Forwarded from Пациентский контроль
📬 Минздрав ответил: зидовудин применяется… только в особых случаях
В ответ на наше обращение по поводу назначения зидовудина в схемах антиретровирусной терапии впервые выявленным пациентам, Минздрав России сообщил:
📌 При этом случаи, когда, в Крыму, в качестве стартовой схемы пациенту назначили зидовудин/ эфавиренз /ламивудин и схему заменили только после наших обращений или когда человек на протяжении многих лет получает зидолам с долутегравиром (без каких-то медицинских причин), Минздрав похоже не учитывает, либо не считает основанием для системных изменений.
📍 Вот география регионов, откуда к нам поступали обращения о назначении зидовудина в схемах первой линии в этом году:
• Республика Башкортостан
• Республика Крым
• Кемеровская область
• Краснодарский край
• Калининградская область
• Ленинградская область
• Ростовская область
🩺Напомним мнение инфекциониста:
💬 Что будем делать дальше?
Каждое новое обращение от пациента, столкнувшегося с назначением зидовудина или отказом его заменить, мы будем сопровождать официальным письмом на имя главного внештатного специалиста и в Министерство здравоохранения, а также направлять запросы в региональные Центры СПИД с требованием предоставить медицинское обоснование назначения зидовудина в каждом конкретном случае.
________
📌 Если вы столкнулись с побочными эффектами, отказами в назначении лечения или замене АРВТ не по медицинским показаниям, пишите нам, мы постараемся помочь:
▫ через сайт pereboi.ru
▫ или в телеграм-бот: t.me/Avokadiy_P... - наш бот наконец то снова работает!
#зидовудин #АРВТ #ВИЧ #ПациентскийКонтроль #вичтерапия #клиническиерекомендации #здравоохранение
В ответ на наше обращение по поводу назначения зидовудина в схемах антиретровирусной терапии впервые выявленным пациентам, Минздрав России сообщил:
«Клиническими рекомендациями "ВИЧ-инфекция у взрослых" предусмотрено применение зидовудина в особых случаях — при невозможности использования предпочтительных и альтернативных схем.
Решение о назначении терапии принимает врачебная комиссия Центра СПИД».
📌 При этом случаи, когда, в Крыму, в качестве стартовой схемы пациенту назначили зидовудин/ эфавиренз /ламивудин и схему заменили только после наших обращений или когда человек на протяжении многих лет получает зидолам с долутегравиром (без каких-то медицинских причин), Минздрав похоже не учитывает, либо не считает основанием для системных изменений.
📍 Вот география регионов, откуда к нам поступали обращения о назначении зидовудина в схемах первой линии в этом году:
• Республика Башкортостан
• Республика Крым
• Кемеровская область
• Краснодарский край
• Калининградская область
• Ленинградская область
• Ростовская область
🩺Напомним мнение инфекциониста:
«Зидовудин (НИОТ) обладает низкой эффективностью, высоким риском развития резистентности и тяжёлыми побочными эффектами: анемия, нейтропения, лактатацидоз, липоатрофия, частые ЖКТ-реакции.
Требует двукратного приёма, что снижает приверженность.
Сегодня есть более безопасные и эффективные аналоги, поэтому зидовудин не используется в рекомендуемых схемах АРВТ».
💬 Что будем делать дальше?
Каждое новое обращение от пациента, столкнувшегося с назначением зидовудина или отказом его заменить, мы будем сопровождать официальным письмом на имя главного внештатного специалиста и в Министерство здравоохранения, а также направлять запросы в региональные Центры СПИД с требованием предоставить медицинское обоснование назначения зидовудина в каждом конкретном случае.
________
#зидовудин #АРВТ #ВИЧ #ПациентскийКонтроль #вичтерапия #клиническиерекомендации #здравоохранение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Forwarded from Пациентский контроль
💊 Современная терапия — это: • приём 1 раз в день,
• минимальное число таблеток (в идеале — одна),
• меньший риск побочных эффектов и лекарственных взаимодействий.
Мы понимаем, что в отдельных ситуациях назначение лопинавира может быть оправдано.
💬Но мы говорим о пациентах, которые годами получают этот препарат не по медицинским показаниям, а по остаточному принципу. И именно это должно меняться.
________________________________________
📖 Что можно вместо?
Согласно действующим клиническим рекомендациям Минздрава РФ (2024), в «особых случаях» могут применяться различные схемы, включая как ингибиторы протеазы (например, лопинавир/ритонавир), так и более современные препараты. При этом, если требуется назначение ингибитора протеазы, возможны альтернативы с более благоприятным профилем переносимости, например, дарунавир/ритонавирт, который реже вызывает побочные эффекты со стороны ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.
Среди других схем, допустимых в «особых случаях», клинреки также называют:
✅ Биктегравир/эмтрицитабин/ТАФ (Биктарви)
✅ Элвитегравир/кобицистат/эмтрицитабин/ТАФ (Генвоя)
✅ Доровирин/ламивудин/тенофовир (Делстриго)
✅ Рилпивирин/тенофовир/эмтрицитабин (Эвиплера)
Эти современные схемы обеспечивают высокую эффективность, лучше переносятся и значительно удобнее в приёме. Тем не менее, в 2024 году общее количество закупленных курсов всех этих современных препаратов оказалось меньше, чем у одного только лопинавира: 41 000 против 54 000 годовых курсов.
________________________________________
Если вы до сих пор на лопинавире:
✔️ сдайте липидный профиль;
✔️ проверьте СКФ и общий анализ мочи;
✔️ обсудите с врачом возможность оптимизации схемы.
📌 Не молчите о побочных эффектах. Говорите о них на каждом приёме.
Если вам отказывают в замене препарата без внятных медицинских причин — обращайтесь к нам. Мы постараемся помочь.
➡️Помните: современная схема лечения — это не привилегия. Это право пациента.
________________________________________
📌 Если вы столкнулись с побочными эффектами, отказами в назначении лечения или замене АРВТ не по медицинским показаниям, пишите нам, мы постараемся помочь:
▫ через сайт pereboi.ru
▫ или в телеграм-бот: t.me/Avokadiy_P... - наш бот наконец то снова работает!
• минимальное число таблеток (в идеале — одна),
• меньший риск побочных эффектов и лекарственных взаимодействий.
Мы понимаем, что в отдельных ситуациях назначение лопинавира может быть оправдано.
💬Но мы говорим о пациентах, которые годами получают этот препарат не по медицинским показаниям, а по остаточному принципу. И именно это должно меняться.
________________________________________
📖 Что можно вместо?
Согласно действующим клиническим рекомендациям Минздрава РФ (2024), в «особых случаях» могут применяться различные схемы, включая как ингибиторы протеазы (например, лопинавир/ритонавир), так и более современные препараты. При этом, если требуется назначение ингибитора протеазы, возможны альтернативы с более благоприятным профилем переносимости, например, дарунавир/ритонавирт, который реже вызывает побочные эффекты со стороны ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.
Среди других схем, допустимых в «особых случаях», клинреки также называют:
✅ Биктегравир/эмтрицитабин/ТАФ (Биктарви)
✅ Элвитегравир/кобицистат/эмтрицитабин/ТАФ (Генвоя)
✅ Доровирин/ламивудин/тенофовир (Делстриго)
✅ Рилпивирин/тенофовир/эмтрицитабин (Эвиплера)
Эти современные схемы обеспечивают высокую эффективность, лучше переносятся и значительно удобнее в приёме. Тем не менее, в 2024 году общее количество закупленных курсов всех этих современных препаратов оказалось меньше, чем у одного только лопинавира: 41 000 против 54 000 годовых курсов.
________________________________________
Если вы до сих пор на лопинавире:
✔️ сдайте липидный профиль;
✔️ проверьте СКФ и общий анализ мочи;
✔️ обсудите с врачом возможность оптимизации схемы.
📌 Не молчите о побочных эффектах. Говорите о них на каждом приёме.
Если вам отказывают в замене препарата без внятных медицинских причин — обращайтесь к нам. Мы постараемся помочь.
➡️Помните: современная схема лечения — это не привилегия. Это право пациента.
________________________________________
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
«Полиоксидоний» — «поддержка иммунитета» или эффект плацебо?
«Полиоксидоний» широко назначают при простудах, после операций и «для укрепления иммунитета». Заявляют противовоспалительное и иммуномодулирующее действие.
Но препарат не применяется в странах с доказательной медициной, не входит в международные клинические рекомендации, а убедительных крупных исследований его эффективности нет.
Фактически мы имеем дорогой препарат без надёжной доказательной базы. Для реальной поддержки иммунитета куда важнее сон, питание, вакцинация и лечение по показаниям.
#информация
«Полиоксидоний» широко назначают при простудах, после операций и «для укрепления иммунитета». Заявляют противовоспалительное и иммуномодулирующее действие.
Но препарат не применяется в странах с доказательной медициной, не входит в международные клинические рекомендации, а убедительных крупных исследований его эффективности нет.
Фактически мы имеем дорогой препарат без надёжной доказательной базы. Для реальной поддержки иммунитета куда важнее сон, питание, вакцинация и лечение по показаниям.
#информация
❤2👌2
«Поиск виновного не возвращает прошлое и не лечит настоящее».
История женщины 37 лет из мегаполиса, живущей с ВИЧ. О диагнозе, пути принятия, личных отношениях, страхах, терапии и жизни после - честно и без стереотипов.
#жизньсвич
История женщины 37 лет из мегаполиса, живущей с ВИЧ. О диагнозе, пути принятия, личных отношениях, страхах, терапии и жизни после - честно и без стереотипов.
#жизньсвич
life4me.plus
Поиск виновного не возвращает прошлое и не лечит настоящее
Анонимный рассказ женщины, живущей с ВИЧ: путь от диагноза и страха к терапии, принятию себя и праву на полноценную жизнь.
Forwarded from Доктор Горбов
☝️Посвящается всем тревожным людям, кто переживает когда их клетки сд4 с 500 упали до 450 или когда у них 350кл, а их друзей 800, и они спрашивают когда у меня будет 1000 чтобы обойти того самого друга.
это анализы абсолютно здорового человека как вы видите по отсутствию ДНК ВИЧ, это анализы человека без вич-инфекции при этом иммунный статус всего 382 клетки достаточно маловат, многие мои пациенты, с таким иммунным статусом, беспочвенно переживают, грустят и спрашивают когда же вырастут клетки. А дело в том, что возможно никогда не вырастут, возможно 382 это вполне себе нормальный результат для вас, т.к. мы не знаем никогда сколько клеток у вас было до выявления, вич, иногда эта цифра может быть и меньше, условной нормы, как вот у этого пациента, анализы которого представлены на фото. Я об этом конечно же неоднократно говорил, но то были какие-то исследования на каких-то непонятных африканцах, а сейчас же это реальная история реальный пример человека без вич, чей показатель сд4 не дотягивает даже до нижней границы условной нормы. Вот и думайте. И если я говорю не надо переживать о клетках, то не надо о них переживать.
это анализы абсолютно здорового человека как вы видите по отсутствию ДНК ВИЧ, это анализы человека без вич-инфекции при этом иммунный статус всего 382 клетки достаточно маловат, многие мои пациенты, с таким иммунным статусом, беспочвенно переживают, грустят и спрашивают когда же вырастут клетки. А дело в том, что возможно никогда не вырастут, возможно 382 это вполне себе нормальный результат для вас, т.к. мы не знаем никогда сколько клеток у вас было до выявления, вич, иногда эта цифра может быть и меньше, условной нормы, как вот у этого пациента, анализы которого представлены на фото. Я об этом конечно же неоднократно говорил, но то были какие-то исследования на каких-то непонятных африканцах, а сейчас же это реальная история реальный пример человека без вич, чей показатель сд4 не дотягивает даже до нижней границы условной нормы. Вот и думайте. И если я говорю не надо переживать о клетках, то не надо о них переживать.
❤10
ТОП-5 способов поимать онкологию на раннеи стадии — и анализы, которые не работают
Онкология — вторая причина смертности в мире. Каждыи третии человек умрет от рака.
Это звучит страшно, но именно поэтому важно ловить болезнь вовремя: на ранних стадиях она лечится успешно.
Не боитесь наити рак у себя. Боитесь его пропустить!
ТОП-5, что деиствительно помогает
1️⃣ Общии анализ крови (ОАК)
Анемия, высокая СОЭ, странные изменения в формуле — сигнал искать глубже.
2️⃣ Колоноскопия / анализ кала на скрытую кровь
После 45 лет обязательно. Один из самых надежных скринингов.
3️⃣ Маммография (женщинам 40+)
Раз в 1–2 года. Ловит рак груди, пока он совсем мал.
4️⃣ КТ легких (низкодозная, у курильщиков)
Лучшии метод раннеи диагностики рака легких.
5️⃣ УЗИ органов брюшнои полости и малого таза
Позволяет заметить опухоли печени, почек, яичников, матки, простаты.
🎁 Бонус для мужчин
ПСА (простат-специфическии антиген) — скрининг на рак простаты после 50 лет. Не идеален, но в комплексе реально помогает.
❌ Что НЕ работает
«Онкомаркеры на все» (СА-125, СА 19-9, РЭА и др.)
- Они не для поиска рака у здоровых.
- Могут повышаться при воспалении, доброкачественных болезнях и даже курении.
- Используются только для контроля лечения или при уже наиденнои опухоли.
Вывод:
Нет «универсального анализа на рак». Но есть четкие методы скрининга для каждого возраста и пола.
#онкология #анализы
Онкология — вторая причина смертности в мире. Каждыи третии человек умрет от рака.
Это звучит страшно, но именно поэтому важно ловить болезнь вовремя: на ранних стадиях она лечится успешно.
Не боитесь наити рак у себя. Боитесь его пропустить!
ТОП-5, что деиствительно помогает
1️⃣ Общии анализ крови (ОАК)
Анемия, высокая СОЭ, странные изменения в формуле — сигнал искать глубже.
2️⃣ Колоноскопия / анализ кала на скрытую кровь
После 45 лет обязательно. Один из самых надежных скринингов.
3️⃣ Маммография (женщинам 40+)
Раз в 1–2 года. Ловит рак груди, пока он совсем мал.
4️⃣ КТ легких (низкодозная, у курильщиков)
Лучшии метод раннеи диагностики рака легких.
5️⃣ УЗИ органов брюшнои полости и малого таза
Позволяет заметить опухоли печени, почек, яичников, матки, простаты.
🎁 Бонус для мужчин
ПСА (простат-специфическии антиген) — скрининг на рак простаты после 50 лет. Не идеален, но в комплексе реально помогает.
❌ Что НЕ работает
«Онкомаркеры на все» (СА-125, СА 19-9, РЭА и др.)
- Они не для поиска рака у здоровых.
- Могут повышаться при воспалении, доброкачественных болезнях и даже курении.
- Используются только для контроля лечения или при уже наиденнои опухоли.
Вывод:
Нет «универсального анализа на рак». Но есть четкие методы скрининга для каждого возраста и пола.
#онкология #анализы
Найден новый механизм подавления вируса простого герпеса
Исследователи Гарвардской медицинской школы изучили, как работает новый класс противовирусных препаратов против вируса простого герпеса (ВПГ).
ВПГ относится к большой группе герпесвирусов. После заражения вирус часто остаётся в организме на всю жизнь в скрытой форме. Наиболее распространённый тип — ВПГ-1. В редких случаях он может вызывать тяжёлые поражения мозга и серьёзные осложнения у людей с ослабленным иммунитетом.
#герпес
Исследователи Гарвардской медицинской школы изучили, как работает новый класс противовирусных препаратов против вируса простого герпеса (ВПГ).
ВПГ относится к большой группе герпесвирусов. После заражения вирус часто остаётся в организме на всю жизнь в скрытой форме. Наиболее распространённый тип — ВПГ-1. В редких случаях он может вызывать тяжёлые поражения мозга и серьёзные осложнения у людей с ослабленным иммунитетом.
#герпес
life4me.plus
Найден новый механизм подавления вируса простого герпеса
Новый класс противовирусных препаратов блокирует фермент, необходимый для размножения вируса простого герпеса. Исследование раскрывает ключевые этапы репликации вируса и новые подходы для лечения герпесвирусных инфекций.
❤1
Forwarded from Пациентский контроль
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎙 Друзья! Делимся записью нашего подкаста с психологом Ольгой Исаковой
⚙️ В более высоком качестве (4К) видео доступно по ссылке в нашей группе ВКонтакте 💙 !
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Антибиотики в уколах или таблетки? Что эффективнее
Клинические исследования показали, что современные пероральные антибиотики(таблетки/порошки/сиропы) не уступают по эффективности инъекционным формам.
Уколы остаются необходимыми в следующих случаях:
▫️ пациент не может проглотить таблетку (рвота, отсутствие сознания, нарушение глотания);
▫️ критическое состояние здоровья, требующее быстрое действие антибиотиков;
▫️проблемы с ЖКТ, которые нарушают всасываемость лекарств.
Инъекции не «сильнее», а лишь обеспечивают более быстрое поступление лекарства в кровь.
#антибиотики
Клинические исследования показали, что современные пероральные антибиотики
Уколы остаются необходимыми в следующих случаях:
▫️ пациент не может проглотить таблетку (рвота, отсутствие сознания, нарушение глотания);
▫️ критическое состояние здоровья, требующее быстрое действие антибиотиков;
▫️проблемы с ЖКТ, которые нарушают всасываемость лекарств.
Инъекции не «сильнее», а лишь обеспечивают более быстрое поступление лекарства в кровь.
#антибиотики
Вредно ли спать рядом с смартфоном📱
Почему смартфон не так опасен, как вы думаете
Чаще всего СМИ называют основным источником опасности «излучение», выделяемое смартфоном. Якобы электромагнитные волны, которые устройство использует для передачи сигналов, могут «сбивать биоритмы организма» и даже вызывать образование злокачественных опухолей.
На данный момент не существует никаких исследований, доказывающих, что излучение мобильных телефонов может вызвать рак. Да, само это слово традиционно вызывает у людей ассоциации с радиоактивностью. Но это популярное заблуждение. Далеко не всё излучение губительно. Если уж на то пошло, солнечный свет тоже этим словом обозначается, но людям он необходим для жизни.
#здоровье
Почему смартфон не так опасен, как вы думаете
Чаще всего СМИ называют основным источником опасности «излучение», выделяемое смартфоном. Якобы электромагнитные волны, которые устройство использует для передачи сигналов, могут «сбивать биоритмы организма» и даже вызывать образование злокачественных опухолей.
На данный момент не существует никаких исследований, доказывающих, что излучение мобильных телефонов может вызвать рак. Да, само это слово традиционно вызывает у людей ассоциации с радиоактивностью. Но это популярное заблуждение. Далеко не всё излучение губительно. Если уж на то пошло, солнечный свет тоже этим словом обозначается, но людям он необходим для жизни.
#здоровье
Советы после праздников
Отлично провели вечер/ночь, а на утро чувствуете себя не очень? Тогда этот пост поможет вам оживиться😅
БАДы для улучшения самочувствия:
1️⃣Алкодетокс - 2 таблетки во время еды в день, рекомендуется даже курсом
Как гласит инструкция: снижает алкогольную зависимость, снимает синдром похмелья, устраняет последствия отравления токсинами и химическими веществами, нормализует артериальное давление, улучшает детоксикационную и метаболическую функцию печени, укрепляет нервную и сердечно-сосудистую систему, улучшает сон, снижает проявление депрессии, повышает жизненныи тонус.
Мне и без похмелья захотелось его купить😅
В составе янтарная кислота (снимает похмельныи синдром), экстракт коры ивы (снимет головную боль), 5-НТР (улучшает эмоциональныи фон), аскорбинка и танины (выводят токсины, улучшают функции печени).
По отзывам очень даже👍🏻 Цена вопроса не маленькая (14 руб за 10 таблеток), но что это в сравнении с похмельем?😅
2️⃣ С добрым утром - шипучие таблетки
Название говорит само за себя😅
В составе также янтарная кислота, диоксид кремния как сорбент, и таурин (способствует улучшению энергетического обмена в организме). Пока исчезли из аптек
3️⃣ Петрозеликапс - ❌убирает запах👍🏻
В составе экстракт семян петрушки и масло мяты перечнои. После всасывания в ЖКТ, выводится через дыхательную систему, маскирует и частично блокирует запах лука, чеснока и спирта. Деиствует через 30 мин👍🏻 Очень пользуется спросом😅
Из лекарственных препаратов:
📌Гепа-Мерц в пакетиках (содержит L-орнитин-L-аспартат) - детокс для печени. Пить сразу 2 пакетика. По отзывам прям 🔥
📌Если человек буянит - Ноофен (Фенибут) 500 мг сразу.
📌При головнои боли «принято» всеми пить шипучии аспирин.
Да, его можно выпить.
Но, если вы уже отрезвели!
В сочетании с алкоголем повышается риск развития язвенных поражении и кровотечении в ЖКТ. Поэтому будьте острожны⚠️ Тем более если в анамнезе уже есть язва/гастрит.
📍Ну и минералочка и сладкии чаек ☕️ вам в помощь👍🏻
Всем здоровья и пусть ваши головы не болят😅🙏
#здоровье #похмелье
Отлично провели вечер/ночь, а на утро чувствуете себя не очень? Тогда этот пост поможет вам оживиться😅
БАДы для улучшения самочувствия:
1️⃣Алкодетокс - 2 таблетки во время еды в день, рекомендуется даже курсом
Как гласит инструкция: снижает алкогольную зависимость, снимает синдром похмелья, устраняет последствия отравления токсинами и химическими веществами, нормализует артериальное давление, улучшает детоксикационную и метаболическую функцию печени, укрепляет нервную и сердечно-сосудистую систему, улучшает сон, снижает проявление депрессии, повышает жизненныи тонус.
Мне и без похмелья захотелось его купить😅
В составе янтарная кислота (снимает похмельныи синдром), экстракт коры ивы (снимет головную боль), 5-НТР (улучшает эмоциональныи фон), аскорбинка и танины (выводят токсины, улучшают функции печени).
По отзывам очень даже👍🏻 Цена вопроса не маленькая (14 руб за 10 таблеток), но что это в сравнении с похмельем?😅
2️⃣ С добрым утром - шипучие таблетки
Название говорит само за себя😅
В составе также янтарная кислота, диоксид кремния как сорбент, и таурин (способствует улучшению энергетического обмена в организме). Пока исчезли из аптек
3️⃣ Петрозеликапс - ❌убирает запах👍🏻
В составе экстракт семян петрушки и масло мяты перечнои. После всасывания в ЖКТ, выводится через дыхательную систему, маскирует и частично блокирует запах лука, чеснока и спирта. Деиствует через 30 мин👍🏻 Очень пользуется спросом😅
Из лекарственных препаратов:
📌Гепа-Мерц в пакетиках (содержит L-орнитин-L-аспартат) - детокс для печени. Пить сразу 2 пакетика. По отзывам прям 🔥
📌Если человек буянит - Ноофен (Фенибут) 500 мг сразу.
📌При головнои боли «принято» всеми пить шипучии аспирин.
Да, его можно выпить.
Но, если вы уже отрезвели!
В сочетании с алкоголем повышается риск развития язвенных поражении и кровотечении в ЖКТ. Поэтому будьте острожны⚠️ Тем более если в анамнезе уже есть язва/гастрит.
📍Ну и минералочка и сладкии чаек ☕️ вам в помощь👍🏻
Всем здоровья и пусть ваши головы не болят😅🙏
#здоровье #похмелье
❤1
Здоровые сосуды
Это залог нормального кровотока и низкого риска сердечно-сосудистых заболевании. И в этом нам помогают не только образ жизни, но и определенные витамины, которые участвуют в ключевых процессах работы организма⤵️
Фолиевая кислота (B9)
🔹нормализует обмен гомоцистеина — вещества, которое в избытке может повреждать сосудистую стенку
🔹поддерживает здоровье эндотелия (внутреннего слоя сосудов)
🔹участвует в образовании крови Особенно важна при беременности и при подтвержденном повышении гомоцистеина в анализах.
Витамин C
🔸мощныи антиоксидант, снижает окислительныи стресс
🔸помогает поддерживать эластичность сосудов
🔸участвует в синтезе коллагена — основного «строительного» белка сосудистои стенки
🔸укрепляет иммунитет, что тоже важно для общего сосудистого здоровья
⚡️Важно
Витамины — это сильныи инструмент поддержки здоровья, но они не заменяют лечения или специфическои профилактики при повышенном риске тромбозов.
✅Зато могут быть частью стратегии, направленнои на поддержку сосудистои системы, нормальныи обмен веществ и устоичивость клеток к повреждениям.
Заботьтесь о сосудах комплексно — и витамины с удовольствием внесут в это свои вклад 🌱
#сосуды #витамины
Это залог нормального кровотока и низкого риска сердечно-сосудистых заболевании. И в этом нам помогают не только образ жизни, но и определенные витамины, которые участвуют в ключевых процессах работы организма⤵️
Фолиевая кислота (B9)
🔹нормализует обмен гомоцистеина — вещества, которое в избытке может повреждать сосудистую стенку
🔹поддерживает здоровье эндотелия (внутреннего слоя сосудов)
🔹участвует в образовании крови Особенно важна при беременности и при подтвержденном повышении гомоцистеина в анализах.
Витамин C
🔸мощныи антиоксидант, снижает окислительныи стресс
🔸помогает поддерживать эластичность сосудов
🔸участвует в синтезе коллагена — основного «строительного» белка сосудистои стенки
🔸укрепляет иммунитет, что тоже важно для общего сосудистого здоровья
⚡️Важно
Витамины — это сильныи инструмент поддержки здоровья, но они не заменяют лечения или специфическои профилактики при повышенном риске тромбозов.
✅Зато могут быть частью стратегии, направленнои на поддержку сосудистои системы, нормальныи обмен веществ и устоичивость клеток к повреждениям.
Заботьтесь о сосудах комплексно — и витамины с удовольствием внесут в это свои вклад 🌱
#сосуды #витамины
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ваш главный противоопухолевый щит
Учёные доказали: хронический дефицит сна буквально отключает ваш иммунитет.
Всё дело в мелатонине. Этот гормон вырабатывается только в глубокой фазе сна и в полной темноте.
Всего одна ночь недосыпа снижает активность ваших «клеток-киллеров» на 70%.
#здоровье
Учёные доказали: хронический дефицит сна буквально отключает ваш иммунитет.
Всё дело в мелатонине. Этот гормон вырабатывается только в глубокой фазе сна и в полной темноте.
Он работает как «сканер»: находит повреждённые клетки и запускает процесс их саморазрушения, не давая им превратиться в опухоль.
Всего одна ночь недосыпа снижает активность ваших «клеток-киллеров» на 70%.
#здоровье
❤2