#здоровье #рецепты #салат #витамины #печень
Ешьте горькие или терпкие салаты!
Здоровая печень ежедневно очищается путем выделения желчи
🌿 Стимулировать этот процесс и помочь печени выводить токсины поможет свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом: руккола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица
🥕 Тыква, морковь, свекла, кабачки, репа, дайкон, разнообразные виды капусты (брокколи, белокочанная, брюссельская, цветная) и артишоки тоже дают сильный желчегонный эффект
@zdorovey - подписаться!
Ешьте горькие или терпкие салаты!
Здоровая печень ежедневно очищается путем выделения желчи
🌿 Стимулировать этот процесс и помочь печени выводить токсины поможет свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом: руккола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица
🥕 Тыква, морковь, свекла, кабачки, репа, дайкон, разнообразные виды капусты (брокколи, белокочанная, брюссельская, цветная) и артишоки тоже дают сильный желчегонный эффект
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #молодость #эликсир #простуда #печень
Золотой рецепт профессора Ефимова!
Этот "эликсир молодости" очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень, великолепная профилактика простудных заболеваний
🌲 Взять горсть хвои (30-50г) длиной 20-30 см, лучше от концевых веточек сосны. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут
🫖 Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить
Пить без норм и без правил
@zdorovey - подписаться!
Золотой рецепт профессора Ефимова!
Этот "эликсир молодости" очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень, великолепная профилактика простудных заболеваний
🌲 Взять горсть хвои (30-50г) длиной 20-30 см, лучше от концевых веточек сосны. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут
🫖 Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить
Пить без норм и без правил
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #сахар #глюкоза #организм #печень #пп
Постоянная "подпитка" организма глюкозой не нужна!
Наоборот, она может привести к колебанию уровня сахара, что негативно повлияет на наши умственные способности, приведет к раздражительности и агрессивности
🧁 Даже если заметно ограничить количество углеводов, все равно мозгу хватит глюкозы, он получит его из гликогена печени
Избыток углеводов и низкая чувствительность к инсулину увеличивает риск болезни Альцгеймера, которую ученые называют диабетом мозга
@zdorovey - подписаться!
Постоянная "подпитка" организма глюкозой не нужна!
Наоборот, она может привести к колебанию уровня сахара, что негативно повлияет на наши умственные способности, приведет к раздражительности и агрессивности
🧁 Даже если заметно ограничить количество углеводов, все равно мозгу хватит глюкозы, он получит его из гликогена печени
Избыток углеводов и низкая чувствительность к инсулину увеличивает риск болезни Альцгеймера, которую ученые называют диабетом мозга
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #очищение #кровь #печень #советы #травы
Очищаем кровь и печень!
Софора хорошо очищает кровь и является незаменимым лекарством для онкобольных, перенесших химиотерапию и облучение
Рецепт настойки: 100 г сухих измельченных плодов софоры заливают 0,5 л хорошей водки, настаивают 3 недели
Процедить и пить по 30 капель на 50 мл воды 3 раза в день до еды
@zdorovey - подписаться!
Очищаем кровь и печень!
Софора хорошо очищает кровь и является незаменимым лекарством для онкобольных, перенесших химиотерапию и облучение
Рецепт настойки: 100 г сухих измельченных плодов софоры заливают 0,5 л хорошей водки, настаивают 3 недели
Процедить и пить по 30 капель на 50 мл воды 3 раза в день до еды
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #сметана #полезное #печень #молочное #вирусы
Сметана полезна для профилактики заболеваний печени!
🥣 В 100 г сметаны содержится практически четверть от суточной нормы Холина
Он обладает гепатопротекторным свойством, ускоряет структурное восстановление поврежденных тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, алкоголя, а также препятствует образованию желчных камней
@zdorovey - подписаться!
Сметана полезна для профилактики заболеваний печени!
🥣 В 100 г сметаны содержится практически четверть от суточной нормы Холина
Он обладает гепатопротекторным свойством, ускоряет структурное восстановление поврежденных тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, алкоголя, а также препятствует образованию желчных камней
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #фрукты #печень #ананас #очищение
Ананас для здоровья печени!
Химические вещества и фруктовая кислота, содержащиеся в ананасе, очищают печень от липкой слизи и налета и безболезненно растворяют потенциальные желчные камни
Если вы хоть раз ели ананас, то знаете, что он буквально «разъедает» язык
Это далеко не всем по вкусу, поэтому советуем вам есть нижнюю часть ананаса – она самая сладкая, и от нее неприятных ощущений не будет (или будет значительно меньше)
@zdorovey - подписаться!
Ананас для здоровья печени!
Химические вещества и фруктовая кислота, содержащиеся в ананасе, очищают печень от липкой слизи и налета и безболезненно растворяют потенциальные желчные камни
Если вы хоть раз ели ананас, то знаете, что он буквально «разъедает» язык
Это далеко не всем по вкусу, поэтому советуем вам есть нижнюю часть ананаса – она самая сладкая, и от нее неприятных ощущений не будет (или будет значительно меньше)
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #печень #работа #пятница #лечение
Улучшаем работу пeчeни!
Чaй из кaлeндулы c ceмeнaми мopкoви хopoшo пoмoгaeт пpи зaбoлeвaниях пeчeни и жeлчнoгo пузыpя, cпocoбcтвуeт жeлчeoтдeлeнию и умeньшeнию вocпaлeния пpи хoлeциcтитaх и гeпaтитaх
🌼 2 cт. лoжки цвeткoв кaлeндулы
🫖 200 гр. кипяткa
🥕 1 cт. лoжкa ceмян мoркoви
🥛 400 гр. гoрячeгo мoлoкa
Зaлeйтe цвeтки кaлeндулы кипяткoм и пocтaвьтe нacтaивaтьcя 2 чaca. Πoчти кипящим мoлoкoм зaлeйтe ceмeнa мopкoви и пoстaвьтe в тeмнoe мeстo нa 1 чaс. Κoгдa oбa нaстoя будут гoтoвы, пpoцeдитe их и пepeмeшaйтe
Πpинимaйтe чaй из кaлeндулы с сeмeнaми мopкoви пo пoлстaкaнa пo утpaм, пepeд eдoй 6 днeй, пoтoм сдeлaйтe пepepыв 3 дня и пoвтopитe куpс лeчeния
@zdorovey - подписаться!
Улучшаем работу пeчeни!
Чaй из кaлeндулы c ceмeнaми мopкoви хopoшo пoмoгaeт пpи зaбoлeвaниях пeчeни и жeлчнoгo пузыpя, cпocoбcтвуeт жeлчeoтдeлeнию и умeньшeнию вocпaлeния пpи хoлeциcтитaх и гeпaтитaх
🌼 2 cт. лoжки цвeткoв кaлeндулы
🫖 200 гр. кипяткa
🥕 1 cт. лoжкa ceмян мoркoви
🥛 400 гр. гoрячeгo мoлoкa
Зaлeйтe цвeтки кaлeндулы кипяткoм и пocтaвьтe нacтaивaтьcя 2 чaca. Πoчти кипящим мoлoкoм зaлeйтe ceмeнa мopкoви и пoстaвьтe в тeмнoe мeстo нa 1 чaс. Κoгдa oбa нaстoя будут гoтoвы, пpoцeдитe их и пepeмeшaйтe
Πpинимaйтe чaй из кaлeндулы с сeмeнaми мopкoви пo пoлстaкaнa пo утpaм, пepeд eдoй 6 днeй, пoтoм сдeлaйтe пepepыв 3 дня и пoвтopитe куpс лeчeния
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #эликсир #отвары #напитки #молодость #печень
Эликсир молодости!
Этот "эликсир молодости" очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень, великолепная профилактика простудных заболеваний
🌲 Взять горсть хвои (30-50г) длиной 20-30 см, лучше от концевых веточек сосны. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут
🫖 Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить
Пить без норм и без правил
@zdorovey - подписаться!
Эликсир молодости!
Этот "эликсир молодости" очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень, великолепная профилактика простудных заболеваний
🌲 Взять горсть хвои (30-50г) длиной 20-30 см, лучше от концевых веточек сосны. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут
🫖 Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить
Пить без норм и без правил
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #напитки #настои #печень #очищение
Очищение печени шиповником!
Нужно взять примерно две горсти сухих ягод шиповника, и залить их 0,5 литра горячей воды. Делать это необходимо в термосе
🫖 Настаиваем смесь 12 часов, наливаем настой шиповника в стакан, тщательно размешивая.
Выпиваем смесь залпом с утра натощак, через 20 минут стараемся выпить еще стакан чистого настоя шиповника
Принимать завтрак можно только спустя час после процедуры. Курс лечения состоит из 6 приемов через каждые два дня
@zdorovey - подписаться!
Очищение печени шиповником!
Нужно взять примерно две горсти сухих ягод шиповника, и залить их 0,5 литра горячей воды. Делать это необходимо в термосе
🫖 Настаиваем смесь 12 часов, наливаем настой шиповника в стакан, тщательно размешивая.
Выпиваем смесь залпом с утра натощак, через 20 минут стараемся выпить еще стакан чистого настоя шиповника
Принимать завтрак можно только спустя час после процедуры. Курс лечения состоит из 6 приемов через каждые два дня
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #лечение #печень #почки #очищение #пп
Польза активированного угля для поддержания здоровья почек!
Каждый день ваши почки очищают примерно 115—140 л крови, вырабатывая в итоге 1—2 л мочи, которая состоит из отходов и излишков жидкости
🪨 В сочетании с печенью почки представляют собой самую совершенную очистительную систему в природе
Однако употребление в пищу сахара, соли, животных белков, жиров и консервантов может приводить к болезням и недостаточности почек, поскольку активированный уголь выводит мочевину и прочие мочевые токсины, он помогает поддерживать почки здоровыми
@zdorovey - подписаться!
Польза активированного угля для поддержания здоровья почек!
Каждый день ваши почки очищают примерно 115—140 л крови, вырабатывая в итоге 1—2 л мочи, которая состоит из отходов и излишков жидкости
🪨 В сочетании с печенью почки представляют собой самую совершенную очистительную систему в природе
Однако употребление в пищу сахара, соли, животных белков, жиров и консервантов может приводить к болезням и недостаточности почек, поскольку активированный уголь выводит мочевину и прочие мочевые токсины, он помогает поддерживать почки здоровыми
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #напитки #чаи #почки #печень #жир #пп
Имбиpный чaй pacтвоpяeт пecок в почкaх и жиp вокpуг пeчeни!
Чай c имбиpем хоpошо cогpeваeт и удepживаeт тeпло в оpганизмe, бодpит и даpит энepгию. Обязатeльно включитe такой чай в cвой eжeднeвный pацион!
🍵 Для пpиготовлeния имбиpного чaя вaм понадобится:
• Нaтуpaльный мeд
• ¼ ч.л. молотой куpкумы
• ¼ ч.л. молотого имбиpя
• 1 cтaкaн воды
🫖 Пpоcтой cпocoб пpигoтoвления имбиpнoгo чaя: зaлейте пopoшoк куpкумы и имбиpя кипяткoм, пocле чегo нaкpoйте кpышкoй и дaйте нacтoятьcя 15-20 минут, дoбaвьте мед. Зaтем пpoцедите чaй в чaшку
В имбиpный чaй мoжно добавить pазныe cпeции - каpдамон, гвоздику, корицу
@zdorovey - подписаться!
Имбиpный чaй pacтвоpяeт пecок в почкaх и жиp вокpуг пeчeни!
Чай c имбиpем хоpошо cогpeваeт и удepживаeт тeпло в оpганизмe, бодpит и даpит энepгию. Обязатeльно включитe такой чай в cвой eжeднeвный pацион!
🍵 Для пpиготовлeния имбиpного чaя вaм понадобится:
• Нaтуpaльный мeд
• ¼ ч.л. молотой куpкумы
• ¼ ч.л. молотого имбиpя
• 1 cтaкaн воды
🫖 Пpоcтой cпocoб пpигoтoвления имбиpнoгo чaя: зaлейте пopoшoк куpкумы и имбиpя кипяткoм, пocле чегo нaкpoйте кpышкoй и дaйте нacтoятьcя 15-20 минут, дoбaвьте мед. Зaтем пpoцедите чaй в чaшку
В имбиpный чaй мoжно добавить pазныe cпeции - каpдамон, гвоздику, корицу
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #овощи #витамины #печень #токсик #очищение
Овощной коктейль для здоровья печени!
Ингредиенты:
🥕 3 мopкoви
🍏 2 зeлeных яблoкa
🔴 1 cвeклa
🍋 0,5 лимoнa бeз кoжуpы
🫚 Кусочек cвeжeгo кopня имбиpя
🥬 Пару лиcтoв зeлeнoгo caлaтa или шпинaтa
Измeльчите вce oвoщи в блeндepe, пpeдвapитeльнo вымыв их и oчиcтив. Дoбaвьте 2 cтaкaнa вoды в кoнцeнтpиpoвaнный oвoщнoй нaпитoк. Упoтpeбляйте eгo пpoхлaдным, хpaните гoтoвый в хoлoдильникe
@zdorovey - подписаться!
Овощной коктейль для здоровья печени!
Ингредиенты:
🥕 3 мopкoви
🍏 2 зeлeных яблoкa
🔴 1 cвeклa
🍋 0,5 лимoнa бeз кoжуpы
🫚 Кусочек cвeжeгo кopня имбиpя
🥬 Пару лиcтoв зeлeнoгo caлaтa или шпинaтa
Измeльчите вce oвoщи в блeндepe, пpeдвapитeльнo вымыв их и oчиcтив. Дoбaвьте 2 cтaкaнa вoды в кoнцeнтpиpoвaнный oвoщнoй нaпитoк. Упoтpeбляйте eгo пpoхлaдным, хpaните гoтoвый в хoлoдильникe
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #энергия #работа #печень #силы #пп #организм
Еще один враг печени — энергетические напитки!
Ведь на самом деле в энергетических напитках не содержится никаких источников энергии, их эффект основан на том, что жидкость вытягивает энергию из резервов собственного организма человека
⚡️ Обеспечивать энергию приходится печени при помощи углевода гликогена
После баночки энергетика печень вынуждена быстро его отдать и начать запасать новые углеводы, работая буквально на износ
@zdorovey - подписаться!
Еще один враг печени — энергетические напитки!
Ведь на самом деле в энергетических напитках не содержится никаких источников энергии, их эффект основан на том, что жидкость вытягивает энергию из резервов собственного организма человека
⚡️ Обеспечивать энергию приходится печени при помощи углевода гликогена
После баночки энергетика печень вынуждена быстро его отдать и начать запасать новые углеводы, работая буквально на износ
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #фрукты #ананас #кислота #полезное #печень
Ананас для здоровья печени!
Химические вещества и фруктовая кислота, содержащиеся в ананасе, очищают печень от липкой слизи и налета и безболезненно растворяют потенциальные желчные камни
🍍 Если вы хоть раз ели ананас, то знаете, что он буквально «разъедает» язык
Это далеко не всем по вкусу, поэтому советуем вам есть нижнюю часть ананаса – она самая сладкая, и от нее неприятных ощущений не будет (или будет значительно меньше)
@zdorovey - подписаться!
Ананас для здоровья печени!
Химические вещества и фруктовая кислота, содержащиеся в ананасе, очищают печень от липкой слизи и налета и безболезненно растворяют потенциальные желчные камни
🍍 Если вы хоть раз ели ананас, то знаете, что он буквально «разъедает» язык
Это далеко не всем по вкусу, поэтому советуем вам есть нижнюю часть ананаса – она самая сладкая, и от нее неприятных ощущений не будет (или будет значительно меньше)
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #овсянка #желудок #печень #почки #каши #кровь
Овсяный кисель восстанавливает здоровье!
Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии
🥣 Для приготовления нужно:
• 1 стакан овсяной крупы
• 5 стаканов воды
Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя
Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить. Когда немного остынет, добавить 4 ст. л. мёда по своему вкусу
@zdorovey - подписаться!
Овсяный кисель восстанавливает здоровье!
Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии
🥣 Для приготовления нужно:
• 1 стакан овсяной крупы
• 5 стаканов воды
Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя
Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить. Когда немного остынет, добавить 4 ст. л. мёда по своему вкусу
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #тромбы #печень #кровь #треска #пп
Печень трески помогает снизить вероятность возникновения тромбов!
У каждого человека в крови есть особые клетки – тромбоциты Именно они отвечают за свертывание крови
🩸 Но после 40 лет кровь у людей зачастую становится более густой и тромбоциты начинают склеиваться. В итоге может образоваться тромб
Печень трески содержит гепарин, который разжижает кровь и мешает тромбоцитам склеиваться и образовывать тромбы, снижая риск инфаркта и инсульта
@zdorovey - подписаться!
Печень трески помогает снизить вероятность возникновения тромбов!
У каждого человека в крови есть особые клетки – тромбоциты Именно они отвечают за свертывание крови
🩸 Но после 40 лет кровь у людей зачастую становится более густой и тромбоциты начинают склеиваться. В итоге может образоваться тромб
Печень трески содержит гепарин, который разжижает кровь и мешает тромбоцитам склеиваться и образовывать тромбы, снижая риск инфаркта и инсульта
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #печень #токсины #кровь #очищение
Как печень избавляет нас от токсинов?!
Чтобы лучше понять, как работает печень, представьте ее в виде дуршлага, на который мы откидываем сваренные макароны. Дуршлаг имеет множество мелких отверстий, через которые вода проходит, а макароны остаются в дуршлаге
🩸 Наша печень ответственна за очищение крови. Кровь проходит по мелким кровеносным сосудам печени, где клетки печени захватывают токсины
Далее эти клетки преобразуют токсины, делая их менее опасными, и затем либо выводят из организма через систему желчевыделения, либо отправляют в кровоток для дальнейшего очищения в почках
@zdorovey - подписаться!
Как печень избавляет нас от токсинов?!
Чтобы лучше понять, как работает печень, представьте ее в виде дуршлага, на который мы откидываем сваренные макароны. Дуршлаг имеет множество мелких отверстий, через которые вода проходит, а макароны остаются в дуршлаге
🩸 Наша печень ответственна за очищение крови. Кровь проходит по мелким кровеносным сосудам печени, где клетки печени захватывают токсины
Далее эти клетки преобразуют токсины, делая их менее опасными, и затем либо выводят из организма через систему желчевыделения, либо отправляют в кровоток для дальнейшего очищения в почках
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #лечение #настойка #печень #очищение
Настойка для чистки крови!
Эхинацею не напрасно называют «чистильщиком крови».
А чистая кровь - здоровый организм. Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень
🌸 Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины, и что немаловажно, не обладает побочными эффектами
🫖 1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив. Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать 10 дней
Через 5 дней перерыва повторить прием еще 2 раза по 10 дней. Это 1 курс. При необходимости курс такого лечения повторяют еще 3 раза по 10 дней через месяц
@zdorovey - подписаться!
Настойка для чистки крови!
Эхинацею не напрасно называют «чистильщиком крови».
А чистая кровь - здоровый организм. Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень
🌸 Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины, и что немаловажно, не обладает побочными эффектами
🫖 1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив. Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать 10 дней
Через 5 дней перерыва повторить прием еще 2 раза по 10 дней. Это 1 курс. При необходимости курс такого лечения повторяют еще 3 раза по 10 дней через месяц
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #холин #кукуруза #овощи #печень
Польза кукурузы!
Кукуруза содержит ряд полезных питательных веществ, которые могут оказывать благотворное воздействие на печень и пищеварительную систему
🌽 Витамин В4, или холин, играет важную роль в обмене жиров и участвует в транспорте жировых молекул из печени. Он также может помогать в предотвращении скопления жиров в печени, что важно для ее здоровья
Целлюлоза, содержащаяся в кукурузе, важна для здоровья кишечника, поскольку она способствует нормальной работе кишечника и улучшает перистальтику, что может помочь в предотвращении запоров и других проблем с пищеварением
@zdorovey - подписаться!
Польза кукурузы!
Кукуруза содержит ряд полезных питательных веществ, которые могут оказывать благотворное воздействие на печень и пищеварительную систему
🌽 Витамин В4, или холин, играет важную роль в обмене жиров и участвует в транспорте жировых молекул из печени. Он также может помогать в предотвращении скопления жиров в печени, что важно для ее здоровья
Целлюлоза, содержащаяся в кукурузе, важна для здоровья кишечника, поскольку она способствует нормальной работе кишечника и улучшает перистальтику, что может помочь в предотвращении запоров и других проблем с пищеварением
@zdorovey - подписаться!