🍁СЕЗОН ОСЕНИ🍁
Осень по китайскому календарю началась 8 августа и продлится до 7 ноября.
Согласно малому кругу циркуляции энергии, органы подчиняются сезонным биоритмам, и каждый из них естественным образом активизируется во время соответствующего ему сезона.
Осень - Металл - это время Легких и Толстого кишечника, а также кожи, носа, тоски, движения внутрь и сухости. Велика вероятность восприятия внешней патогенной сухости из-за того, что к концу лета почва истощена, и осадки, напитывающие ее влажностью, ещё не начались (начало отопительного сезона также сушит Легкие). Это может спровоцировать синдром недостатка Инь Легких, который проявляется истощением жидкостей организма - сухостью в носу, горле, сухостью кожи, жаждой, блёклостью волос. Именно из-за того, что Легкие могут быть повреждены осенью сильнее обычного, в этот период возникает рост заболеваемости респираторными заболеваниями. Употребляя определённые продукты питания, тропные к системе Легких, можно предотвратить развитие или облегчить течение болезней Легких. Важно увлажнять и питать Легкие и воздерживаться от продуктов со свойствами жара и тепла - красный и чёрный перец, имбирь, лук, чеснок, крепкий алкоголь.
🍇Продукты, оздоравливающие Легкие: грецкие, кедровые орехи, абрикос, виноград, тёрн, яблоки, мандарины, помело, груша, хурма, мушмула, арахис, помидоры, восковая тыква, стебель сельдерея, кориандр, редька, редис, морковь, морская капуста, угорь, сахар, мёд, говяжье и свиное легкое, рис, пшено.
#про_сезоны
#продукты
Осень по китайскому календарю началась 8 августа и продлится до 7 ноября.
Согласно малому кругу циркуляции энергии, органы подчиняются сезонным биоритмам, и каждый из них естественным образом активизируется во время соответствующего ему сезона.
Осень - Металл - это время Легких и Толстого кишечника, а также кожи, носа, тоски, движения внутрь и сухости. Велика вероятность восприятия внешней патогенной сухости из-за того, что к концу лета почва истощена, и осадки, напитывающие ее влажностью, ещё не начались (начало отопительного сезона также сушит Легкие). Это может спровоцировать синдром недостатка Инь Легких, который проявляется истощением жидкостей организма - сухостью в носу, горле, сухостью кожи, жаждой, блёклостью волос. Именно из-за того, что Легкие могут быть повреждены осенью сильнее обычного, в этот период возникает рост заболеваемости респираторными заболеваниями. Употребляя определённые продукты питания, тропные к системе Легких, можно предотвратить развитие или облегчить течение болезней Легких. Важно увлажнять и питать Легкие и воздерживаться от продуктов со свойствами жара и тепла - красный и чёрный перец, имбирь, лук, чеснок, крепкий алкоголь.
🍇Продукты, оздоравливающие Легкие: грецкие, кедровые орехи, абрикос, виноград, тёрн, яблоки, мандарины, помело, груша, хурма, мушмула, арахис, помидоры, восковая тыква, стебель сельдерея, кориандр, редька, редис, морковь, морская капуста, угорь, сахар, мёд, говяжье и свиное легкое, рис, пшено.
#про_сезоны
#продукты
ПРОДУКТЫ ЗАМЕДЛЯЮЩИЕ СТАРЕНИЕ
Цикл рождение -> рост -> зрелость -> старение -> смерть - есть природная закономерность, с этим поспорить сложно. Чем старше человек становится, тем больше у него истощаются три системы: Легких, Селезёнки и Почек.
🌬Легкие управляют дыханием и небесной энергией;
🌾Селезёнка заведует распределением питательных веществ и воды;
💧в Почках содержится преднебесная врожденная энергия.
При слабости Легких и Почек появляется кашель с мокротой, при недостатке энергии Селезенки и Легких появляется одышка и переутомление. Если недостаточно энергии Почек - боли в пояснице и ногах, выпадение волос.
Замедлить истощение этих трёх органов, а соответственно наступление старости, помогут такие продукты, как:
Рис, горох, ячмень, соя, гречка, пшеница, грецкий орех, каштан, шелковица, боярышник, арахис, ядра абрикоса, груша, оливки, кунжут, редька, яблоки, мята, сахар, мёд, мандарин, тыква, морская капуста, перепелиные яйца, свиная печень, говядина, курятина, утятина, карп, карась, угорь.
🥣Тибетский рецепт каши из цампы (мукой из обжаренного ячменя):
Муку смешать с солью и сахаром по вкусу, положить мелко нарезанное сливочное масло (или гхи), добавить немного горячего свежезаваренного чая (лучше Пуэра) и размешать до однородности. Дать цампе несколько минут постоять, после чего добавить еще чая до желаемой консистенции. Готово!
#рецепт
#продукты
#про_органы
Цикл рождение -> рост -> зрелость -> старение -> смерть - есть природная закономерность, с этим поспорить сложно. Чем старше человек становится, тем больше у него истощаются три системы: Легких, Селезёнки и Почек.
🌬Легкие управляют дыханием и небесной энергией;
🌾Селезёнка заведует распределением питательных веществ и воды;
💧в Почках содержится преднебесная врожденная энергия.
При слабости Легких и Почек появляется кашель с мокротой, при недостатке энергии Селезенки и Легких появляется одышка и переутомление. Если недостаточно энергии Почек - боли в пояснице и ногах, выпадение волос.
Замедлить истощение этих трёх органов, а соответственно наступление старости, помогут такие продукты, как:
Рис, горох, ячмень, соя, гречка, пшеница, грецкий орех, каштан, шелковица, боярышник, арахис, ядра абрикоса, груша, оливки, кунжут, редька, яблоки, мята, сахар, мёд, мандарин, тыква, морская капуста, перепелиные яйца, свиная печень, говядина, курятина, утятина, карп, карась, угорь.
🥣Тибетский рецепт каши из цампы (мукой из обжаренного ячменя):
Муку смешать с солью и сахаром по вкусу, положить мелко нарезанное сливочное масло (или гхи), добавить немного горячего свежезаваренного чая (лучше Пуэра) и размешать до однородности. Дать цампе несколько минут постоять, после чего добавить еще чая до желаемой консистенции. Готово!
#рецепт
#продукты
#про_органы
ЗИМА БЛИЗКО⛄️🥶
По китайскому календарю сезон зимы начнётся 8 ноября.
Зима - это время максимального Инь, элемента вода, а также меридианов Почек и Мочевого пузыря. В этот период энергия в них находится в расцвете, поэтому восполнение этих органов наиболее благоприятно.
🧧В трактате Желтого Императора сказано: «Три месяца зимы называются временем «закупоривания (Ян) в укрытии». Вода замерзает, земля покрывается трещинами. Нельзя будоражить Ян. Следует рано ложиться и поздно вставать, дожидаясь появления солнечных лучей. Устремления должны быть сокрыты внутри в глубоком покое, словно некая тайна. Следует избегать холода и стремиться к теплу, не допускать утрачивания (Ян) Ци через кожу».
Состояние Почек зависит от индивидуальных особенностей, но и также от того, насколько качественно Легкие успели наполниться Ци за время осени. Согласно кругу циркуляции энергии Легкие передают накопленную энергию Почкам, и чем ее больше, тем крепче будут Почки зимой - когда Ци Почек активизируется, чтобы противостоять внешнему холоду. При здоровых почках человек практически не болеет зимой и легко ее переживает (физически и эмоционально).
Почки отвечают за: кости и костный мозг, волосы на голове, уши, зубы, колени, поясницу, мочеполовую систему.
🍤Продукты, восполняющие Почки: кунжут, просо, говяжий костный мозг, свиные почки, бараньи кости, мидии, креветки, морской гребешок, морской окунь, шелковица, грецкий орех, кедровый орех, каштан.
В следующий раз разберем, какие факторы влияют на ослабление системы Почек. Хотите?
👍🏼 - конечно!
⚡️ - а как же, Почки важны!
❄️ - не, у меня все отлично с Почками!
#про_сезоны
#про_органы
#продукты
По китайскому календарю сезон зимы начнётся 8 ноября.
Зима - это время максимального Инь, элемента вода, а также меридианов Почек и Мочевого пузыря. В этот период энергия в них находится в расцвете, поэтому восполнение этих органов наиболее благоприятно.
🧧В трактате Желтого Императора сказано: «Три месяца зимы называются временем «закупоривания (Ян) в укрытии». Вода замерзает, земля покрывается трещинами. Нельзя будоражить Ян. Следует рано ложиться и поздно вставать, дожидаясь появления солнечных лучей. Устремления должны быть сокрыты внутри в глубоком покое, словно некая тайна. Следует избегать холода и стремиться к теплу, не допускать утрачивания (Ян) Ци через кожу».
Состояние Почек зависит от индивидуальных особенностей, но и также от того, насколько качественно Легкие успели наполниться Ци за время осени. Согласно кругу циркуляции энергии Легкие передают накопленную энергию Почкам, и чем ее больше, тем крепче будут Почки зимой - когда Ци Почек активизируется, чтобы противостоять внешнему холоду. При здоровых почках человек практически не болеет зимой и легко ее переживает (физически и эмоционально).
Почки отвечают за: кости и костный мозг, волосы на голове, уши, зубы, колени, поясницу, мочеполовую систему.
🍤Продукты, восполняющие Почки: кунжут, просо, говяжий костный мозг, свиные почки, бараньи кости, мидии, креветки, морской гребешок, морской окунь, шелковица, грецкий орех, кедровый орех, каштан.
В следующий раз разберем, какие факторы влияют на ослабление системы Почек. Хотите?
⚡️ - а как же, Почки важны!
❄️ - не, у меня все отлично с Почками!
#про_сезоны
#про_органы
#продукты
ШЕЛКОВИЦА ЧЕРНАЯ / ТУТОВНИК
В средней полосе эта ягода не пользуется особой популярностью, но она может принести много пользы.☝🏻
Сейчас расскажу.
Это очень мощное средство по питанию системы Почек, а в зимний период это делать особенно эффективно, ведь их энергия сейчас находится в своем максимуме. А Почки - это корень жизни!
🫐Вкус: сладкий, холодный
🫐Свойства:
- восполняет энергию Инь Почек и Печени
- тонизирует кровь
- способствует образованию жидкостей
- увлажняет кишечник
🫐Показана при истощении энергии Почек:
- преждевременном поседении, выпадении волос
- шуме в ушах, снижении слуха
- бессоннице
- болях и хрусте в коленях и пояснице
🫐Применение:
- заваривать чай из ягод и листьев шелковицы
- добавлять в компоты
- добавлять в каши при варке
📍саму ягоду лучше употреблять в первой половине дня, чаи и компоты - в любое время.
#продукты
В средней полосе эта ягода не пользуется особой популярностью, но она может принести много пользы.☝🏻
Сейчас расскажу.
Это очень мощное средство по питанию системы Почек, а в зимний период это делать особенно эффективно, ведь их энергия сейчас находится в своем максимуме. А Почки - это корень жизни!
🫐Вкус: сладкий, холодный
🫐Свойства:
- восполняет энергию Инь Почек и Печени
- тонизирует кровь
- способствует образованию жидкостей
- увлажняет кишечник
🫐Показана при истощении энергии Почек:
- преждевременном поседении, выпадении волос
- шуме в ушах, снижении слуха
- бессоннице
- болях и хрусте в коленях и пояснице
🫐Применение:
- заваривать чай из ягод и листьев шелковицы
- добавлять в компоты
- добавлять в каши при варке
📍саму ягоду лучше употреблять в первой половине дня, чаи и компоты - в любое время.
#продукты