1️⃣ ТОЧКА В ДЕНЬ - в этом разделе будем разбирать интересные точки на нашем теле и их применение при различных состояниях.
💠MC 8 - Лао-Гун - Дворец труда
8-я точка канала перикарда.
- Основное действие: тушит огонь в сердце, успокаивает разум, охлаждает жар и кровь, приводит в сознание.
- Показана при: болях в сердце, страхах, тревогах, беспокойстве, потере сознания, ночном жаре, острых лихорадочных состояниях.
- Локализация: в середине ладони, при сжатой в мягкий кулак кисти кончик среднего пальца указывает на эту точку.
- Способ воздействия: ощутимо надавливать пальцем другой руки, вращая попеременно по и против часовой стрелки. 1-2 минуты, 3-4 раза в день.
#полезные_точки
💠MC 8 - Лао-Гун - Дворец труда
8-я точка канала перикарда.
- Основное действие: тушит огонь в сердце, успокаивает разум, охлаждает жар и кровь, приводит в сознание.
- Показана при: болях в сердце, страхах, тревогах, беспокойстве, потере сознания, ночном жаре, острых лихорадочных состояниях.
- Локализация: в середине ладони, при сжатой в мягкий кулак кисти кончик среднего пальца указывает на эту точку.
- Способ воздействия: ощутимо надавливать пальцем другой руки, вращая попеременно по и против часовой стрелки. 1-2 минуты, 3-4 раза в день.
#полезные_точки
1️⃣ ТОЧКА В ДЕНЬ - в этом разделе будем разбирать интересные точки на нашем теле и их применение при различных состояниях.
💠R 1 - Юн-цюань - Бурлящий источник
1-я точка канала почек.
- Основное действие: питает инь, охлаждает пустой жар, гасит внутренний ветер, успокаивает разум, восстанавливает сознание.
- Показана при: сухости в горле, головокружении, шуме в ушах, ночной потливости, сонливости, бессоннице, тревожности, страхе, ухудшении памяти, ломоте в пояснице и коленях, диабете, бесплодии, нарушении чувствительности в нижних конечностях. Восстанавливает женскую энергию!
- Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания пальцев до заднего края пятки.
- Способ воздействия: ощутимо надавливать большим пальцем руки, на обеих ногах, вращая попеременно по и против часовой стрелки. 1-2 минуты, перед сном и после пробуждения.
#полезные_точки
💠R 1 - Юн-цюань - Бурлящий источник
1-я точка канала почек.
- Основное действие: питает инь, охлаждает пустой жар, гасит внутренний ветер, успокаивает разум, восстанавливает сознание.
- Показана при: сухости в горле, головокружении, шуме в ушах, ночной потливости, сонливости, бессоннице, тревожности, страхе, ухудшении памяти, ломоте в пояснице и коленях, диабете, бесплодии, нарушении чувствительности в нижних конечностях. Восстанавливает женскую энергию!
- Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания пальцев до заднего края пятки.
- Способ воздействия: ощутимо надавливать большим пальцем руки, на обеих ногах, вращая попеременно по и против часовой стрелки. 1-2 минуты, перед сном и после пробуждения.
#полезные_точки
1️⃣ ТОЧКА В ДЕНЬ
💠P 9 - Тай-юань - «великое хранилище»
Точка первичной Ци канала легких, «средоточие сосудов».
- Основное действие: стимулирует опускание Ци легких, останавливает кашель. Охлаждает жар Легких и Печени. Стимулирует циркуляцию крови и влияет на пульс.
- Показана при: кашель, одышка, боль в горле, хриплое дыхание, чувство стеснения в груди, холодные кисти и стопы, все болезни сосудов, боли в области плеча.
- Локализация: на ладонной стороне лучезапястной складки, в углублении между сухожилиями лучевого сгибателя кисти и длинной отводящей мышцы I пальца.
- Способ воздействия: ощутимо надавливать пальцем другой руки, вращая попеременно по и против часовой стрелки. По 1-2 минуты, 3-4 раза в день.
#полезные_точки
💠P 9 - Тай-юань - «великое хранилище»
Точка первичной Ци канала легких, «средоточие сосудов».
- Основное действие: стимулирует опускание Ци легких, останавливает кашель. Охлаждает жар Легких и Печени. Стимулирует циркуляцию крови и влияет на пульс.
- Показана при: кашель, одышка, боль в горле, хриплое дыхание, чувство стеснения в груди, холодные кисти и стопы, все болезни сосудов, боли в области плеча.
- Локализация: на ладонной стороне лучезапястной складки, в углублении между сухожилиями лучевого сгибателя кисти и длинной отводящей мышцы I пальца.
- Способ воздействия: ощутимо надавливать пальцем другой руки, вращая попеременно по и против часовой стрелки. По 1-2 минуты, 3-4 раза в день.
#полезные_точки
1️⃣ ТОЧКА В ДЕНЬ
💠VG20 - Бай-хуэй - «Сто встреч»
- Основное действие: «опускающееся - поднимать». Используется при «оседании» энергии вниз. Лечит мозг и органы чувств, гасит внутренний ветер, стимулирует разум, оживляет.
- Показана при: головокружении, усталости, шуме в ушах, нехватке воздуха, затуманивании зрения, заложенности носа, снижении памяти, недержании мочи, отсутствии вкусовых ощущений, опущении внутренних органов, гипотонии, депрессии, потере сознания, укачивании.
- Локализация: на макушке головы, на пересечении центральной линии и линии, соединяющую кончики ушей.
- Способ воздействия: ощутимо надавливать кончиком пальца или костяшкой, вращая попеременно по и против часовой стрелки. 1-2 минуты, несколько раз в день.
#полезные_точки
💠VG20 - Бай-хуэй - «Сто встреч»
- Основное действие: «опускающееся - поднимать». Используется при «оседании» энергии вниз. Лечит мозг и органы чувств, гасит внутренний ветер, стимулирует разум, оживляет.
- Показана при: головокружении, усталости, шуме в ушах, нехватке воздуха, затуманивании зрения, заложенности носа, снижении памяти, недержании мочи, отсутствии вкусовых ощущений, опущении внутренних органов, гипотонии, депрессии, потере сознания, укачивании.
- Локализация: на макушке головы, на пересечении центральной линии и линии, соединяющую кончики ушей.
- Способ воздействия: ощутимо надавливать кончиком пальца или костяшкой, вращая попеременно по и против часовой стрелки. 1-2 минуты, несколько раз в день.
#полезные_точки
ДОЛГОЛЕТИЕ ПО МЕТОДУ 3-1-2
Итак, откроем наш Новый год очень простой, но действенной методикой оздоровления. Она доступна практически каждому и в любое время. Еще Желтый Император практиковал массаж точек на меридианах и брюшное дыхание, благодаря чему прожил более 120 лет. Китайский профессор Чжу Цзунсян популяризовал эти древние упражнения.
Для достижения видимого эффекта оздоровления рекомендуется выполнять комплекс каждый день. Занимает около 15 минут.
3️⃣ здесь - это 3 парные биологически активные точки:
➰GI4 (хэ-гу) на руке, канал Толстого кишечника;
➰MC6 (нэй-гуань) на руке, канал Перикарда;
➰E36 (цзу-сань-ли) на ноге, канал Желудка.
Как их найти показываю на прикрепленных коротких видео. ⬆️ Нужно нажимать на каждую точку 1 раз в каждые две секунды, можно добавлять вращение.
👆🏻Массаж этих точек оказывает оздоравливаюший эффект при таких состояниях как: зубная и головная боль, головокружение, сухость во рту, боль в горле, кровотечение из носа, высокая температура, ночная потливость, болезни запястья и шейных позвонков, душевные болезни, ринит, параличи лицевого нерва, стоматит, астма, воспаление легких, туберкулез, тахикардия, гипертония, экстрасистолия, миокардит, инфаркт, инсульт, вздутие живота, боли в желудке, боли в суставах и органах мочеполовой системы.
1️⃣ - это ось нашего тела, по которой происходит полное брюшное (диафрагмальное) дыхание, начинающееся от самого низа живота. Нужно лечь на спину, расслабить все тело и сосредоточить свои мысли на области ниже пупка. При таком дыхании грудь не движется, медленный вдох и выдох (на 4-5 счетов) осуществляется только за счет мышц живота. За 1 минуту будет получаться сделать 4-6 вдохов.
👆🏻Благодаря такому дыханию активируется 9 энергетических каналов, проходящих через область живота - это дает выраженный лечебный эффект при бессоннице, сахарном диабете, гипертонии.
2️⃣ обозначает упражнения на 2 ноги - в основе это приседания и ежедневная ходьба.
👆🏻Защищает от “3х убийц”: инсульта, инфаркта, рака.
#полезные_точки
#дыхание
Итак, откроем наш Новый год очень простой, но действенной методикой оздоровления. Она доступна практически каждому и в любое время. Еще Желтый Император практиковал массаж точек на меридианах и брюшное дыхание, благодаря чему прожил более 120 лет. Китайский профессор Чжу Цзунсян популяризовал эти древние упражнения.
Для достижения видимого эффекта оздоровления рекомендуется выполнять комплекс каждый день. Занимает около 15 минут.
3️⃣ здесь - это 3 парные биологически активные точки:
➰GI4 (хэ-гу) на руке, канал Толстого кишечника;
➰MC6 (нэй-гуань) на руке, канал Перикарда;
➰E36 (цзу-сань-ли) на ноге, канал Желудка.
Как их найти показываю на прикрепленных коротких видео. ⬆️ Нужно нажимать на каждую точку 1 раз в каждые две секунды, можно добавлять вращение.
👆🏻Массаж этих точек оказывает оздоравливаюший эффект при таких состояниях как: зубная и головная боль, головокружение, сухость во рту, боль в горле, кровотечение из носа, высокая температура, ночная потливость, болезни запястья и шейных позвонков, душевные болезни, ринит, параличи лицевого нерва, стоматит, астма, воспаление легких, туберкулез, тахикардия, гипертония, экстрасистолия, миокардит, инфаркт, инсульт, вздутие живота, боли в желудке, боли в суставах и органах мочеполовой системы.
1️⃣ - это ось нашего тела, по которой происходит полное брюшное (диафрагмальное) дыхание, начинающееся от самого низа живота. Нужно лечь на спину, расслабить все тело и сосредоточить свои мысли на области ниже пупка. При таком дыхании грудь не движется, медленный вдох и выдох (на 4-5 счетов) осуществляется только за счет мышц живота. За 1 минуту будет получаться сделать 4-6 вдохов.
👆🏻Благодаря такому дыханию активируется 9 энергетических каналов, проходящих через область живота - это дает выраженный лечебный эффект при бессоннице, сахарном диабете, гипертонии.
2️⃣ обозначает упражнения на 2 ноги - в основе это приседания и ежедневная ходьба.
👆🏻Защищает от “3х убийц”: инсульта, инфаркта, рака.
#полезные_точки
#дыхание