Экзистенциальные вопросы
В прошлом году мы с коллегой делали выездной ретрит. Кроме медитаций, групповой терапии и танцевально-двигательных историй, у нас были вопросы для обсуждения в круге. Мы их придумывали такими, чтобы они получились глубокими или приятными, чтобы наводили на размышления про смыслы, опоры, помогали раскопать скрытые ценности. Решила поделиться им здесь. Не важно, будете вы отвечать на них в одиночестве или в компании, надеюсь, вам понравится.
🔹Когда в последний раз ты был по-настоящему счастлив?
🔹Обозначь свои главные три ценности.
🔹Объект искусства, который придаёт тебе сил?
🔹Что бы ты такого попробовал сделать, если бы можно было сохраниться, как в компьютерной игре?
🔹Каким своим поступком ты гордишься больше всего?
🔹О чем ты мечтаешь?
🔹Без чего ты не можешь быть счастливым?
🔹Какие качества тебя описывают лучше всего?
🔹Странный ритуал, который у тебя есть и про который ты никому не рассказываешь?
🔹Какой запах кажется тебе запахом дома?
🔹Какое у тебя место силы?
🔹Что для тебя является апогеем доброты и милосердия?
🔹Что можно было бы назвать твоим главным жизненным лозунгом?
🔹Три качества, которые ты ценишь в людях?
🔹Какой он — твой дом мечты?
🔹Кто твоя ролевая модель и почему?
🔹Преодолением чего ты гордишься?
🔹Когда ты в первый раз влюбился и в кого?
🔹Кем ты мечтал стать в детстве?
🔹Если бы твоя юная версия посмотрела на тебя теперешнего, что бы она оценила в первую очередь?
🔹Какой жизненный выбор дался тебе тяжелее всего, а сейчас ты понимаешь, что все сделал правильно?
🔹Твоё тотемное животное и почему именно оно?
🔹Самое раннее воспоминание из детства?
В прошлом году мы с коллегой делали выездной ретрит. Кроме медитаций, групповой терапии и танцевально-двигательных историй, у нас были вопросы для обсуждения в круге. Мы их придумывали такими, чтобы они получились глубокими или приятными, чтобы наводили на размышления про смыслы, опоры, помогали раскопать скрытые ценности. Решила поделиться им здесь. Не важно, будете вы отвечать на них в одиночестве или в компании, надеюсь, вам понравится.
🔹Когда в последний раз ты был по-настоящему счастлив?
🔹Обозначь свои главные три ценности.
🔹Объект искусства, который придаёт тебе сил?
🔹Что бы ты такого попробовал сделать, если бы можно было сохраниться, как в компьютерной игре?
🔹Каким своим поступком ты гордишься больше всего?
🔹О чем ты мечтаешь?
🔹Без чего ты не можешь быть счастливым?
🔹Какие качества тебя описывают лучше всего?
🔹Странный ритуал, который у тебя есть и про который ты никому не рассказываешь?
🔹Какой запах кажется тебе запахом дома?
🔹Какое у тебя место силы?
🔹Что для тебя является апогеем доброты и милосердия?
🔹Что можно было бы назвать твоим главным жизненным лозунгом?
🔹Три качества, которые ты ценишь в людях?
🔹Какой он — твой дом мечты?
🔹Кто твоя ролевая модель и почему?
🔹Преодолением чего ты гордишься?
🔹Когда ты в первый раз влюбился и в кого?
🔹Кем ты мечтал стать в детстве?
🔹Если бы твоя юная версия посмотрела на тебя теперешнего, что бы она оценила в первую очередь?
🔹Какой жизненный выбор дался тебе тяжелее всего, а сейчас ты понимаешь, что все сделал правильно?
🔹Твоё тотемное животное и почему именно оно?
🔹Самое раннее воспоминание из детства?
Заложники идентичности
Понимание своей принадлежности к какой-то группе может давать кучу опор, особенно на начальном этапе, когда ты в ней осваиваешься. Когда ты понимаешь, что такой не один, когда ты лучше встраиваешься в свои особенности, когда у тебя есть поддерживающее комьюнити, когда твои проблемы и сложности кто-то понимает и разделяет.
Но сегодня хочется поговорить о заложниках идентичности в тех ситуациях, когда она начинает много требовать и давить. Причем мне хочется сделать акцент на том, что дело не в самой идентичности («я психолог», «я полиамор», «я феминистка», «я жена»), а в том, сколько контекстов наслаивается на каждый ярлык. То есть вопрос не в самоощущении, а в том, какие требования предъявляешь к себе ты и другие, когда являешь себя миру в этой роли.
Проблемы начинаются там, где вскрываются долженствования, не всегда полезные и четко осознаваемые. «Я полиамор, а значит, я не имею права просто так заниматься сексом без любви, смотреть в сторону моногамии или ревновать». Или «я психолог, а значит, я должен быть проработан с ног до головы, у меня не должно быть проблем и еще мне желательно светиться счастьем во всех сферах».
Пусть здесь перечислены довольно стереотипные моменты, на самом деле их гораздо больше, они часто противоречат друг другу и, безусловно, будут разными в зависимости от вашего инфополя.
Я хочу предложить попереосмыслять подобные тезисы в отношении ваших идентичностей (подставьте любую). Вопрос можно сформулировать как «Что я думаю о себе, исходя из того, что я Х»? Поразмышлять, откуда возникли эти идеи, что их так сильно подкрепляет и кому выгодно так говорить.
А еще — отследить их влияние на свою жизнь. На возможность меняться, перевыбирать, проживать чувства, встраивать личный взгляд и свои особенности, пересматривать концепции, придумывать свое, быть собой и действовать навстречу себе в каждый отдельный период.
💫Пост по теме: Токсичная мононормативность
#идентичность
Понимание своей принадлежности к какой-то группе может давать кучу опор, особенно на начальном этапе, когда ты в ней осваиваешься. Когда ты понимаешь, что такой не один, когда ты лучше встраиваешься в свои особенности, когда у тебя есть поддерживающее комьюнити, когда твои проблемы и сложности кто-то понимает и разделяет.
Но сегодня хочется поговорить о заложниках идентичности в тех ситуациях, когда она начинает много требовать и давить. Причем мне хочется сделать акцент на том, что дело не в самой идентичности («я психолог», «я полиамор», «я феминистка», «я жена»), а в том, сколько контекстов наслаивается на каждый ярлык. То есть вопрос не в самоощущении, а в том, какие требования предъявляешь к себе ты и другие, когда являешь себя миру в этой роли.
Проблемы начинаются там, где вскрываются долженствования, не всегда полезные и четко осознаваемые. «Я полиамор, а значит, я не имею права просто так заниматься сексом без любви, смотреть в сторону моногамии или ревновать». Или «я психолог, а значит, я должен быть проработан с ног до головы, у меня не должно быть проблем и еще мне желательно светиться счастьем во всех сферах».
Пусть здесь перечислены довольно стереотипные моменты, на самом деле их гораздо больше, они часто противоречат друг другу и, безусловно, будут разными в зависимости от вашего инфополя.
Я хочу предложить попереосмыслять подобные тезисы в отношении ваших идентичностей (подставьте любую). Вопрос можно сформулировать как «Что я думаю о себе, исходя из того, что я Х»? Поразмышлять, откуда возникли эти идеи, что их так сильно подкрепляет и кому выгодно так говорить.
А еще — отследить их влияние на свою жизнь. На возможность меняться, перевыбирать, проживать чувства, встраивать личный взгляд и свои особенности, пересматривать концепции, придумывать свое, быть собой и действовать навстречу себе в каждый отдельный период.
💫Пост по теме: Токсичная мононормативность
#идентичность
Slow life, или что со мной происходит
Вы знали, что есть целая культура замедления ритма жизни с одноименным названием?
Я всегда думала, что это не для меня. Я же человек-порыв, ураган, цунами. Меня несет потоком в деятельность, отношения, работу, саморазвитие, я такой бесячий достигатор из мемов.
В начале прошлого года что-то изменилось. Моя жизнь напоминает замедленную съемку. Хочется вдыхать порывы ветра, чувствовать движения своего тела во время прогулок, кататься на озеро для контакта с природой, сидеть с патчами в медитациях, излучать глубинное спокойствие и тишину.
Получается, сейчас я уже стереотипный медитирующий персонаж, только вместо пальмы у меня гирлянда с фонариками. Ладно, достижения никуда не пропали, но без спешки и надрывного «сейчас я как ух!» Работа именно что течет.
Мне очень хорошо и в том и в другом. Самой большой трансформацией я считаю не сам факт перемены, а то, что на этот раз я не обесцениваю прошлый, то есть достигаторский период. Мне не хочется отменить для себя ту жизнь, рассказать себе, как я придумала себе прежнюю личность. И это..неожиданно. И хорошо. Прям хорошо.
Я знаю, что еще будет много всего и будет по-разному, но так интересно раскрыть в себе грань умиротворенного степенного человека, которому всего достаточно.
🎵 Danger - 22:39
#жизнь
Вы знали, что есть целая культура замедления ритма жизни с одноименным названием?
Я всегда думала, что это не для меня. Я же человек-порыв, ураган, цунами. Меня несет потоком в деятельность, отношения, работу, саморазвитие, я такой бесячий достигатор из мемов.
В начале прошлого года что-то изменилось. Моя жизнь напоминает замедленную съемку. Хочется вдыхать порывы ветра, чувствовать движения своего тела во время прогулок, кататься на озеро для контакта с природой, сидеть с патчами в медитациях, излучать глубинное спокойствие и тишину.
Получается, сейчас я уже стереотипный медитирующий персонаж, только вместо пальмы у меня гирлянда с фонариками. Ладно, достижения никуда не пропали, но без спешки и надрывного «сейчас я как ух!» Работа именно что течет.
Мне очень хорошо и в том и в другом. Самой большой трансформацией я считаю не сам факт перемены, а то, что на этот раз я не обесцениваю прошлый, то есть достигаторский период. Мне не хочется отменить для себя ту жизнь, рассказать себе, как я придумала себе прежнюю личность. И это..неожиданно. И хорошо. Прям хорошо.
Я знаю, что еще будет много всего и будет по-разному, но так интересно раскрыть в себе грань умиротворенного степенного человека, которому всего достаточно.
🎵 Danger - 22:39
#жизнь
Со мной случилось то, что я для себя назвала «дружеской влюблённостью» и мне подумалось, какое же это упущение, что в контексте дружбы нет такого слова. Когда без романтики и сексуальной составляющей, но тебя по-дружески искрит, оставляет след, делает тепло. Когда это точно мэтч, но в общечеловеческом смысле. При этом это только начало общения и ты не знаешь, как как будет дальше: останется эта связь или прервется, перерастет в дружбу или останется на уровне приятного наполняющего знакомства.
Бывает ли с вами такое?
Бывает ли с вами такое?
Вопросы для двоих (или больше)
Вижу, что список экзистенциальных вопросов вам очень зашел, поэтому решила рассказать про похожие штуки для пар. Я в своих отношениях люблю иногда отправиться на свидание и поотвечать по очереди на что-то важное, любопытное или забавное. Недавно нашелся список «Вопросы, чтобы узнать друг друга лучше». Вчера мы использовали этот.
Вопросы охватывают очень разные сферы — от совместных, сексуальных до очень личных моментов и детских историй. Некоторые приведу прямо здесь, на которые самой было интересно отвечать и слушать ответы:
🔹Какое у тебя самое яркое совместное переживание?
🔹Какой самый быстрый способ стать тебе ближе?
🔹Какие ценности нас объединяют?
🔹Какую мою фразу ты запомнил в этом году и почему?
🔹 Ты чувствуешь, что я тебя принимаю полностью? Если нет, то где я тебя не принимаю и как это можно исправить?
🔹 О чем ты думаешь чаще всего последний год?
🔹Какой мой подарок тебе больше запомнился и почему?
Вообще удивительно, сколько нового они выводят. Все-таки спустя время думаешь, что уже точно все знаешь о человеке и ничего свежего не услышишь, но даже глубокие, искренние разговоры за ужином не вскрывают всего. Мне чувствовалось очень много тепла: здесь было и много шуток, и смеха, и прямо важные вопросы на осмысление некоторых вещей.
#близость
Вижу, что список экзистенциальных вопросов вам очень зашел, поэтому решила рассказать про похожие штуки для пар. Я в своих отношениях люблю иногда отправиться на свидание и поотвечать по очереди на что-то важное, любопытное или забавное. Недавно нашелся список «Вопросы, чтобы узнать друг друга лучше». Вчера мы использовали этот.
Вопросы охватывают очень разные сферы — от совместных, сексуальных до очень личных моментов и детских историй. Некоторые приведу прямо здесь, на которые самой было интересно отвечать и слушать ответы:
🔹Какое у тебя самое яркое совместное переживание?
🔹Какой самый быстрый способ стать тебе ближе?
🔹Какие ценности нас объединяют?
🔹Какую мою фразу ты запомнил в этом году и почему?
🔹 Ты чувствуешь, что я тебя принимаю полностью? Если нет, то где я тебя не принимаю и как это можно исправить?
🔹 О чем ты думаешь чаще всего последний год?
🔹Какой мой подарок тебе больше запомнился и почему?
Вообще удивительно, сколько нового они выводят. Все-таки спустя время думаешь, что уже точно все знаешь о человеке и ничего свежего не услышишь, но даже глубокие, искренние разговоры за ужином не вскрывают всего. Мне чувствовалось очень много тепла: здесь было и много шуток, и смеха, и прямо важные вопросы на осмысление некоторых вещей.
#близость
Про медитации и осознанность
По следам поста про slow life. Уже четвертый год угораю по так называемым практикам «осознанности». Первые впечатления были такие, будто из меня пытаются сделать робота. Я очень скептически к этому относилась и была уверена, что это не для меня. Осознанность ассоциировалась со скукой. Но чем дальше, тем больше это ощущается как полнота чувств и проживание жизни. ⠀
Это учит замедляться, бережно наблюдать за собой и (почти) безоценочно относиться к себе. Открытия такие:
📌Чем более однонаправленно ты действуешь, тем больше эмоций получаешь от того, что делаешь, тем более глубоко погружаешься в каждый отдельный процесс, тем лучше понимаешь, что в нем нравится, а что — нет, что можно улучшить.
⠀
📌Медитации могут помочь не только чувствовать себя спокойнее, но и лучше понимать свои эмоции через телесные отклики.
⠀
📌С большей погружённостью в наблюдение за своими действиями стало понятно, что в жизни много лишнего — того, что исходит из одиночества, страхов или грусти, а не изнутри.
📌Описание своих действий без оценки и ярлыков позволяют делать вещи значительно быстрее и эффективнее. Оценка порой замедляет, даже если она выражается через слова «важно», «хорошо» и «добросовестно». Вот такой вот прикол — чем медленнее, тем быстрее.
📌Иногда, когда хочется себя поругать или о чем-то попечалиться, стало достаточно спросить себя «Эффективно ли это?»/«Нанесло ли это кому-то вред?» и продолжить делать дела. В кризисной ситуации помогает остановиться и открутить свои воспоминания на два шага назад, когда все было в порядке. А затем отвлечь себя тем, чтобы осмотреться вокруг. Так удается немножечко хакнуть свой мозг и вернуть его в спокойное состояние, когда он может принять решение.
📌В целом стало круто замечать всплески любых эмоций, чтобы совершать меньше импульсивных поступков, которые ими вызваны. ⠀
Это все как-то и правда меняет жизнь.
P.S. Частый вопрос в связи с осознанностью — как избавиться от мыслей, максимально погружаться в какое-то действие. Америку не открою — это навык. Помню, еще в самом начале освоения этих практик я елозила в медитациях, вертелась и бесилась от того, что не получается. Нужно время.
#осознанность
По следам поста про slow life. Уже четвертый год угораю по так называемым практикам «осознанности». Первые впечатления были такие, будто из меня пытаются сделать робота. Я очень скептически к этому относилась и была уверена, что это не для меня. Осознанность ассоциировалась со скукой. Но чем дальше, тем больше это ощущается как полнота чувств и проживание жизни. ⠀
Это учит замедляться, бережно наблюдать за собой и (почти) безоценочно относиться к себе. Открытия такие:
📌Чем более однонаправленно ты действуешь, тем больше эмоций получаешь от того, что делаешь, тем более глубоко погружаешься в каждый отдельный процесс, тем лучше понимаешь, что в нем нравится, а что — нет, что можно улучшить.
⠀
📌Медитации могут помочь не только чувствовать себя спокойнее, но и лучше понимать свои эмоции через телесные отклики.
⠀
📌С большей погружённостью в наблюдение за своими действиями стало понятно, что в жизни много лишнего — того, что исходит из одиночества, страхов или грусти, а не изнутри.
📌Описание своих действий без оценки и ярлыков позволяют делать вещи значительно быстрее и эффективнее. Оценка порой замедляет, даже если она выражается через слова «важно», «хорошо» и «добросовестно». Вот такой вот прикол — чем медленнее, тем быстрее.
📌Иногда, когда хочется себя поругать или о чем-то попечалиться, стало достаточно спросить себя «Эффективно ли это?»/«Нанесло ли это кому-то вред?» и продолжить делать дела. В кризисной ситуации помогает остановиться и открутить свои воспоминания на два шага назад, когда все было в порядке. А затем отвлечь себя тем, чтобы осмотреться вокруг. Так удается немножечко хакнуть свой мозг и вернуть его в спокойное состояние, когда он может принять решение.
📌В целом стало круто замечать всплески любых эмоций, чтобы совершать меньше импульсивных поступков, которые ими вызваны. ⠀
Это все как-то и правда меняет жизнь.
P.S. Частый вопрос в связи с осознанностью — как избавиться от мыслей, максимально погружаться в какое-то действие. Америку не открою — это навык. Помню, еще в самом начале освоения этих практик я елозила в медитациях, вертелась и бесилась от того, что не получается. Нужно время.
#осознанность
Работа из прошлой жизни научила меня простой мысли о целеполагании: у тебя есть всего 2 глобальных KPIs на год, и каждую свою мелкую цель ты проводишь через них. Если цель не соответствует одному из главных KPI, значит, она не нужна.
То есть нужно не ставить как можно больше целей, а, наоборот, отказываться от большей части.
Каждый год я отказываюсь от огромного количества таких как бы странных целей, которые не соотносятся с моим видением себя и своей жизни. И все стало как-то сильно спокойнее. Нет вечной гонки, нет фрустрации от непонимания, есть время на простое человеческое удовольствие.
Я это к тому, что всякие непонятные цели бывают прокрастинацией своих главных жизненных проектов и синдромом «отложенной жизни». Вот я выучу итальянский, и тогда перееду. Вот я похудею на 10 кг, и тогда уже буду ходить по магазинам за красивыми платьями. То есть «я сделаю что-то, и тогда начнётся реальная жизнь». Наверняка, кому-то это знакомо.
И мне кажется, тут может не хватать той самой пресловутой миссии — ответа на вопрос «а что в ней самое главное?» Что я хочу давать себе и этому миру? Какие самые важные ценности хочу воплощать? Те самые два основных KPIs. И если не распыляться, тогда больше вероятности, что цели выполнятся без гонки за неосуществимым или бесполезным. Да и хрен с ними с целями — даже если не смотреть на этот концепт с такой точки зрения, то это скорее про наполненную и осмысленную жизнь.
#жизнь | #цели
То есть нужно не ставить как можно больше целей, а, наоборот, отказываться от большей части.
Каждый год я отказываюсь от огромного количества таких как бы странных целей, которые не соотносятся с моим видением себя и своей жизни. И все стало как-то сильно спокойнее. Нет вечной гонки, нет фрустрации от непонимания, есть время на простое человеческое удовольствие.
Я это к тому, что всякие непонятные цели бывают прокрастинацией своих главных жизненных проектов и синдромом «отложенной жизни». Вот я выучу итальянский, и тогда перееду. Вот я похудею на 10 кг, и тогда уже буду ходить по магазинам за красивыми платьями. То есть «я сделаю что-то, и тогда начнётся реальная жизнь». Наверняка, кому-то это знакомо.
И мне кажется, тут может не хватать той самой пресловутой миссии — ответа на вопрос «а что в ней самое главное?» Что я хочу давать себе и этому миру? Какие самые важные ценности хочу воплощать? Те самые два основных KPIs. И если не распыляться, тогда больше вероятности, что цели выполнятся без гонки за неосуществимым или бесполезным. Да и хрен с ними с целями — даже если не смотреть на этот концепт с такой точки зрения, то это скорее про наполненную и осмысленную жизнь.
#жизнь | #цели
Сегодня решили помудрить с перестановкой. А я веду консультации преимущественно онлайн, и в какой-то момент вид на барную стойку с цветами и увлажнителем воздуха стал чем-то особенным. Если переставлять, там будет просто стена и шкафы. Я говорю, понимаешь, клиенты на терапии видят на фоне цветочки, красота же. В итоге оставили как было.
Что для вас — романтическое?
Пост, который привел меня к размышлениям: как вы определяете для себя романтический контекст? Какие для вас романтические отношения? Чем они отличаются от дружеских?
Например, я задаюсь этим вопросом, когда понравился кто-то в общечеловеческом смысле и я порой изворачиваюсь, чтобы то, что я сообщаю человеку вербально и невербально, не считывалось как флирт, но могло сойти за симпатию, восхищение, восторг в контакте.
Хочется собрать тут разных мнений о том, как оно ощущается — романтическое. Связано с сексуальным или нет? Больше, чем дружба, или что-то принципиальное иное? Что оно включает в себя: особые прикосновения, ощущения, действия? Расскажите побольше, как это конкретно у вас.
Пост, который привел меня к размышлениям: как вы определяете для себя романтический контекст? Какие для вас романтические отношения? Чем они отличаются от дружеских?
Например, я задаюсь этим вопросом, когда понравился кто-то в общечеловеческом смысле и я порой изворачиваюсь, чтобы то, что я сообщаю человеку вербально и невербально, не считывалось как флирт, но могло сойти за симпатию, восхищение, восторг в контакте.
Хочется собрать тут разных мнений о том, как оно ощущается — романтическое. Связано с сексуальным или нет? Больше, чем дружба, или что-то принципиальное иное? Что оно включает в себя: особые прикосновения, ощущения, действия? Расскажите побольше, как это конкретно у вас.
Книги: больше, чем полиамория
❓«Алина, привет, меня зовут Дима. Спасибо за твой бесценный канал, за актуальные темы, за просвет! Вчера после эмоционального диалога, мой спутник спросил: а есть ли литература, где повествование идёт не от лица, которое топит за поли, а наоборот, от лица человека, который оказался по другую сторону? Франклина, Дебору Анапол, Джессику Ферн, Кристиана, Халеви прочитал. Это всё с позиции объяснения поликонструкта, где сами авторы и есть инициаторы таких отношений. Спасибо»
Привет, Дима, и с порога тебе спасибо! С авторами чуть-чуть сложно, потому что я точно не знаю, как определяют себя люди, которые написали некоторые достойные книги по теме. Но давайте попробуем. Если что, в комментариях меня поправят. По крайней мере, поделюсь дополнительными материалами, которых нет в вашем списке.
Сразу дисклеймер: ни одна из этих книг не про полиаморию в чистом виде. Данная тема у авторов встроена в определенный контекст, ей отданы некоторые главы. Это делает представленные работы особенно ценными — увидеть полиаморные отношения с перспективы разных систем, взглядов и подходов.
📌«Новая семья: гостевой брак, лоскутная семья и другие форматы отношений в современном мире».
Это совсем новая работа журналистки Светланы Кольчик о том, как меняется институт семьи и какое будущее может ждать идею о браке. Реальные люди, живой язык, научные данные и мнения экспертов — все как мы любим. Кроме полиаморных историй, в книге красочно и с примерами рассказывается, что такое гостевой и бостонский брак, кто такие бонусные родственники, кому может подойти «полезное одиночество» и как живет лоскутная семья. Мои комментарии там тоже есть — я рассказывала про свой опыт и вычитывала главу про немоногамные отношения.
📌«Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать».
В этой книге психолог и секс-терапевт Марина Травкова исследует феномен неверности, объясняет российскую специфику измен, приводит истории из терапевтической практики и дает профессиональные рекомендации для каждого участника треугольника. Полиамория по Травковой — это «не сексуальная вольница для трех или более людей. Это две или три одновременных моногамии плюс дружба всех участвующих сторон». Также в книге подчеркивается, что полиамория не гарант предотвращения измен.
📌«Постлюбовь. Будущее человеческих интимностей», Виктор Вилисов.
Эта книга о том, как институты манипулируют нами с помощью идей о норме, счастье и любви, делая нас удобными для неолиберального общества контроля. А также о том, как пропагандируются, продвигаются и продаются «нормальные» формы союзов, которые нам всем знакомы. Думаю, главная ценность этой работы — возможность увидеть структурные проблемы сексуальной, любовной и интимной сферы там, где вам твердят «все дело в тебе». Здесь все о том, что сегодня означает любить, какие формы принимает близость, как иерархические структуры приводят нас к отказу от любви и в чем последствия превращения отношений в товар. С одной стороны, все это звучит довольно жестко и тревожно. С другой, такая видимость влияния социума в итоге помогает снять стигму со своих предпочтений и выбирать свой путь в любви.
#книги
❓«Алина, привет, меня зовут Дима. Спасибо за твой бесценный канал, за актуальные темы, за просвет! Вчера после эмоционального диалога, мой спутник спросил: а есть ли литература, где повествование идёт не от лица, которое топит за поли, а наоборот, от лица человека, который оказался по другую сторону? Франклина, Дебору Анапол, Джессику Ферн, Кристиана, Халеви прочитал. Это всё с позиции объяснения поликонструкта, где сами авторы и есть инициаторы таких отношений. Спасибо»
Привет, Дима, и с порога тебе спасибо! С авторами чуть-чуть сложно, потому что я точно не знаю, как определяют себя люди, которые написали некоторые достойные книги по теме. Но давайте попробуем. Если что, в комментариях меня поправят. По крайней мере, поделюсь дополнительными материалами, которых нет в вашем списке.
Сразу дисклеймер: ни одна из этих книг не про полиаморию в чистом виде. Данная тема у авторов встроена в определенный контекст, ей отданы некоторые главы. Это делает представленные работы особенно ценными — увидеть полиаморные отношения с перспективы разных систем, взглядов и подходов.
📌«Новая семья: гостевой брак, лоскутная семья и другие форматы отношений в современном мире».
Это совсем новая работа журналистки Светланы Кольчик о том, как меняется институт семьи и какое будущее может ждать идею о браке. Реальные люди, живой язык, научные данные и мнения экспертов — все как мы любим. Кроме полиаморных историй, в книге красочно и с примерами рассказывается, что такое гостевой и бостонский брак, кто такие бонусные родственники, кому может подойти «полезное одиночество» и как живет лоскутная семья. Мои комментарии там тоже есть — я рассказывала про свой опыт и вычитывала главу про немоногамные отношения.
📌«Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать».
В этой книге психолог и секс-терапевт Марина Травкова исследует феномен неверности, объясняет российскую специфику измен, приводит истории из терапевтической практики и дает профессиональные рекомендации для каждого участника треугольника. Полиамория по Травковой — это «не сексуальная вольница для трех или более людей. Это две или три одновременных моногамии плюс дружба всех участвующих сторон». Также в книге подчеркивается, что полиамория не гарант предотвращения измен.
📌«Постлюбовь. Будущее человеческих интимностей», Виктор Вилисов.
Эта книга о том, как институты манипулируют нами с помощью идей о норме, счастье и любви, делая нас удобными для неолиберального общества контроля. А также о том, как пропагандируются, продвигаются и продаются «нормальные» формы союзов, которые нам всем знакомы. Думаю, главная ценность этой работы — возможность увидеть структурные проблемы сексуальной, любовной и интимной сферы там, где вам твердят «все дело в тебе». Здесь все о том, что сегодня означает любить, какие формы принимает близость, как иерархические структуры приводят нас к отказу от любви и в чем последствия превращения отношений в товар. С одной стороны, все это звучит довольно жестко и тревожно. С другой, такая видимость влияния социума в итоге помогает снять стигму со своих предпочтений и выбирать свой путь в любви.
#книги