1 марта- первый день весны ! 🪻🪻🪻
Но не только....

1 марта - Всемирный день пульса❤️❤️❤️

1 марта - это не просто дата в календаре, это Всемирный день пульса! Этот день призван напомнить нам о важности заботы о нашем сердце – самом главном двигателе нашего организма. Ваш пульс – это не просто ритмичное биение, это показатель работы вашего сердца, его здоровья и состояния всего организма.

Сегодня приглашаю обратить внимание на свой пульс и свое сердце! Что же можно сделать?

❤️‍🔥 Измерьте свой пульс: Найдите минуту и посчитайте, сколько раз бьется ваше сердце за минуту. Нормальный пульс в состоянии покоя обычно составляет от 60 до 90 ударов в минуту, но он может изменяться  в зависимости от возраста, физической формы и других факторов.

🧐Обратите внимание на ощущения: Чувствуете ли вы учащенное сердцебиение, перебои в ритме, боли в груди? Иногда даже незначительные изменения могут сигнализировать о проблемах.

🩺Проверьте артериальное давление: Регулярное измерение артериального давления – важный момент профилактики болезней сердца. Высокое давление – скрытый фактор, который может годами не давать о себе знать.

💊Запишитесь на прием к врачу: Если вы чувствуете какие-либо изменения в работе своего сердца, не откладывайте визит к терапевту или кардиологу. Ранняя диагностика и лечение – залог вашего здоровья!

💪Займитесь своим здоровьем: Правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек – это основные составляющие здорового образа жизни и залог крепкого сердца.

#деньпульса #сердце #здоровье #пульс #кардиология #профилактика #здоровыйобразжизни