МУДРЫ🙏

Вы наверняка замечали, что православные святые, а также индуистские и буддийские божества часто изображены с особыми положениями рук - мудрами. Эти жесты встречаются во многих культурных традициях и имеют глубокое, сакральное значение.

🌀Каждый палец связан с энергетическим потоком одной из первостихий, формирующих все в нашем мире. Именно поэтому сложив пальцы рук определенным образом, мы можем влиять на движение тонких энергий внутри себя: активировать их, усиливать, перераспределять - то есть приводить в гармонию.

✋Отдельно хочу подчеркнуть важность практики мудр для оздоровления и исцеления организма.

Например, регулярное выполнение Сурья-мудры (на фото⬆️) помогает сбалансировать стихии земли и огня, усиливает пищеварение (агни), способствуя снижению веса, улучшает состояние печени и зрения, повышает иммунитет.

А вы используете мудры в своей жизни❓
Если да, поделитесь своим опытом!
Нужно ли разобрать основные мудры?

🌾Сезон Лета

5 мая начался сезон Лета. Он только вступает в свои права, пока все же Весна действует на нас сильнее.

🌳«Летом соки неба встречаются с соками земли, тогда все расцветает и приносит плоды». Следует поздно ложиться и рано вставать. Залог хорошего самочувствия летом - это заниматься чем-то на свежем воздухе, получая радость.

Лето – время Сердца🫀. В жаркую погоду его Ци активизируется, чтобы противостоять воздействию внешнего жара. В результате легко возникает потливость, вялость, и снижается аппетит. Важно не потеть сильно, ведь с потом теряется жизненная энергия Ци.

Так как летом все поры открыты, человек становится уязвимым для холодного ветра. Поэтому следует опасаться как перегрева, так и переизбытка прохлады. Рекомендуется выключать вентилятор ночью.

🍓В этот сезон предпочтительно лёгкое и хорошо усвояемое питание, состоящее из овощей, бобовых, фруктов, каш, нежирного мяса. Но несмотря на жару, следует быть осторожным при потреблении холодных продуктов, чтобы не разбалансировать кишечник и желудок.

Провела вчера лекцию о диагностике по лицу. Благодарю всех присутствующих за активное слушание и участие!
Было круто 🫶

О следующих встречах на эту тему (и не только) буду сообщать здесь. Следите за анонсами!

Дисбаланс Инь и Ян

Размышляла на тему того, а почему же в нашей жизни глобально случаются перекосы энергий. Наблюдаю, что люди, у которых нет партнера, могут начать сильно проявлять "противоположную" энергию. И тогда мы видим женщину, которая часто находится в активной "янской" позиции, или мужчину, много проявляющего «иньские» качества. Встречали же такое?

Думаю, это некая социальная адаптация. В отсутствии партнера (и соответственно его подпитывающей полярной энергии), человек начинает генерировать ее сам, чтобы развиваться гармонично.

🙏Ведь женщина делится своей энергией Инь с мужчиной, и он покоряет этот мир. Наоборот работает похожим образом. Когда такого союза нет, конечно же можно взрастить в себе противоположное качество, если это требуется.

Но:

Ян неполон без Инь. Инь не может родиться без Ян.

Шива без Шакти - шава.

Диагностика по лицу. Часть 1.
В июне будет продолжение этой темы🌝

Поллиноз 🤧

Наблюдаю, что этой весной атаке пыльцы подверглись даже те, кто вообще не страдает аллергией.

Согласно принципам Китайской медицины эта проблема возникает, когда система Легкие - Толстый кишечник не справляется с нагрузкой аллергена.
Причины могут быть разные: и длительное пребывание под кондиционером, и употребление пищи, не соответствующей сезону.

❗️Но тут можно и нужно себе помочь. Не замаскировать симптомы, а убрать первопричину на том уровне, где произошел сбой. Это важно сделать, чтобы к зиме этот маленький снежок не превратился в большой снежный ком из затяжных простуд.

👉🏻Если столкнулись с аллергией, приходите на иглоукалывание.
Запись: @natalia_tcm

Будем главными вдохновителями этого фильма о лете! 🤍

В субботу была на конференции по Традиционной китайской медицине💗. В одном из докладов осветили то, с чем я крайне солидарна:

Что здоровье есть результат ежедневных простых действий. Так очевидно вроде, но так верно.

Иногда наблюдаю разочарование в глазах пациентов, ведь они слышали эти рекомендации уже миллион раз. Но по моему мнению (и мнению уважаемых коллег) эти действия как раз и составляют основу нашего здоровья и активного долголетия.

💯Это самые простые вещи, такие как своевременный отход ко сну, сбалансированное питание по сезону, одежда по погоде, физические упражнения, работа с эмоциями, правильное дыхание.

Мы все это прекрасно знаем, но сколько людей соблюдает хотя бы часть из этого списка на постоянной основе?🤔

Есть такое мнение, что лечение должно быть немного сверхъестественным или необычным, и что есть особый секретный секрет, узнав и применив единоразово который, можно больше ничего не делать. Но всё намного проще. И часто это не устраивает людей, потому что хочется чего-то эдакого.

Секрет хорошего здоровья - в регулярной и правильной активности тела и духа, только и всего. Невозможно один раз полить дерево, чтобы оно потом из года в год давало плоды, обходясь без воды. Так и в сфере отношений или здоровья - это ежедневный осознанный вклад в свое благополучие.
❤️

Насыщенные выдались недели!🤓
Посетила две конференции и заканчиваю очередное обучение в РУДН. Полученные знания уже интегрировала в работу✅

А как у вас дела, друзья? Все успеваете?

Вторая лекция о диагностике по лицу.
Хорошего просмотра ✋

Летний зной☀️

Кажется, небесный владыка включил нам долгожданное лето. Максимальное количество энергии сейчас сосредоточено в Сердце, т.к это главный орган летнего сезона. Пот является жидкостью сердца, и в жару особенно важно не терять его много, потому что так истощается Сердце.

Рекомендации:

🔸не пить ледяные напитки, даже если очень хочется. Спазм сосудов и большие энергозатраты на согревание жидкости.
🔸хорошо пить слегка теплый зеленый чай. Он мягко и естественно охлаждает организм, в отличие от льда.
🔸не перегреваться и по возможности не потеть, а также сильно не охлаждаться под кондиционером. Холод легко заходит через открытые поры - здравствуй простуда.
🔸есть овощные салаты, злаки, фрукты. Внешний жар гасит пищеварительный огонь, поэтому аппетит в жару падает. Но важно не голодать днём, чтобы потом не переедать вечером.

Как всегда - срединный путь и умеренность - наше всё.
Берегите себя 🫶

5️⃣императоров - 5️⃣сезонов

«Великое Дао дает начало Небу и Земле. Небо и Земля разделились — и возникли 5 императоров.

▪️Зеленый император востока правит весной. В это время года Ян восстает внутри Инь, рождая тьму вещей.
▪️Красный император юга управляет летом — Ян появляется внутри Ян, растя всю тьму вещей.
▪️Белый император запада владеет осенью — Инь поднимается внутри Ян, направляя вещи к завершению.
▪️Черный император севера — властитель зимы. Инь поднимается внутри Инь, приводя вещи к угасанию и смерти.
▪️Желтый император правит 18 из 90 дней каждого времени года».

☀️Сейчас как раз время Желтого императора, то есть межсезонья, что соответствует элементу Земля и органам - Селезенке и Желудку. Происходит постепенный переход от лета к осени.

Особенно полезно сейчас употреблять больше злаковых и сладких корнеплодов, кедровые орехи, а пить - отвар из сухофруктов.

🙂Ежедневная ходьба и прослушивание мелодичной музыки также очень сильно укрепляют Селезенку, а межсезонье - лучшее время для этого.