Алинамория
7.19K subscribers
178 photos
21 videos
1 file
355 links
Алина Толмачева. Индивидуальный и семейный психолог, секс-терапевт. Вопросы близости и отношений. Поли-френдли. Здесь переосмысляются взгляды на любовь.
Член международной ассоциации психотерапевтов ICEEFT.
18+
Записаться на сессию: @arrayoflight
Download Telegram
Эфир!

✏️Почему просто разговоры об отношениях не всегда помогают решать проблемы и что же делать

Когда: сегодня, 18:00 по мск
📱Где: прямо здесь. Нужно просто нажать тут кнопочку «Присоединиться к эфиру»
🎤Запись: надеюсь, будет, если телеграм не подведет

Читала эту лекцию на одной секс-вечеринке. Кажется, было хорошо. Обсудим:

💫Ловушки нарратива «словами через рот»
💫Примеры, когда партнеры много говорят и «ходят по кругу»
💫Цикл конфликта и как из него выходить: реакции, убеждения и ценности

Свои вопросы можно писать сюда в комментарии. И сейчас, и по ходу эфира. Может, есть какие пожелания.

#эфир | #коммуникация
#конфликты
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира: Почему просто разговоры об отношениях не всегда помогают решать проблемы и что же делать

Мы поговорили:

Во что выливаются ловушки нарратива «Словами через рот»: споры с аргументами и слив аффекта

Что такое пространство для диалога, где вы друг друга слышите, — через самораскрытие, смягчение опасности беседы и обмен чувствами

Как решать насущные вопросы за счет обращения к базовым потребностям и расширения спектра их выражения

Что такое цикл конфликта и почему важно ловить автоматические реакции типа «хочу, дай» и «отстань, отойди»

Как обращаться с конфликтом ценностей и при чем тут убеждения. Как под видом ценностей скрываются способы «наказать» партнера или доказать себе свою значимость для него

Спасибо за фидбек и крутые вопросы во время трансляции, я очень кайфанула от вашей вовлеченности, отвечать было дико интересно!

Все эти аспекты можно долго и дотошно обсуждать отдельно. Если вам что-то было не понятно или хочется чего-то раскрыть, напишите.

#эфир | #коммуникация
Алинамория в Шибаришной.ogg
19.9 MB
Эфир о полиамории

Поговорили о подготовке на секс-вечеринку (особенно для тех, кто идет впервые), немного затронули варианты немоногамных форматов, обсудили вопросы семьи, стигмы и социального давления, полиамории в других странах и грань между промискуитетом и поли.

Как обычно, спасибо ведущим и участникам с вопросами. Если вы слушали/будете слушать эфир и появятся темы для более полного раскрытия, дайте знать.

#эфир | #поли
#эфир
14 ноября, 14:00
НЕОЧЕВИДНЫЕ ВОПРОСЫ ПОЛИАМОРИИ💡
не база, но высшая школа

💻Где: в канале СенсКафе — подпишитесь сейчас, чтобы не пропустить 💫

Идея эфира возникла из боли, знакомой всякому, кто занимается просветительской работой. Уже 6 лет я хожу на разные площадки, где отвечаю на одни и те же вопросы об этичной немоногамии. Это важно 😍но утомляет 🌚

На этот раз будет потрясающая возможность наконец поговорить о сложном, необычном и тонком. Только в теории всё гладко — конкретные люди всегда сложнее, чем персонажи утопии. Дьявол сами знаете где!

💻 Задавать мне вопросы будет Арс – автор канала Блог Между Ног, анархист отношений, счастливый отец и арт-директор СенсКафе.

🍭 Обсудим:

📌 Чувство покинутости, тревоги, не-уникальности и что с ними делать в контексте немоно-отношений
📌 Дети в полиаморных семьях
📌 Стресс меньшинств и его влияние (например, когда приходится скрывать партнеров от близких)
📌 Динамика отношений в триадах
📌 Почему «проговорить все на старте» не работает: маневрирование неопределенностью и непредсказуемостью

💬 Что бы вам хотелось услышать? Комментарии для вопросов — к вашим услугам ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира: неочевидные вопросы полиамории

📍ССЫЛКА📍

Обсудили:

✏️Чувство покинутости, тревоги, не-уникальности в полиаморных отношениях
Каким парам удается успешно открыть отношения
✏️Дети в полиаморных семьях: что отвечать на прямые вопросы, о чем важно предупреждать в контексте социума
✏️Стресс меньшинств и его влияние: когда приходится скрывать партнеров от близких и из-за чего приходится искать очень-валидные-причины, чтобы тебя не осудили
✏️Динамика отношений в триадах
✏️Почему «проговорить все на старте» не работает: маневрирование неопределенностью и непредсказуемостью
✏️Как излишний therapy speech вредит отношениям и что делать вместо этого, чтобы быть услышанным

Спасибо всем кто был за очень крутые вопросы ❤️‍🔥

👉 Узнать больше про покинутость, ревность и другие полиаморные нюансы можно в этом канале по тегам #поли_трансформация, #ревность, #опоры и #привязанность. Тут много детальной информации и с конкретными рекомендациями.

На эфире затронули как обычно кучу всего, каждую тему можно оформить в отдельный полноценный эфир. Пишите ваши вопросы, которые еще остались — буду рада на них отвечать.

#эфир | #поли_трансформация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM