В срочном случае!
⠀
Если вдруг что для страховки 3 помощника для вас:
⠀
✔️Отравление едои или алкоголем.
Сорбенты (Полисорб, Энтеросгель)
Помогут снять интоксикацию и вывести остатки пищи из кишечника, что естественно облегчит дискомфорт.
А если диарея сильная к этому, то Энтерол подключаем с Регидроном.
И помним, что безопаснои дозы алкоголя не существует, ваше здоровье всегда в приоритете, праздник не значит пьянка.
⠀
✔️Тяжесть, чувство несварения, вздутие.
Подключить ферменты (Микрозим, Креон, Фестал) особо не увлекаемся, т.к акция разовая.
Напомню, что преимущество у капсул: пьем с едои, быстрее деиствует, размер мини-сфер помогает проити через 2мм просвет в кишечник, чтобы сработать💪🏻
⠀
✔️Синдром похмелья.
Опять же сорбенты ⤴️+можно по классике Алка-зельтцер.
А есть еще интересное средство «С добрым утром»
В составе таурин и янтарная кислота (оказывают антиоксидантное деиствие, тем самым снимая синдром похмелья.
⠀
Не перебарщиваите в застолье 🙏🏻
⠀
#помощь
⠀
Если вдруг что для страховки 3 помощника для вас:
⠀
✔️Отравление едои или алкоголем.
Сорбенты (Полисорб, Энтеросгель)
Помогут снять интоксикацию и вывести остатки пищи из кишечника, что естественно облегчит дискомфорт.
А если диарея сильная к этому, то Энтерол подключаем с Регидроном.
И помним, что безопаснои дозы алкоголя не существует, ваше здоровье всегда в приоритете, праздник не значит пьянка.
⠀
✔️Тяжесть, чувство несварения, вздутие.
Подключить ферменты (Микрозим, Креон, Фестал) особо не увлекаемся, т.к акция разовая.
Напомню, что преимущество у капсул: пьем с едои, быстрее деиствует, размер мини-сфер помогает проити через 2мм просвет в кишечник, чтобы сработать💪🏻
⠀
✔️Синдром похмелья.
Опять же сорбенты ⤴️+можно по классике Алка-зельтцер.
А есть еще интересное средство «С добрым утром»
В составе таурин и янтарная кислота (оказывают антиоксидантное деиствие, тем самым снимая синдром похмелья.
⠀
Не перебарщиваите в застолье 🙏🏻
⠀
#помощь
Ресурсный центр помощи женщинам и детям с ВИЧ «Остров» открыли в Новосибирске.
Его создательница уверена, что молодые матери и беременные девушки ― одна из самых уязвимых групп. И к этой категории нельзя применять те же подходы, что и к мужчинам. 35 лет, с двумя детьми, без мужа и поддержки ― таков средний портрет тех, кому помогает центр. Каждая третья женщина беременна третьим ребенком, больше 30% страдают зависимостями.
Корреспондент «СПИД.ЦЕНТРа» провела в офисе организации один день.
#помощь
Его создательница уверена, что молодые матери и беременные девушки ― одна из самых уязвимых групп. И к этой категории нельзя применять те же подходы, что и к мужчинам. 35 лет, с двумя детьми, без мужа и поддержки ― таков средний портрет тех, кому помогает центр. Каждая третья женщина беременна третьим ребенком, больше 30% страдают зависимостями.
Корреспондент «СПИД.ЦЕНТРа» провела в офисе организации один день.
#помощь
Полезные рекомендации для вашего здоровья✅
▫️Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь регулярными физическими упражнениями.
▫️Питайтесь правильно и разнообразно, употребляйте больше овощей, фруктов, злаков и белковых продуктов.
▫️Избегайте нездоровых привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
▫️Получайте достаточное количество сна и отдыха, избегайте перенапряжения и стрессовых ситуаций.
▫️Регулярно проводите профилактические медицинские осмотры и консультации у врачей.
▫️Следите за своим весом и контролируйте потребление калорий, избегайте переедания.
#помощь
▫️Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь регулярными физическими упражнениями.
▫️Питайтесь правильно и разнообразно, употребляйте больше овощей, фруктов, злаков и белковых продуктов.
▫️Избегайте нездоровых привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
▫️Получайте достаточное количество сна и отдыха, избегайте перенапряжения и стрессовых ситуаций.
▫️Регулярно проводите профилактические медицинские осмотры и консультации у врачей.
▫️Следите за своим весом и контролируйте потребление калорий, избегайте переедания.
#помощь
Если болит голова, обратите внимание на эти продукты:
▫️Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови.
Он содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке.
▫️Вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами).
▫️Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество - капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень.
#помощь
▫️Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови.
Он содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке.
▫️Вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами).
▫️Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество - капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень.
#помощь
Мне легче: психологическая помощь для людей с ВИЧ и медицинских работников
Открыта запись на бесплатные, анонимные курсы психологической поддержки для людей с туберкулезом, ВИЧ и другими хроническими состояниями, а также для медицинских работников и сотрудников НКО. Каждый человек, независимо от уровня дохода, достоин современной медицинской, психологической помощи.
https://life4me.plus/ru/news/psihologicheskaya-pomoshh-11635/
#помощь
Открыта запись на бесплатные, анонимные курсы психологической поддержки для людей с туберкулезом, ВИЧ и другими хроническими состояниями, а также для медицинских работников и сотрудников НКО. Каждый человек, независимо от уровня дохода, достоин современной медицинской, психологической помощи.
https://life4me.plus/ru/news/psihologicheskaya-pomoshh-11635/
#помощь
Уход за животными или собственное здоровье? Люди с ВИЧ часто выбирают первое
Как показало исследование, 36% людей с ВИЧ, у которых есть домашние животные, откладывают медицинскую помощь, либо вообще не обращаются за ней, поскольку не имеют возможности поручить кому-то заботу о питомцах.
https://life4me.plus/ru/news/vich-11684/
#помощь
Как показало исследование, 36% людей с ВИЧ, у которых есть домашние животные, откладывают медицинскую помощь, либо вообще не обращаются за ней, поскольку не имеют возможности поручить кому-то заботу о питомцах.
https://life4me.plus/ru/news/vich-11684/
#помощь
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Основы сердечно-легочной реанимации
#помощь
#помощь
https://cuprum.media/instruction/free-psychological-help?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=post
#помощь
#помощь
Купрум
Где можно получить бесплатную психологическую помощь
Обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру может быть страшно. Но рассказать о своих проблемах — значит сделать первый шаг к их решению.
https://cuprum.media/instruction/free-psychological-help?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=storis
#помощь
#помощь
Купрум
Где можно получить бесплатную психологическую помощь
Обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру может быть страшно. Но рассказать о своих проблемах — значит сделать первый шаг к их решению.
Фонд «СПИД.ЦЕНТРе» уверен, что грамотная и своевременная психологическая помощь людям, недавно узнавшим, что у них ВИЧ, — важная часть профилактики. Ведь от психологического состояния и принятия статуса напрямую зависит приверженность к терапии и то, насколько тщательно человек заботится о здоровье и безопасности — своих и близких.
Мы знаем, как сложно может быть принять диагноз и что нужно для того, чтобы начать жить полноценно в изменившихся условиях. Мы понимаем, как важно не остаться наедине со своими проблемами.
Психолог Фонда Алла Иванченкова проводит бесплатные консультации для ВИЧ+ людей — в открытом пространстве «СПИД.ЦЕНТРа» и онлайн. Чтобы получить помощь, оставьте заявку на нашем сайте.
И помните: вы не одни.
#помощь #психолог
Мы знаем, как сложно может быть принять диагноз и что нужно для того, чтобы начать жить полноценно в изменившихся условиях. Мы понимаем, как важно не остаться наедине со своими проблемами.
Психолог Фонда Алла Иванченкова проводит бесплатные консультации для ВИЧ+ людей — в открытом пространстве «СПИД.ЦЕНТРа» и онлайн. Чтобы получить помощь, оставьте заявку на нашем сайте.
И помните: вы не одни.
#помощь #психолог
👏2
Фонд «СПИД.ЦЕНТР» создает Единую базу ВИЧ-сервисных организаций в регионах. В ней собраны данные о работающих НКО и государственных центрах, а также о том, какие услуги в них можно получить.
В этой статье рассказываем про Иркутскую область.
#помощь
В этой статье рассказываем про Иркутскую область.
#помощь
Памятка с телефонами различных бесплатных психологических служб. По ним можно обратиться в сложных ситуациях и получить помощь и поддержку.
Сохраняйте себе, делитесь со знакомыми.
8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно) — Всероссийская служба детского телефона доверия
+7 (800) 333 44 34 (бесплатно по России) — круглосуточные экстренные консультации психолога
Всероссийский телефон многопрофильной психологической помощи всем взрослым: 8-800-200-47-03 (круглосуточно, бесплатно, психотерапевты, мед.психологи, врачи-психиатры), 8-800-200-89-11 (круглосуточно)
+7 (800) 700 50 50 (бесплатно, круглосуточно) — федеральная горячая линия по вопросам наркомании и алкозависимости
Горячая линия по вопросам лечения наркотической, алкогольной и др. зависимостей «Точка трезвости»: 8-800-200-32-02 (бесплатно)
+7 (800) 7000 600 (по будням с 7:00 до 21:00) — всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию
+7 (800) 200 19 10 — горячая линия следственного комитета «Ребенок в опасности».
+7 (800) 250 98 96 — всероссийская горячая линия «Сдай педофила»: (не анонимно).
Всероссийская горячая линия по вопросам ВИЧ/СПИД: 8-800-2000-300(круглосуточно, бесплатно)
Федеральная горячая линия по ВИЧ/СПИДу 8 800 100-65-43. Бесплатные консультации по медицинским, социальным, психологическим и юридическим вопросам
Круглосуточная психологическая и информационная поддержка людей, больных раком, и их близких Ясное утро: 8 800 100 0191
Круглосуточная горячая линия помощи неизлечимо больным людям — 8 800 700 84 36. Фонд «Вера»
#помощь
Сохраняйте себе, делитесь со знакомыми.
8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно) — Всероссийская служба детского телефона доверия
+7 (800) 333 44 34 (бесплатно по России) — круглосуточные экстренные консультации психолога
Всероссийский телефон многопрофильной психологической помощи всем взрослым: 8-800-200-47-03 (круглосуточно, бесплатно, психотерапевты, мед.психологи, врачи-психиатры), 8-800-200-89-11 (круглосуточно)
+7 (800) 700 50 50 (бесплатно, круглосуточно) — федеральная горячая линия по вопросам наркомании и алкозависимости
Горячая линия по вопросам лечения наркотической, алкогольной и др. зависимостей «Точка трезвости»: 8-800-200-32-02 (бесплатно)
+7 (800) 7000 600 (по будням с 7:00 до 21:00) — всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию
+7 (800) 200 19 10 — горячая линия следственного комитета «Ребенок в опасности».
+7 (800) 250 98 96 — всероссийская горячая линия «Сдай педофила»: (не анонимно).
Всероссийская горячая линия по вопросам ВИЧ/СПИД: 8-800-2000-300(круглосуточно, бесплатно)
Федеральная горячая линия по ВИЧ/СПИДу 8 800 100-65-43. Бесплатные консультации по медицинским, социальным, психологическим и юридическим вопросам
Круглосуточная психологическая и информационная поддержка людей, больных раком, и их близких Ясное утро: 8 800 100 0191
Круглосуточная горячая линия помощи неизлечимо больным людям — 8 800 700 84 36. Фонд «Вера»
#помощь
👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фелинотерапия – лечение кошками!
Этот вид анималотерапии основывается на взаимодействии человека с домашними питомцами, особенно кошками.
Исследования показали, что кошки могут успокаивать нервную систему, нормализовать артериальное давление и облегчать одиночество.
Кроме того, мурлыканье кошки способствует укреплению иммунной системы, ускоряет процесс регенерации клеток и тканей, а также способствует сращиванию костей после переломов.
#помощь
Этот вид анималотерапии основывается на взаимодействии человека с домашними питомцами, особенно кошками.
Исследования показали, что кошки могут успокаивать нервную систему, нормализовать артериальное давление и облегчать одиночество.
Кроме того, мурлыканье кошки способствует укреплению иммунной системы, ускоряет процесс регенерации клеток и тканей, а также способствует сращиванию костей после переломов.
#помощь
🔥3
Помощь самому себе при сердечном приступе 🫀
СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП может застать врасплох любого человека в самом неудачном месте. Поэтому ВАЖНО вовремя его распознать, вызвать Скорую и оказать первую помощь.
🚑Как же НУЖНО помогать себе?
Если вы почувствовали сдавление и боль в груди, резкую слабость и стало тяжело дышать:
📍Прекратите движения
📍Примите удобное положение сидя или полулежа
📍Расстегните воротник и всё, что мешает дышать
📍Постарайтесь успокоиться и расслабиться
📍Примите назначенные врачом лекарства (если есть)
📍Вызовите Скорую помощь.
Расслабляясь и снимая нагрузку с сосудов сердца, гораздо больше шансов дождаться медиков, и сердечный приступ часто проходит самостоятельно.
#помощь
СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП может застать врасплох любого человека в самом неудачном месте. Поэтому ВАЖНО вовремя его распознать, вызвать Скорую и оказать первую помощь.
🚑Как же НУЖНО помогать себе?
Если вы почувствовали сдавление и боль в груди, резкую слабость и стало тяжело дышать:
📍Прекратите движения
📍Примите удобное положение сидя или полулежа
📍Расстегните воротник и всё, что мешает дышать
📍Постарайтесь успокоиться и расслабиться
📍Примите назначенные врачом лекарства (если есть)
📍Вызовите Скорую помощь.
Расслабляясь и снимая нагрузку с сосудов сердца, гораздо больше шансов дождаться медиков, и сердечный приступ часто проходит самостоятельно.
#помощь
Десять способов помочь в борьбе с ВИЧ и стигматизацией
Десять способов от журнала POZ для борьбы с эпидемией ВИЧ и стигмой:
✅Получить знания
Знание того, как передается вирус и как его можно лечить, поможет вам принять более обоснованные решения относительно ухода за собой и своего благополучия. Знания также дадут возможность более эффективно помогать другим людям с ВИЧ, даже если у вас ВИЧ-отрицательный статус.
✅Знать права
Права людей, живущих с ВИЧ, защищены множеством законов, которые распространяются на жилье, медицинское обслуживание, общественные учреждения, образование, транспорт и многое другое. Знание этих законов может помочь остановить тех, кто дискриминирует людей с ВИЧ.
✅Волонтерство
Рассмотрите возможность оказания помощи ВИЧ-организациям, работая волонтером раз в неделю или раз в месяц — как вам удобно. Вы можете помочь разными способами. Например, административная помощь или работа с населением.
✅Стать наставником
Можно присоединиться к группе поддержки или стать индивидуальным наставником для людей, живущих с ВИЧ. Помощь людям, которым впервые поставили диагноз и получить другие вспомогательные услуги, может помочь им прожить более долгую и здоровую жизнь.
✅Пожертвования
Пожертвования на цели, связанные с ВИЧ, также являются поддержкой в борьбе с ВИЧ.
✅Разговор о ВИЧ
Обсуждение ВИЧ с семьей, друзьями и другими людьми из вашего круга общения — это не только хороший способ найти поддержку, но и показать на своем примере как живут люди с ВИЧ сегодня. Также, абсолютно любой человек может публиковать посты о ВИЧ и СПИДе в социальных сетях.
✅Покупайте и просвещайте
Есть много возможностей бороться с ВИЧ с помощью модной одежды и других вещей. Покупка товаров у организаций по борьбе с ВИЧ — местных, национальных или глобальных — поддерживает их дело, а также может повысить осведомленность об эпидемии и помочь положить конец стигме.
✅Продвижение тестирования на ВИЧ
Если вы знаете свой ВИЧ-статус, вы сможете лучше защитить свое здоровье и здоровье своих сексуальных партнеров. Если вы ВИЧ-отрицательны, регулярно проходите тестирование. Если вы живете с ВИЧ, поговорите со своими друзьями о том, почему так важно пройти тестирование.
✅Поделитесь историей
Рассказать о своем ВИЧ-статусе, каким бы он ни был, не всегда легко, но это помогает нормализовать отношение общества к ВИЧ, а значит ослабить стигму.
✅Выскажитесь
Борьба с несправедливостью важна как никогда, и присоединиться к сети людей, живущих с ВИЧ, является эффективным способом сделать это. Такие группы могут помочь сосредоточить вашу пропаганду ВИЧ и связать вас с влиятельными людьми в сообществе, а это придаст вашим словам больше веса.
#ВИЧ #стигматизация #помощь
Десять способов от журнала POZ для борьбы с эпидемией ВИЧ и стигмой:
✅Получить знания
Знание того, как передается вирус и как его можно лечить, поможет вам принять более обоснованные решения относительно ухода за собой и своего благополучия. Знания также дадут возможность более эффективно помогать другим людям с ВИЧ, даже если у вас ВИЧ-отрицательный статус.
✅Знать права
Права людей, живущих с ВИЧ, защищены множеством законов, которые распространяются на жилье, медицинское обслуживание, общественные учреждения, образование, транспорт и многое другое. Знание этих законов может помочь остановить тех, кто дискриминирует людей с ВИЧ.
✅Волонтерство
Рассмотрите возможность оказания помощи ВИЧ-организациям, работая волонтером раз в неделю или раз в месяц — как вам удобно. Вы можете помочь разными способами. Например, административная помощь или работа с населением.
✅Стать наставником
Можно присоединиться к группе поддержки или стать индивидуальным наставником для людей, живущих с ВИЧ. Помощь людям, которым впервые поставили диагноз и получить другие вспомогательные услуги, может помочь им прожить более долгую и здоровую жизнь.
✅Пожертвования
Пожертвования на цели, связанные с ВИЧ, также являются поддержкой в борьбе с ВИЧ.
✅Разговор о ВИЧ
Обсуждение ВИЧ с семьей, друзьями и другими людьми из вашего круга общения — это не только хороший способ найти поддержку, но и показать на своем примере как живут люди с ВИЧ сегодня. Также, абсолютно любой человек может публиковать посты о ВИЧ и СПИДе в социальных сетях.
✅Покупайте и просвещайте
Есть много возможностей бороться с ВИЧ с помощью модной одежды и других вещей. Покупка товаров у организаций по борьбе с ВИЧ — местных, национальных или глобальных — поддерживает их дело, а также может повысить осведомленность об эпидемии и помочь положить конец стигме.
✅Продвижение тестирования на ВИЧ
Если вы знаете свой ВИЧ-статус, вы сможете лучше защитить свое здоровье и здоровье своих сексуальных партнеров. Если вы ВИЧ-отрицательны, регулярно проходите тестирование. Если вы живете с ВИЧ, поговорите со своими друзьями о том, почему так важно пройти тестирование.
✅Поделитесь историей
Рассказать о своем ВИЧ-статусе, каким бы он ни был, не всегда легко, но это помогает нормализовать отношение общества к ВИЧ, а значит ослабить стигму.
✅Выскажитесь
Борьба с несправедливостью важна как никогда, и присоединиться к сети людей, живущих с ВИЧ, является эффективным способом сделать это. Такие группы могут помочь сосредоточить вашу пропаганду ВИЧ и связать вас с влиятельными людьми в сообществе, а это придаст вашим словам больше веса.
#ВИЧ #стигматизация #помощь