⁉️ آیا معلمی به این همه دردسر می ارزید؟

📌این پرسش برای بسیاری معلم ها پیش می‌آید و برای برخی از آن‌ها به جدایی از این حرفه منتهی می‌شود.

🔆 برای کاهش افسردگی و فشارهای ناشی از سختی‌های معلمی، شاید این پیشنهادها خالی از لطف نباشد:

1️⃣ روزانه با دانش‌آموزان گل بگویید و گل بشنوید.
2️⃣ مراقب سلامتی خود باشید.
3️⃣ چیزهای جدید یاد بگیرید و با دانش‌آموزان هم به اشتراک بگذارید.
4️⃣ به دیگر معلم‌ها کمک کنید.
5️⃣ روز کسی را بسازید
6️⃣ لبخند بزنید و سبک شوید؛ دقیقا همان موقع که حوصله این کار را ندارید.
7️⃣ مثل یک دانشمند باشید و نتایج کار خود را بررسی و ثبت کنید.
8️⃣ مثبت اندیش باشید.
9️⃣ در محیط خود تغییر و تنوع ایجاد کنید.
🔟 به دانش آموزان بیشتر اعتماد کنید.

منبع:
https://www.edutopia.org/blog/ten-tips-to-avoid-teacher-burnout-ben-johnson

🔹 اگر می خواهید بیشتر بخوانید:
https://www.instagram.com/p/CIOCd61F-LY/?igshid=6bpggbipj4gg

https://www.edutopia.org/blog/12-choices-step-back-from-burnout-vicki-davis

#فرسودگی_شغلی #هویت_معلمی
🔻🔻🔻
یادگیرنده مادام العمر باشیم:
@TeacherasLLL

🤒 حال معلم ها خوب نیست...

📌 بر اساس نتیجه مطالعه ای بر روی 14 گروه از معلمان در #آمریکا :

🍂 46٪ از معلمان میزان بالای استرس روزانه را گزارش كرده اند.
🍂 78٪ معلمان در پایان روز خستگی جسمی و عاطفی را گزارش می کنند.
🍂 58٪ معلمان وضعیت بهداشت روانی خود را "خوب" نمی‌دانند.

🔹 اکنون و پس از یک سال تدریس در همه‌گیری کرونا و تجربه فضای انتخاباتی (که در ایران هم پیش روی ماست) و مسائل مربوط به عدالت اجتماعی و آموزش از راه دور و موارد دیگر؛ معلمان بیش از حد معمول مسئولیت به دوش کشیده اند و بسیاری در حال رسیدن به نقطه شکست هستند.

اگر به این موضوع علاقمند هستید، ادامه این مقاله را بخوانید:
⁉️ عوامل فشار روانی بر معلمان چیست؟
⁉️ نشانه های آن چیست؟
⁉️ درمان آن چیست؟
⁉️ برای پیشگیری و حفاظت و مراقبت از معلمان چه باید کرد؟
و... .

https://www.boredteachers.com/news/teachers-are-not-okay-right-now

#فرسودگی_شغلی #بین_الملل
#روان_زخم #تروما #استرس
🔻🔻🔻
یادگیرنده مادام العمر باشیم:
@TeacherasLLL

🎥 رسم‌اش این نبود. لیاقت ما و بچه‌ها بیش از این بود.

🍂 تری کیندر، معلم دبیرستانی در فلوریدا، هنگام نشستن در اتومبیل خود، لحظاتی قبل از شروع کلاس، فیلمی را ضبط و همراه نامه‌ای سرگشاده در فیسبوک منتشر کرده است.
این نامه و فیلم در رسانه‌های آمریکا بازنشر شد و بسیار مورد توجه قرار گرفت.

🍂 «من معلم دبیرستان‌ام. خسته ام. در حال فروپاشی هستم. ما زیر فشار انتظارات از یادگیری آنلاین لِه شده ایم... کنار من بنشینید و این کابوس را که به زندگی روزمره من تبدیل شده است تماشا و تجربه کنید... انتظارات دیوانه وار هر روز بر من قرار می گیرد و من در نهایت تحت این فشار خرد خواهم شد. نهایتا خواهم گفت که نمی توانم و آن را ترک خواهم کرد. من تنها نیستم. صدها معلم دیگر در این منطقه همین احساس را دارند. ما نمی توانیم مدت طولانی این را تحمل کنیم.»

متن کامل نامه سرگشاده:
https://www.facebook.com/TerryJanel86/posts/10224032881433611

⁉️ آیا صدای معلمان را کسی خواهد شنید؟ آیا آموزش و پرورش تجربه زیسته معلمان را ثبت و ضبط خواهد کرد؟

#بین_الملل #آمریکا
#فرسودگی_شغلی
#مدیریت_آموزشی
🔻🔻🔻
یادگیرنده مادام العمر باشیم:
@TeacherasLLL

🔆 مهارت چهارم: فرسودگی شغلی ممنوع

4️⃣ بیاموزید که چگونه بحران های طول روز را مدیریت کنید و از پسِ آنها بر بیایید. برای این منظور باید برای خودتان وقت بگذارید.


#بین_الملل #سلامت_روان #تروما
#فرهنگی #پرورشی #روان_زخم
#مهارت #فرسودگی_شغلی
🔻🔻🔻
یادگیرنده مادام‌العمر باشیم :
@TeacherasLLL

🖋 خستگی غمخواری

🕊 خستگی غمخواری مربوط به کرونا معلمان و مربیان را فرا گرفته است.
خستگی بر جای مانده از غمخواری و شفقت و مهرورزی، اثر برجای مانده از مراقبت از شخص آسیب دیده است. این آسیب می تواند به شکل هایی مانند اختلالات خواب، افزایش اضطراب و یا انزوا خود را نشان دهد. با ورود دانش آموزان به مدارس و تقسیم و تشریک آسیب و رنج، این معلمان هستند که آسیب می بینند و از دور خارج می شوند.
متأسفانه، افزایش این فشار و خستگی و فرسودگی شغلی تهدیدی برای معلمان شده است.

📌 اگر به این موضوع علاقمند هستید، بخوانید:
https://www.edweek.org/teaching-learning/opinion-compassion-fatigue-is-overwhelming-educators-during-the-pandemic/2021/06

#تروما #افسردگی
#فرسودگی_شغلی
#پرورشی #فرهنگی
#سلامت_روان #کرونا
🔻🔻🔻
یادگیرنده مادام العمر باشیم:
@TeacherasLLL

🖋 حال ما خوب است... اما تو باور نکن

🍁 حال معلم ها خوب نیست؛ حتی اگر شما خلاف این را انتظار داشته باشید. مدیران مدارس چاره ای بیندیشند.

🔹 تصویر و تیتر جالب و تامل برانگبز بود. به اشتراک گذاشتم.

https://www.edweek.org/teaching-learning/teachers-are-not-ok-even-though-we-need-them-to-be/2021/09

#بین_الملل
#گزارش_مطالعه
#سلامت_روان
#روان_زخم #تروما
#فرسودگی_شغلی
#مدیریت_آموزشی
🔻🔻🔻
یادگیرنده مادام العمر باشیم:
@TeacherasLLL

🖋عاملان و آمران محدودیت یا سربازان نبرد محبت و رحمت؟

👨🏻‍⚕️ یک. مدرسه پسرم در کنار آموزش های مجازی امکان یکی دو روز حضور را در هفته برای بچه ها فراهم کرد است و نوبتی و با برنامه ای مشخص، چند تا چند تابچه ها را برای برنامه های آموزشی و پرورشی و فعالیت های جسمی به مدرسه دعوت می کند. البته اختیار و انتخاب با ماست. پسرم این حضور و این فرصت را خیلی دوست دارد و از این امکان انرژی می گیرد.
چند روز پیش کمی آبریزش داشت و روزی که نوبتش بود مدرسه نرفت. چند روزی گذشت و بهتر شد و نشانی خاصی هم نداشت. از معلم مدرسه اجازه خواست که در مدرسه حاضر شود. نپذیرفتند. گفتند باید بیشتر صبر کنی. روز بعد مجدد سوال کرد و پاسخ همان بود؛ و روز سوم... . پسرم منطق و مبنای معلم را می فهمید و قبول هم داشت؛ اما خیلی غمگین شد. انگار بال و پرش بسته شده بود.

🗞 دو. امروز مطلبی خواندم از نیویورک تایمز که به نقل از مربیان سلامت نوشته بود: بچه ها ما را دشمن خود می پندارند... .چرا؟ چون برای آنها محدودیت هایی ایجاد می کنند.
در آن نوشته آمده است:
ویروس کرونا از بین نرفته و مشکلات کادر مدرسه همچنان به قوت خود باقیست؛ و در کنار اینها، اعتراضات والدین علیه محدودیت های همه گیر هم قوی تر شده است.
مربیان بهداشت مدارس که پیش از هم بیش از حد کار می کردند، به طور فزاینده ای مورد انتقاد والدین قرار می گیرند که قوانین بهداشت عمومی را اجرا می کنند و نمی توانند تغییر دهند.
آن لبوف، یک پرستار مدرسه در لوئیزیانا، گفت که او چندین بار در هفته گریه می کند و اضافه کرد که "آنها اساساً از ما متنفرند و سر ما فریاد می زنند و شما را به ایجاد ترس متهم می کنند.»
برای اولین بار است که برخی از شغل خود متنفرند. برخی دیگر در حال ترک هستند و کمبود پرستاری در مدرسه را تشدید می‌کنند که پیش از همه‌گیری است.
این نوشته می گوید برای اولین بار است که این گروه از شغلشان متنفر شده اند. «والدین با ما تماس می گیرند و به ما می گویند که داریم حرفه ورزشی فرزندانشان را خراب می کنیم. آنها ما را دشمن می بینند.»
https://b2n.ir/w96574

🕊 پرستارانی که وارد نبرد محبت می‌شوند
یاد جمله ای از امام موسی صدر افتادم؛ برای حدود نیم قرن پیش. گفته بود: «پس از دوران مصیبتی که همهٔ جسم‌ها و دل‌ها را مجروح ساخته، مفتخریم به جای جنگجو، برادران و خواهران پرستاری به جامعه تقدیم می‌کنیم تا در لبنان وارد نبرد محبت شوند . امید ما به کیفیت است و نه تعداد شما، و امیدمان به ارزش‌های مطلقی است که از ایمان مطلق به الله سرچشمه می‌گیرند. خداوند توفیقتان دهد.»

📌 از مدیران آموزشی، در هر سطحی، تقاضا دارم برای کاستن این فشار از روی مربیان از هیچ اقدامی فروگذار نکنند.

✍🏻 علی جعفرآبادی

#بین_الملل #آمریکا #سلامت_روان
#سلامت_جسمی #امام_موسی_صدر
#روان_زخم #مدیریت_آموزشی #تروما
#فرسودگی_شغلی #سیاستگذاری_آموزشی
🔻🔻🔻
یادگیرنده مادام العمر باشیم:
@TeacherasLLL

🖋عاملان و آمران محدودیت یا سربازان نبرد محبت و رحمت؟

🕊 تصویر به نوشته بالا مربوط است.

امام موسی صدر را در مراسم فارغ التحصیلی ۹۷ پرستار و پس از جنگ داخلی دوسالهٔ لبنان به تاریخ سال ۱۹۷۷ می بینید. امام موسی صدر مدرسه پرستاری را در سال ۱۹۶۹ در جنوب لبنان تاسیس کرد.

#بین_الملل #لبنان #سلامت_روان
#سلامت_جسمی #امام_موسی_صدر
#روان_زخم #مدیریت_آموزشی #تروما
#فرسودگی_شغلی #سیاستگذاری_آموزشی
منبع عکس:
@imammoussasadr
🔻🔻🔻
یادگیرنده مادام العمر باشیم:
@TeacherasLLL