Я недавно писала о том, что настойчивая погоня за счастьем делает людей лишь более несчастными. Есть ли в жизни что-то большее, чем счастье? Да – это смысл. Люди, в жизни которых есть смысл, более устойчивы к трудностям и стрессам, лучше справляются с учебой и работой, живут дольше. Как наполнить жизнь смыслом? Вот четыре столпа, на которых она стоит:
1. Принадлежность
Это означает быть в отношениях, в которых вас принимают и ценят, таким, какой вы есть. И вы, в свою очередь, принимаете и цените других людей.
Не путать с тем, когда вас принимают в группе, потому что вы любите то же или ненавидите тех же (как в фанклубе). Речь идет именно о принятии вас, как человека, как личности. Это связь, основанная на любви.
2. Цель
Не путать с поиском работы, которая вам нравится. Цель – это не про то, что вы получаете, а про то, что вы отдаете. Например: лечить больных людей, помочь детям встать на ноги. Это означает использовать свои силы, чтобы помочь другим людям. Цель дает ответ на вопрос, зачем вставать по утрам.
3. Духовное
Это означает иногда выныривать из бурного потока повседневной жизни и чувствовать связь с чем-то большим. Это чувство может прийти через разные двери: созерцание искусства, посещение церкви, занятия творчеством, …
4. Создание истории
Звучит необычно, но рассказывание истории своей жизни позволяет понять, как вы стали именно вами, а не кем-то еще. Это о более глубоком понимании и принятии собственной личности. Кроме того историю можно рассказать по-другому и переосмыслить, когда появляется возможность посмотреть на нее со стороны. Для этого прекрасно подойдет прохождение личной психотерапии или психоанализа. Но также и собственные вдумчивые размышления способны изменить историю.
Счастье приходит и уходит, а смысл остается, даже в самые тяжелые моменты. Он и помогает в них продержаться.
https://goo.gl/mXDwTP
#TED #мнения #исследования #счастье #смысл
1. Принадлежность
Это означает быть в отношениях, в которых вас принимают и ценят, таким, какой вы есть. И вы, в свою очередь, принимаете и цените других людей.
Не путать с тем, когда вас принимают в группе, потому что вы любите то же или ненавидите тех же (как в фанклубе). Речь идет именно о принятии вас, как человека, как личности. Это связь, основанная на любви.
2. Цель
Не путать с поиском работы, которая вам нравится. Цель – это не про то, что вы получаете, а про то, что вы отдаете. Например: лечить больных людей, помочь детям встать на ноги. Это означает использовать свои силы, чтобы помочь другим людям. Цель дает ответ на вопрос, зачем вставать по утрам.
3. Духовное
Это означает иногда выныривать из бурного потока повседневной жизни и чувствовать связь с чем-то большим. Это чувство может прийти через разные двери: созерцание искусства, посещение церкви, занятия творчеством, …
4. Создание истории
Звучит необычно, но рассказывание истории своей жизни позволяет понять, как вы стали именно вами, а не кем-то еще. Это о более глубоком понимании и принятии собственной личности. Кроме того историю можно рассказать по-другому и переосмыслить, когда появляется возможность посмотреть на нее со стороны. Для этого прекрасно подойдет прохождение личной психотерапии или психоанализа. Но также и собственные вдумчивые размышления способны изменить историю.
Счастье приходит и уходит, а смысл остается, даже в самые тяжелые моменты. Он и помогает в них продержаться.
https://goo.gl/mXDwTP
#TED #мнения #исследования #счастье #смысл
Ted
There's more to life than being happy
Our culture is obsessed with happiness, but what if there's a more fulfilling path? Happiness comes and goes, says writer Emily Esfahani Smith, but having meaning in life -- serving something beyond yourself and developing the best within you -- gives you…
Пока ВОЗ собирается «узаконивать» зависимость от видеоигр, мы с коллегами всё ждём, когда американцы уберут из своего DSM (классификация болезней) нарциссическое расстройство по простой причине: если признаки есть у большинства популяции, это обычно считается нормой 😊 А поскольку американская культура транслируется самым активным образом, то и у нас нарциссический взгляд на мир постепенно нормализуется. В качестве альтернативы хочу поделиться несколькими цитатами, которые привезла моя коллега из беседы с врачом со Шри Ланки:
• «Когда люди не стараются выделяться среди прочих - они не болеют ментально» (спорно, но точно справедливо для нарциссических расстройств, включая нарциссическую депрессию).
• «Быть похожим на других, сливаться с окружением - намного труднее, чем быть ярким и заметным, но в этом - истинный путь для большинства» (см. пост https://tttttt.me/psyhologia/241)
• «Истинный мудрец ничем не примечателен для своих современников».
• «Скромность и терпение - добродетели намного более ценные, чем все прочие».
Это не в качестве проповеди или агитации, это как напоминание о том, что возможен другой взгляд на мир, себя и людей, помимо безудержной «самопрокачки». Всегда имеет смысл держать в голове несколько точек зрения, чтобы не стать фанатиком 😈
#мнения
P.S. Кто-то с поддельного аккаунта от моего имени пытается продавать рекламу на моём канале. Будьте, пожалуйста, внимательны, совпадает ли юзернейм с указанным в инфо канала. Кроме того, я вообще не делаю рассылок с предложениями рекламы.
• «Когда люди не стараются выделяться среди прочих - они не болеют ментально» (спорно, но точно справедливо для нарциссических расстройств, включая нарциссическую депрессию).
• «Быть похожим на других, сливаться с окружением - намного труднее, чем быть ярким и заметным, но в этом - истинный путь для большинства» (см. пост https://tttttt.me/psyhologia/241)
• «Истинный мудрец ничем не примечателен для своих современников».
• «Скромность и терпение - добродетели намного более ценные, чем все прочие».
Это не в качестве проповеди или агитации, это как напоминание о том, что возможен другой взгляд на мир, себя и людей, помимо безудержной «самопрокачки». Всегда имеет смысл держать в голове несколько точек зрения, чтобы не стать фанатиком 😈
#мнения
P.S. Кто-то с поддельного аккаунта от моего имени пытается продавать рекламу на моём канале. Будьте, пожалуйста, внимательны, совпадает ли юзернейм с указанным в инфо канала. Кроме того, я вообще не делаю рассылок с предложениями рекламы.