*🇾🇪ٳستـــــ شبكةاليمن ـــــراحة🇾🇪*
*علاج ارتفاع الضغط بطرق طبيعية*
🍋 #الليمون : خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون في كوب من الماء الفاتر ، ثم شرب الخليط مرة واحدة صباحاً على الريق.
🍌 #الموز : تناول موزة يومياً ، فالموز يضبط نسبة الضغط في الجسم ، نظراً لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم بكثرة.
🍅 #البندورة : تناول حبة من البندورة يومياً.
#عصير_البنجر : شرب كوب من عصير البنجر بشكلٍ يومي ، فهو يضبط نسبة الضغط في الجسم ، وبالتالي يقي من الجلطات القلبية.
🥒 #الخيار : شرب كوب من عصير الخيار يومياً ، فهو يعالج الضغط ، والسبب احتواؤه على عنصر البوتاسيوم.
🌶 الفلفل.الأحمر.الحار.tt خلط ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار المطحون في كوب من الماء الفاتر ، ثم شرب الخليط مرة يومياً.
🍯 #العسل : خلط نصف ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل ، والعسل الطبيعي ، وملعقة كبيرة من بذور الكتان بداخل كوب ، ثم تناول الخليط مرتين يومياً ، أو يُمكن استخدام العسل بطريقة أخرى ؛ وهي تناول ملعقة كبيرة منه يومياً على الريق.
#الكركديه : شرب ثلاثة أكواب من عصير أو منقوع الكركديه يومياً ، فهو يضبط نسبة الضغط في الجسم.
زيت.بذور.الكتان.tt تناول ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان يومياً على الريق.
🍉 #بذور_البطيخ : خلط ملعقة صغيرة من بذور البطيخ المطحونة مع كوب من الماء ، ثم ترك الخليط جانباً لمدة ساعتين ، ثم تصفيته ، وبعدها شربه مرتين يومياً.
#الحلبة : خلط ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة في نصف كوب من الماء ، ثمّ ترك الخليط جانباً لمدة خمس دقائق ، ثم تصفيته من الماء ، وبعدها تناوله مرتين يومياً.
#اللوز : تناول حفنة من اللوز يومياً.
🥥 ماء.جوز.الهند.tt شرب كوب من ماء جوز الهند يومياً على الريق.
🇾🇪-----------------------------
لمتابعة كل جديد عبر الواتس اب
https://chat.whatsapp.com/GEOB2wwemjp23t6kcbGsrD
للإشتراك بلقناة تليجرام👇
https://tttttt.me/NWSYEME
*علاج ارتفاع الضغط بطرق طبيعية*
🍋 #الليمون : خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون في كوب من الماء الفاتر ، ثم شرب الخليط مرة واحدة صباحاً على الريق.
🍌 #الموز : تناول موزة يومياً ، فالموز يضبط نسبة الضغط في الجسم ، نظراً لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم بكثرة.
🍅 #البندورة : تناول حبة من البندورة يومياً.
#عصير_البنجر : شرب كوب من عصير البنجر بشكلٍ يومي ، فهو يضبط نسبة الضغط في الجسم ، وبالتالي يقي من الجلطات القلبية.
🥒 #الخيار : شرب كوب من عصير الخيار يومياً ، فهو يعالج الضغط ، والسبب احتواؤه على عنصر البوتاسيوم.
🌶 الفلفل.الأحمر.الحار.tt خلط ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار المطحون في كوب من الماء الفاتر ، ثم شرب الخليط مرة يومياً.
🍯 #العسل : خلط نصف ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل ، والعسل الطبيعي ، وملعقة كبيرة من بذور الكتان بداخل كوب ، ثم تناول الخليط مرتين يومياً ، أو يُمكن استخدام العسل بطريقة أخرى ؛ وهي تناول ملعقة كبيرة منه يومياً على الريق.
#الكركديه : شرب ثلاثة أكواب من عصير أو منقوع الكركديه يومياً ، فهو يضبط نسبة الضغط في الجسم.
زيت.بذور.الكتان.tt تناول ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان يومياً على الريق.
🍉 #بذور_البطيخ : خلط ملعقة صغيرة من بذور البطيخ المطحونة مع كوب من الماء ، ثم ترك الخليط جانباً لمدة ساعتين ، ثم تصفيته ، وبعدها شربه مرتين يومياً.
#الحلبة : خلط ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة في نصف كوب من الماء ، ثمّ ترك الخليط جانباً لمدة خمس دقائق ، ثم تصفيته من الماء ، وبعدها تناوله مرتين يومياً.
#اللوز : تناول حفنة من اللوز يومياً.
🥥 ماء.جوز.الهند.tt شرب كوب من ماء جوز الهند يومياً على الريق.
🇾🇪-----------------------------
لمتابعة كل جديد عبر الواتس اب
https://chat.whatsapp.com/GEOB2wwemjp23t6kcbGsrD
للإشتراك بلقناة تليجرام👇
https://tttttt.me/NWSYEME
WhatsApp.com
WhatsApp Group Invite
👍14
*🇾🇪ٳستـــــ.طبية.ـــــراحة🇾🇪.tt*
*✅الصدااااااااااااااع*
*الجزء الرابع 4⃣*
*🔥طرق.للتخلص.من.الصداع.tt*
*1⃣ #الرياضة :* ممارسة بعض التمارين الرياضية ، كالتنفس العميق ، واليوغا ، مما يساعد على الاسترخاء.
*2⃣ #الماء_الساخن :* وضع كيس من الماء الدافئ على الجزء الأسفل من الرقبة ، مما يساعد على استرخاء العضلات.
3⃣ #الليمون :* شرب كوب من الماء الدافئ الممزوج بالليمون ، بالإضافة لإمكانية تطبيق قشر الليمون على الجبين لتخفيف الصداع.
*4⃣ #اليانسون :* شرب شاي اليانسون ، حيث يساهم في تهدئة الأعشاب.
*5⃣ #خل_التفاح :* وضع أربع ملاعق كبيرة من خل التفاح في وعاء من الماء الساخن ، ومزجه ، ثمّ وضع فوطة على الرأس ، واستنشاق بخاره لمدة 4 دقائق.
*6⃣ #اللوز :* تناول كمية من اللوز.
*7⃣ #النعناع :* وضع ملعقتين صغيرتين من النعناع المجفف في كوب من الماء الساخن ، وتركه ليبرد ، ثمّ تحليته بالقليل من العسل وتناوله ، أو عن طريق تدليك الرقبة بكمية من زيت النعناع.
*8⃣ #زيت_الكافور :* تدليك الجبين بكمية من زيت الكافور لمدة ثلث ساعة ، مما يساعد على التخلص من توتر عضلات الرأس.
*9⃣ #القرفة :* طحن عدد من عيدان القرفة ، ووضعها في وعاء ، ثمّ إضافة القليل من الماء ، وعجنه ، ثمّ تطبيقه على الجبين عن طريق الاستلقاء على الظهر لمدة نصف ساعة ، مما يساهم في التخلص من الصداع.
*🔟 #شاي_البابونج :* وضع كيس من شاي البابونج في وعاء من الماء المغلي ، ثم تركه لمدة عشر دقائق ، وتحليته بالعسل ثمّ تناوله.
*طرق.اخرى.متبعة.لعلاج.الصّداع.tt*
هناك مجموعة من الأمور التي يمكنك اتّباعها لعلاج الصّداع وتخفيف آثاره ، ومنها:
1⃣ تناول الماء لعلاج الصّداع ؛ لأنَّه من الممكن أن يكون الجفاف سبباً للصداع ، لذا حين تشعر بالصّداع اجلس واشرب ببطء كوباً أو كوبين من الماء معتدل البرودة وليس البارد ، لأنَّ الماء البارد يزيد من حدّة الصّداع.
3⃣ أخذ استراحات قصيرة لممارسة تمرين التّمدد ، خصوصاً عند العمل لفتراتٍ طويلةٍ أمام جهاز الكمبيوتر ، فالجلوس والكتابة لفتراتٍ طويلةٍ على جهازِ الحاسوب يتسبّب في تشنّج عضلات المنطقة العلويّة من الكتف ، والظهر ، والرّقبة ، وهو ما قد يتحوّل بعد ذلك لآلام الصّداع.
4⃣ اتباع نظام نوم ثابت ، كالنوم والاستيقاظ في نفس السّاعة حتى في أيام الإجازات ، فالنّوم غير المنتظم من الممكن أن يؤدّي إلى نوبات صداع ، أهمّها الصّداع النّصفي ، وذلك يتسبّب بإفراز مادة السّيراتونين ، وهي مادة موجودة في الكثير من أنسجة الجسم ، خاصّةً في الدّم ، والسيروتونين يتسبّب في تقلصِ الأوعية الدّموية الصّغيرة الموجودة في مناطق النّزف.
5⃣ تناول أطعمة مليئة بالمغنيسيوم في نظامنا الغذائيّ مثل : العدس ، والجوز ، والخضراوات الخضراء ، فالمغنيسيوم يقوم بإرخاء الشّرايين المتقلّصة والعضلات ، وله تأثير مهدّئ ، فقد تبيّن مؤخراً أنَّ الأشخاص الذين يعانون من الصّداع النصفيّ يعانون أساساً من نقص في مادّة المغنيسيوم.
🇾🇪-----------------------------
لمتابعة كل جديد عبر الواتس اب
https://chat.whatsapp.com/JcPWlIeVPJ4AQsJiX3RVNr
للإشتراك بلقناة تليجرام👇
https://tttttt.me/NWSYEME
*✅الصدااااااااااااااع*
*الجزء الرابع 4⃣*
*🔥طرق.للتخلص.من.الصداع.tt*
*1⃣ #الرياضة :* ممارسة بعض التمارين الرياضية ، كالتنفس العميق ، واليوغا ، مما يساعد على الاسترخاء.
*2⃣ #الماء_الساخن :* وضع كيس من الماء الدافئ على الجزء الأسفل من الرقبة ، مما يساعد على استرخاء العضلات.
3⃣ #الليمون :* شرب كوب من الماء الدافئ الممزوج بالليمون ، بالإضافة لإمكانية تطبيق قشر الليمون على الجبين لتخفيف الصداع.
*4⃣ #اليانسون :* شرب شاي اليانسون ، حيث يساهم في تهدئة الأعشاب.
*5⃣ #خل_التفاح :* وضع أربع ملاعق كبيرة من خل التفاح في وعاء من الماء الساخن ، ومزجه ، ثمّ وضع فوطة على الرأس ، واستنشاق بخاره لمدة 4 دقائق.
*6⃣ #اللوز :* تناول كمية من اللوز.
*7⃣ #النعناع :* وضع ملعقتين صغيرتين من النعناع المجفف في كوب من الماء الساخن ، وتركه ليبرد ، ثمّ تحليته بالقليل من العسل وتناوله ، أو عن طريق تدليك الرقبة بكمية من زيت النعناع.
*8⃣ #زيت_الكافور :* تدليك الجبين بكمية من زيت الكافور لمدة ثلث ساعة ، مما يساعد على التخلص من توتر عضلات الرأس.
*9⃣ #القرفة :* طحن عدد من عيدان القرفة ، ووضعها في وعاء ، ثمّ إضافة القليل من الماء ، وعجنه ، ثمّ تطبيقه على الجبين عن طريق الاستلقاء على الظهر لمدة نصف ساعة ، مما يساهم في التخلص من الصداع.
*🔟 #شاي_البابونج :* وضع كيس من شاي البابونج في وعاء من الماء المغلي ، ثم تركه لمدة عشر دقائق ، وتحليته بالعسل ثمّ تناوله.
*طرق.اخرى.متبعة.لعلاج.الصّداع.tt*
هناك مجموعة من الأمور التي يمكنك اتّباعها لعلاج الصّداع وتخفيف آثاره ، ومنها:
1⃣ تناول الماء لعلاج الصّداع ؛ لأنَّه من الممكن أن يكون الجفاف سبباً للصداع ، لذا حين تشعر بالصّداع اجلس واشرب ببطء كوباً أو كوبين من الماء معتدل البرودة وليس البارد ، لأنَّ الماء البارد يزيد من حدّة الصّداع.
3⃣ أخذ استراحات قصيرة لممارسة تمرين التّمدد ، خصوصاً عند العمل لفتراتٍ طويلةٍ أمام جهاز الكمبيوتر ، فالجلوس والكتابة لفتراتٍ طويلةٍ على جهازِ الحاسوب يتسبّب في تشنّج عضلات المنطقة العلويّة من الكتف ، والظهر ، والرّقبة ، وهو ما قد يتحوّل بعد ذلك لآلام الصّداع.
4⃣ اتباع نظام نوم ثابت ، كالنوم والاستيقاظ في نفس السّاعة حتى في أيام الإجازات ، فالنّوم غير المنتظم من الممكن أن يؤدّي إلى نوبات صداع ، أهمّها الصّداع النّصفي ، وذلك يتسبّب بإفراز مادة السّيراتونين ، وهي مادة موجودة في الكثير من أنسجة الجسم ، خاصّةً في الدّم ، والسيروتونين يتسبّب في تقلصِ الأوعية الدّموية الصّغيرة الموجودة في مناطق النّزف.
5⃣ تناول أطعمة مليئة بالمغنيسيوم في نظامنا الغذائيّ مثل : العدس ، والجوز ، والخضراوات الخضراء ، فالمغنيسيوم يقوم بإرخاء الشّرايين المتقلّصة والعضلات ، وله تأثير مهدّئ ، فقد تبيّن مؤخراً أنَّ الأشخاص الذين يعانون من الصّداع النصفيّ يعانون أساساً من نقص في مادّة المغنيسيوم.
🇾🇪-----------------------------
لمتابعة كل جديد عبر الواتس اب
https://chat.whatsapp.com/JcPWlIeVPJ4AQsJiX3RVNr
للإشتراك بلقناة تليجرام👇
https://tttttt.me/NWSYEME
WhatsApp.com
WhatsApp Group Invite
👍9😁2
🇾🇪ٳستـــــ شبكةاليمن ـــــراحة🇾🇪
((((توعية صحية)))
*ما هي الأطعمة التي تتعارض مع الأدوية*
#الموز:
🔹تجنب تناول الموز عند اخذ أدوية الضغط(كابتوبريل ،مثبطات ACEأو الانجيوتنسين) لان الموز يحتوي نسبة عالية من البوتاسيوم والاكثار من هذه الأطعمة يزيد نسبة البوتاسيوم في الدم فيسبب اضطرابات قلبية.
#الليمون:
🔹تجنب الليمون اذا كنت تاخد أدوية السعال التي تحوي الديكستروميثوفان ،حيث ان الليمون يفسد تلك الادوية وربما يؤدي آثار جانبية مثل الهلوسة أو النعاس.
#القهوة:
🔹تجنب القهوة اذا كنت تأخذ موسعات الشعب الهوائية لمرضى الربو قد تترتب عن هذه الادوية اثار جانبية مثل زيادة الخفقان والعصبية وهي أعراض تزداد بشدة مع تناول القهوة .
#الخضر_الورقية :
🔹تجنب الخضروات الورقية اذا كنت تأخذ مضادات تخثر فعند اخذ ادوية مضادة للتخثر مثل الوافارين قد تؤدي الى تجلط الدم نظرا لاحتوائها على نسب عالية من فيتامينK.
#الحليب:
🔹تجنب الحليب اذا كنت تأخذ المضادات الحيوية لان ادوية سيبروفلوكساسين والتتراسيكلين يجب ان تؤخذ مع كوب من الماء قبل ساعة من وجبة الطعام او بعد ساعتين من الاكل وشرب الحليب قد يفسد مفعولها.
🇾🇪--------------------
مجتمع الوتس 👇
https://chat.whatsapp.com/IifKGo0SONMKPCZMMqQpSG
للإشتراك بلقناة تليجرام👇
https://tttttt.me/NWSYEME
((((توعية صحية)))
*ما هي الأطعمة التي تتعارض مع الأدوية*
#الموز:
🔹تجنب تناول الموز عند اخذ أدوية الضغط(كابتوبريل ،مثبطات ACEأو الانجيوتنسين) لان الموز يحتوي نسبة عالية من البوتاسيوم والاكثار من هذه الأطعمة يزيد نسبة البوتاسيوم في الدم فيسبب اضطرابات قلبية.
#الليمون:
🔹تجنب الليمون اذا كنت تاخد أدوية السعال التي تحوي الديكستروميثوفان ،حيث ان الليمون يفسد تلك الادوية وربما يؤدي آثار جانبية مثل الهلوسة أو النعاس.
#القهوة:
🔹تجنب القهوة اذا كنت تأخذ موسعات الشعب الهوائية لمرضى الربو قد تترتب عن هذه الادوية اثار جانبية مثل زيادة الخفقان والعصبية وهي أعراض تزداد بشدة مع تناول القهوة .
#الخضر_الورقية :
🔹تجنب الخضروات الورقية اذا كنت تأخذ مضادات تخثر فعند اخذ ادوية مضادة للتخثر مثل الوافارين قد تؤدي الى تجلط الدم نظرا لاحتوائها على نسب عالية من فيتامينK.
#الحليب:
🔹تجنب الحليب اذا كنت تأخذ المضادات الحيوية لان ادوية سيبروفلوكساسين والتتراسيكلين يجب ان تؤخذ مع كوب من الماء قبل ساعة من وجبة الطعام او بعد ساعتين من الاكل وشرب الحليب قد يفسد مفعولها.
🇾🇪--------------------
مجتمع الوتس 👇
https://chat.whatsapp.com/IifKGo0SONMKPCZMMqQpSG
للإشتراك بلقناة تليجرام👇
https://tttttt.me/NWSYEME
WhatsApp.com
WhatsApp Group Invite
👍8
*💊اسـتـــــ طبية ــــراحة💊*
*الكثيرين يبحثون عن علاج البرد،،،*
*مع ازدياد الاجواء الباردة*
*وزيادة الاصابات نتيحة البرد(البرودة) نضع بين ايديكم هذا الموضوع*
*❄️ التعريف بالمرض.*
*❄️ الاعــــــراض.*
*❄️ الاسبـــــــاب*
*❄️ الوقـــــاية.*
*💊 العـــــــلاج طبيعيا وعلاجيا وغيرة*
❄️مشروبات.لعلاج.البرد.*
❄️#البرد،،،،
يتعرّض الكثير من الأشخاص للإصابة بالأمراض المختلفة كالإصابة بصداع شديد ، أو أوجاع في المعدة ، أو الإنفلونزا ، أو نزلات البرد التي تنتشر بين الناس في فصل الشتاء خاصّةً ،
والتي تُنتج الكثير من الأعراض
كالصداع الشديد ،
والرشح ،
والإرهاق والتعب الشديدين ،
وقلة النوم وغيرها ،
وفي هذا المقال سنذكر بعض المشروبات لعلاج البرد.
❄️الانفلونزا ونزلات البرد_
❄️ التعريف بالمرض.
هو التهاب فيروسي يصيب الانسان وخاصة عند تعرضه لنزلة برد وخاصة في الشتاء ، او بسبب انتقال عدوى اليه من شخص مريض بالرذاذ عند السعال او الكحة ، وضعف المناعة والتدخين يساعدان في تلك الاصابة ، وفي هذه الحالة يحتاج المريض الى الراحة والعلاج وخاصة الحمضيات والفواكه التي تحتوي على فيتامين ج والسوائل الدافئة ، والوقاية خير من العلاج .
_*❄️ الاعــــــراض.*
➸خروج سائل مخاطي شفاف من الانف في بداية الاصابة ثم يتحول الى غليظ .
➸ضيق في التنفس وصداع وشعور بالارهاق .
➸ كثرة الكحة والعطس واحساس بانغلاق الانف .
➸احساس بالتكسير ووجع في الظهر والعظام .
➸ زيادة في حرارة جسم المصاب .
*❄️ الاسبـــــــاب*
🥶 انتقال العدوى بالفيروس المسبب للانفلونزا عن طريق التعرض للرذاذ المتطاير من المريض عند العطس والكحة .
🥶 استعمال ادوات المريض الخاصة كالمناشف ، وايضا بالملامسة والمصافحة والتقبيل.
🥶 الاصابة بنزلات البرد يسبب الانفلونزا .
🥶 ضعف مناعة الجسم والاجهاد والتغذية الغير سليمة يساعد على الاصابة .
🥶 خروج الشخص من مكان دافيء الى مكان بارد كالخروج بعد الحمام فجأه .
🥶 التدخين يضعف الجسم ويساعد على الاصابة بالانفلونزا .
*❄️ الوقـــــاية.*
🥶 الاهتمام بالنظافة العامة وخاصة اليدين .
🥶 عدم استعمال فوط المريض وادواته الخاصة .
🥶 الابتعاد عن المريض وعدم مصافحته وتقبيله .
🥶 عدم التعرض لتيارات الهواء البارد فجأة .
🥶 تناول الحمضيات والكيوي لاحتوائها على فيتامين ج المقاوم
للمرض.
*💊 العـــــــلاج .*
*👈 الراحة والسوائل.*
على المريض ان يلتزم الراحة ويكثر من شرب السوائل الدافئه وعصير الفاكهه والماء .
*👈 الحمضيات.*
كالبرتقال والليمون واليوسفندي والجريب فروت وكذلك الكيوي ، كلها غنية بفيتامين ج لمقاومة الانفلونزا .
*👈 شوربة الدجاج.*
فهي تعلاج الاحتقان في الانف والحنجرة .
*👈 البـــابونج.*
يغلى البابونج ويستنشق بخاره ويشرب بعد تحليته ليعالج الانفلونزا .
*👈 الزيزفون.*
تغلى اوراق الزيزفون والازهار لفائدتها في علاج الانفلونزا ، ويمكن ان يضاف اليه ورق الجوافة والحبة السوداء .
*👈 الينسون.*
يغلى الينسون والزعتر والزنجبيل لخمس دقائق ثم يحلى بالعسل او السكر ويشرب دافئا لتنشيط جهاز المناعة وازالة البلغم وقتل الجراثيم ويمنع هذا الشراب عن الحوامل .
*👈 القرفة.*
تغلى القرفة كالشاي وتحلى وتشرب لعلاج الانفلونزا والزكام .
*👈 البصل والثوم.*
كلاهما مطهر وقاتل للجراثيم ومقاوم للانفلونزا ونزلات البرد وكذلك الفلفل الحار .
*👈 الجزر.*
يؤكل الجزر باستمرار لانه مضاد للاكسدة والانفلونزا والزكام .
*👈 حمام البخار.*
⭕ على المريض ان يستنشق
بخار الماء المتصاعد من الماء المغلي مع تغطية الراس حيث يساعد على اذابة المخاط وفتح مجاري التنفس ..
*🪐مشروبات.لعلاج.البرد.tt*
*🌱#القرفة_والزنجبيل*
وضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق القرفة داخل إناء كبير ، ووضع كمية كافية من الماء داخله ، ووضعه على نار عالية ، وتركه لمدة عشر دقائق تقريباً ؛ حتى تغلي جيّداً ، وإضافة ملعقتين من الزنجبيل ، والتحريك الجيّد لمدة خمس دقائق ؛ للتماسك التام ، ورفع الإناء عن النار ، وتركه جانباً لمدة ربع ساعة تقريباً ؛ حتى يبرد قليلاً ، ثم وضع المشروب داخل كوب كبير ، وإضافة نصف ملعقة من العسل الطبيعي السائل ، وقطعتين من الليمون إليه ، ويتم تناوله في المساء.
*🌱#الليمون*
يحتوي الليمون على خصائص مطهّرة تمتلك قدرة فعّالة في إزالة السموم ، والبكتيريا ، والجراثيم من جسم الإنسان ، ممّا يساعد في التخلص من نزلات البرد الشديدة ، ويمكن استخدامه من خلال عصر حبة كبيرة منه داخل كوب كبير من الماء ، وتناوله على الريق ، أو من خلال تقطيع حبة كبيرة من الليمون إلى شرائح دائريّة متوسطة ، وتناوله ، أو إضافته إلى أطباق الطعام المختلفة كالسلطات ، والشوربات وغيرها.
يتبع👇
*الكثيرين يبحثون عن علاج البرد،،،*
*مع ازدياد الاجواء الباردة*
*وزيادة الاصابات نتيحة البرد(البرودة) نضع بين ايديكم هذا الموضوع*
*❄️ التعريف بالمرض.*
*❄️ الاعــــــراض.*
*❄️ الاسبـــــــاب*
*❄️ الوقـــــاية.*
*💊 العـــــــلاج طبيعيا وعلاجيا وغيرة*
❄️مشروبات.لعلاج.البرد.*
❄️#البرد،،،،
يتعرّض الكثير من الأشخاص للإصابة بالأمراض المختلفة كالإصابة بصداع شديد ، أو أوجاع في المعدة ، أو الإنفلونزا ، أو نزلات البرد التي تنتشر بين الناس في فصل الشتاء خاصّةً ،
والتي تُنتج الكثير من الأعراض
كالصداع الشديد ،
والرشح ،
والإرهاق والتعب الشديدين ،
وقلة النوم وغيرها ،
وفي هذا المقال سنذكر بعض المشروبات لعلاج البرد.
❄️الانفلونزا ونزلات البرد_
❄️ التعريف بالمرض.
هو التهاب فيروسي يصيب الانسان وخاصة عند تعرضه لنزلة برد وخاصة في الشتاء ، او بسبب انتقال عدوى اليه من شخص مريض بالرذاذ عند السعال او الكحة ، وضعف المناعة والتدخين يساعدان في تلك الاصابة ، وفي هذه الحالة يحتاج المريض الى الراحة والعلاج وخاصة الحمضيات والفواكه التي تحتوي على فيتامين ج والسوائل الدافئة ، والوقاية خير من العلاج .
_*❄️ الاعــــــراض.*
➸خروج سائل مخاطي شفاف من الانف في بداية الاصابة ثم يتحول الى غليظ .
➸ضيق في التنفس وصداع وشعور بالارهاق .
➸ كثرة الكحة والعطس واحساس بانغلاق الانف .
➸احساس بالتكسير ووجع في الظهر والعظام .
➸ زيادة في حرارة جسم المصاب .
*❄️ الاسبـــــــاب*
🥶 انتقال العدوى بالفيروس المسبب للانفلونزا عن طريق التعرض للرذاذ المتطاير من المريض عند العطس والكحة .
🥶 استعمال ادوات المريض الخاصة كالمناشف ، وايضا بالملامسة والمصافحة والتقبيل.
🥶 الاصابة بنزلات البرد يسبب الانفلونزا .
🥶 ضعف مناعة الجسم والاجهاد والتغذية الغير سليمة يساعد على الاصابة .
🥶 خروج الشخص من مكان دافيء الى مكان بارد كالخروج بعد الحمام فجأه .
🥶 التدخين يضعف الجسم ويساعد على الاصابة بالانفلونزا .
*❄️ الوقـــــاية.*
🥶 الاهتمام بالنظافة العامة وخاصة اليدين .
🥶 عدم استعمال فوط المريض وادواته الخاصة .
🥶 الابتعاد عن المريض وعدم مصافحته وتقبيله .
🥶 عدم التعرض لتيارات الهواء البارد فجأة .
🥶 تناول الحمضيات والكيوي لاحتوائها على فيتامين ج المقاوم
للمرض.
*💊 العـــــــلاج .*
*👈 الراحة والسوائل.*
على المريض ان يلتزم الراحة ويكثر من شرب السوائل الدافئه وعصير الفاكهه والماء .
*👈 الحمضيات.*
كالبرتقال والليمون واليوسفندي والجريب فروت وكذلك الكيوي ، كلها غنية بفيتامين ج لمقاومة الانفلونزا .
*👈 شوربة الدجاج.*
فهي تعلاج الاحتقان في الانف والحنجرة .
*👈 البـــابونج.*
يغلى البابونج ويستنشق بخاره ويشرب بعد تحليته ليعالج الانفلونزا .
*👈 الزيزفون.*
تغلى اوراق الزيزفون والازهار لفائدتها في علاج الانفلونزا ، ويمكن ان يضاف اليه ورق الجوافة والحبة السوداء .
*👈 الينسون.*
يغلى الينسون والزعتر والزنجبيل لخمس دقائق ثم يحلى بالعسل او السكر ويشرب دافئا لتنشيط جهاز المناعة وازالة البلغم وقتل الجراثيم ويمنع هذا الشراب عن الحوامل .
*👈 القرفة.*
تغلى القرفة كالشاي وتحلى وتشرب لعلاج الانفلونزا والزكام .
*👈 البصل والثوم.*
كلاهما مطهر وقاتل للجراثيم ومقاوم للانفلونزا ونزلات البرد وكذلك الفلفل الحار .
*👈 الجزر.*
يؤكل الجزر باستمرار لانه مضاد للاكسدة والانفلونزا والزكام .
*👈 حمام البخار.*
⭕ على المريض ان يستنشق
بخار الماء المتصاعد من الماء المغلي مع تغطية الراس حيث يساعد على اذابة المخاط وفتح مجاري التنفس ..
*🪐مشروبات.لعلاج.البرد.tt*
*🌱#القرفة_والزنجبيل*
وضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق القرفة داخل إناء كبير ، ووضع كمية كافية من الماء داخله ، ووضعه على نار عالية ، وتركه لمدة عشر دقائق تقريباً ؛ حتى تغلي جيّداً ، وإضافة ملعقتين من الزنجبيل ، والتحريك الجيّد لمدة خمس دقائق ؛ للتماسك التام ، ورفع الإناء عن النار ، وتركه جانباً لمدة ربع ساعة تقريباً ؛ حتى يبرد قليلاً ، ثم وضع المشروب داخل كوب كبير ، وإضافة نصف ملعقة من العسل الطبيعي السائل ، وقطعتين من الليمون إليه ، ويتم تناوله في المساء.
*🌱#الليمون*
يحتوي الليمون على خصائص مطهّرة تمتلك قدرة فعّالة في إزالة السموم ، والبكتيريا ، والجراثيم من جسم الإنسان ، ممّا يساعد في التخلص من نزلات البرد الشديدة ، ويمكن استخدامه من خلال عصر حبة كبيرة منه داخل كوب كبير من الماء ، وتناوله على الريق ، أو من خلال تقطيع حبة كبيرة من الليمون إلى شرائح دائريّة متوسطة ، وتناوله ، أو إضافته إلى أطباق الطعام المختلفة كالسلطات ، والشوربات وغيرها.
يتبع👇
👍8❤2😁1
*💊ٳستـــــ شبكة اليمن ـــــراحة💊*
*الكثيرين يبحثون عن علاج البرد،،،*
*مع ازدياد الاجواء الباردة*
*وزيادة الاصابات نتيحة البرد(البرودة) نضع بين ايديكم هذا الموضوع*
*❄️ التعريف بالمرض.*
*❄️ الاعــــــراض.*
*❄️ الاسبـــــــاب*
*❄️ الوقـــــاية.*
*💊 العـــــــلاج طبيعيا وعلاجيا وغيرة*
https://chat.whatsapp.com/DG9cXi0eC649bwAEvr8TWz
*❄️مشروبات.لعلاج.البرد.*
*❄️#البرد،،،،*
يتعرّض الكثير من الأشخاص للإصابة بالأمراض المختلفة كالإصابة بصداع شديد ، أو أوجاع في المعدة ، أو الإنفلونزا ، أو نزلات البرد التي تنتشر بين الناس في فصل الشتاء خاصّةً ،
والتي تُنتج الكثير من الأعراض
كالصداع الشديد ،
والرشح ،
والإرهاق والتعب الشديدين ،
وقلة النوم وغيرها ،
وفي هذا المقال سنذكر بعض المشروبات لعلاج البرد.
*❄️الانفلونزا ونزلات البرد_*
*❄️ التعريف بالمرض.*
هو التهاب فيروسي يصيب الانسان وخاصة عند تعرضه لنزلة برد وخاصة في الشتاء ، او بسبب انتقال عدوى اليه من شخص مريض بالرذاذ عند السعال او الكحة ، وضعف المناعة والتدخين يساعدان في تلك الاصابة ، وفي هذه الحالة يحتاج المريض الى الراحة والعلاج وخاصة الحمضيات والفواكه التي تحتوي على فيتامين ج والسوائل الدافئة ، والوقاية خير من العلاج .
_*❄️ الاعــــــراض.*
➸خروج سائل مخاطي شفاف من الانف في بداية الاصابة ثم يتحول الى غليظ .
➸ضيق في التنفس وصداع وشعور بالارهاق .
➸ كثرة الكحة والعطس واحساس بانغلاق الانف .
➸احساس بالتكسير ووجع في الظهر والعظام .
➸ زيادة في حرارة جسم المصاب .
*❄️ الاسبـــــــاب*
🥶 انتقال العدوى بالفيروس المسبب للانفلونزا عن طريق التعرض للرذاذ المتطاير من المريض عند العطس والكحة .
🥶 استعمال ادوات المريض الخاصة كالمناشف ، وايضا بالملامسة والمصافحة والتقبيل.
🥶 الاصابة بنزلات البرد يسبب الانفلونزا .
🥶 ضعف مناعة الجسم والاجهاد والتغذية الغير سليمة يساعد على الاصابة .
🥶 خروج الشخص من مكان دافيء الى مكان بارد كالخروج بعد الحمام فجأه .
🥶 التدخين يضعف الجسم ويساعد على الاصابة بالانفلونزا .
*❄️من الوقـــــاية ايضاً.*
🥶 الاهتمام بالنظافة العامة وخاصة اليدين .
🥶 عدم استعمال فوط المريض وادواته الخاصة .
🥶 الابتعاد عن المريض وعدم مصافحته وتقبيله .
🥶 عدم التعرض لتيارات الهواء البارد فجأة .
🥶 تناول الحمضيات والكيوي لاحتوائها على فيتامين ج المقاوم
للمرض.
*💊 العـــــــلاج .*
*👈 الراحة والسوائل.*
على المريض ان يلتزم الراحة ويكثر من شرب السوائل الدافئه وعصير الفاكهه والماء .
*👈 الحمضيات.*
كالبرتقال والليمون واليوسفندي والجريب فروت وكذلك الكيوي ، كلها غنية بفيتامين ج لمقاومة الانفلونزا .
*👈 شوربة الدجاج.*
فهي تعلاج الاحتقان في الانف والحنجرة .
*👈 البـــابونج.*
يغلى البابونج ويستنشق بخاره ويشرب بعد تحليته ليعالج الانفلونزا .
*👈 الزيزفون.*
تغلى اوراق الزيزفون والازهار لفائدتها في علاج الانفلونزا ، ويمكن ان يضاف اليه ورق الجوافة والحبة السوداء .
*👈 الينسون.*
يغلى الينسون والزعتر والزنجبيل لخمس دقائق ثم يحلى بالعسل او السكر ويشرب دافئا لتنشيط جهاز المناعة وازالة البلغم وقتل الجراثيم ويمنع هذا الشراب عن الحوامل .
*👈 القرفة.*
تغلى القرفة كالشاي وتحلى وتشرب لعلاج الانفلونزا والزكام .
*👈 البصل والثوم.*
كلاهما مطهر وقاتل للجراثيم ومقاوم للانفلونزا ونزلات البرد وكذلك الفلفل الحار .
*👈 الجزر.*
يؤكل الجزر باستمرار لانه مضاد للاكسدة والانفلونزا والزكام .
*👈 حمام البخار.*
⭕ على المريض ان يستنشق
بخار الماء المتصاعد من الماء المغلي مع تغطية الراس حيث يساعد على اذابة المخاط وفتح مجاري التنفس ..
*🪐مشروبات.لعلاج.البرد.tt*
*🌱#القرفة_والزنجبيل*
وضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق القرفة داخل إناء كبير ، ووضع كمية كافية من الماء داخله ، ووضعه على نار عالية ، وتركه لمدة عشر دقائق تقريباً ؛ حتى تغلي جيّداً ، وإضافة ملعقتين من الزنجبيل ، والتحريك الجيّد لمدة خمس دقائق ؛ للتماسك التام ، ورفع الإناء عن النار ، وتركه جانباً لمدة ربع ساعة تقريباً ؛ حتى يبرد قليلاً ، ثم وضع المشروب داخل كوب كبير ، وإضافة نصف ملعقة من العسل الطبيعي السائل ، وقطعتين من الليمون إليه ، ويتم تناوله في المساء.
*🌱#الليمون*
يحتوي الليمون على خصائص مطهّرة تمتلك قدرة فعّالة في إزالة السموم ، والبكتيريا ، والجراثيم من جسم الإنسان ، ممّا يساعد في التخلص من نزلات البرد الشديدة ، ويمكن استخدامه من خلال عصر حبة كبيرة منه داخل كوب كبير من الماء ، وتناوله على الريق ، أو من خلال تقطيع حبة كبيرة من الليمون إلى شرائح دائريّة متوسطة ، وتناوله ، أو إضافته إلى أطباق الطعام المختلفة كالسلطات ، والشوربات وغيرها.
يتبع👇
*الكثيرين يبحثون عن علاج البرد،،،*
*مع ازدياد الاجواء الباردة*
*وزيادة الاصابات نتيحة البرد(البرودة) نضع بين ايديكم هذا الموضوع*
*❄️ التعريف بالمرض.*
*❄️ الاعــــــراض.*
*❄️ الاسبـــــــاب*
*❄️ الوقـــــاية.*
*💊 العـــــــلاج طبيعيا وعلاجيا وغيرة*
https://chat.whatsapp.com/DG9cXi0eC649bwAEvr8TWz
*❄️مشروبات.لعلاج.البرد.*
*❄️#البرد،،،،*
يتعرّض الكثير من الأشخاص للإصابة بالأمراض المختلفة كالإصابة بصداع شديد ، أو أوجاع في المعدة ، أو الإنفلونزا ، أو نزلات البرد التي تنتشر بين الناس في فصل الشتاء خاصّةً ،
والتي تُنتج الكثير من الأعراض
كالصداع الشديد ،
والرشح ،
والإرهاق والتعب الشديدين ،
وقلة النوم وغيرها ،
وفي هذا المقال سنذكر بعض المشروبات لعلاج البرد.
*❄️الانفلونزا ونزلات البرد_*
*❄️ التعريف بالمرض.*
هو التهاب فيروسي يصيب الانسان وخاصة عند تعرضه لنزلة برد وخاصة في الشتاء ، او بسبب انتقال عدوى اليه من شخص مريض بالرذاذ عند السعال او الكحة ، وضعف المناعة والتدخين يساعدان في تلك الاصابة ، وفي هذه الحالة يحتاج المريض الى الراحة والعلاج وخاصة الحمضيات والفواكه التي تحتوي على فيتامين ج والسوائل الدافئة ، والوقاية خير من العلاج .
_*❄️ الاعــــــراض.*
➸خروج سائل مخاطي شفاف من الانف في بداية الاصابة ثم يتحول الى غليظ .
➸ضيق في التنفس وصداع وشعور بالارهاق .
➸ كثرة الكحة والعطس واحساس بانغلاق الانف .
➸احساس بالتكسير ووجع في الظهر والعظام .
➸ زيادة في حرارة جسم المصاب .
*❄️ الاسبـــــــاب*
🥶 انتقال العدوى بالفيروس المسبب للانفلونزا عن طريق التعرض للرذاذ المتطاير من المريض عند العطس والكحة .
🥶 استعمال ادوات المريض الخاصة كالمناشف ، وايضا بالملامسة والمصافحة والتقبيل.
🥶 الاصابة بنزلات البرد يسبب الانفلونزا .
🥶 ضعف مناعة الجسم والاجهاد والتغذية الغير سليمة يساعد على الاصابة .
🥶 خروج الشخص من مكان دافيء الى مكان بارد كالخروج بعد الحمام فجأه .
🥶 التدخين يضعف الجسم ويساعد على الاصابة بالانفلونزا .
*❄️من الوقـــــاية ايضاً.*
🥶 الاهتمام بالنظافة العامة وخاصة اليدين .
🥶 عدم استعمال فوط المريض وادواته الخاصة .
🥶 الابتعاد عن المريض وعدم مصافحته وتقبيله .
🥶 عدم التعرض لتيارات الهواء البارد فجأة .
🥶 تناول الحمضيات والكيوي لاحتوائها على فيتامين ج المقاوم
للمرض.
*💊 العـــــــلاج .*
*👈 الراحة والسوائل.*
على المريض ان يلتزم الراحة ويكثر من شرب السوائل الدافئه وعصير الفاكهه والماء .
*👈 الحمضيات.*
كالبرتقال والليمون واليوسفندي والجريب فروت وكذلك الكيوي ، كلها غنية بفيتامين ج لمقاومة الانفلونزا .
*👈 شوربة الدجاج.*
فهي تعلاج الاحتقان في الانف والحنجرة .
*👈 البـــابونج.*
يغلى البابونج ويستنشق بخاره ويشرب بعد تحليته ليعالج الانفلونزا .
*👈 الزيزفون.*
تغلى اوراق الزيزفون والازهار لفائدتها في علاج الانفلونزا ، ويمكن ان يضاف اليه ورق الجوافة والحبة السوداء .
*👈 الينسون.*
يغلى الينسون والزعتر والزنجبيل لخمس دقائق ثم يحلى بالعسل او السكر ويشرب دافئا لتنشيط جهاز المناعة وازالة البلغم وقتل الجراثيم ويمنع هذا الشراب عن الحوامل .
*👈 القرفة.*
تغلى القرفة كالشاي وتحلى وتشرب لعلاج الانفلونزا والزكام .
*👈 البصل والثوم.*
كلاهما مطهر وقاتل للجراثيم ومقاوم للانفلونزا ونزلات البرد وكذلك الفلفل الحار .
*👈 الجزر.*
يؤكل الجزر باستمرار لانه مضاد للاكسدة والانفلونزا والزكام .
*👈 حمام البخار.*
⭕ على المريض ان يستنشق
بخار الماء المتصاعد من الماء المغلي مع تغطية الراس حيث يساعد على اذابة المخاط وفتح مجاري التنفس ..
*🪐مشروبات.لعلاج.البرد.tt*
*🌱#القرفة_والزنجبيل*
وضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق القرفة داخل إناء كبير ، ووضع كمية كافية من الماء داخله ، ووضعه على نار عالية ، وتركه لمدة عشر دقائق تقريباً ؛ حتى تغلي جيّداً ، وإضافة ملعقتين من الزنجبيل ، والتحريك الجيّد لمدة خمس دقائق ؛ للتماسك التام ، ورفع الإناء عن النار ، وتركه جانباً لمدة ربع ساعة تقريباً ؛ حتى يبرد قليلاً ، ثم وضع المشروب داخل كوب كبير ، وإضافة نصف ملعقة من العسل الطبيعي السائل ، وقطعتين من الليمون إليه ، ويتم تناوله في المساء.
*🌱#الليمون*
يحتوي الليمون على خصائص مطهّرة تمتلك قدرة فعّالة في إزالة السموم ، والبكتيريا ، والجراثيم من جسم الإنسان ، ممّا يساعد في التخلص من نزلات البرد الشديدة ، ويمكن استخدامه من خلال عصر حبة كبيرة منه داخل كوب كبير من الماء ، وتناوله على الريق ، أو من خلال تقطيع حبة كبيرة من الليمون إلى شرائح دائريّة متوسطة ، وتناوله ، أو إضافته إلى أطباق الطعام المختلفة كالسلطات ، والشوربات وغيرها.
يتبع👇
👍5