортно. А не пытаться ломать себя и своего партнера под один-единственный неудобный и неэтичный формат, просто «потому что так учили».
2) Комперсия. Казалось бы, такая очевидная вещь: счастье партнера с другим + твоя эмпатия + твоя любовь к партнеру = комперсия. Но всю жизнь тебя учили иному, учили негативу и ревности вместо комперсии. Выкинуть из головы этот заученный шаблон было таким облегчением.
3) Уверенность. В моногамных отношениях был вечный страх, что партнер влюбится в кого-нибудь другого и уйдет от тебя к нему. Теперь этого страха нет - пусть у партнера появится другой, это теперь не является угрозой наших с ним отношений.
4) Процессинг. Можно не догадываться и додумываться о чувствах, эмоциях и желаниях партнера, а просто словами через рот спросить. Вроде тоже такая очевидная вещь, но в мононормативном виде отчасти табуированная - надо ведь «чувствовать» желания партнера, а не «ебать мозги» процессингом.
5) Открытость и возможность экспериментов. Наконец-то можно начать исследовать свою бисексуальность, а не сидеть в закрытых отношениях с только одним человеком только одного пола.
6) Горящие жопы консерваторов. Ооо, только ради одного этого стоило открыто заявлять о формате своих отношений, о своей ориентации, о дате последней оргии. Выходишь из шкафа, а снаружи уже нагрето.
***
Свою историю все ещё можно отправить сюда
Google Docs
Ваши полиаморные истории
Хочется самых разнообразных историй от вас для публикации в блоге «Алинамория». Например, как вы встретили своих партнёров, как осознали свою полиаморность, как преодолели сложности в отношениях или как сделали каминг-аут. Не стесняйтесь подробных описаний.
Ещё не нашла «того самого»?
«Я полиаморна, у меня есть отношения с парнем и частые одноразовые сексы в пьюре, пару fwb. Но я постоянно чувствую, что это всё не любовь, вот если бы это была любовь, я бы не трахалась на стороне, а 100% отдавалась партнёру. Бывший ушёл именно по причине, что "ты меня не выбираешь, ты готова быть с любым, но не со мной", хотя тогда я только ходила на свидания без секса пару раз и была параллельно влюбленна в однокурсника и полиамория была обговорена. Как принять и понять что это любовь и она может по-разному проявляться? Или может мои отношения с нынешним это и не любовь, а привычка (мы встречались год пару лет назад и до этого он был моим лучшим другом.) Вот есть такое ощущение, что вот мой бывший был "тем самым" с кем хотелось что-то строить и идти по эскалатору отношений за руку. Страшно, что больше не будет такого человека рядом и я всё проебала из-за своего желания свободы и ебли. С завистью смотрю на продолжительные моногамные пары и больно, что это не про меня»
Здесь важно понять, «это всё не настоящая любовь» — ваше личное представление или довод, навязанный обществом. Нам с детства транслируют всюду — на телевидении, в масс-медиа, в рекламе, в повседневных разговорах — консолидированное мнение о любви.
Согласно этому воззрению, любовь — счастливая гетеросексуальная пара, нацеленная на семью. Часто в этом мнении много нереалистичных и приукрашенных деталей.
Нам показывают безусловную, абсолютную, нерушимую любовь. Эти парочки всегда улыбаются нам с рекламных щитов и экранов, напоминая нам о главном постулате «правильных» отношений — верности.
Я часто слышу такое мнение от моноаморов: «Если я хочу кого-то ещё кроме партнёра, значит, не люблю по-настоящему». Если бы все было так просто! Любовь — гораздо больше, глубже и сложнее. И здесь нет прямой зависимости от сексуальных желаний.
Пары, которые уже давно вместе, почти все в один голос скажут вам: «Секс часто со временем уходит из отношений, а уважение, доверие, близость и привязанность остаются». Перестаёт ли это быть любовью? Едва ли.
Поэтому поговорите с собой начистоту. Задайте себе вопросы: То, что я занимаюсь сексом с другими людьми, делает мои чувства к партнёру менее сильными и ценными? Для чего мне другие сексуальные и романтические связи? Что я от них получаю? Что я вообще чувствую к своему партнёру — независимо от того, что я делаю с другими?
И ещё наблюдение от меня. Вы сначала говорите, что ощущаете «ненастоящесть» нынешних отношений, потому что параллельно занимаетесь сексом с кем-то еще. А потом пишете, что чувствуете своего бывшего «тем самым», хотя вы в тот момент ходили на свидания и были влюблены в другого. Нет ли тут самообмана?
За время своих отношений я поняла одну важную вещь. Не можешь понять, чего тебе хочется на самом деле? Проанализируй своё поведение. Не мысли, не желания, не сомнения, а конкретно то, как ты себя ведёшь, в реальности. Взять и пройтись по фактам.
Если посмотреть на то, как вы себя ведёте, мы увидим любовь к разнообразному сексу с разными людьми. Значит, для чего-то вам это нужно. Думать, «я найду того самого, и перестану этого хотеть» — огромная иллюзия. В вашей жизни этот факт подтверждает история с бывшим.
Знаете, как живут люди, которые так думают? Они кочуют от отношений к отношениям, потому что расстаются каждый раз, когда чувствуют сексуальное влечение к кому-то другому.
Тогда им в голову приходит эта гадкая мысль: «Ну, значит это не любовь». В итоге одна и та же история повторяется с разными людьми снова и снова, на протяжении всей жизни.
А так — напоминаю, что можно строить крепкие, глубокие и искренние отношения с одним человеком и заниматься сексом с другими. Чтобы понять, насколько именно вам это подходит, попробуйте не искать шаблонных ответов, а обращайтесь внутрь себя. Что я думаю? Что я чувствую? Чего я хочу? Что мне это даёт? А это? Со временем станет проще.
#разбор_ситуации
#поли_моно | #идентификация
«Я полиаморна, у меня есть отношения с парнем и частые одноразовые сексы в пьюре, пару fwb. Но я постоянно чувствую, что это всё не любовь, вот если бы это была любовь, я бы не трахалась на стороне, а 100% отдавалась партнёру. Бывший ушёл именно по причине, что "ты меня не выбираешь, ты готова быть с любым, но не со мной", хотя тогда я только ходила на свидания без секса пару раз и была параллельно влюбленна в однокурсника и полиамория была обговорена. Как принять и понять что это любовь и она может по-разному проявляться? Или может мои отношения с нынешним это и не любовь, а привычка (мы встречались год пару лет назад и до этого он был моим лучшим другом.) Вот есть такое ощущение, что вот мой бывший был "тем самым" с кем хотелось что-то строить и идти по эскалатору отношений за руку. Страшно, что больше не будет такого человека рядом и я всё проебала из-за своего желания свободы и ебли. С завистью смотрю на продолжительные моногамные пары и больно, что это не про меня»
Здесь важно понять, «это всё не настоящая любовь» — ваше личное представление или довод, навязанный обществом. Нам с детства транслируют всюду — на телевидении, в масс-медиа, в рекламе, в повседневных разговорах — консолидированное мнение о любви.
Согласно этому воззрению, любовь — счастливая гетеросексуальная пара, нацеленная на семью. Часто в этом мнении много нереалистичных и приукрашенных деталей.
Нам показывают безусловную, абсолютную, нерушимую любовь. Эти парочки всегда улыбаются нам с рекламных щитов и экранов, напоминая нам о главном постулате «правильных» отношений — верности.
Я часто слышу такое мнение от моноаморов: «Если я хочу кого-то ещё кроме партнёра, значит, не люблю по-настоящему». Если бы все было так просто! Любовь — гораздо больше, глубже и сложнее. И здесь нет прямой зависимости от сексуальных желаний.
Пары, которые уже давно вместе, почти все в один голос скажут вам: «Секс часто со временем уходит из отношений, а уважение, доверие, близость и привязанность остаются». Перестаёт ли это быть любовью? Едва ли.
Поэтому поговорите с собой начистоту. Задайте себе вопросы: То, что я занимаюсь сексом с другими людьми, делает мои чувства к партнёру менее сильными и ценными? Для чего мне другие сексуальные и романтические связи? Что я от них получаю? Что я вообще чувствую к своему партнёру — независимо от того, что я делаю с другими?
И ещё наблюдение от меня. Вы сначала говорите, что ощущаете «ненастоящесть» нынешних отношений, потому что параллельно занимаетесь сексом с кем-то еще. А потом пишете, что чувствуете своего бывшего «тем самым», хотя вы в тот момент ходили на свидания и были влюблены в другого. Нет ли тут самообмана?
За время своих отношений я поняла одну важную вещь. Не можешь понять, чего тебе хочется на самом деле? Проанализируй своё поведение. Не мысли, не желания, не сомнения, а конкретно то, как ты себя ведёшь, в реальности. Взять и пройтись по фактам.
Если посмотреть на то, как вы себя ведёте, мы увидим любовь к разнообразному сексу с разными людьми. Значит, для чего-то вам это нужно. Думать, «я найду того самого, и перестану этого хотеть» — огромная иллюзия. В вашей жизни этот факт подтверждает история с бывшим.
Знаете, как живут люди, которые так думают? Они кочуют от отношений к отношениям, потому что расстаются каждый раз, когда чувствуют сексуальное влечение к кому-то другому.
Тогда им в голову приходит эта гадкая мысль: «Ну, значит это не любовь». В итоге одна и та же история повторяется с разными людьми снова и снова, на протяжении всей жизни.
А так — напоминаю, что можно строить крепкие, глубокие и искренние отношения с одним человеком и заниматься сексом с другими. Чтобы понять, насколько именно вам это подходит, попробуйте не искать шаблонных ответов, а обращайтесь внутрь себя. Что я думаю? Что я чувствую? Чего я хочу? Что мне это даёт? А это? Со временем станет проще.
#разбор_ситуации
#поли_моно | #идентификация
Асексуальная полиамория
Продолжаю с удовольствием читать и публиковать ваши истории. Не забывайте присылать их сюда
***
15 лет моногамные отношений в браке. Всё как обычно описываю «счастливая советская семья».
Я вышла на вторую работу, когда стало понятно, что кризис 2014 года изрядно подточил финансы. Область своеобразная — с животными, и периодически нужны ассистенты. Которых не было по штату.
Пришлось обращаться к знакомым, которые могли бы помочь. Один из них оказался идеальным партнёром по работе. К 2017 году я поняла, что между нами начинается флирт. Кайф от этого состояния был потрясающим.
В 2018 году я поняла, что влюбилась. Человек был вхож в дом, с мужем откровенно друг друга бдили. Типичная история «я полиамор, но жена не знает» могла развернуться из-за меня. Но после определённых тяжёлых жизненных ситуаций, связанных со здоровьем моего объекта любви, я осознала, что и муж и этот человек мне одинаково близки.
Когда немного попустило с эмоциями, пришлось проговорить что и как с каждым. Со стороны мужа неожиданно услышала, что я — влюбчивая ворона, и это то, что его очень мотивирует жить. А решение про чужую койку — исключительно моё. Ведь выбор у меня людей отменный.
От второго я узнала, что делать мне больно он не желает, а устраивать сантабарбару со страстями — глупо. Поэтому продолжаем как и было, не переходим на другой уровень.
И да, он бы с радостью меня в койку затащил, но по отношению ко мне это неверно. Потому что влюбчивая ворона. Зато друг хороший и партнёр по жизни отменный.
Вот так вот я узнала, что у меня типичная полиаморная история с асексуальным контекстом. Самой смешно, если честно.
А тем временем, у меня очередная история любви. И все окружающие от этого только в плюсе.
#полиистории
Продолжаю с удовольствием читать и публиковать ваши истории. Не забывайте присылать их сюда
***
15 лет моногамные отношений в браке. Всё как обычно описываю «счастливая советская семья».
Я вышла на вторую работу, когда стало понятно, что кризис 2014 года изрядно подточил финансы. Область своеобразная — с животными, и периодически нужны ассистенты. Которых не было по штату.
Пришлось обращаться к знакомым, которые могли бы помочь. Один из них оказался идеальным партнёром по работе. К 2017 году я поняла, что между нами начинается флирт. Кайф от этого состояния был потрясающим.
В 2018 году я поняла, что влюбилась. Человек был вхож в дом, с мужем откровенно друг друга бдили. Типичная история «я полиамор, но жена не знает» могла развернуться из-за меня. Но после определённых тяжёлых жизненных ситуаций, связанных со здоровьем моего объекта любви, я осознала, что и муж и этот человек мне одинаково близки.
Когда немного попустило с эмоциями, пришлось проговорить что и как с каждым. Со стороны мужа неожиданно услышала, что я — влюбчивая ворона, и это то, что его очень мотивирует жить. А решение про чужую койку — исключительно моё. Ведь выбор у меня людей отменный.
От второго я узнала, что делать мне больно он не желает, а устраивать сантабарбару со страстями — глупо. Поэтому продолжаем как и было, не переходим на другой уровень.
И да, он бы с радостью меня в койку затащил, но по отношению ко мне это неверно. Потому что влюбчивая ворона. Зато друг хороший и партнёр по жизни отменный.
Вот так вот я узнала, что у меня типичная полиаморная история с асексуальным контекстом. Самой смешно, если честно.
А тем временем, у меня очередная история любви. И все окружающие от этого только в плюсе.
#полиистории
Собрать себя в кучу
Моя жизнь сильно меняется. Я пыталась это отрицать, но повышенная тревожность постоянно напоминает о новой реальности.
Почти год я прожила с любящими и поддерживающими людьми, которые были рядом. Вина вчера уехала на четырёхмесячную стажировку в Израиль по репатриации, Федя залёг на дно в Подмосковье и о своих дальнейших планах пока может только догадываться.
Меня это непредсказуемо выбило из колеи. В выходные забирала последние вещи с Курской и почти плакала. Как будто закончилась важная веха в жизни. Потеря ощущения семейственности дала о себе знать.
Поэтому я снова пошла в терапию. Из прошлой психотерапевтки, которая чудно вытаскивала меня из глубин неопределенности, я выросла. В итоге тестировала разные сервисы, и один из них нашёл мне нужного с первого раза.
Чтобы вы понимали — я обошла около 8 разных, и всё было не то. А в терапии этот мэтч очень важен. Чтобы два человека сошлись в этических принципах, необходимом подходе и куче мелочей, которые чувствуются на невидимом тонком уровне. Когда ты понимаешь — вот здесь мне комфортно, меня понимают, мне помогут.
Я никогда не рекомендую то, чем я не пользуюсь или то, что мне не откликается. А в этот раз я сама пришла к ребятам с предложением их порекомендовать — настолько меня поразило 100% попадание.
Поэтому со всей уверенностью обращаю ваше внимание на сервис ZIGMUND.ONLINE. Психолог подбирается по темам, которые вас волнуют, возрасту и полу, если это важно. Круто, что в сервисе сразу указываются подход, в котором работает терапевт, а ещё можно отметить важность того, чтобы специалист работал с ЛГБТ-клиентами.
После каждой терапии чувствую, что меня собрали в кучу. Неопределённость превращается в пошаговый план действий. Тревога сменяется уверенностью. Ощущение, что смело стоишь на земле, а не болтаешься в невесомости — бесценно.
Ещё ребята дали мне промокод — ALINAMORY. По нему два первых занятия в сумме будут стоить 2190 рублей
Моя жизнь сильно меняется. Я пыталась это отрицать, но повышенная тревожность постоянно напоминает о новой реальности.
Почти год я прожила с любящими и поддерживающими людьми, которые были рядом. Вина вчера уехала на четырёхмесячную стажировку в Израиль по репатриации, Федя залёг на дно в Подмосковье и о своих дальнейших планах пока может только догадываться.
Меня это непредсказуемо выбило из колеи. В выходные забирала последние вещи с Курской и почти плакала. Как будто закончилась важная веха в жизни. Потеря ощущения семейственности дала о себе знать.
Поэтому я снова пошла в терапию. Из прошлой психотерапевтки, которая чудно вытаскивала меня из глубин неопределенности, я выросла. В итоге тестировала разные сервисы, и один из них нашёл мне нужного с первого раза.
Чтобы вы понимали — я обошла около 8 разных, и всё было не то. А в терапии этот мэтч очень важен. Чтобы два человека сошлись в этических принципах, необходимом подходе и куче мелочей, которые чувствуются на невидимом тонком уровне. Когда ты понимаешь — вот здесь мне комфортно, меня понимают, мне помогут.
Я никогда не рекомендую то, чем я не пользуюсь или то, что мне не откликается. А в этот раз я сама пришла к ребятам с предложением их порекомендовать — настолько меня поразило 100% попадание.
Поэтому со всей уверенностью обращаю ваше внимание на сервис ZIGMUND.ONLINE. Психолог подбирается по темам, которые вас волнуют, возрасту и полу, если это важно. Круто, что в сервисе сразу указываются подход, в котором работает терапевт, а ещё можно отметить важность того, чтобы специалист работал с ЛГБТ-клиентами.
После каждой терапии чувствую, что меня собрали в кучу. Неопределённость превращается в пошаговый план действий. Тревога сменяется уверенностью. Ощущение, что смело стоишь на земле, а не болтаешься в невесомости — бесценно.
Ещё ребята дали мне промокод — ALINAMORY. По нему два первых занятия в сумме будут стоить 2190 рублей
ZIGMUND.ONLINE
Психолог Онлайн | Видеоконсультация и помощь в Zigmund.Online от психологов по цене от 2790 ₽
Онлайн-консультации с психологами в сервисе Zigmund.Online. 2790 ₽/сессия. Алгоритм подберёт подходящих психологов, которые работают с вашими запросами. Психологическая помощь. Конфиденциально.
Секс-позитивное комьюнити Red club 18+
Сегодня рекомендую Телеграм-канал, который немножко помогаю делать другим крутым секс-блогерам — Red club 18+. Это сообщество о сексе: живые дискуссии, лайфхаки, практики, личный опыт и секс-просвет, обзоры игрушек и анонсы вечеринок.
▪️Для тех, кто любит читать горячие истории — десятки текстов от разных авторов и целый Каталог каналов 18+.
▪️Для тех, кто любит активно участвовать — регулярные дискуссии о сексе, отношениях и гендерах, стереотипах и социуме.
▪️Для тех, кто хочет быть в центре событий — Календарь мероприятий на месяц вперёд: от БДСМ-девичников, шибари-классов и свинг-вечеринок до фестивалей эротического кино.
Ребята планируют расширить канал до единого секс-портала с широкой программой лояльности для подписчиков.
Подписывайтесь и следите за секс-новостями 👉 @redclub_info
Сегодня рекомендую Телеграм-канал, который немножко помогаю делать другим крутым секс-блогерам — Red club 18+. Это сообщество о сексе: живые дискуссии, лайфхаки, практики, личный опыт и секс-просвет, обзоры игрушек и анонсы вечеринок.
▪️Для тех, кто любит читать горячие истории — десятки текстов от разных авторов и целый Каталог каналов 18+.
▪️Для тех, кто любит активно участвовать — регулярные дискуссии о сексе, отношениях и гендерах, стереотипах и социуме.
▪️Для тех, кто хочет быть в центре событий — Календарь мероприятий на месяц вперёд: от БДСМ-девичников, шибари-классов и свинг-вечеринок до фестивалей эротического кино.
Ребята планируют расширить канал до единого секс-портала с широкой программой лояльности для подписчиков.
Подписывайтесь и следите за секс-новостями 👉 @redclub_info
«Я не хочу тебя любить. Я хочу любить вместе с тобой»
Полиаморная история от автора блога «Откровенность без границ».
***
Про мой опыт «полиамории».
Добрый день, Алина. Отозвалась на призыв рассказать о своем опыте «полиамории». В кавычках, потому что не считаю себя полиамором. Может быть потому, что когда у нас это начиналось, не было еще никаких определений, а может быть потому, что мой мужчина для меня – в своем роде единственный.
Но у нас свободные отношения. Или открытые – тоже вопрос терминологии. Я называю нас парой, в которой всё можно. Можно встречаться с другими людьми, заниматься с ними сексом, влюбляться, любить. Одно только правило – нам обоим это должно быть комфортно. Поэтому ради достижения этого комфорта мы готовы очень много и откровенно разговаривать.
Мы вместе 10 лет, и все время я пишу свои наблюдения о том, что происходит у нас в отношениях.
Как-то раз меня спросили каково это – видеть, как эмоции моего мужчины принадлежат другой? Как вообще это может быть нормой счастливой жизни? Как произошло это в первый раз, когда я увидела и осознала, что мой мужчина – он не только мой? Это же невыносимо.
Дело в том, что наши отношения не начинались как эксклюзивные. Мы познакомились на почве секса с разными людьми и с самого начала он вообще не был моим. Не было серьезности в отношениях, мы обсуждали друг с другом наши отношения, наш секс с другими людьми, и мне просто кружило голову от того, что общение может быть настолько откровенным и безопасным. Оказывается, говорить можно обо всём. И быть просто одной из его женщин, с которыми ему хорошо в постели и в общении.
Я всегда говорила: «Я не хочу тебя любить. Я хочу любить вместе с тобой».
А вот потом уже внезапно ко мне пришло ощущение, что он МОЙ. Но он же не мой! Это противоречие взрывало мозг, вызывало ревность и кучу дискомфорта. Я год боролась с желанием его присвоить. Конечно, обо всем этом мы говорили. Договорились до того, что любим друг друга и хотим быть вместе.
Вот так и получается, что мы любим друг друга, но еще и любим ВМЕСТЕ с друг другом. От этого любви не становится меньше. Я понимаю, что это подходит не всем, но я счастлива, что я нашла человека точно с таким же отношением к жизни, как и у меня.
Главное ведь – не формат отношений, а чтобы человек рядом был с таким же тараканами, как и у тебя. И тогда пофиг, как это называется.
По поводу каминг аута… Наши друзья знают об особенностях наших отношений. Им по большей части пофиг. Главное же, чтоб человек был хороший. Ну и не навязывал свою точку зрения, хоть он полиамор, хоть вегетарианец, хоть атеист.
По-моему, даже мама в курсе, хотя она очень консервативна, и я не шокирую ее всеми подробностями. Я как-то ей сказала, что мне нравится, когда мой муж нравится другим женщинам, я смотрю на него тогда не как на собственного мужа, а как на мужчину, который вызывает интерес, и от этого сама восхищаюсь им еще больше.
Мама подумала и сказала: «Хм, что-то в этом есть».
***
Свою историю можно отправить сюда, и она появится в этом канале
#полиистории
Полиаморная история от автора блога «Откровенность без границ».
***
Про мой опыт «полиамории».
Добрый день, Алина. Отозвалась на призыв рассказать о своем опыте «полиамории». В кавычках, потому что не считаю себя полиамором. Может быть потому, что когда у нас это начиналось, не было еще никаких определений, а может быть потому, что мой мужчина для меня – в своем роде единственный.
Но у нас свободные отношения. Или открытые – тоже вопрос терминологии. Я называю нас парой, в которой всё можно. Можно встречаться с другими людьми, заниматься с ними сексом, влюбляться, любить. Одно только правило – нам обоим это должно быть комфортно. Поэтому ради достижения этого комфорта мы готовы очень много и откровенно разговаривать.
Мы вместе 10 лет, и все время я пишу свои наблюдения о том, что происходит у нас в отношениях.
Как-то раз меня спросили каково это – видеть, как эмоции моего мужчины принадлежат другой? Как вообще это может быть нормой счастливой жизни? Как произошло это в первый раз, когда я увидела и осознала, что мой мужчина – он не только мой? Это же невыносимо.
Дело в том, что наши отношения не начинались как эксклюзивные. Мы познакомились на почве секса с разными людьми и с самого начала он вообще не был моим. Не было серьезности в отношениях, мы обсуждали друг с другом наши отношения, наш секс с другими людьми, и мне просто кружило голову от того, что общение может быть настолько откровенным и безопасным. Оказывается, говорить можно обо всём. И быть просто одной из его женщин, с которыми ему хорошо в постели и в общении.
Я всегда говорила: «Я не хочу тебя любить. Я хочу любить вместе с тобой».
А вот потом уже внезапно ко мне пришло ощущение, что он МОЙ. Но он же не мой! Это противоречие взрывало мозг, вызывало ревность и кучу дискомфорта. Я год боролась с желанием его присвоить. Конечно, обо всем этом мы говорили. Договорились до того, что любим друг друга и хотим быть вместе.
Вот так и получается, что мы любим друг друга, но еще и любим ВМЕСТЕ с друг другом. От этого любви не становится меньше. Я понимаю, что это подходит не всем, но я счастлива, что я нашла человека точно с таким же отношением к жизни, как и у меня.
Главное ведь – не формат отношений, а чтобы человек рядом был с таким же тараканами, как и у тебя. И тогда пофиг, как это называется.
По поводу каминг аута… Наши друзья знают об особенностях наших отношений. Им по большей части пофиг. Главное же, чтоб человек был хороший. Ну и не навязывал свою точку зрения, хоть он полиамор, хоть вегетарианец, хоть атеист.
По-моему, даже мама в курсе, хотя она очень консервативна, и я не шокирую ее всеми подробностями. Я как-то ей сказала, что мне нравится, когда мой муж нравится другим женщинам, я смотрю на него тогда не как на собственного мужа, а как на мужчину, который вызывает интерес, и от этого сама восхищаюсь им еще больше.
Мама подумала и сказала: «Хм, что-то в этом есть».
***
Свою историю можно отправить сюда, и она появится в этом канале
#полиистории
Как закрыть отношения
«Здравствуйте, Алина. Я уже немного в отчаянии, поэтому решила написать Вам. Ситуация такая: мы с возлюбленным вместе почти полтора года, живем вместе почти все это время. Отношения наши я позиционировала как полигамные, мне вначале казалось, что такой формат мне подходит, он такого не пробовал и не знал раньше, но со мной решился. И все было хорошо, правда связи на стороне были только у меня (3-4 раза, на 1-2 ночи), и я ощущала вину за них. Особенно после того, как видела что он этим расстроен, но говорил, что все нормально. А недавно он сказал, что хочет найти себе кого-то ещё на тиндере (я в тот момент состояла в отношениях со вторым партнёром) и меня с этого начало коробить. Я поняла, что мне неприятно от осознания, что он с кем-то ещё. Однако подавляла это, ведь мы в открытых отношениях, значит, все по правилам. В итоге выяснилось что он встречается с моей лучшей подругой. И вот это меня совсем убило. Мне буквально физически плохо от осознания этого факта. Я говорила ему это, предлагала закрыть отношения. Я поняла, что хочу быть в закрытых, что так мне очень плохо. Однако он этого уже не хочет. Он просит меня потерпеть месяц-два, ибо ему надо подумать. А я уже терплю почти месяц, и когда он выходной, А я работаю, то знаю, что они вместе. И понимаю, что он может привести её к нам домой (находила упаковку из-под презерватива). От этого очень тяжело. Я не хочу с ним расставаться, но уже не понимаю, так ли вот это все мне нужно. Начинаю чувствовать к нему безразличие. В общем, Я не знаю что делать и мне очень больно»
Здравствуйте. Я вижу тут огромную нехватку того, что дефолтно обязательно для открытых отношений — договоренностей.
Судя по всему, вы не проговаривали никаких отношенческих правил друг для друга, и из-за этой самой неопределённости сейчас страдаете.
Что стоит делать в будущем?
Говорить, что для вас допустимо, а что — нет. Можете ли вы встречаться с другими людьми? А со знакомыми людьми из своего окружения? А заниматься с ними сексом? Как часто? Допустимы ли глубокие привязанности? Это все очень важно, особенно для первого опыта.
Что стоит сделать сейчас?
Как я поняла, вам в целом не хватает коммуникации с партнёром. Сядьте и поговорите с ним откровнно: расскажите, что вы чувствуете, почему для вас важны эти отношения, откуда пришла идея их закрыть.
Объясните, что сейчас вам некомфортно, страшно, одиноко. Расскажите ему о своей потребности во внимании и эксклюзивности. Придумайте что-нибудь совместное — сходите на свидание в ресторан, в кино или на выставку. Восстановите связь.
Подумайте также с самой собой, чего вы боитесь. Чего вам не хватает, из-за чего вам больно и плохо. Как вы можете себя «обнять» и поддержать?
Что стоит делать, пока партнёр взял паузу?
Отвлекитесь немного от отношений и взгляните внутрь себя: чего вы хотите прямо сейчас? Как вы можете позаботиться о себе? Выспитесь, примите ванну с пеной, включите любимую музыку, посмотрите фильм, до которого не доходили руки.
Серьезно. Мир не стоит только на отношениях. Погуляйте, погладьте листики на деревьях, посмотрите на то, что вас окружает, создайте уют внутри и снаружи, встретьтесь с людьми, которых давно не видели, сделайте то, чего хочется уже сто лет.
Мур
#идентификация | #разбор_ситуации
«Здравствуйте, Алина. Я уже немного в отчаянии, поэтому решила написать Вам. Ситуация такая: мы с возлюбленным вместе почти полтора года, живем вместе почти все это время. Отношения наши я позиционировала как полигамные, мне вначале казалось, что такой формат мне подходит, он такого не пробовал и не знал раньше, но со мной решился. И все было хорошо, правда связи на стороне были только у меня (3-4 раза, на 1-2 ночи), и я ощущала вину за них. Особенно после того, как видела что он этим расстроен, но говорил, что все нормально. А недавно он сказал, что хочет найти себе кого-то ещё на тиндере (я в тот момент состояла в отношениях со вторым партнёром) и меня с этого начало коробить. Я поняла, что мне неприятно от осознания, что он с кем-то ещё. Однако подавляла это, ведь мы в открытых отношениях, значит, все по правилам. В итоге выяснилось что он встречается с моей лучшей подругой. И вот это меня совсем убило. Мне буквально физически плохо от осознания этого факта. Я говорила ему это, предлагала закрыть отношения. Я поняла, что хочу быть в закрытых, что так мне очень плохо. Однако он этого уже не хочет. Он просит меня потерпеть месяц-два, ибо ему надо подумать. А я уже терплю почти месяц, и когда он выходной, А я работаю, то знаю, что они вместе. И понимаю, что он может привести её к нам домой (находила упаковку из-под презерватива). От этого очень тяжело. Я не хочу с ним расставаться, но уже не понимаю, так ли вот это все мне нужно. Начинаю чувствовать к нему безразличие. В общем, Я не знаю что делать и мне очень больно»
Здравствуйте. Я вижу тут огромную нехватку того, что дефолтно обязательно для открытых отношений — договоренностей.
Судя по всему, вы не проговаривали никаких отношенческих правил друг для друга, и из-за этой самой неопределённости сейчас страдаете.
Что стоит делать в будущем?
Говорить, что для вас допустимо, а что — нет. Можете ли вы встречаться с другими людьми? А со знакомыми людьми из своего окружения? А заниматься с ними сексом? Как часто? Допустимы ли глубокие привязанности? Это все очень важно, особенно для первого опыта.
Что стоит сделать сейчас?
Как я поняла, вам в целом не хватает коммуникации с партнёром. Сядьте и поговорите с ним откровнно: расскажите, что вы чувствуете, почему для вас важны эти отношения, откуда пришла идея их закрыть.
Объясните, что сейчас вам некомфортно, страшно, одиноко. Расскажите ему о своей потребности во внимании и эксклюзивности. Придумайте что-нибудь совместное — сходите на свидание в ресторан, в кино или на выставку. Восстановите связь.
Подумайте также с самой собой, чего вы боитесь. Чего вам не хватает, из-за чего вам больно и плохо. Как вы можете себя «обнять» и поддержать?
Что стоит делать, пока партнёр взял паузу?
Отвлекитесь немного от отношений и взгляните внутрь себя: чего вы хотите прямо сейчас? Как вы можете позаботиться о себе? Выспитесь, примите ванну с пеной, включите любимую музыку, посмотрите фильм, до которого не доходили руки.
Серьезно. Мир не стоит только на отношениях. Погуляйте, погладьте листики на деревьях, посмотрите на то, что вас окружает, создайте уют внутри и снаружи, встретьтесь с людьми, которых давно не видели, сделайте то, чего хочется уже сто лет.
Мур
#идентификация | #разбор_ситуации
Запрет на счастье
Мне невероятно смешно от постов о том, что сейчас нельзя развлекаться и радоваться жизни. Времена мол не те.
Знаете, сегодня моего близкого друга, одного из первых поли-активистов в России, задержали за якобы организацию митинга и весь день мы с друзьями сначала искали его — в каком он отделении (то есть звонили во все дежурные части Тульской области), потом искали ему адвоката, обзванивая все коллегии в области, потом обращались во все правозащитные организации, сообщая информацию о нем, потом передавали лекарства через родителей. Все в дикой спешке, стрессе, на нервах, при этом работая на своих работах и делая свои дела.
И вот знаете, я в конце дня нарядилась, сделала цветной мейкап и записала несколько танцующих сторис. Ну просто от бессилия, от желания порадоваться хотя бы чему-то, чтобы поднять себе настроение. А в воскресенье я собираюсь пойти на концерт своей любимой группы.
И мне вот как-то не стыдно. Не потому что я внесла какой-то якобы вклад, нет, просто не стыдно, потому что я не понимаю, как во всей этой хтони можно не пытаться найти хотя бы какой-то свет в тоннеле.
Так что развлекайтесь, друзья. Любите, радуйтесь, танцуйте, излучайте счастье, насколько возможно — если это то, что вам сейчас нужно. Вы имеете на это полное право.
Мне невероятно смешно от постов о том, что сейчас нельзя развлекаться и радоваться жизни. Времена мол не те.
Знаете, сегодня моего близкого друга, одного из первых поли-активистов в России, задержали за якобы организацию митинга и весь день мы с друзьями сначала искали его — в каком он отделении (то есть звонили во все дежурные части Тульской области), потом искали ему адвоката, обзванивая все коллегии в области, потом обращались во все правозащитные организации, сообщая информацию о нем, потом передавали лекарства через родителей. Все в дикой спешке, стрессе, на нервах, при этом работая на своих работах и делая свои дела.
И вот знаете, я в конце дня нарядилась, сделала цветной мейкап и записала несколько танцующих сторис. Ну просто от бессилия, от желания порадоваться хотя бы чему-то, чтобы поднять себе настроение. А в воскресенье я собираюсь пойти на концерт своей любимой группы.
И мне вот как-то не стыдно. Не потому что я внесла какой-то якобы вклад, нет, просто не стыдно, потому что я не понимаю, как во всей этой хтони можно не пытаться найти хотя бы какой-то свет в тоннеле.
Так что развлекайтесь, друзья. Любите, радуйтесь, танцуйте, излучайте счастье, насколько возможно — если это то, что вам сейчас нужно. Вы имеете на это полное право.
Переход на следующий уровень...нет, не отношений. Чувств
Монокультура всячески пиарит эскалатор отношений. «Отношения должны развиваться». Что это значит? Обычно ступеньки такие: сначала вы встречаетесь, потом съезжаетесь, затем женитесь, покупаете недвижимость. Высший этап — дети.
Мне это не очень близко, хотя не против и такого развития, но мои отношения измеряются чувствами. Глубиной близости, интенсивностью переживаний, яркостью впечатлений.
В последнюю встречу с партнёром поняла, что да, случилось, именно это. И он заметил: «Твоё “я люблю тебя“ сейчас было какое-то другое». Правда другое, я чуть не расплакалась, мне было тяжело говорить. Сложно облечь это в слова, но если бы чувства были материальны, они бы стекали с меня ручьём.
Ощущаю себя изобильно влюблённой.
#отношение_к_отношениям
Монокультура всячески пиарит эскалатор отношений. «Отношения должны развиваться». Что это значит? Обычно ступеньки такие: сначала вы встречаетесь, потом съезжаетесь, затем женитесь, покупаете недвижимость. Высший этап — дети.
Мне это не очень близко, хотя не против и такого развития, но мои отношения измеряются чувствами. Глубиной близости, интенсивностью переживаний, яркостью впечатлений.
В последнюю встречу с партнёром поняла, что да, случилось, именно это. И он заметил: «Твоё “я люблю тебя“ сейчас было какое-то другое». Правда другое, я чуть не расплакалась, мне было тяжело говорить. Сложно облечь это в слова, но если бы чувства были материальны, они бы стекали с меня ручьём.
Ощущаю себя изобильно влюблённой.
#отношение_к_отношениям
На ютуб-шоу «Ненавижу тебя?» поспорили с Софией Мирцхулава, ярой сторонницей моногамии. Привожу ее цитаты и свои ответы на них.
💎«Для меня полиамория — это отсутствие настоящий привязанности, где ты ни за что не ответственен»
Разные люди по-разному используют полиаморию, это просто формат отношений. Не могу ответить за всех людей, но отношения с моими партнерами — это не что-то незначительное и неглубокое. У нас сформирована большая поликула, где все помогают друг другу, и для нас эта связь означает чувство большой семейственности.
💎«Невозможно нормально заботиться о своем потомстве, когда у тебя несколько партнеров. Риск того, что семья не сложится, в полиамории выше»
Наоборот, у родителей есть поддержка в виде нескольких людей, а не одного. В полиамории, как и в моногамии, человек может уйти, но ты не останешься в такой ситуации один.
💎«Получается, что ребенок в полиамории [живет в основном с мамой и] лишен одного из родителей. У отца формируется меньше ответственности, потому что он живет вне семьи»
Если бы я захотела когда-нибудь завести ребенка, я бы сделала так, чтобы он жил со мной. Я бы предпочла заводить ребенка самостоятельно и вне отношений.
Значит ли это, что со мной что-то не так или ребенок будет обязательно травмирован? Конечно нет. Но в любом случае полиамория не равна свободным безответственным отношениям. Между партнерами и часто между метамурами существуют договоренности, возможно обозначена какая-то эксклюзивность. Отец в полиамории все еще отец.
💎«Когда человек состоит в полиаморных отношениях, он же не может перед каждым сексом попросить справку [о ЗППП]»
Вы можете попросить справку всегда как в моногамных, так и в полиаморных отношениях. На справки и на защищенный секс вы имеете право всегда и в любой момент. Но намного реже о таком просят в моногамии, из-за чего заражаются, потому что не интересуются здоровьем своего партнера, который был до этого в отношениях с кем-то еще.
💎«Женщины с полигамными мужчинами менее счастливы»
Естественно женщина будет несчастна с полигамным мужчиной, если она сама моногамна. Похожим людям надо находить похожих людей, и моногаму не встречаться с полиамором, надеясь, что однажды он с этим свыкнется или партнер поменяет свои предпочтения.
Нельзя сказать, что предпочтения не могут измениться. Меняться — это нормально. Но не идти на жертву.
💎«Для меня измена — это когда ты влюбляешься в другого человека. Человек не животное, поэтому ты можешь себя контролировать [и не поддаваться этим чувствам]»
Может быть, человек и может контролировать свои чувства, но чувства моих партнеров находятся вне зоны моей ответственности, я не имею права их контролировать.
Мой партнер может стараться не делать мне больно, это его желание. Но бережное отношение к партнеру не зависит от типа отношений: как полиамор может заботиться о своем партнере, так и моногам может сделать больно и не быть внимателен к чувствам другого человека.
💎«В полиаморных отношениях гораздо проще сменить партнера, чем моногамных отношениях [если что-то идет не так]. У тебя есть всегда запасной аэродром»
В полиамории люди расстаются, потому что их отношения изжили себя, их ценности поменялись, они пошли разными путями.
Если в отношениях все плохо, из них нужно выходить независимо от того, полиамор ты или моногам. Кроме того, долгосрочность отношений не признак их благополучия, хотя многие полиаморы встречаются год, три года, десять лет, сколько угодно.
💎«Полиамория — это гонка за краткосрочными положительными эмоциями и ощущением новизны»
Скорее так происходит в серийной моногамии, а не в полиамории. Когда у меня есть два или три партнера, и отношения с ними гармоничные, мне не нужен кто-то еще.
Но даже если я захочу завести новые отношения, это не значит, что старые станут хуже. Скорее, у меня появится вдохновение и силы больше в них вкладываться, я смогу посмотреть на старых партнеров новым взглядом.
Полное видео можно посмотреть здесь
💎«Для меня полиамория — это отсутствие настоящий привязанности, где ты ни за что не ответственен»
Разные люди по-разному используют полиаморию, это просто формат отношений. Не могу ответить за всех людей, но отношения с моими партнерами — это не что-то незначительное и неглубокое. У нас сформирована большая поликула, где все помогают друг другу, и для нас эта связь означает чувство большой семейственности.
💎«Невозможно нормально заботиться о своем потомстве, когда у тебя несколько партнеров. Риск того, что семья не сложится, в полиамории выше»
Наоборот, у родителей есть поддержка в виде нескольких людей, а не одного. В полиамории, как и в моногамии, человек может уйти, но ты не останешься в такой ситуации один.
💎«Получается, что ребенок в полиамории [живет в основном с мамой и] лишен одного из родителей. У отца формируется меньше ответственности, потому что он живет вне семьи»
Если бы я захотела когда-нибудь завести ребенка, я бы сделала так, чтобы он жил со мной. Я бы предпочла заводить ребенка самостоятельно и вне отношений.
Значит ли это, что со мной что-то не так или ребенок будет обязательно травмирован? Конечно нет. Но в любом случае полиамория не равна свободным безответственным отношениям. Между партнерами и часто между метамурами существуют договоренности, возможно обозначена какая-то эксклюзивность. Отец в полиамории все еще отец.
💎«Когда человек состоит в полиаморных отношениях, он же не может перед каждым сексом попросить справку [о ЗППП]»
Вы можете попросить справку всегда как в моногамных, так и в полиаморных отношениях. На справки и на защищенный секс вы имеете право всегда и в любой момент. Но намного реже о таком просят в моногамии, из-за чего заражаются, потому что не интересуются здоровьем своего партнера, который был до этого в отношениях с кем-то еще.
💎«Женщины с полигамными мужчинами менее счастливы»
Естественно женщина будет несчастна с полигамным мужчиной, если она сама моногамна. Похожим людям надо находить похожих людей, и моногаму не встречаться с полиамором, надеясь, что однажды он с этим свыкнется или партнер поменяет свои предпочтения.
Нельзя сказать, что предпочтения не могут измениться. Меняться — это нормально. Но не идти на жертву.
💎«Для меня измена — это когда ты влюбляешься в другого человека. Человек не животное, поэтому ты можешь себя контролировать [и не поддаваться этим чувствам]»
Может быть, человек и может контролировать свои чувства, но чувства моих партнеров находятся вне зоны моей ответственности, я не имею права их контролировать.
Мой партнер может стараться не делать мне больно, это его желание. Но бережное отношение к партнеру не зависит от типа отношений: как полиамор может заботиться о своем партнере, так и моногам может сделать больно и не быть внимателен к чувствам другого человека.
💎«В полиаморных отношениях гораздо проще сменить партнера, чем моногамных отношениях [если что-то идет не так]. У тебя есть всегда запасной аэродром»
В полиамории люди расстаются, потому что их отношения изжили себя, их ценности поменялись, они пошли разными путями.
Если в отношениях все плохо, из них нужно выходить независимо от того, полиамор ты или моногам. Кроме того, долгосрочность отношений не признак их благополучия, хотя многие полиаморы встречаются год, три года, десять лет, сколько угодно.
💎«Полиамория — это гонка за краткосрочными положительными эмоциями и ощущением новизны»
Скорее так происходит в серийной моногамии, а не в полиамории. Когда у меня есть два или три партнера, и отношения с ними гармоничные, мне не нужен кто-то еще.
Но даже если я захочу завести новые отношения, это не значит, что старые станут хуже. Скорее, у меня появится вдохновение и силы больше в них вкладываться, я смогу посмотреть на старых партнеров новым взглядом.
Полное видео можно посмотреть здесь
YouTube
Полиамория VS Моногамия. Полиамория — способ уйти от ответственности? / НЕНАВИЖУ ТЕБЯ?
Полиаморка, авторка телеграм-канала «Алинамория» Алина Толмачева спорит с молодой мамой Софией Мирцхулавой, которая живет в моногамных отношениях.
Полиамория — способ уйти от ответственности или попытка выстроить комьюнити внутри семьи? Как воспитывать…
Полиамория — способ уйти от ответственности или попытка выстроить комьюнити внутри семьи? Как воспитывать…
Подкаст «Шестьдесят девять»: этика в полиамории, «бесконечный» процессинг, хиппи и полиаморные измены
Сходила к Денису Виртуозову поболтать о насущном. Привожу несколько его вопросов со своими ответами.
💎 Полиамория — это в первую очередь про секс, отношения, любовь или семью?
Есть разные мнения на этот счет. Но за время своего существования в политусовке я заметила, что речь чаще идет именно о чувствах в отношениях и более глубоких вещах, чем о том, кто с кем спит.
💎 Насколько для полиаморов важна этика и может ли полиамор вести себя неэтично?
В определении полиамории почти всегда всплывает слово «этика». Смысл полиамории в том, чтобы все партнеры были уведомлены о том, что происходит. Ходит много дискуссий, может ли человек считать себя полиамором, если он что-то недоговаривает своим партнёрам.
Думаю, нужно исходить из каждой конкретной ситуации, но в любом случае стараться быть чутким и бережно относиться к людям. Хотя, конечно, полиаморы тоже люди и могут ошибаться.
💎 Что полиаморы делают с ревностью?
Практически все мои знакомые полиаморы испытывают это чувство, и оно прорабатывается благодаря разговорам с партнером и анализу, откуда оно вообще возникает.
Это может быть страх потерять человека, страх, что твои отношения недостаточно глубокие, страх, что в них недостаточно искренности. Но часто с этим можно разобраться, не уходя в моногамию и не прекращая отношения — если люди понимают друг друга.
💎 Правда ли, что полиамория — это бесконечный процессинг, который может изрядно выматывать?
Отличие полиаморных отношений в том, что в них нет шаблона. В моногамии есть шаблон — интуитивно ты понимаешь, что делать, даже если у тебя вообще не было отношений. Поэтому в полиамории важно все обговаривать и уточнять.
Со временем в длительном партнёрстве становится проще — накапливается опыт и проблемы решаются быстрее. Процессинг превращается в обсуждение того, как вам хорошо друг с другом.
💎 Что в полиамории считается изменой?
Измена — это нарушение договоренностей. Но бывают серые зоны, когда люди не до конца договорились друг с другом или у них был поверхностный разговор.
Что это значит? Нужно стараться проговаривать все, что важно, и думать о том, что твои действия могут задеть человека даже вне договоренностей.
💎 Можно сказать, что полиаморы похожи на хиппи с их философией свободной любви?
Я не очень хорошо разбираюсь в культуре хиппи, но кажется, это не одно и тоже. У хиппи есть уклон в коллективность, в «мы любим друг друга и весь мир». В полиамории больше индивидуальности: принято думать о своих чувствах, заботиться о себе и выстраивать личные границы.
💎 В чем отличаются полиаморные женщины и полиаморные мужчины?
Нет биологической разницы, но есть разница в том, какие стереотипы диктует социум. Я замечаю, что очень часто, когда мужчины переходят из моногамии в полиаморию, они воспринимают своих партнерш не очень серьезно, а саму полиаморию как краткосрочный этап в жизни.
💎 Феминизм и полиамория связаны?
Это разные категории, которые могут пересекаться в мировоззрении, но не обязательно. Феминизм — про политику и права. Полиамория — про тип отношений и образ жизни.
Полное видео можно посмотреть здесь
Сходила к Денису Виртуозову поболтать о насущном. Привожу несколько его вопросов со своими ответами.
💎 Полиамория — это в первую очередь про секс, отношения, любовь или семью?
Есть разные мнения на этот счет. Но за время своего существования в политусовке я заметила, что речь чаще идет именно о чувствах в отношениях и более глубоких вещах, чем о том, кто с кем спит.
💎 Насколько для полиаморов важна этика и может ли полиамор вести себя неэтично?
В определении полиамории почти всегда всплывает слово «этика». Смысл полиамории в том, чтобы все партнеры были уведомлены о том, что происходит. Ходит много дискуссий, может ли человек считать себя полиамором, если он что-то недоговаривает своим партнёрам.
Думаю, нужно исходить из каждой конкретной ситуации, но в любом случае стараться быть чутким и бережно относиться к людям. Хотя, конечно, полиаморы тоже люди и могут ошибаться.
💎 Что полиаморы делают с ревностью?
Практически все мои знакомые полиаморы испытывают это чувство, и оно прорабатывается благодаря разговорам с партнером и анализу, откуда оно вообще возникает.
Это может быть страх потерять человека, страх, что твои отношения недостаточно глубокие, страх, что в них недостаточно искренности. Но часто с этим можно разобраться, не уходя в моногамию и не прекращая отношения — если люди понимают друг друга.
💎 Правда ли, что полиамория — это бесконечный процессинг, который может изрядно выматывать?
Отличие полиаморных отношений в том, что в них нет шаблона. В моногамии есть шаблон — интуитивно ты понимаешь, что делать, даже если у тебя вообще не было отношений. Поэтому в полиамории важно все обговаривать и уточнять.
Со временем в длительном партнёрстве становится проще — накапливается опыт и проблемы решаются быстрее. Процессинг превращается в обсуждение того, как вам хорошо друг с другом.
💎 Что в полиамории считается изменой?
Измена — это нарушение договоренностей. Но бывают серые зоны, когда люди не до конца договорились друг с другом или у них был поверхностный разговор.
Что это значит? Нужно стараться проговаривать все, что важно, и думать о том, что твои действия могут задеть человека даже вне договоренностей.
💎 Можно сказать, что полиаморы похожи на хиппи с их философией свободной любви?
Я не очень хорошо разбираюсь в культуре хиппи, но кажется, это не одно и тоже. У хиппи есть уклон в коллективность, в «мы любим друг друга и весь мир». В полиамории больше индивидуальности: принято думать о своих чувствах, заботиться о себе и выстраивать личные границы.
💎 В чем отличаются полиаморные женщины и полиаморные мужчины?
Нет биологической разницы, но есть разница в том, какие стереотипы диктует социум. Я замечаю, что очень часто, когда мужчины переходят из моногамии в полиаморию, они воспринимают своих партнерш не очень серьезно, а саму полиаморию как краткосрочный этап в жизни.
💎 Феминизм и полиамория связаны?
Это разные категории, которые могут пересекаться в мировоззрении, но не обязательно. Феминизм — про политику и права. Полиамория — про тип отношений и образ жизни.
Полное видео можно посмотреть здесь