#здоровье #стресс #советы #понедельник #овощи #пп

Польза авокадо при стрессе и бессоннице!

🥑 Магний, которого очень много в авокадо, настоящее тайное оружие в борьбе со стрессом. А еще в авокадо содержится аминокислота триптофан способствует выработке мелатонина, который избавит вас от проблем с бессонницей

🥑 Так что если вы не можете заснуть или часто просыпаетесь по ночам, съедайте вечером немного авокадо – в виде салата или соуса. Будете спать как младенец

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍