Тренировки для жизни
@workoutlife
2K subscribers
223 videos
593 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам @valentaim1
🤲 Помощник @bhickhu

🚀 Поддержать канал: https://tttttt.me/boost/workoutlife
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
2K subscribers
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Тренировка на все группы мышц со своим весом
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тяга штанги в наклоне

#спина
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения для грудных мышц с гантелями лёжа на скамье
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тренировка мышц живота для продвинутых спортсменов

#пресс
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Румынская становая тяга

✅ Правильная техника выполнения

#спина
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тренировка предплечий со свободными весами
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Гиперэкстензия для поясницы
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Подъём на бицепс

🔹 Разные варианты, стоя и на скамье
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц с гантелями
996 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Вертикальная тяга блока узким хватом

#спина
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения для плеч с гантелями
975 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Разные варианты отжиманий

#грудь
#трицепс
#бицепс
993 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Пуловер лёжа на скамье

#грудь
#спина
976 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения на все группы мышц в тренажёрном зале
915 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Сложный вариант отжиманий от пола

#грудь
949 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тренировка мышц живота

#пресс
1.4K views