​​​​​Extra-Eiweiß in der Nahrung: Mit Quark zu Muskeln
#Proteine #Ernährung #Lebensmittel #Übergewicht #Muskeln #Wissenschaft #Öko

Ein Plus an Eiweiß kann beim Abnehmen und Muskelaufbau helfen․ Notwendig sind mit Proteinen angereicherte Lebensmittel nicht․

​​​​​Die Kinderfrage: Warum schrumpelt Haut im Wasser?
#Kinderfrage #Muskeln #Wasserspringen #Haut #Alltag #Gesellschaft

Wir wollen von Kindern wissen, welche Fragen sie beschäftigen․ Jede Woche beantworten wir eine․ Diese Frage kommt von Jonathan, 4 Jahre alt

​​​​​Vegane Proteine: Tofu, Tempeh und Training
#Veganismus #Frühstück #Muskeln #Burger #Pflanzenessen #Kolumnen #Gesellschaft #Serie

Muskeln lieben Kalorien und brauchen Eiweiß․ Ein typischer Tag unserer Kolumnistin beginnt daher mit ­Scrambled Tofu, also veganem Rührei․