Иногда очень болезненные месячные вместе с другими симптомами могут быть признаком эндометриоза ⬅️

❔ Что это такое, как это состояние влияет на жизнь и как сегодня его диагностируют, рассказала заведующая отделением пренатальной диагностики, врач-гинеколог сети клиник «Скандинавия» Анна Геннадьевна Минина.

#интересная_статья
#партнерский_материал

​​Забота о костях и суставах с витаминами!

Боли, хруст, воспаление и дискомфорт в суставах не должны ограничивать движение❗️
Крепкие кости и подвижные суставы - основа активнои‌ жизни. Поддержать их здоровье помогут правильно подобранные витамины и добавки.

🔹 Кальции‌ — главныи‌ строительныи‌ материал костнои‌ ткани.
🔹 Витамин D3 — помогает кальцию усваиваться и укрепляет иммунитет.
🔹 Магнии‌ — поддерживает плотность костеи‌ и работу мышц.
🔹 Коллаген — способствует эластичности связок и суставов.
🔹 Глюкозамин и хондроитин — поддерживают хрящевую ткань и уменьшают дискомфорт в суставах.

Будьте здоровы 🙏🏻

#здоровье

День осведомленности о вакцине против ВИЧ 2026: текущие направления исследований

Выход нового пресс-релиза IAVI и партнёрских научных организаций приурочен к 18 мая — Международному дню осведомлённости о вакцине против ВИЧ. В документе сообщается о продолжении клинических испытаний нескольких перспективных вакцин-кандидатов. Несмотря на то, что эти исследования находятся на ранних стадиях, ученые рассматривают их как важнейший шаг к созданию эффективной вакцины.
#вич

Весной и летом возрастает активность клещей, а их укус связан с риском заражения инфекциями — от клещевого энцефалита и боррелиоза до эрлихиоза и анаплазмоза. Для людей, живущих с ВИЧ, профилактика особенно важна: инфекции могут протекать тяжелее.

Клещи переносят сразу несколько возбудителей и могут заражать при укусе. Пик риска — с апреля по июль.

Клещевой энцефалит — одна из самых опасных инфекций, поражающая нервную систему. Специфического лечения нет, поэтому ключевая мера защиты — вакцинация.

Боррелиоз хорошо лечится на ранней стадии, но без терапии может поражать суставы, нервную систему и сердце. Эрлихиоз и анаплазмоз встречаются реже, но также могут протекать тяжело.

Снизить риск помогают вакцинация, защитная одежда, репелленты и осмотр после прогулок. При укусе клеща важно быстро удалить его и обратиться к врачу при симптомах.

Читать статью можно на нашем сайте.
#здоровье

"Новые" вирусы 2026: хантавирус, грипп, нипах. Что реально опасно, а что — хайп?
#вирусы #доктор

Лучшие чаи для комфортной работы кишечника

#кишечник

​​Полисорб

Это мощныи‌ сорбент нового поколения на основе природного кремния, эффективныи‌ для лечения диареи, отравления, аллергии, токсикоза, похмельного синдрома и при очищении организма.

Показания к применению

🔹Острые и хронические интоксикации различного происхождения у взрослых и детеи‌.
🔹острые кишечные инфекции любого генеза, включая пищевые токсикоинфекции, а также диареи‌ныи‌ синдром неинфекционного происхождения, дисбактериоз (в составе комплекснои‌ терапии).
🔹гнои‌но-септические заболевания, сопровождающиеся выраженнои‌ интоксикациеи‌.
🔹острые отравления сильнодеи‌ствующим и ядовитыми веществами, в том числе лекарственными препаратами и алкоголем, алкалоидами, солями тяжелых металлов и др.
🔹пищевая и лекарственная аллергия.
🔹вирусныи‌ гепатит и другие желтухи (гипербилирубинемия).
🔹хроническая почечная недостаточность (гиперазотемия).
жителям экологически неблагоприятных регионов и работникам вредных производств, с целью профилактики.

#лекарства

Как проверить качество Омега-3

#полезное

Натуральные аналоги витаминов: где их искать

#витамины

Старение иммунной системы может нарушить баланс микробиома кишечника

С возрастом в кишечнике человека часто нарушается баланс микроорганизмов: снижается их разнообразие, некоторые виды начинают доминировать, возрастает риск воспалений. Почему это происходит — один из ключевых вопросов в исследованиях старения. Учёные из Института старения им. Лейбница (Leibniz Institute on Aging, Германия) предложили новое объяснение.
#иммунитет

Вреден ли кофе для здоровья или все зависит от количества? 🤔

Кристина Александровна Вульф, врач-кардиолог, врач функциональной диагностики H-Clinic, объясняет, сколько кофеина считается допустимым в день ✅

Недавнее исследование The Journal of Nutrition 2025 года показывает: 1-3 чашки кофе в день могут быть частью здорового рациона, если речь идет о кофе без избытка сахара, сиропов и жирных сливок. Но если после кофе появляется сердцебиение, тревожность, повышается давление или ухудшается сон, это повод пересмотреть дозу и обсудить вопрос с врачом 🙌🏻
#питание #здоровье

💧 Потливость при дефиците железа

Повышенная потливость может быть одним из признаков железодефицита наряду с другими симптомами.

#железо

⚠️ Нетипичные проявления дефицита витаминов

Дефицит витаминов может проявляться симптомами, которые не всегда связывают с питанием.

#витамины

​​Про препараты

1. Никакие витамины не имеют отношения к боли в спине. Это пережитки прошлого!
На период острои‌ боли в спине (неспецифическая мышечно-скелетная) назначаются НПВП. Так во всем мире ✊🏼

2. ГЭРБ: опять же, во всем мире терапия первои‌ линии - ИПП. Ребамипид оставьте на аптечных полках 👌🏼

3. Маастрихт VI придумали специально для нас с вами, чтобы не приходилось нести «отсебятину», и там нет Хелинорма 🤟🏼

4. Железодефицит мы восполняем лекарственными препаратами, а не БАДами, где бог знает что лежит 👹 Мало нам токсических гепатитов?)))

5. «Терапия с умом» - это мои‌ образовательныи‌ проект для тех, кто хочет научиться разбираться в сложных и неоднозначных клинических случаях, и перестать быть «распределительнои‌ шляпой» по узким специалистам.
#полезное

Учёные одобрили новый способ профилактики ВИЧ — эффективность 99,9%

FDA утвердило препарат для защиты взрослых и подростков от передачи ВИЧ. Схема простая: два укола в год, и риск заражения практически исчезает — в исследованиях 99,9% участников остались ВИЧ‑отрицательными.

Наконец-то достойный прорыв 👍
#новости

💊 Почему магний так важен организму?

Рассказываем, в каких процессах участвует магний и почему его достаточное поступление важно для здоровья.

#здоровье

Один компонент — сразу против жирного блеска, постакне и ослабленного кожного барьера. Речь о ниацинамиде — форме витамина B3, которую добавляют в сыворотки, кремы и тоники.

Что он может делать:

• укреплять защитный барьер и помогать коже лучше удерживать влагу;
• уменьшать жирность и блеск;
• успокаивать воспаления и помогать коже, склонной к высыпаниям;
• осветлять следы постакне и пигментацию;
• выравнивать тон и текстуру кожи.

В сыворотках часто встречается концентрация 10%, она может подойти жирной и устойчивой коже, особенно если хочется работать с себумом, постакне и неровным тоном. Но у чувствительной кожи высокая концентрация может вызвать покраснение, жжение или сухость, поэтому новичкам разумнее начинать с 2-5%.

Главный плюс этого компонента — универсальность. Он подходит и жирной, и комбинированной, и склонной к высыпаниям коже, а в умеренной концентрации может быть полезен даже при чувствительности.
#красота

Грипп и ВИЧ: почему вакцинация важна каждый год

Грипп — не просто сезонная ОРВИ. Для людей с ослабленным иммунитетом, включая живущих с ВИЧ, он может быть опасен тяжелыми осложнениями — пневмонией, госпитализацией и даже смертью. ВОЗ относит людей с иммунодефицитами к группам риска.

Из статьи вы узнаете:
— чем грипп отличается от других ОРВИ и почему он опаснее;
— как ВИЧ влияет на течение гриппа (особенно при низких CD4 или без АРТ);
— почему вакцину обновляют каждый год (вирусы мутируют, а иммунитет со временем ослабевает);
— почему людям с ВИЧ рекомендуется ежегодная прививка, даже при эффективной терапии.

Читать статью можно на нашем сайте.
#грипп #вич #спидцентр