В апреле в сообществе «Все свои» прошла встреча про признаки выгорания в сфере НКО. В этом посте мы решили рассмотреть основные тезисы, которые обсуждались на встрече, на основе опыта Нины Потапенко, руководительницы детских групп «Шалаша». Нина поделилась, как ощущается выгорание в благотворительной сфере, и рассказала, как с ним работают в команде фонда.

Фонд «Шалаш» начинался с занятий для детей с опытом сиротства. Нина стала ведущей занятий до того, как мы стали работать с другим травматическим опытом и трудным поведением в целом.
Позже она стала куратором — организовывала занятия и сопровождала работу ведущих. Сейчас Нина отвечает за всё направление для детей и младших подростков.

⛺️ @shalash_academy

В детстве всегда было очень радостно, когда взрослые неожиданно что-то разрешали: лечь спать позже обычного, съесть мороженое на обед, не доделывать домашнее задание. Теперь эти взрослые — мы сами. Но давать себе разрешения почему-то часто даётся намного сложнее, чем запрещать.

Быть взрослым — значит уметь контролировать свои эмоции, заниматься необходимыми (и не всегда интересными!) делами, нести ответственность за себя и за других. Это непростая работа, в процессе которой бывает легко забыть, что нам тоже нужно отдыхать. Ведь в списке дел всегда находится задача поважнее, чем пересмотреть любимый фильм. 

Сегодня мы просто хотим напомнить всем взрослым: иногда не делать ничего «полезного» — это тоже важная задача. Мы сделали карточки с разрешениями, выберите из них то, которое давно не могли себе дать 🩷

#забота_о_себе

⛺️ @shalash_academy

Подростковый возраст — это период самых разных переживаний, которые часто сопровождаются ощущением, что никто вокруг тебя не понимает и не слышит. Подростки не решаются рассказать о своих проблемах не только родителям, но и друзьям.

При этом обратиться к кому-то незнакомому тоже страшно, особенно, если у человека пока нет такого опыта. Идея написать в службу психологической поддержки вызывает много вопросов: а что, если всё передадут родителям или в школу? а вдруг мне не поверят или не воспримут серьезно? безопасно ли рассказывать что-то о себе?

Мы попросили специалистов из чата поддержки для подростков @teenchat1221 ответить на некоторые такие сомнения. Эти карточки взрослые могут использовать, чтобы обсудить тему психологической помощи с подростком, или чтобы самим решиться обратиться за поддержкой

#для_родителей #поддержка #разговоры_с_подростками

⛺️ @shalash_academy