🌑СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ 14.10.23
День затмения - крайне непростой, хотя в большей степени под влиянием будет Западное полушарие, нам тоже стоит отнестись к нему серьезно.
3,5 дня до и после самого затмения действие планет также сильно, поэтому и правила поведения в эти дни едины.
Сфера отношений (любых: личных, партнерских, рабочих) сейчас очень уязвима. Важно не вступать в конфликты и не поддаваться на провокации - не давать гневу властвовать над разумом.
Сфера здоровья - не стоит в этот период проводить любые серьезные операции и принимать большое количество лекарств.
Деньги - неблагоприятно делать крупные покупки, брать в долг и инвестировать.
Если обратиться к 7 добродетелям, то возможно прожить это время максимально безболезненно. Кротость, любовь, смирение, терпение, умеренность, усердие, целомудрие.
Поэтому:
быть в уединении, молиться, поститься - насколько это позволяет жизнь - наиболее благоприятно в период до и после затмения.
#события
День затмения - крайне непростой, хотя в большей степени под влиянием будет Западное полушарие, нам тоже стоит отнестись к нему серьезно.
3,5 дня до и после самого затмения действие планет также сильно, поэтому и правила поведения в эти дни едины.
Сфера отношений (любых: личных, партнерских, рабочих) сейчас очень уязвима. Важно не вступать в конфликты и не поддаваться на провокации - не давать гневу властвовать над разумом.
Сфера здоровья - не стоит в этот период проводить любые серьезные операции и принимать большое количество лекарств.
Деньги - неблагоприятно делать крупные покупки, брать в долг и инвестировать.
Если обратиться к 7 добродетелям, то возможно прожить это время максимально безболезненно. Кротость, любовь, смирение, терпение, умеренность, усердие, целомудрие.
Поэтому:
быть в уединении, молиться, поститься - насколько это позволяет жизнь - наиболее благоприятно в период до и после затмения.
#события
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЦИГУН ПО-ШАОЛИНЬСКИ
«В покое следует искать движение, а движение-действие рождает силу».
Шаолиньские дыхательные практики - это оригинальная методика, развившаяся из медицинских дыхательных упражнений и направленная на достижение внутреннего покоя и внешней подвижности.
Эта система в течение 1100 лет совершенствовалась монахами шаолиньского монастыря, в результате чего появились свидетельства ее целительного воздействия на человеческий организм.
🪬Основной целью этих упражнений является нормализация жизнедеятельности и достижение равновесия между субстанциями Инь и Ян. Практика цигун очищает и оздоравливает систему каналов и меридианов цзин-ло, регулирует баланс между дыханием-ци и кровью. В результате происходит естественное оживление и оздоровление организма, подъем духовной активности, что в целом способствует продлению качественной жизни и достижению долголетия.
В системе шаолиньских дыхательных упражнений цигун существуют внутренние упражнения нэй-гун (в сидячем положении, стоя или лежа) и внешние упражнения вай-гун (для четырех конечностей, направленные на достижение легкости, твердости, также упражнения со столбами).
3 принципа тренировок:
🪄покой
🪄расслабление
🪄плавность и тщательность
Дыхательные упражнения доступны абсолютно всем, независимо от возраста и состояния здоровья. Но здесь важно еще одно условие - это постоянство в тренировках и упорство.
Если тема интересна - в следующем посте разберем одно упражнение шаолиньских монахов. Пишите в комментариях!⬇️
#дыхание
#цигун
«В покое следует искать движение, а движение-действие рождает силу».
Шаолиньские дыхательные практики - это оригинальная методика, развившаяся из медицинских дыхательных упражнений и направленная на достижение внутреннего покоя и внешней подвижности.
Эта система в течение 1100 лет совершенствовалась монахами шаолиньского монастыря, в результате чего появились свидетельства ее целительного воздействия на человеческий организм.
🪬Основной целью этих упражнений является нормализация жизнедеятельности и достижение равновесия между субстанциями Инь и Ян. Практика цигун очищает и оздоравливает систему каналов и меридианов цзин-ло, регулирует баланс между дыханием-ци и кровью. В результате происходит естественное оживление и оздоровление организма, подъем духовной активности, что в целом способствует продлению качественной жизни и достижению долголетия.
В системе шаолиньских дыхательных упражнений цигун существуют внутренние упражнения нэй-гун (в сидячем положении, стоя или лежа) и внешние упражнения вай-гун (для четырех конечностей, направленные на достижение легкости, твердости, также упражнения со столбами).
3 принципа тренировок:
🪄покой
🪄расслабление
🪄плавность и тщательность
Дыхательные упражнения доступны абсолютно всем, независимо от возраста и состояния здоровья. Но здесь важно еще одно условие - это постоянство в тренировках и упорство.
Если тема интересна - в следующем посте разберем одно упражнение шаолиньских монахов. Пишите в комментариях!⬇️
#дыхание
#цигун
«ВЕТЕР РАСКАЧИВАЕТ ИВУ»
Это начальное упражнение для рук. Нужно встать устойчиво, как вкопанный столб, или сесть в позу со скрещенными ногами.
1. Сначала приводится в движение дыхание - ум концентрируется на области ниже пупка (нижний дань-тянь).
2. Далее дыхание поднимается в макушку (в точку бай-хуй).
3. После дыхание возвращается в сердце и рассеивается в руки, через точку вай-гуань (на тыльной стороне руки, на 2 поперечных пальца выше лучезапястной складки) и распространяется до кончиков пальцев.
Локти немного согнуты, руки одновременно начинают двигаться снизу вверх, описывая круги, и также в обратном направлении. При движении снизу вверх руки в форме ковша зачерпывают энергию неба через центр ладони (точки лао-гун), а опускаясь вниз - выливают грязную ци в землю.
Лучше делать это упражнение в полдень после еды, по времени - от 30 мин. По мере тренировок руки становятся гибкими и подвижными. Идеально для фокусников 🤹🏼
Шутка! Всем полезно. Ведь это упражнение способствует накоплению энергии.
#цигун
Это начальное упражнение для рук. Нужно встать устойчиво, как вкопанный столб, или сесть в позу со скрещенными ногами.
1. Сначала приводится в движение дыхание - ум концентрируется на области ниже пупка (нижний дань-тянь).
2. Далее дыхание поднимается в макушку (в точку бай-хуй).
3. После дыхание возвращается в сердце и рассеивается в руки, через точку вай-гуань (на тыльной стороне руки, на 2 поперечных пальца выше лучезапястной складки) и распространяется до кончиков пальцев.
Локти немного согнуты, руки одновременно начинают двигаться снизу вверх, описывая круги, и также в обратном направлении. При движении снизу вверх руки в форме ковша зачерпывают энергию неба через центр ладони (точки лао-гун), а опускаясь вниз - выливают грязную ци в землю.
Лучше делать это упражнение в полдень после еды, по времени - от 30 мин. По мере тренировок руки становятся гибкими и подвижными. Идеально для фокусников 🤹🏼
Шутка! Всем полезно. Ведь это упражнение способствует накоплению энергии.
#цигун
ПРИНЦИПЫ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ 🍥
В данном вопросе стоит обратить внимание на системы Селезенки и Желудка.
Селезёнка трансформирует пищу и жидкость в Ци и Кровь, поднимает чистую Ци вверх и удерживает органы.
Желудок «варит» пищу и двигает ее вниз по ЖКТ.
Важно не допускать ослабления этих органов в процессе жизнедеятельности и получать максимальное количество Ци из продуктов.
Такой подход не только будет способствовать более долгой и качественной жизни, но и также естественным образом помогать удерживать вес на одном уровне.
Итак, основные принципы:
1. Не есть после 19.00;
2. Ложиться спать до 23.00, вставать до 8.00;
3. Не пить 2 часа после еды;
4. Не принимать пищу на бегу, в плохом настроении, за компанию, за просмотром тв и т.д;
5. Тщательно пережёвывать пищу;
6. Не есть горелую, пережареную, давно приготовленную пищу;
7. Бóльшая часть пищи должна быть приготовленной;
8. Не спать ранее, чем через 2 часа после приема пищи;
9. Не сочетать в одном приёме пищи несовместимые продукты (например: рыба с яйцом, мёд с луком, кисломолочное с фруктами);
10. Завтракать ближе к 11.00 утра, обедать с 13.00 до 15.00;
11. После еды по возможности немного походить.
❓Скажите, было ли вам полезно, друзья?
#про_органы
В данном вопросе стоит обратить внимание на системы Селезенки и Желудка.
Селезёнка трансформирует пищу и жидкость в Ци и Кровь, поднимает чистую Ци вверх и удерживает органы.
Желудок «варит» пищу и двигает ее вниз по ЖКТ.
Важно не допускать ослабления этих органов в процессе жизнедеятельности и получать максимальное количество Ци из продуктов.
Такой подход не только будет способствовать более долгой и качественной жизни, но и также естественным образом помогать удерживать вес на одном уровне.
Итак, основные принципы:
1. Не есть после 19.00;
2. Ложиться спать до 23.00, вставать до 8.00;
3. Не пить 2 часа после еды;
4. Не принимать пищу на бегу, в плохом настроении, за компанию, за просмотром тв и т.д;
5. Тщательно пережёвывать пищу;
6. Не есть горелую, пережареную, давно приготовленную пищу;
7. Бóльшая часть пищи должна быть приготовленной;
8. Не спать ранее, чем через 2 часа после приема пищи;
9. Не сочетать в одном приёме пищи несовместимые продукты (например: рыба с яйцом, мёд с луком, кисломолочное с фруктами);
10. Завтракать ближе к 11.00 утра, обедать с 13.00 до 15.00;
11. После еды по возможности немного походить.
❓Скажите, было ли вам полезно, друзья?
#про_органы
🍃МЕЖСЕЗОНЬЕ🍂
24 октября 2023 началось межсезонье - последний период осени и переход от нее к зиме. Название этого сезона Шуан Цзян - «Выпадение инея».
В сезон Шуан Цзян погода с каждым днем становится все холоднее, наблюдается выпадение первого инея. Китайская примета гласит: «Если в Шуан Цзян не выпадает иней, будущий год будет неурожайным».
Все также Легкие требуют нашей заботы и внимания, ведь теперь на смену сухости приходит холод и влажность, которые могут зайти в систему Легких. В этот период уже стоит готовить организм к грядущей зиме. Хорошо укреплять Ци Селезенки и Желудка такими продуктами, как: груши, яблоки, морковь, облепиха, грецкие орехи, редька. Также в этот период принято есть хурму, она укрепляет кости и защищает от простуд. Есть старинная поговорка: «Если есть на Выпадение инея хурму, не будет насморка».
#про_сезоны
24 октября 2023 началось межсезонье - последний период осени и переход от нее к зиме. Название этого сезона Шуан Цзян - «Выпадение инея».
В сезон Шуан Цзян погода с каждым днем становится все холоднее, наблюдается выпадение первого инея. Китайская примета гласит: «Если в Шуан Цзян не выпадает иней, будущий год будет неурожайным».
Все также Легкие требуют нашей заботы и внимания, ведь теперь на смену сухости приходит холод и влажность, которые могут зайти в систему Легких. В этот период уже стоит готовить организм к грядущей зиме. Хорошо укреплять Ци Селезенки и Желудка такими продуктами, как: груши, яблоки, морковь, облепиха, грецкие орехи, редька. Также в этот период принято есть хурму, она укрепляет кости и защищает от простуд. Есть старинная поговорка: «Если есть на Выпадение инея хурму, не будет насморка».
#про_сезоны
ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ЦИГУН ДЛЯ ЛЕГКИХ 🌬️
Упражнение выполняется стоя или сидя, спина прямая. Кисти собраны в кулак, большие пальцы внутри (в индийской традиции это тше-мудра).
Со вдохом руки поднимаются наверх, и на задержке дыхания делаются постукивания кулаками друг об друга - областью больших и указательных пальцев (раз 8-10). На выдохе с шипящим звуком «сы» сбросить руки вниз и потрясти. Повторить несколько раз до ощущения легкости в грудной клетке.
📌 Во время этой практики происходит массаж точек на канале Толстого кишечника, который является парным с каналом Легких. Делая ее регулярно, можно значительно повысить защитные функции и сопротивляемость организма, раскрыть и очистить Легкие, а также избавиться от печали.
#цигун
#дыхание
Упражнение выполняется стоя или сидя, спина прямая. Кисти собраны в кулак, большие пальцы внутри (в индийской традиции это тше-мудра).
Со вдохом руки поднимаются наверх, и на задержке дыхания делаются постукивания кулаками друг об друга - областью больших и указательных пальцев (раз 8-10). На выдохе с шипящим звуком «сы» сбросить руки вниз и потрясти. Повторить несколько раз до ощущения легкости в грудной клетке.
📌 Во время этой практики происходит массаж точек на канале Толстого кишечника, который является парным с каналом Легких. Делая ее регулярно, можно значительно повысить защитные функции и сопротивляемость организма, раскрыть и очистить Легкие, а также избавиться от печали.
#цигун
#дыхание
ЦИ в большом городе
Consciousness Meditation.flac
Ловите приятную музыку для практик и успокоения ума 🧠
#музыка
#музыка
ЗИМА БЛИЗКО⛄️🥶
По китайскому календарю сезон зимы начнётся 8 ноября.
Зима - это время максимального Инь, элемента вода, а также меридианов Почек и Мочевого пузыря. В этот период энергия в них находится в расцвете, поэтому восполнение этих органов наиболее благоприятно.
🧧В трактате Желтого Императора сказано: «Три месяца зимы называются временем «закупоривания (Ян) в укрытии». Вода замерзает, земля покрывается трещинами. Нельзя будоражить Ян. Следует рано ложиться и поздно вставать, дожидаясь появления солнечных лучей. Устремления должны быть сокрыты внутри в глубоком покое, словно некая тайна. Следует избегать холода и стремиться к теплу, не допускать утрачивания (Ян) Ци через кожу».
Состояние Почек зависит от индивидуальных особенностей, но и также от того, насколько качественно Легкие успели наполниться Ци за время осени. Согласно кругу циркуляции энергии Легкие передают накопленную энергию Почкам, и чем ее больше, тем крепче будут Почки зимой - когда Ци Почек активизируется, чтобы противостоять внешнему холоду. При здоровых почках человек практически не болеет зимой и легко ее переживает (физически и эмоционально).
Почки отвечают за: кости и костный мозг, волосы на голове, уши, зубы, колени, поясницу, мочеполовую систему.
🍤Продукты, восполняющие Почки: кунжут, просо, говяжий костный мозг, свиные почки, бараньи кости, мидии, креветки, морской гребешок, морской окунь, шелковица, грецкий орех, кедровый орех, каштан.
В следующий раз разберем, какие факторы влияют на ослабление системы Почек. Хотите?
👍🏼 - конечно!
⚡️ - а как же, Почки важны!
❄️ - не, у меня все отлично с Почками!
#про_сезоны
#про_органы
#продукты
По китайскому календарю сезон зимы начнётся 8 ноября.
Зима - это время максимального Инь, элемента вода, а также меридианов Почек и Мочевого пузыря. В этот период энергия в них находится в расцвете, поэтому восполнение этих органов наиболее благоприятно.
🧧В трактате Желтого Императора сказано: «Три месяца зимы называются временем «закупоривания (Ян) в укрытии». Вода замерзает, земля покрывается трещинами. Нельзя будоражить Ян. Следует рано ложиться и поздно вставать, дожидаясь появления солнечных лучей. Устремления должны быть сокрыты внутри в глубоком покое, словно некая тайна. Следует избегать холода и стремиться к теплу, не допускать утрачивания (Ян) Ци через кожу».
Состояние Почек зависит от индивидуальных особенностей, но и также от того, насколько качественно Легкие успели наполниться Ци за время осени. Согласно кругу циркуляции энергии Легкие передают накопленную энергию Почкам, и чем ее больше, тем крепче будут Почки зимой - когда Ци Почек активизируется, чтобы противостоять внешнему холоду. При здоровых почках человек практически не болеет зимой и легко ее переживает (физически и эмоционально).
Почки отвечают за: кости и костный мозг, волосы на голове, уши, зубы, колени, поясницу, мочеполовую систему.
🍤Продукты, восполняющие Почки: кунжут, просо, говяжий костный мозг, свиные почки, бараньи кости, мидии, креветки, морской гребешок, морской окунь, шелковица, грецкий орех, кедровый орех, каштан.
В следующий раз разберем, какие факторы влияют на ослабление системы Почек. Хотите?
⚡️ - а как же, Почки важны!
❄️ - не, у меня все отлично с Почками!
#про_сезоны
#про_органы
#продукты
СЛУЧАЙ ИЗ МОЕЙ ПРАКТИКИ 🪄
Я тут совсем не рассказываю о своей практике иглоукалывания (хотя уже давно пора), ведь действительно есть, что сказать.
📝Дано: мужчина 30 лет, после падения со скейта болит поясница, острая боль в ноге при ходьбе, невозможность наклоняться и выполнять ежедневные задачи.
💡Результат: всего была сделана 1 процедура иглоукалывания. После постановки 1-й иглы в начале сеанса со слов пациента боль в пояснице ушла на 90%. Далее был применен второй рецепт прицельно направленный на снятие застоя и восстановление нарушенного тока энергии.
Сразу после процедуры пациент спокойно мог идти без ощущения скованности в пояснице, боль в ноге также прошла и не возвращалась.
Здесь все прошло «идеально», потому что совпали сразу несколько факторов:
📎Молодой возраст - реакция организма на воздействие достаточно быстрая.
📎Пациент обратился за помощью на следующий день после падения, «по свежим следам». Ситуация не стала хронической и не распространилась далее.
📎Человек на регулярной основе занимается спортом, поэтому мышцы находятся в тонусе, и организмом сразу запускается процесс восстановления, ему нужно лишь немного помочь.
Иглы, несомненно, прекрасный и действенный метод восстановления, но не всегда можно решить проблему за 1 раз - в большинстве случаев нужно несколько сеансов. Каждый конкретный человек приходит со своим набором синдромов, привычек и особенностей, которые нужно брать во внимание. Ведь Китайская медицина лечит человека, а не болезнь. Именно поэтому единого рецепта для всех не существует.
Всем здоровья 🎎
#случай_из_практики
#иглоукалывание
Я тут совсем не рассказываю о своей практике иглоукалывания (хотя уже давно пора), ведь действительно есть, что сказать.
📝Дано: мужчина 30 лет, после падения со скейта болит поясница, острая боль в ноге при ходьбе, невозможность наклоняться и выполнять ежедневные задачи.
💡Результат: всего была сделана 1 процедура иглоукалывания. После постановки 1-й иглы в начале сеанса со слов пациента боль в пояснице ушла на 90%. Далее был применен второй рецепт прицельно направленный на снятие застоя и восстановление нарушенного тока энергии.
Сразу после процедуры пациент спокойно мог идти без ощущения скованности в пояснице, боль в ноге также прошла и не возвращалась.
Здесь все прошло «идеально», потому что совпали сразу несколько факторов:
📎Молодой возраст - реакция организма на воздействие достаточно быстрая.
📎Пациент обратился за помощью на следующий день после падения, «по свежим следам». Ситуация не стала хронической и не распространилась далее.
📎Человек на регулярной основе занимается спортом, поэтому мышцы находятся в тонусе, и организмом сразу запускается процесс восстановления, ему нужно лишь немного помочь.
Иглы, несомненно, прекрасный и действенный метод восстановления, но не всегда можно решить проблему за 1 раз - в большинстве случаев нужно несколько сеансов. Каждый конкретный человек приходит со своим набором синдромов, привычек и особенностей, которые нужно брать во внимание. Ведь Китайская медицина лечит человека, а не болезнь. Именно поэтому единого рецепта для всех не существует.
Всем здоровья 🎎
#случай_из_практики
#иглоукалывание
РЕЦЕПТ КАШИ ПРИ ГИПЕРТОНИИ 🍲
Ингредиенты:
- свежий сельдерей, 60 г
- короткозерный рис, 50-100 г.
Приготовление:
Сельдерей помыть и порезать на мелкие кусочки. Положить рис и сельдерей в кастрюлю, добавив 600 г воды. Сварить кашу.
Способ употребления:
Есть в горячем виде 2 раза в день. Готовить свежую кашу перед употреблением, долго не хранить.
Лечебное действие:
Эффективна при длительном регулярном употреблении. Укрепляет почки, очищает от жара, регулирует печень. Применяется при гипертонии и сахарном диабете.
#рецепт
Ингредиенты:
- свежий сельдерей, 60 г
- короткозерный рис, 50-100 г.
Приготовление:
Сельдерей помыть и порезать на мелкие кусочки. Положить рис и сельдерей в кастрюлю, добавив 600 г воды. Сварить кашу.
Способ употребления:
Есть в горячем виде 2 раза в день. Готовить свежую кашу перед употреблением, долго не хранить.
Лечебное действие:
Эффективна при длительном регулярном употреблении. Укрепляет почки, очищает от жара, регулирует печень. Применяется при гипертонии и сахарном диабете.
#рецепт
ЧТО ОСЛАБЛЯЕТ ПОЧКИ❓
1. Врожденная недостаточность энергии Цзин.
Если у одного или обоих родителей изначальная энергия Почек слаба, то эта слабость передастся далее по наследству - у ребёнка будет врожденная недостаточность Почек.
2. Длительное умственное переутомление.
Приводит к истощению головного мозга, соответственно и Почек, ведь они управляют головным мозгом.
3. Чрезмерные эмоциональные потрясения.
В особенности - страх, при котором Ци устремляется вниз (как говорят «душа ушла в пятки»). Сильные страхи истощают Почки.
4. Физическое утомление.
Чрезмерное поднятие тяжестей, тяжелый физический труд в течение долгого времени приводят к постепенному истощению Почек.
5. Несбалансированное питание.
Злоупотребление соленой, жирной, сладкой пищей, кофе, алкоголь, курение могут стать причиной поражения Почек.
6. Воздействие внешних патогенных факторов.
Особенно длительный зимний холод может оказывать неблагоприятное воздействие на Почки.
7. Длительные хронические заболевания.
«Если болезнь долго не проходит, она обязательно закончится в Почках».
8. Чрезмерная сексуальная активность.
Сексуальное переутомление ранит и истощает Почки (особенно мужчин).
💎В Почках хранится крайне важная субстанция - Цзин. Это наша жизненная энергия, от которой напрямую зависит продолжительность жизни. Поэтому чем лучше мы ее сберегаем и экономнее расходуем, тем дольше мы живем.
#про_органы
1. Врожденная недостаточность энергии Цзин.
Если у одного или обоих родителей изначальная энергия Почек слаба, то эта слабость передастся далее по наследству - у ребёнка будет врожденная недостаточность Почек.
2. Длительное умственное переутомление.
Приводит к истощению головного мозга, соответственно и Почек, ведь они управляют головным мозгом.
3. Чрезмерные эмоциональные потрясения.
В особенности - страх, при котором Ци устремляется вниз (как говорят «душа ушла в пятки»). Сильные страхи истощают Почки.
4. Физическое утомление.
Чрезмерное поднятие тяжестей, тяжелый физический труд в течение долгого времени приводят к постепенному истощению Почек.
5. Несбалансированное питание.
Злоупотребление соленой, жирной, сладкой пищей, кофе, алкоголь, курение могут стать причиной поражения Почек.
6. Воздействие внешних патогенных факторов.
Особенно длительный зимний холод может оказывать неблагоприятное воздействие на Почки.
7. Длительные хронические заболевания.
«Если болезнь долго не проходит, она обязательно закончится в Почках».
8. Чрезмерная сексуальная активность.
Сексуальное переутомление ранит и истощает Почки (особенно мужчин).
💎В Почках хранится крайне важная субстанция - Цзин. Это наша жизненная энергия, от которой напрямую зависит продолжительность жизни. Поэтому чем лучше мы ее сберегаем и экономнее расходуем, тем дольше мы живем.
#про_органы
1️⃣ ТОЧКА В ДЕНЬ
💠VG20 - Бай-хуэй - «Сто встреч»
- Основное действие: «опускающееся - поднимать». Используется при «оседании» энергии вниз. Лечит мозг и органы чувств, гасит внутренний ветер, стимулирует разум, оживляет.
- Показана при: головокружении, усталости, шуме в ушах, нехватке воздуха, затуманивании зрения, заложенности носа, снижении памяти, недержании мочи, отсутствии вкусовых ощущений, опущении внутренних органов, гипотонии, депрессии, потере сознания, укачивании.
- Локализация: на макушке головы, на пересечении центральной линии и линии, соединяющую кончики ушей.
- Способ воздействия: ощутимо надавливать кончиком пальца или костяшкой, вращая попеременно по и против часовой стрелки. 1-2 минуты, несколько раз в день.
#полезные_точки
💠VG20 - Бай-хуэй - «Сто встреч»
- Основное действие: «опускающееся - поднимать». Используется при «оседании» энергии вниз. Лечит мозг и органы чувств, гасит внутренний ветер, стимулирует разум, оживляет.
- Показана при: головокружении, усталости, шуме в ушах, нехватке воздуха, затуманивании зрения, заложенности носа, снижении памяти, недержании мочи, отсутствии вкусовых ощущений, опущении внутренних органов, гипотонии, депрессии, потере сознания, укачивании.
- Локализация: на макушке головы, на пересечении центральной линии и линии, соединяющую кончики ушей.
- Способ воздействия: ощутимо надавливать кончиком пальца или костяшкой, вращая попеременно по и против часовой стрелки. 1-2 минуты, несколько раз в день.
#полезные_точки
ОРГАНЫ И ЭМОЦИИ🫀
Китайская и Западная медицины имеют разные взгляды на причинно-следственную связь возникновения эмоций и нарушений в органах.
Так что же есть первопричина?
Запад придерживается мнения, что эмоции первичны, и из-за них далее страдают органы (мы называем это психосоматикой).
Китайская медицина рассматривает этот вопрос немного шире. Взаимодействие между эмоциями и внутренними органами - это ее важная отличительная особенность.
🗣️Учитываются только те эмоции, которые могут создать дисбаланс - гнев, радость, задумчивость, печаль, страх.
🗣️В нормальных обстоятельствах эмоции не служат причиной заболевания, но могут стать таковыми, если они очень сильны, либо долговременны.
🗣️Эмоциональный стресс считается внутренней причиной болезни, а климат - внешней.
🗣️Сердце - Император всех органов, и все эмоции проходят через него и воздействуют на него.
🗣️С одной стороны эмоциональный стресс вызывает дисбаланс внутренних органов, а с другой - их нарушения (вызванные неэмоциональными причинами), в свою очередь, вызывают эмоциональный дисбаланс.
Например: продолжительное состояние гнева воздействует на Печень, и наоборот, нарушение Печени (возможно, от переутомления) вызывает эмоциональный дисбаланс и делает человека раздражительным.
❓Как вам, откликается ли такой подход?
#про_органы
Китайская и Западная медицины имеют разные взгляды на причинно-следственную связь возникновения эмоций и нарушений в органах.
Так что же есть первопричина?
Запад придерживается мнения, что эмоции первичны, и из-за них далее страдают органы (мы называем это психосоматикой).
Китайская медицина рассматривает этот вопрос немного шире. Взаимодействие между эмоциями и внутренними органами - это ее важная отличительная особенность.
🗣️Учитываются только те эмоции, которые могут создать дисбаланс - гнев, радость, задумчивость, печаль, страх.
🗣️В нормальных обстоятельствах эмоции не служат причиной заболевания, но могут стать таковыми, если они очень сильны, либо долговременны.
🗣️Эмоциональный стресс считается внутренней причиной болезни, а климат - внешней.
🗣️Сердце - Император всех органов, и все эмоции проходят через него и воздействуют на него.
🗣️С одной стороны эмоциональный стресс вызывает дисбаланс внутренних органов, а с другой - их нарушения (вызванные неэмоциональными причинами), в свою очередь, вызывают эмоциональный дисбаланс.
Например: продолжительное состояние гнева воздействует на Печень, и наоборот, нарушение Печени (возможно, от переутомления) вызывает эмоциональный дисбаланс и делает человека раздражительным.
❓Как вам, откликается ли такой подход?
#про_органы
ЧЕМ ХОДЬБА ПОЛЕЗНА?🚶🏻
Нам всем с детства говорят, что ходьба - это очень хорошо. А чем же?
Как мы знаем, при ходьбе укрепляются мышцы ног, а с точки зрения Китайской медицины все мышцы нашего тела связаны с Селезенкой. Поэтому задействуя мышцы при ходьбе (и не только 🤓), мы автоматически укрепляем Селезёнку.
Селезенка выполняет много важных функций: помогает Желудку переваривать пищу, а из переваренной пищи извлекает энергию Ци, которая является основой для формирования Крови. Также Селезенка помогает органам удерживаться на своих местах, не допуская их опущения.
Получается, что простая ходьба помогает пищеварению и выработке Крови.
А так как у многих людей Селезенка сейчас ослаблена, ходить важно и нужно.
#про_органы
Нам всем с детства говорят, что ходьба - это очень хорошо. А чем же?
Как мы знаем, при ходьбе укрепляются мышцы ног, а с точки зрения Китайской медицины все мышцы нашего тела связаны с Селезенкой. Поэтому задействуя мышцы при ходьбе (и не только 🤓), мы автоматически укрепляем Селезёнку.
Селезенка выполняет много важных функций: помогает Желудку переваривать пищу, а из переваренной пищи извлекает энергию Ци, которая является основой для формирования Крови. Также Селезенка помогает органам удерживаться на своих местах, не допуская их опущения.
Получается, что простая ходьба помогает пищеварению и выработке Крови.
А так как у многих людей Селезенка сейчас ослаблена, ходить важно и нужно.
#про_органы