Как бороться с одиночеством?

Одиночество — не самое приятное чувство. Хотя в жизни бывают моменты, когда хочется побыть одному, часто оно тяготит. Вынуждает забивать время делами, обращаться к телевизору, телефонным разговорам, перепискам, «залипать» в телефоне.

К сожалению, это способы борьбы неэффективны — одиночество только растет. Рабочими методами в своей статье делится психолог Фонда, Антон Баранов.

✅Ccылка на статью: http://amp.gs/jnK1r

#вич #психология #психолог #помощь #беспллатныйпсихолог #добрыйпсихолог #тревога #тревожность #беспокойство

Фонд ПОЗИТИВНАЯ ВОЛНА приглашает Вас принять участие в бесплатном ТРЕНИНГЕ «Жизнестойкость» от психологов Фонда Алексея Новака и Елены Александровой.

Тренинг пройдет 22 октября с 14:00 по 18:00 по адресу Розенштейна,36.
💠Подробнее: https://pozvolna.timepad.ru/event/2199768/

Жизнестойкость — это система убеждений о себе, мире, отношениях с ним, способность справляться с жизненными обстоятельствами.

Жизнестойкость − тот фактор, внутренний ресурс, который подвластен самому человеку, это то, что он может изменить и переосмыслить то, что способствует поддержанию физического, психического и социального здоровья, установка, которая придает жизни ценность и смысл в любых обстоятельствах.

На тренинге участники разовьют в себе жизнестойкость. Узнают как иначе воспринимать трудности. За время тренинга участники освоят:

•Копинг-стратегии — это инструменты справления со стрессом, как себя вести в сложных ситуациях.
•Позитивные установки — новое восприятие произошедшего с позиции оптимиста.
•Техники расслабления.

💠Записаться на тренинг можно по ссылке: https://pozvolna.timepad.ru/event/2199768/

#тренингспб #тренингжизнестойкости #психологическийтренинг #позитивнаяволна #вич #психология #психологвич #помощьвич #беспллатныйпсихолог