#ذهن_شکوه_گر

ذهن شكوه گر هرگز نمي تواند ديندار باشد. ناممكن است، زيرا ذهن شكوه گر هيچگاه از يك حقيقت اساسي آگاه نمي شود: اين حقيقت كه هستي به تو عشق مي ورزد، از تو مراقبت مي كند و باد و باران خورشيد و ماه دوست تو هستند. هر اتفاقي بيفتد ... ممكن است از نگاه تو يك مصيبت بنظر رسد اما آن هرگز يك مصيبت نيست، بلكه خير و بركت است. شايد در آغاز يك مصيبت بنظر آيد، زيرا ديد ما محدود و دورنمايمان كوچك است. ما نمي توانيم دورنماي كلي را ببينيم. فقط مي توانيم جزيي كوچك را ببينيم و گرنه هميشه شكرگزار مي بوديم و احساس سعادتمندي مي كرديم. كسي كه مي فهمد، حتي بابت مرگ نيز از هستي سپاسگزار است، زيرا از نگاه او مرگ فرصتي است برا ي استراحت. براي او مرگ نه يك پايان،‌ بلكه سرآغاز يك زندگي بزرگتر از اين زندگي است. - نمايش واقعي نيست. براي آناني كه مي فهمند، نمايش واقعي پس از مرگ آغاز مي شود. آناني كه نمي فهمند گمان مي كنند كه اين تمرين، واقعي است و وقتي تمرين به پايان مي رسد گريه و زاري سر مي دهند. به آن دل بسته مي شوند و دوست ندارند از آن دل بكنند. براي آناني كه مي فهمند همه چيز خير و بركت است.

#اﺷﻮ
https://telegram.me/zehnekhatarnakema

اگر میخواهی زندگی ساده، زیبا، ساکت،پرنشاط
و سعادتمند را زندگی کنی،
بگذار #ذهن مورد بی اعتنایی قرار گیرد.
و بگذار قلب چایگاهش را بعنوان فرمانده بازیابد.
این کار همه پویندگان دین واقعی است.
به هیچ چیز دیگری احتیاج نیست.

#اشو🥀
👌

@zehnekhatarnakema

حتما تماشا کنید

قدرت ذهن
با فرمت mp3
#ذهن
👌

@zehnekhatarnakema

در دنیا دو نوع انسان وجود دارد :

آنانی که سعی دارند تا تهی بودن وجودشان را پر کنند و آنانی که
-- انسان هایی بسیار کمیاب و گرانقدر--
تلاش می کنند تا تهی بودن وجودشان را ببینند .

آنانی که می کوشند تهی بودن درونشان را پر کنند
خالی باقی می مانند و ناکام .

آنان به جمع آوری #آشغال ادامه می دهند
و تمام زندگی شان عبث است و بی ثمر.

فقط نوع دیگر انسان
--آنان وجودهای گرانقدر که می کوشند بدون هیچ میلی برای پر کردن، تهی بودن درونشان را ببینند--
آنان هستند که به #مراقبه کردن meditation می پردازند .

#مراقبه یعنی نگاه کردن و تماشای تهیای درون، خوشآمدگویی به آن، لذت بردن از آن و یگانه گشتن با آن
بی هیچ میلی برای پر کردن آن .

نیازی نیست تا آن را پر کنی .
زیرا در واقع، این تهیایی کاملا پر و سرشار است .
فقط به نظر خالی می رسد، زیرا که به درستی به آن نگاه نمیکنی .
آن را از طریق ذهن مشاهده می کنی که این راهی است خطا .
اگر #ذهن را کنار بگذاری و سپس تهیایی درون را تماشا کنی، زیبایی خارق العاده ای دارد .
تهیایی #الهی :
سرشار از وجد و سرور .
نیازی به هیچ چیز دیگر ندارد .
تنها در چنین صورتی است که انسان از وسواس #پول خلاص می شود و تفکر درباره پول، #قدرت و #بهشت متوقف می گردد.

زیرا که او خود اینک در #بهشت است .

زیرا که او اینک غنی و سرشار است و قدرتمند است.
در لحظه #حال زندگی کن .

#آینده را بینداز و آنگاه پول جذابیت خودش را از دست می دهد .
لحظه ی حاضر را با چنان تمامیت و فراوانی زندگی کن که گویی لحظه ی دیگری در کار نیست .
گویی که این زمان، آخرین لحظه ی حیات تو است .
آنگاه تمامی امیال برای کسب پول و قدرت تو را ترک خوهد گفت . ...


#كتاب الماسهاى اگاهى اشو
#ترجمه_محسن_خاتمی
اشو👌

#سایه(نیمه ی تاریک وجود)

🔻🔺

🌺همه ی ما خویشتنی داریم و به شدت سعی می کنیم از حقِ حیات آن دفاع کنیم. اما آسیب پذیری بخشی از خلقتِ ماست.

🌻همه ی ما بحران های شخصی را تجربه کرده ایم؛ مثلا مرگِ ناگهانی عزیزانمان و یا اطلاع یافتن از اینکه یک بیماری جدی داریم. هر احساسی که به احساسِ #خوشبختی ما حمله ور می شود، به احساسِ ما از #خویشتن نیز حمله می کند. اگر خانه یا تمامِ پول خود و یا همسرتان را از دست بدهید، این رویدادِ بیرونی، هیجان های ترس و نگرانی را به سرتاسرِ خویشتن ارسال می کند.

🌹در هر لحظه ای که احساس می کنید دنیا ی شما در حالِ متلاشی شدن است، آن چیزی که واقعا در حال فروپاشی است، #خویشتن و اعتمادِ آن به درکِ #واقعیت است.

🌸پس از هر تکانه ی شدیدی که به جسم یا #ذهن وارد می شود، مدتی زمان می برد تا #شخصیت خویشتنِ آسیب پذیر بهبود یابد.

🌼(خیلی خوش اقبال هستیم که این ضرب المثل قدیمی حقیقت دارد: "روح ها نمی شکنند، فقط خم می شوند.")
🔺🔻
#تاثیر_سایه
#دیپاک_چوپرا🥀

👌

#سایه(نیمه ی تاریک وجود)

🔻🔺

🌺همه ی ما خویشتنی داریم و به شدت سعی می کنیم از حقِ حیات آن دفاع کنیم. اما آسیب پذیری بخشی از خلقتِ ماست.

🌻همه ی ما بحران های شخصی را تجربه کرده ایم؛ مثلا مرگِ ناگهانی عزیزانمان و یا اطلاع یافتن از اینکه یک بیماری جدی داریم. هر احساسی که به احساسِ #خوشبختی ما حمله ور می شود، به احساسِ ما از #خویشتن نیز حمله می کند. اگر خانه یا تمامِ پول خود و یا همسرتان را از دست بدهید، این رویدادِ بیرونی، هیجان های ترس و نگرانی را به سرتاسرِ خویشتن ارسال می کند.

🌹در هر لحظه ای که احساس می کنید دنیا ی شما در حالِ متلاشی شدن است، آن چیزی که واقعا در حال فروپاشی است، #خویشتن و اعتمادِ آن به درکِ #واقعیت است.

🌸پس از هر تکانه ی شدیدی که به جسم یا #ذهن وارد می شود، مدتی زمان می برد تا #شخصیت خویشتنِ آسیب پذیر بهبود یابد.

🌼(خیلی خوش اقبال هستیم که این ضرب المثل قدیمی حقیقت دارد: "روح ها نمی شکنند، فقط خم می شوند.")
🔺🔻
#تاثیر_سایه
#دیپاک_چوپرا🥀

👌

#در_اتاق_مشاوره

✅ به من بگویید راهکار چیست؟

🌺خیلی اوقات پیش آمده که در اتاق مشاوره مراجعی به محض بیان مشکلاتش خیلی زود و فوری راه حل می خواهد. حتی وقتی سعی در کاوش و ریشه یابی مشکلات داریم، بی قرار می شود، تمایلی ندارد از کاستی ها بشنود و می خواهد زودتر برویم سراغ اینکه الان باید چکار کرد؟

🌸اگر شما هم از آندسته افرادی هستید که هربار که شکست می خورید و طرد می شوید، با یک حس فوریت بدنبال این هستید که بدانید الان باید چکار کنید، پاسخ این است: هیچ کار!

🌼 گاهی دلیل اینکه اینقدر سریع می خواهید راهکار بگیرید این است که قصد دارید فورا جبران مافات کنید تا احساسات ناخوشایند را تجربه نکنید و این یعنی شما تحمل حال بد را ندارید!

🌺در واقع راهکار خواستن، راهی است برای فرار از احساسات ناخوشایند. بنابراین بهترین کمکی که می توانید به خودتان بکنید این است که در مواقع دشوار به جای جستجوی راهکار، کمی زمان بخرید و هیچ کاری نکردن را تمرین کنید. برای تماشای احساسات ناخوشایند و پذیرش آنها می توانید از تمرینات #ذهن_آگاهی استفاده کنید.

🌸ولی چنانچه اغلب اوقات در مقابل مشکلات منفعل هستید و بجز خودخوری و اشک و آه کار خاص دیگری نمی کنید و باور دارید مشکل شما حل نشدنی است باید به شما کمک شود تا راهکاری بجز دلسوزی برای خود پیدا کنید و نیازهایتان را بیشتر دریابید.


🌼بطور خلاصه، رسیدن به تعادل در هر دو مقوله "پذیرش" و "حل مساله" فرمول طلایی #شخصیت_سالمتر است

#مهسا_مجتهدی 🥀
👌

🍃بارها این سوال در #ذهن شما آمده است:

🍂 این #دنیا چرا وجود دارد❓

🍃چرا اینهمه رنج وجود دارد❓

🍂برای چه❓

🍃منظور از این دنیا چیست❓


"این سوال غایی است:

🍂اصلاٌ ما چرا وجود داریم❓

🍃و اگر زندگی اینهمه #رنج است،
هدف از آن چیست❓

🍂اگر #خدایی وجود دارد، چرا نمی تواند تمام این #اغتشاشات را نابود کند❓

🍃چرا او نمی تواند این زندگی رنج آور و این جهنم را ازبین ببرد❓#

🍂چرا او مردم را مجبور می کند در آن زندگی کنند❓

🌺نخستین چیزی که باید درک شود این است که دنیا برای این وجود دارد که تو از آن #آزاد بشوی.

یوگا🥀 پاسخ را دارد#:
پاتانجلی🥀 می گوید:

🌸"... و هدف آن تامین تجربه و بنابراین،

🌼رهایی برای بیننده است."

یک آموزشtraining است:
🌺رنج یک آموزش است _
زیرا بدون رنج بردن هیچ امکان #بالغ شدن وجود ندارد.
رنج مانند آتش است:

🌸طلا برای اینکه خالص شود باید از میانش بگذرد.
اگر #طلا بگوید:
"چرا❗️"
آنوقت طلا #ناخالص و بی ارزش باقی می ماند.
فقط با عبور از میان آتش است که آنچه که طلا نیست سوخته می شود و فقط طلای ناب باقی خواهد ماند.

🌼رهایی liberation یعنی همین:

یک بلوغ، یک رشد، و چنان نهایی که فقط خلوص و فقط معصومیت باقی بماند و هرآنچه که بی فایده بود سوخته شده است.

🌺راه دیگری برای دریافتن این نیست.

برای این ادراک راه دیگری نمی تواند وجود داشته باشد.

🌸اگر بخواهی سیربودن را بشناسی،
باید #گرسنگی را بشناسی.

اگر بخواهی از گرسنگی پرهیز کنی، از سیری هم پرهیز کرده ای.

🌼اگر می خواهی سیراب شدن عمیق را بشناسی، باید تشنگی را بشناسی، تشنگی عمیق.

اگر بگویی: " من نمی خواهم تشنه باشم،"
آنوقت آن لحظه ی زیبای سیراب شدن عمیق را از کف خواهی داد.

🌺اگر بخواهی #نور را بشناسی، باید از شبی تاریک عبور کنی، شب #تاریک تو را آماده می کند تا نور را دریابی.

🌸اگر بخواهی زندگی را بشناسی، باید از میان #مرگ عبور کنی؛ مرگ آن حساسیت را در تو خلق می کند تا زندگی را بشناسی.

🌼این ها باهم #متضاد نیستند؛
همدیگر را تکمیل می کنند.

#کتاب_یوگا_ابتدا_و_انتها📕

#اشو🥀
👌

🌺حقیقت بالای نردبام نیست ؛ حقیقت آن جایی هست که تو هستی ؛
در رفتار و کردار تو هست ؛ در اندیشه ها و #احساس تو هست ؛

🌸 حقیقت را در واقعــــیت رفـــــتارهایت ببین ؛
در فریـــب ها و استثمارگری هایت ببین - نه ان حقیقتـــی که در پایان
سیکل ها و دوره های بی شمار حیاتت به انتظار نشسته ای .

🌼فکر اینکه روزی و روزگاری تو #بودای دیگری خواهی شد ، انعکاس خودبزرگ بینی
توست ؛ اینها اندیشه های خـــام است ؛ در خور انسان خردمند و زنده نیست ؛

🌺اگر شما در این اندیشه هستید که در آینده چیزی خواهید شد ، کسی خواهید شد
حــــال را از دست داده اید .

🍃آنچه مهم است، حال است نه فردا . ✨

🌸اگر شما امروز در #شفقت و برادری نیستید ، فردا هم نخواهید بود
زیرا فردا هم اکنون است .
برادری در انتهای راه نیست .

🌼اگر بگویید ما داریم به پرورش و رشد #برادری کمک میکنیم ، من میگویم برادری
واقعیت ندارد ؛ وجود ندارد .
آنها قابل پرورش نیستند . وقتی شما نسبت به کسی
#عشق دارید ، نیازی به #تمرین برادری و شفقت و گذشت ندارید .
تمرین یکی از خودنمایی های برجسته و از زیرکی های #ذهن است .

🌺#حقیقت نه مسیری دارد و نه راهی .
باید خودش بیاید .
تنها زمانی بسوی شما می آید که قلبتان پاک و بی آلایش باشد .
در اینصورت درباره ایجاد #تشکیلات برادری صحبت نمی کنید .

🌸زمانی حقیقت می آید که ذهن تهی باشد ، بی آنکه شما آنرا دعوت کرده باشید .
تنها در آنصورت حقیقت می آید ، آنگونه آرام و ملــایم و بی خبر و ناشناخته .
نه زمانی که چشم به راه دارید ،
یکباره هست ، آنگونه که نور خورشید هست ، به پاکی و سادگی .

🌼اما برای دریافت آن قلب باید پر از عشق باشد و ذهن تهی
نه آنگونه که ذهنتان پر باشد و قلبتان خـــــالی ❗️

#کریشنامورتی🥀
👌
@zehnekhatarnakema

#سایه(نیمه ی تاریک وجود)

🔻🔺

🌺همه ی ما خویشتنی داریم و به شدت سعی می کنیم از حقِ حیات آن دفاع کنیم. اما آسیب پذیری بخشی از خلقتِ ماست.

🌻همه ی ما بحران های شخصی را تجربه کرده ایم؛ مثلا مرگِ ناگهانی عزیزانمان و یا اطلاع یافتن از اینکه یک بیماری جدی داریم. هر احساسی که به احساسِ #خوشبختی ما حمله ور می شود، به احساسِ ما از #خویشتن نیز حمله می کند. اگر خانه یا تمامِ پول خود و یا همسرتان را از دست بدهید، این رویدادِ بیرونی، هیجان های ترس و نگرانی را به سرتاسرِ خویشتن ارسال می کند.

🌹در هر لحظه ای که احساس می کنید دنیا ی شما در حالِ متلاشی شدن است، آن چیزی که واقعا در حال فروپاشی است، #خویشتن و اعتمادِ آن به درکِ #واقعیت است.

🌸پس از هر تکانه ی شدیدی که به جسم یا #ذهن وارد می شود، مدتی زمان می برد تا #شخصیت خویشتنِ آسیب پذیر بهبود یابد.

🌼(خیلی خوش اقبال هستیم که این ضرب المثل قدیمی حقیقت دارد: "روح ها نمی شکنند، فقط خم می شوند.")
🔺🔻
#تاثیر_سایه
#دیپاک_چوپرا🥀

👌

🍃🍂‍ #بی_حوصلگی

🍃 می‌توانی
هنگامی که
بی حوصله هستی،
بجای ورق زدن #مجله،
#تلفن زدن، #پرخوری
روشن کردن #تلویزیون،
#خرید_کردن یا ...
گرسنگی ذهن را برطرف نکنی
و بی‌حوصله و ناآرام باقی بمانی❓
و #مشاهده کنی
بی‌حوصله و ناآرام بودن
چه #احساسی دارد❓

🍂 به #احساست
#هشیار می‌شوی،
و ناگهان
فضا و سکونی
پیرامون آن را در بر می‌گیرد.
در ابتدا
این فضا کوچک است،
اما به تدریج
گسترده‌تر می‌شود و
شدّت و اهمیتِ #بی‌حوصلگی
رو به کاهش می‌گذارد.

🍃 حتی
بی‌حوصلگی
می‌تواند به تو بیاموزد
که چه کسی هستی و
چه کسی نیستی؛
یک شخصِ بی‌حوصله
آن وجودی نیست که تو هستی.

🍂 بی‌حوصلگی فقط
#شرطی‌_شدگیِ درون توست.
تو #خشمگین،
#اندوهگین و #ترسو نیز نیستی.

🍃 بی‌حوصلگی،
خشم، اندوه یا ترس
متعلق به تو نیستند،
شخصی نیستند،
آنها شرایط #ذهن انسان هستند؛
می‌آیند و می‌روند.

🍂 (بی‌حوصله هستم)
چه کسی این را می‌داند❓
آن که این را حس ‌می‌کند،
کیست⁉️
👌
@zehnekhatarnakema