ЗОЖ/Продукты/Рецепты🖍
191 subscribers
471 photos
318 videos
568 links
Подпишись - наш канал полезнее морковки 🥕
🛍️ Полезные советы
🥗 Вкусные рецепты
💥 Мотивация
👩‍🎓 Научные статьи
🏋️‍♀️ Упражнения, тренировки
🍎 Рацион питания
🔋 Хорошее настроение
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Овощной салат с оливками.
📝КБЖУ - 35.9 ккал(1/1.8/3.1)
#сыр #овощи

Салат, который точно можно на ночь!
👉 Ингредиенты

🫥ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сырный крем-суп с овощами.
📝КБЖУ -  28 ккал (1.4/1.9/4.1)
#сыр #овощи

Такая вкуснотища и всего 28 калорий!
👉 Ингредиенты

🫥ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рыба тилапия для вкусного ужина.
📝КБЖУ - 131.6 ккал (17.9/5.7/2.2)
#рыба #сыр

Сочная, нежная, а какой  аромат!
👉 Ингредиенты

🫥ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Потрясающий высокобелковый ужин.
📝КБЖУ - 112 ккал (19/3/0.8)
#филе #сыр

Вкуснейший ужин без вреда для здоровья и фигуры.
👉 Ингредиенты

🔴 ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкусный белковый салатик.
📝КБЖУ - 125 ккал ( 8,9/ 7,9/ 8,6)
#сыр #кукуруза

Такой салат можно смело кушать вечером!

👉 Ингредиенты

🔴ЗОЖ/Продать/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пицца на творожном тесте.
📝КБЖУ - 197 ккал (16/11.8/6.2)
#творог #сыр

Идеальная замена дрожжевого теста.
👉 Ингредиенты

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПП-хачапури за 20 минут!

Идеальный завтрак! Получился очень вкусный и хрустящий!

КБЖУ - 203 ккал (15/11/10)

👉Ингредиенты и приготовление:
#сыр #творог #ппзавтрак #завтракрецепт

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сырный пирог с тунцом.
📝КБЖУ - 270 ккал (18/18/14)
#сыр #тунец

Сырный пирог с тунцом! Неимоверно вкусный и высокобелковый! Сохраняйте и обязательно готовьте. Простой набор продуктов, легкое приготовление и вкусный пирог готов!
🥙 Ингредиенты

#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM