Вкуснейшая фунчоза за 15 минут.
📝КБЖУ - 170.1 ккал (1.1/7.9/25)
#фунчоза #овощи

Быстро и вкусно готовить фунчозу  совсем несложно!
👉 Ингредиенты

🫥 ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Овощной салат с оливками.
📝КБЖУ - 35.9 ккал(1/1.8/3.1)
#сыр #овощи

Салат, который точно можно на ночь!
👉 Ингредиенты

🫥ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Сырный крем-суп с овощами.
📝КБЖУ -  28 ккал (1.4/1.9/4.1)
#сыр #овощи

Такая вкуснотища и всего 28 калорий!
👉 Ингредиенты

🫥ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Садж из курицы на сковородке.
📝КБЖУ - 102.9 ккал (10.4-3.6-12.8)
#курица #овощи

Это очень вкусно, рекомендуем к приготовлению!
👉 Ингредиенты

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

#здоровье #похудение #овощи #питание #пп #рецепты

Правило тарелки для похудения!

🥗 Половину тарелки должны составлять различные салаты или овощи холодной обработки

🥗 Примерно четверть тарелки может занимать основной продукт, такой как рыба, птица или мясо

🥗 Оставшуюся четверть заполняйте гарниром, таким как рис, картофель, гречка, макароны и т.п. Если речь идет о смешанном блюде, например, лагмане, бишбармаке или плове, то смешанная пища будет занимать половину условной тарелки, а другую половину – те же салаты и овощи: питание должно быть разнообразным

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты🖍

#здоровье #стресс #советы #понедельник #овощи #пп

Польза авокадо при стрессе и бессоннице!

🥑 Магний, которого очень много в авокадо, настоящее тайное оружие в борьбе со стрессом. А еще в авокадо содержится аминокислота триптофан способствует выработке мелатонина, который избавит вас от проблем с бессонницей

🥑 Так что если вы не можете заснуть или часто просыпаетесь по ночам, съедайте вечером немного авокадо – в виде салата или соуса. Будете спать как младенец

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

#здоровье #овощи #витамины #полезное #еда #молодость

Польза томатов!

🍅 Помидоры содержат много антиоксидантов, в том числе источник молодости и красоты – ликопин, который помогает замедлить старение и предотвратить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака

🍅 При этом помидоры низкокалорийные, легкодоступные, а комплекс витаминов, содержащихся в них, положительно влияет на женскую нервную систему

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍