Сегодня поделюсь подборкой статьей о самооценке с канала коллеги-психолога Вадима Куркина, автора образовательных программ по психологии отношений и личностному росту.
1. Нужны ли вы сами себе? Самооценка и свобода выбора: https://tttttt.me/vadimkurkin/480
2. Все мы родом из детства. Откуда «растет» самооценка: https://tttttt.me/vadimkurkin/481
3. Удобный ребенок. Воспитание или подавление? https://tttttt.me/vadimkurkin/482
4. Отношение к другим людям и самооценка. Есть ли связь? https://tttttt.me/vadimkurkin/483
5. Методы работы с самооценкой: https://tttttt.me/vadimkurkin/484
Рекомендую канал @vadimkurkin, если вы хотите научиться лучше разбираться себе и причинах происходящего в вашей жизни.
#статьи #самооценка #рекомендации
1. Нужны ли вы сами себе? Самооценка и свобода выбора: https://tttttt.me/vadimkurkin/480
2. Все мы родом из детства. Откуда «растет» самооценка: https://tttttt.me/vadimkurkin/481
3. Удобный ребенок. Воспитание или подавление? https://tttttt.me/vadimkurkin/482
4. Отношение к другим людям и самооценка. Есть ли связь? https://tttttt.me/vadimkurkin/483
5. Методы работы с самооценкой: https://tttttt.me/vadimkurkin/484
Рекомендую канал @vadimkurkin, если вы хотите научиться лучше разбираться себе и причинах происходящего в вашей жизни.
#статьи #самооценка #рекомендации
Telegram
ВАДИМ КУРКИН| Блог доброго психолога
Самооценка и ее коррекция – одна из самых распространенных проблем, с которой приходят к психологу. Давайте разберемся, какая она бывает, как формируется и как влияет на свободу выбора. Читайте статью: http://telegra.ph/Nuzhny-li-vy-sami-sebe-Samoocenka-i…
Как понять, что вы в отношениях с тираном, и это разрушает вас?
• Вы были уверены в себе до отношений. Сейчас вы сомневаетесь в себе и чувствуете неуверенность.
• Раньше Вы доверяли себе. Сейчас вы чувствуете себя запутавшимися и нерешительными.
• Вы были счастливы и довольны. Теперь вы чувствуете себя эмоционально истощенными и тревожными.
• Вы считали себя компетентным и думали о себе хорошо. Сейчас вы не уверенны в своих силах и способностях.
• Вы знали, во что верите, что важно для вас. Теперь вы потеряли уверенность в своих суждениях.
• Если у вас были слабости, они значительно усилились, потому что их постоянно используют против вас.
Эти перемены могут вести к негативным эмоциональным последствиям. Например, чувства страха, стыда, вины могут стать постоянными. Кроме того, значительно снижается самооценка, и могут появиться более проблемы со здоровьем: тревожное расстройство, депрессия, психологическая травма.
Что делать, если вы узнали себя в этом описании? Проделать обратные шаги:
1. Ясно увидеть, что на самом деле происходит в отношениях, и как влияет на вас тираничное поведение партнера.
2. Начать снова доверять себе: своим чувствам, мыслям, своему восприятию происходящего.
3. Вернуть себе те части вашей личности, к которым вы потеряли доверие в этих отношениях, которые оказались спрятаны в угоду партнеру.
Когда вы сделаете эти шаги, вы снова почувствуете себя сильными и перестанете быть уязвимыми для психологического насилия.
https://goo.gl/vwq7EQ
P.S. Антигрустин: сегодня в рекомендациях необычный канал, который платит за решение загадок: @typicallyoung. Ежедневно выкладываются задачки, на которых можно потренировать мозг и получить за решение по $1 на счет за каждую.
#отношения #рекомендации
• Вы были уверены в себе до отношений. Сейчас вы сомневаетесь в себе и чувствуете неуверенность.
• Раньше Вы доверяли себе. Сейчас вы чувствуете себя запутавшимися и нерешительными.
• Вы были счастливы и довольны. Теперь вы чувствуете себя эмоционально истощенными и тревожными.
• Вы считали себя компетентным и думали о себе хорошо. Сейчас вы не уверенны в своих силах и способностях.
• Вы знали, во что верите, что важно для вас. Теперь вы потеряли уверенность в своих суждениях.
• Если у вас были слабости, они значительно усилились, потому что их постоянно используют против вас.
Эти перемены могут вести к негативным эмоциональным последствиям. Например, чувства страха, стыда, вины могут стать постоянными. Кроме того, значительно снижается самооценка, и могут появиться более проблемы со здоровьем: тревожное расстройство, депрессия, психологическая травма.
Что делать, если вы узнали себя в этом описании? Проделать обратные шаги:
1. Ясно увидеть, что на самом деле происходит в отношениях, и как влияет на вас тираничное поведение партнера.
2. Начать снова доверять себе: своим чувствам, мыслям, своему восприятию происходящего.
3. Вернуть себе те части вашей личности, к которым вы потеряли доверие в этих отношениях, которые оказались спрятаны в угоду партнеру.
Когда вы сделаете эти шаги, вы снова почувствуете себя сильными и перестанете быть уязвимыми для психологического насилия.
https://goo.gl/vwq7EQ
P.S. Антигрустин: сегодня в рекомендациях необычный канал, который платит за решение загадок: @typicallyoung. Ежедневно выкладываются задачки, на которых можно потренировать мозг и получить за решение по $1 на счет за каждую.
#отношения #рекомендации
Psychology Today
6 Troubling Signs of Psychological Abuse
Psychological abuse endangers women with “hidden injuries,” targeting her thoughts, feelings, and perceptions.