💢آزمایش های #ضروری دوران بارداری


🌺🌺🌺🌺
@PazishkiBaliny ♡🕎♡

🍀💥🌪چک_آپ_های #ضروری :

🍀💥💫1- کلسترول خون:

🍀💫از سن 20 سالگی به بعد حداقل هر پنج سال یک بار ( LDL ،HDL و تری گلیسیرید خون نیز اهمیت زیادی دارند.)

🍀💥🌪 2- فشار خون:

🍀💫در صورت نداشتن سابقه فشار خون بالا هر شش ماه یکبار

🍀💥💫3- قند خون:

🍀💥در صورت نداشتن سابقه دیابت هر دو سال یکبار ( در صورت فشار خون بالا و کلسترول بالا تست دیابت ضروری است)

🍀💥💫 4- تست سرطان روده بزرگ:
🍀💫از سن چهل سالگی به بعد بطور مرتب و سالیانه

🍀💥💫5- معاینه چشم :

🍀💥از نظر تست بینائی:

🍀💫 هر شش ماه یکبار

🍀💥 از نظر آب مروارید و گلوکوما:

🍀💫 از سن چهل سالگی به بعد سالیانه

🍀💥💫 6- معاینه دهان و دندان از نظر بررسی سلامتی لثه و دندانها:
هر شش ماه یکبار با مراجعه به دندانپزشک

🍀💥💫7- کنترل وزن:
هر شش ماه یکبار

🍀💥💫 در صورت مشاهده یا احساس هر گونه توده غیر طبیعی و زخمهایی که نسبت به بهبودی مقاوم میباشند، معاینه متخصص و تست های تشخیصی ضروری است. 💫🌪


@Pazishkibaliny

🍏 #چک_آپ_های #ضروری :

🔰1- کلسترول خون:
از سن 20 سالگی به بعد حداقل هر پنج سال یک بار ( LDL ،HDL و تری گلیسیرید خون نیز اهمیت زیادی دارند.)

🔰 2- فشار خون:
در صورت نداشتن سابقه فشار خون بالا هر شش ماه یکبار

🔰 3- قند خون:
در صورت نداشتن سابقه دیابت هر دو سال یکبار ( در صورت فشار خون بالا و کلسترول بالا تست دیابت ضروری است)

🔰 4- تست سرطان روده بزرگ:
از سن چهل سالگی به بعد بطور مرتب و سالیانه

🔰 5- معاینه چشم :
👈از نظر تست بینائی: هر شش ماه یکبار
👈 از نظر آب مروارید و گلوکوما: از سن چهل سالگی به بعد سالیانه

🔰 6- معاینه دهان و دندان از نظر بررسی سلامتی لثه و دندانها:
هر شش ماه یکبار با مراجعه به دندانپزشک

🔰 7- کنترل وزن:
هر شش ماه یکبار

♻️ در صورت مشاهده یا احساس هر گونه توده غیر طبیعی و زخمهایی که نسبت به بهبودی مقاوم میباشند، معاینه متخصص و تست های تشخیصی ضروری است.

@Pazishkibaliny

🔴10 #ویتامین مورد #نیاز و #ضروری


1⃣ ویتامین A
♦️به ساخت و تقویت #استخوان‌ها، #دندان‌ها، بافت‌های #نرم، #پوست و غشاهای #مخاطی کمک می‌کند.

2⃣ ویتامین B۲
♦️این #ویتامین به بالا رفتن #انرژی و تقویت #سیستم_دفاعی کمک می‌کند

3⃣ ویتامین B۶
♦️به کاهش #افسردگی، بیماری #قلبی و از دست دادن #حافظه کمک می‌کند

4⃣ ویتامین B۷
♦️غدد #تعریق، #مو و #پوست را سالم نگه می‌دارد.

5⃣ ویتامین B۹
♦️پیشگیری از بیماری #قلبی، #فشارخون بالا، #آلزایمر، #افسردگی

6⃣ ویتامین B۱۲
♦️پیشگیری از بیماری #قلبی، از دست دادن #حافظه و #کم‌خونی

7⃣ ویتامین C
♦️ویتامین C که به تقویت‌کننده‌ی #ایمنی معروف است

8⃣ ویتامین D
♦️در قوی نگه داشتن #استخوان‌ها نقشی کلیدی دارد و کاهش خطر ابتلا به #سرطان

9⃣ ویتامین E
♦️این ویتامین به پیشگیری از بیماری #قلبی، آب #مروارید کمک میکند

🔟 ویتامین K
♦️این ویتامین خاص برای عملکرد #ایمنی و #انرژی نیز ضروری است

🆔@Pazishkibaliny